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　　文丨鸽子医生
　　邻居家孩子成绩一度下滑，爸爸妈妈很着急，仔细询问孩子后才知道，孩子因为眼睛看不清黑板，还担心近视后会被爸妈骂，产生了心里负担，进而影响了学习注意力，所以成绩才出现了下降。作为80后的家长，想不到近视在儿子心理有这么大的压力，并直接影响了孩子的成绩。所以，在这里小编要提醒各位家长，孩子近视要重视。在生活中的几个易引起近视的误区家长们要避开哦。
　　中医认为，人体一切组织器官都要依赖气血的濡养，因此，各种原因引起的气血亏损，都会不同程度地导致视力下降，对学龄前儿童危害最大。有些家长急功近利，过早、过多地为孩子选择各种补习班，会使孩子感到力不从心，造成孩子用脑过度，引起气血亏虚，无法濡养到眼睛，导致视力下降。
　　挑食偏食、营养失衡的孩子或隔代养育的孩子，因为老人饮食结构不平衡，导致饮食单一、食物加工偏于软烂，结果造成孩子营养失衡和眼部肌肉发育不良，也会导致近视眼提早发生。
　　家长们要注意的是，即使发现孩子近视了，也不要立马就给孩子配戴眼镜。因为，很大一部分孩子是假性近视。假性近视是可以纠正的。只要孩子饮食均衡，多吃富含维生素A的食物如动物内脏、胡萝卜等。最重要的是，要监督孩子每天都做眼保健操。按揉太阳穴、睛明穴、攒竹穴、四白穴等四穴。孩子自控坚持能力较低，家长们一定要起到监督指导作用。
　　令人感到遗憾的是，对于儿童低龄早发近视眼，家长往往直到孩子升入小学，甚至是更晚的时候才发现，结果错过了近视的最佳治疗期。所以，家长们要说观察孩子视力，发现异常，要及时带孩子去检测视力。但不要盲目听信一些商家的言论，过早的给孩子配戴眼镜。
　　预防近视的小食疗
　　补益肝肾、营养眼内组织：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。每日下午一次。
　　滋补肝肾、保护视力：熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。每日早一次，配面包或馒头。
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& 生活护理
　　孩子近视了怎么办？
　　昨天幼儿园检查视力和牙齿，下午去接孩子，看到孩子的视力测试表写着（近视倾向）。对于这个检查结果，我是早有预料的，因为假期的时候对孩子控制的少，看电视和电脑的时间比较多，我想这应该是孩子有近视倾向的原因。同班的另外一个孩子妈妈看到我，诉说孩子已经近视了该怎么办？对于这个问题，我也简单说几句。
　　不少儿童出现频繁眨眼、真性近视或近视加深等问题,这与iPad、iphone等电子产品的兴起不无联系。视力形成是个很有意思的过程。孩子刚出生的时候，眼球外观几乎是正圆形的，眼球晶状体和睫状肌的调节能力较差，平行光线通过屈光系统后成像落在视网膜之后，表现为远视眼。大约在4岁的时候，儿童的视力正好处在正视化过程，逐渐从远视眼向正视眼发展。之后，儿童的视力发育趋向完善。如果发育期间，有不良的生活习惯的影响，就会让近视提前。
　　“所以说，儿童还处于发育期,生理结构尚未发育完全,控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人,更容易比成年人产生视觉疲劳,而电子屏幕是直接发光体,画面色彩亮丽,不停闪烁的屏幕刺激性大,这种疲劳的积累极易让孩子近视。”
　　“以前的孩子一般7岁之后才会出现近视,现在两三岁的孩子会出现近视眼倾向,大部分是过度玩手机、电脑导致的。”一位眼科医生说，近视眼低龄化现象越来越严重，现在的父母，为了让孩子安静一会儿，就把手机、电脑往他面前一放，所以很多小近视眼都是因玩手机、iPad导致的。
　　近视的前兆有哪些？
　　细心的爸爸妈妈都知道近视的发生也是有迹可寻，是有前兆的。比如看东西老出现串行、模糊的感觉等。
　　眯眼：当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。
　　眨眼：频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。不少人在流泪时，看东西也会更清楚一些。
　　揉眼：看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。
　　歪头：常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。
　　皱眉：皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。但实际上这样做由于眼外肌压迫于眼球，反而使近视眼的发展速度加快。
　　扳眼：少数孩子在看不清远处目标时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。
　　抱怨：由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。
　　家长一旦发现视力下降，要马上去眼科医院或门诊处理，如果不是特别高的度数，可以配戴角膜塑形镜来矫正。
　　预防措施首先必须从小培养儿童良好的卫生习惯。
　　1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。
　　2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。（现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间）
　　3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
　　4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
　　5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
　　6、认真做好眼保健操。
　　7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。
　　8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
　　近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌。少食用含糖高的食物。
　　对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、 推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
　　9、打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
　　介绍一些日常的方法来预防和调整近视
　　1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
　　2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力
　　3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
　　4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
　　5、数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
　　6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
　　为大家介绍了一些关于孩子近视的预防和治疗的经验，妈妈们不要因此而着急恐慌，也不可粗暴的对待孩子，耐心的和孩子一起治疗，一切都会好起来的。
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青少年近视治疗的几个误区
误区一：&&尝试根治近视 家长们对于戴镜的恐惧往往来自于认为戴眼镜后孩子的度数会越来越深的错误想法。不少家长宁肯大把大把花钱，去试验各种各样的治疗方法，或购买花样繁多的护眼产品，却不愿意带孩子到正规医院就诊，目的就是为了让孩子不用戴眼镜。 && 实际上，近视的发展速度只与先天基因和后天用眼习惯有关，由于遗传因素无法改变，因而后天用眼习惯是家长惟一能够控制的因素了。像看书时一定要注意姿势，保持视物距离，做到“三个一”，即眼距离书本1尺，胸口距离书桌1拳，右手握笔距离笔尖1寸。还有，看书时光照要充足，不在晃动的车上看书，不要长时间看电视、电脑，用眼半小时最好休息10分钟。这些注意事项说起来容易，但实际做起来却有很多困难。比如，很多孩子在家里由于有家长的监督还能注意用眼卫生，但一旦到了学校，由于功课紧张，往往就忽视了这些注意事项，不能养成一种良好习惯，以至于无法防止近视继续发展。因此，对于视力的维护，培养良好的用眼习惯才是至关重要的。
误区二：“近视戴眼镜会越戴越深，一戴就取不下来了” && 近视度数从低度升高度是一个渐进发展过程，早配眼镜度数低些，配晚了度数往往就长高。单纯性近视戴一副经过准确验光的合格眼镜，并重视用眼卫生，有防止或减缓加深近视度数的作用。高度近视或儿童近视初次戴镜时，它们度数可以比实际需要的低些，这是可以的，过一段适应期后加高是正常的。有少部分患病理性近视的人确实有近视眼镜不断加深的现象，这与遗传因素有关，如果不注意营养、照明和用眼卫生等环境因素，可能发展更快。 && 戴近视眼镜后视力正常了，不再眯眼看人，与朦胧世界告别。视力提高了，必将提高学习成绩和工作效率，习惯了这种正常视觉感受后，何必一定要取下眼镜，而低度近视眼，如果习惯于近距离不戴眼镜，阅读、书写时可不戴眼镜。
误区三：“配副眼镜，只要看得清就行” 孩子近视了，配眼镜时，家长往往更看中价格和质量。家长大多认为，越贵的眼镜则越好，还有少数家长认为，价格便宜，戴上之后看得清楚就行。其实，配一副眼镜，最关键还是要看，它适不适合孩子佩戴。一幅眼镜内含七种参数，是高科技产品。一副眼镜的中心厚度、折射率及其透光、成像质量等都将影响佩戴。一味看中价格、寻求时尚的款式，而忽视了配镜的科学性，往往是戴眼镜虽看得清物体，但有可能并不适合自己的眼睛佩戴。真正配一副好眼镜，根据眼睛动态屈光变化，首先在配镜前，一定要请眼科、眼视光专家为做细致的视功能检测；其次配镜后三个月应复查一次，配一副眼镜不是一劳永逸，要随时关注变化。
误区四：近视都可做手术，什么时候都可以做
这显然是不正确的，手术治疗近视对受术者是有严格要求的，并非所有近视患者都可以接受手术。例如：有眼部疾病(性炎症、圆锥角膜、青光眼、白内障、眼底病变等)，或有、等全身性疾病的患者均不宜手术。
近视手术也不是什么时候都可以做，最好的手术年龄是18岁~50岁之间，此外，提醒有意愿进行手术治疗近视的学生，请选择假期到医院检查、手术，这样有助于术后眼部恢复。
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眼科好评科室
眼科分类问答孩子的视力发育要注意哪些方面？
孩子的视力发育到底是怎样的过程?新生儿能看到多远的物体?几岁的孩子视力才相当于成人?这些困惑对很多家长来说都难以解答。古方中医药报中医专家就为您解开这一困惑。孩子视力发育一般来说，足月婴儿出生后数小时即有光觉。1～2周，对强光有眼睛闭合反应，瞳孔在光照下先缩小，2～3秒后散大。2～4周，对由远及近接近眼球的光源，可出现双眼向内汇聚现象。5～6周，能注视大的物体，在较大范围内能简单注视;对左右摆动的物体，产生追随运动。2个月：眼球可以跟随人运动，注视近处物体很容易引起双眼向内汇聚现象，并且开始出现瞬目反射(眨眼睛)。3个月，出现注视功能，对缓慢移动的物体能不稳定地追随180&范围，头也随之转动。4个月，头可抬起，能看自己的手，有时能用手接触物体。6个月，注视持续时间延长，眼球能协调运动，不再出现眼球偏斜。8个月，幼儿可伸手抓想要的物体，能稳定注视某一个物体。1岁，能拣出细的棉线。2岁，对电视和天上的飞机、鸟感兴趣，能主动避开障碍物。3岁，能辨认细小物体，视力可达0.6。4岁，视力接近0.8。5～6岁，视力接近1.0。爸爸妈妈们应该对不同时期孩子的视力发育情况有了大致了解。那么在保护孩子视力方面，不同时期家长又该注意哪些问题呢?孩子每个阶段要的视力发育有什么区别?1岁以内：不要在婴儿的床栏中间悬挂一些小玩具，避免孩子因长期注视玩具而造成内斜视，即俗称的&对眼&。正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换位置。1～3岁：随着孩子逐渐长大，活动范围越来越大，学会了奔跑，这个时期预防眼外伤是重点。应加强对孩子的安全教育，如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑;使用洗涤剂时，应让孩子避开，以免液体溅到孩子眼中，造成化学烧伤等。眼外伤对孩子视力影响巨大，基本上是不能恢复的。4～6岁：这一阶段若孩子喜欢近距离看电视，喜欢眯眼或歪头看东西，喜欢揉眼睛，或频繁眨眼，这些情况均提示孩子视力可能出现异常。所以，这个时候应培养孩子好的用眼习惯，如看电视时间不超过30分钟，不玩手机或掌上电脑游戏。常带孩子到户外活动，可有效促进孩子视力发育和预防近视。
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(ICP)备案编号：鲁ICP备号 && 鲁卫网审（2010）第006号近视初期别急着给孩子配眼镜_健康_新浪育儿_新浪网
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近视初期别急着给孩子配眼镜
　　孩子近视了，家长的第一反应就是给孩子配眼镜。但是一段时间后，往往发现孩子的近视程度不但没有控制，反而加深了。为什么配镜后度数反倒加深了？
　　眼镜只有光学矫正作用，没有预防、治疗作用。孩子由于眼睛调节力很强，用眼时间稍长也不觉得累，长此以往就很容易视疲劳，导致近视。在近视早期，通过治疗是可以恢复的。而那种认为孩子患了近视必须马上戴镜，不然视力会越来越差的观点有失偏颇，其实在孩子患近视初期，如果立即戴上眼镜，眼球将失去自我修复功能，孩子将一生都离不开眼镜。所以，一旦发现孩子有视力下降的迹象后，正确的做法是：及时到医院进行检查，并通过服用相关药物、保健品来预防控制近视的发生和发展。
　　那么，怎样判断是否要给孩子配眼镜呢？首先要先判断孩子所患近视程度处于哪个阶段：是属于假性近视、混合性近视还是真性近视阶段。要准确鉴别近视类别，一定要到专业的眼科机构经过专家检测才行。
　　假性近视：如果孩子患的是假性近视，切勿配戴眼镜，一定要抓紧治疗，否则3~6个月内极易变成真性近视。12岁以下的孩子发现近视初期多半属于假性近视。治疗方法主要有调整用眼习惯、注意用眼卫生、加强营养和保健，并配合物理治疗等，短时间的假性近视可以消除。
　　混合近视：如果孩子所患近视中既有假性近视又有真性近视成分，但真性近视成分不高，则可以不配眼镜，以调整用眼习惯、注意用眼卫生和加强营养保健为主，配合治疗，可逐渐提高视力。
　　真性近视：排除假性近视之后，若孩子眼睛仍存留有真性近视200度以上，应考虑为孩子配戴合适的眼镜。为控制孩子视力进一步下降，应同时积极采取治疗措施，如注意用眼卫生和加强营养保健、坚持治疗等。否则，孩子的近视度数将会以大约每年增加75度的速度上升，直到25岁左右。
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