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2016年的美好暑假已经开启，
　　暑假也是近视高发期，
要让孩子的双眼“安全”过暑假，
及时治疗并纠正不当的用眼习惯是关键！
为孩子眼睛发愁的粑粑麻麻，
有大波近视矫正福利向你靠近……
　　据《防治儿童近视研究项目》调查显示，中国人口近视发生率为33%，为世界平均水平的1.5倍；全国近视眼人数近4亿，世界第一。中国青少年近视发病率高达50%至60%。其中，有你的孩子吗？
　　这个全球第一，当得真叫不爽，还有更揪心的是，很多来眼科门诊的孩子一测视力特别差，其实已经近视很久了，早就错过了最佳矫正时机……
　　为什么爸爸妈妈没能早发现呢？
　　因为有件事你肯定没给孩子做过――建立屈光发育档案！
　　儿童屈光发育档案主要是记录裸眼视力、日常生活视力和最好矫正视力。每隔6个月进行1次睫状肌麻痹验光，记录屈光度数。尽可能地同时测量角膜屈光度和曲率半径、眼轴长度、前房深度、眼压、身高、体重等生理指数。
　　建立屈光发育档案的主要对象是3~12岁的儿童，可以从进入幼儿园就开始。
　　宝贝近视的七大症状
　　1、眯眼看东西：眯眼时眼睑可遮挡部分瞳孔，能减少光线的散射，从而暂时提高和改善视力，因此当孩子看书、看电视常眯着眼睛，要小心患上近视。
　　2、看东西歪头：歪着头看物体可减少散射光线对视力的影响，因此有的宝宝在近视早期会歪着头看东西。
　　3、频繁眨眼：孩子看不清东西时，会频繁眨眼，因为频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
　　4、爱揉眼睛：当眼睛不适时我们会揉眼，以防看不清楚东西，但如果孩子经常揉眼睛则要警惕近视了。
　　5、斜视：当孩子一只眼睛视力下降快时，会开始主要用另一只正常的眼睛，有的有些近视的患儿也会合并有斜视。
　　6、邹眉头：经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，会反向刺激眼睛肌肉，加速近视形成。
　　7、拉扯眼角：一些宝宝在患近视后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。
　　宝贝年龄越小，近视发展越快
　　家长不要等到孩子近视了才来看医生，3岁以上具有一定认知能力的孩子都应到医院建立屈光发育档案。“假设有两个6岁的孩子，裸眼视力都是1.0，但一个屈光度为正常值+2.00，一个却只有+0.50。后者如果不注意用眼，一年以后就会发展为近视。”
　　预防近视，少吃糖！
　　据研究，近视的发生与身体里缺乏一种铬与钙的元素有关，如果宝贝吃了大量的糖和高碳水化合物的食物，会使身体里钙的代谢发生异常，造成缺钙。
　　所以要预防近视，除了合理用眼外，还要培养宝贝健康的饮食习惯。
　　少吃糖果和高糖食物，多吃糙米糙面，限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品的摄入，减少身体里铬的排出。同时，消除宝贝偏食的习惯，多吃动物肝脏、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、蘑菇等。
最后，医馆君要介绍眼科福利了！
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微信扫一扫分享至朋友圈12岁孩子近视怎么办
来源：网络
发布者：xiaobai
　　众所周知一些疾病很容易引起各种严重的并发症，所以大家在生活中一定要引起特别的注意，随着医学技术的不断发展，疾病治疗不再是难题，为了让您减少疾病困扰，下面就12岁孩子近视怎么办的内容给您做简单介绍，为了你的健康，大家一起来了解了解。病例一：病情描述 :　　孩子12岁了，眼睛近视了我儿子今年12岁了，经过学校查体，发现眼睛近视了，度数0.8、0.6请问孩子近视了，视力下降特别快该怎么办好？问题回答 :　　病情分析：一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度数增长过快，也可以选择角膜塑形镜。指导意见：晚上睡觉佩戴，白天去下。可保证一天清晰视力，最重要是角膜塑形镜可以有效的减缓近视度数的增长。　　病情分析：轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.指导意见：关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.病例二：病情描述 :　　12岁孩子300度近视需要天天戴眼镜吗精神状态好两年,看电视引起需不需要时时刻刻都戴着,还是只在上课时戴,一会戴一会取对眼睛会不会有伤害?问题回答 :　　病情分析：配戴眼镜对于青少年的眼睛的影响指导意见：建议眼睛一直佩戴,不要一会戴一会不戴.近视眼超过300度,眼镜就应该一直佩戴,有些人带眼睛度数增加更快,这与眼镜是无关的,是个人心态问题,他们觉得戴上眼镜万事大吉了,更加不注意用眼卫生,导致的度数加深.对于青少年来讲,近视眼不佩戴眼睛对学习,生活会造成很大不便,而且更容易引起用眼疲劳,增加近视眼度数. 　　病情分析：您好,300度最好是要配戴眼镜.指导意见：具体要不要时时刻刻都戴着,就要看个人的习惯.如果不戴的话看远的东西看不到又使拿地想看到就会导致近视加深.祝孩子健康成长. 病例三：病情描述 :　　孩子12岁，眼睛近视500度经医院验光，看眼底，（没做散瞳）大夫说孩子近视500度，之前没戴过眼镜，听身边很多家长都说戴眼镜后，度数不断上涨，我就没带孩子配眼镜，有3年时间了，孩子看东西模糊，坐在第一排座位，但不影响正常生活。我该怎么办？听说北京同仁医院眼科看的好，我想带孩子再去看看，我接受不了孩子一下眼镜度数就是500度。需要怎么治疗吗？长大后手术效果好吗？没有后遗症吗？问题回答 :　　病情分析：您好！激光矫治手术可用于年龄18-55周岁，100-3000度的近视都可治疗,对高度近视患者已经在成功开展了多种治疗方法，都有不同的适应症和特点，指导意见：至于您的情况能否手术还需到医院严格检查，并排除弱视、斜视等眼部疾患，如通过检查，手术是安全的。　　病情分析：您好！近视了，要带眼镜的，真性近视后需要戴镜避免度数的增长。可以做分子激光手术治疗。指导意见：建议：日常生活中注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。　　关于12岁孩子近视怎么办就给您介绍到这里，希望大家能引起关注，疾病不可怕，可怕的是它的并发症，所以大家在生活中要引起特别的重视，早期发现疾病，早期治疗，不要引起可怕的并发症。另外养成一个良好的生活习惯，保持良好的精神状态也是必要的，祝您健康！
在寻医问药你还可以
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　　铅笔头导读：
　　现在的孩子几乎没有不接触电子产品的，家家都有电视、手机、iPad，想完全杜绝孩子使用这些东西几乎不太可能。长时间盯着屏幕，导致眼睛负荷加重、用眼过度，极容易出现视疲劳，再加上各种不正确的坐姿，不良用眼习惯直接导致眼睛视力下降，很小的孩子就开始戴上了厚厚的眼镜。
　　很多父母肯定会疑惑，“我家孩子这么小，也会近视吗？”有必要为大家澄清下关于近视的年龄段问题，近视这个“魔王”已经不分年龄，而且越来越呈现低龄化的趋势。
　　几岁的儿童更容易近视
　　临床发现孩子早期近视率逐年提高，已经出现了2岁孩子近视300度，6岁孩子近视1400度的案例。儿童近视的特点是：从2、3岁开始近视，3到4岁特别敏感，8到12岁发展最迅速。越早接触电子产品，近视就越早、近视程度就越深。因此预防儿童近视的脚步要提前！
如何尽早发现儿童近视
　　近视首先会带来生活上的不便，还很容易引起视网膜剥离、黄斑变性等致盲性眼病，家长对于孩子的眼镜保护要高度重视。儿童早期近视会有一些症状非常容易识别出来，只要我们及时关注就能及早发现，如：
　　【1】看物体时经常眯眼：这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射。
　　【2】频繁眨眼：眼睛似乎总是很疲劳，频繁眨眼。
　　【3】经常揉眼睛：为了看清物体时，经常用手揉眼睛。
　　【4】经常歪着头看物体：歪着头看物体减少散射光线对其视力的影响。
　　【5】经常皱眉：试图看清物体，但这样会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。
　　【6】经常拉扯眼角：常用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。
　　【7】看东西时经常斜视：部分患近视的孩子常会合并有斜视( 即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看) 的习惯。
　　【8】看东西时眼睛跟东西贴得很近：读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗。
　　【9】经常看错人或看不清东西：见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或是常常看不见黑板上写的字迹等。
　　当您发现孩子出现以上症状中的一种或几种时，就要考虑其是否患了早期近视，应尽早去医院做检查, 以免延误治疗。
　　眼睛近视就要立刻配戴镜吗
　　父母在发现儿童近视时，不要急于给孩子配带眼镜，要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。
　　儿童因不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点就不再落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西模糊不清，医学上叫假性近视。
　　假性近视，眼球前后径并没有加长，眼球结构也未发生变化，仅仅是生理机能的改变，所以，一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护，使睫状肌放松，视力可以恢复正常。
　　如在假性近视阶段不引起重视，继续发展下去，眼球的前后轴变长，这时眼球的结构发生改变，即成为真性近视，就必须用配戴眼镜来矫治。
假性近视如何得到有效缓解
　　假性近视是可以将近视治愈的，发现孩子出现近视症状，应及时到医院散瞳，散瞳后，如果孩子的视力恢复正常，即可断定为假性近视。这时应督促孩子注意用眼卫生。这种用眼卫生主要指通过让眼睛休息，来保护视力。看书时间不要超过45分钟，每次间隔时应远眺，并多看向绿色的物体。这样，长时间注意，近视症状会逐渐消退。除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外，还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。
　　?【1】眺望法：即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。
　　?【2】雾法：每日戴＋2.00＋3.00的凸透镜（即200度至300度的老花镜）一次，每次戴镜望远15～30分钟，连续10次为一个疗程，可反复进行几个疗程。
　　?【3】保健操：每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳的作用。
治疗近视，家长千万别这么做
　　?【1】不想做眼部的检查，直接在外面找个眼镜店直接配镜子。
　　好多家长觉得一到放假眼科就人满为患，实在太麻烦了，直接找个眼镜店直接配镜就行了，但是孩子视力下降的原因有很多，并非都是由于近视引起的。所以配镜前必须进行眼部检查。有很多先天的眼部疾病比如先天性白内障、视网膜肿瘤等，最开始都是表现视力下降。
　　?【2】散瞳太麻烦了，不散瞳验光直接配镜？
　　儿童配镜必须要散瞳验光，不散瞳验光直接配镜会对孩子眼睛造成很多危害。孩子的眼睛的调节能力非常强，单纯靠电脑验光会得出错误的检查结果，需要散瞳进行视网膜检影，才能得到真正的视力。特别是孩子可能存在弱视的情况下，更要依赖散瞳验光
　　?【3】年纪小，弱视无需治疗
　　弱视现象常出现在年龄较小的儿童范围内，很多家长认为，孩子年龄再大一点，可能弱视会好一些，没有必要一发现弱视就进行治疗。而且，孩子小，对美观也并不在乎。其实，弱视的治疗期是越早越好，12岁以上的孩子对弱视治疗敏感度将降低很多。
　　?【4】中小学生可以做激光手术？
　　18岁以上的近视眼可考虑近视手术，而18岁以下的青少年由于眼部结构尚未完全成熟，不建议采取激光手术。同时，虽然激光近视手术的预测性、安全性、稳定性都不错，但18岁以上的孩子在进行激光近视手术时也必须开展严格的术前检查，一切合格后方能开展手术。
　　如何有效预防孩子近视
　　?【1】营养均衡，防止视力发育受影响
　　纠正偏食挑食的习惯，保证孩子摄取足量的各种营养素，均衡的营养有助于孩子的发育，也能提高免疫力，减少疾病发生，以免影响视力发育。此外，有研究发现，孩子经常吃甜食更容易近视，因此，家长一定要避免让孩子吃太多甜食。
　　小贴士：眼睛的营养
　　维生素B：鸡蛋黄、牛奶、酸奶、肝脏、瘦肉、大豆、红豆、绿豆、燕麦等。
　　维生素C：柑橘、山楂、鲜枣、猕猴桃等。
　　维生素E：坚果、豆类、粗粮、小麦胚芽油、葵花籽油、大豆油等。
　　叶黄素和花青素：菠菜、油菜等各种深绿色叶菜，紫甘蓝、红苋菜等紫红色蔬
　　菜，蓝莓、樱桃、桑葚等深色水果，紫米、黑豆这类植物种子含有花青素。
　　锌：贝类和软体类海鲜、瘦肉、黑芝麻、西瓜子、榛子、核桃等。
　　切记要荤素粗细搭配得当。
　　?【2】养成良好的阅读习惯。
　　大多数近视是由于不良的阅读习惯造成，歪着头看书、趴着读书、距离太近、光线太亮或太暗等等都会不同程度地损害视力。孩子读书眼与读物之间应保持在33厘米左右距离。应做到不要躺着看书，不看字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢看书，不在昏暗灯光下或阳光下看书。看书环境光线不宜太强或太弱，如25瓦灯泡，不应超过0.5米，一米上应使用60瓦灯泡，灯泡应在左前方免阴影妨碍视线，灯心最好有灯罩，以免光线刺激眼睛。
　　?【3】引导孩子正确使用电子产品
　　正确引导并严格控制孩子使用电子产品的时间，最好控制在15分钟以内，玩过后要带孩子到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息。同时还要注意光线适中，屏幕及室内光线不能太暗也不能太亮，注意屏幕和眼睛的距离。
　　铅笔头情商&
　　寓教于乐，轻松提高孩子的情商值
　　微信号：qianbitour
铅笔头是WeMedia联盟成员
文 | 李爽 北京友谊医院眼科主治医师
　　每个人都有一个内在世界一个外在世界，这个内心世界里有时候是一片宁静，有时候就像是天使和恶魔的一场拉锯战，但不管怎么说人的气质都是有内而外散发出来的，一个人只有内外一致时才能让自己觉得舒畅，那么，你的内心世界到底如何呢？
　　下面凭你的第一直觉选出你最喜欢的眼睛，
　　测出你的内心世界究竟如何。
　　【测试答案请扫描下方二维码获取】
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中国高校校报协会副会长......
北京教育音像报刊总社评论部评论员.....
中国青少年研究中心首席专家
美国独立教育顾问协会认证顾问
中国人民大学政治学教授}