看到很多人都在问，容易上火是不是不能艾灸？首先我想问一下，你们是不是上半身容易上火，比如吃点辣的就长痘痘，而下半身却特别怕冷，冬天穿的裤子比别人厚？如果回答是，那么也不要去纠结自己到底是阴虚还是阳虚，因为很可能是阴阳两虚。
　　这个时候该如何艾灸呢？我借用马少群马老的一段话：　　慢性病日久，常常导致病体上盛下虚，上热下寒，而“盛”及“热”又最为患者所苦。针对这种情况应先水肿灸病体中、下部穴位。等中、下部灸通，则“上盛”“上热”之邪自可下行走泄，病情也就随之变化，这就是灸法引导功能的运用。当中、下部灸通之后再酌情增加上部穴位的灸量，则上下皆和。内热盛、脏腑积滞重的病例灸法也类似，此等宜先多灸四肢穴，等四肢经穴灸通，再增加躯干部灸穴，如此灸治会较为顺利。　　从马老的话不难看出，容易上火又怕冷，无非是身体上下不通导致的，这时候宜灸的穴位有足三里、三阴交、涌泉穴、丰隆穴，灸量每穴15分钟，另外每天还要灸神阙穴，灸量以不上火为宜。　　灸通之后是种什么感受呢？我自己试过，大概灸了半个月，上半身不再燥热了，而是特别怕冷，全身冷，当时别人都穿短袖，我穿长袖还冻得直哆嗦。自那之后，除了增加上半身的穴位外，我还重灸神阙穴，灸量为每天一小时。慢慢的怕冷的感觉就消失了，和正常人一样了。
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　　有错别字，“针对这种情况应先水肿灸病体中、下部穴位”，不是水肿，是着重。
　　在手机上码字码了半天都没人看，好伤心
　　不要沉啊，自己来顶一顶，第一发帖都没人看
　　有心无力，希望有缘人能看到吧
　　感觉好深奥，不懂，还是顶一个～　　
　　@笑容像花儿一样 谢谢分享，请继续　　
　　我从小体弱，家里穷，在我上班挣钱之前基本上没去过医院，都是去小诊所打针开药。从小患有荨麻疹，折磨得我快崩溃。上大学的时候开始接触中医知识，有空就泡图书馆翻阅中医书籍，那时虽然知道艾灸这个东西，但是从来没试过。　　第一次艾灸是因为一场拉肚子，拉了三天，去医院挂水开止泻药都不管用。我一着凉就容易拉肚子，那次是被办公室的空调吹着凉了。两个同学来深圳逛街，我陪着，到哪儿都先去卫生间，从来没拉得这么严重过。几天都没吃饭，身体越来越虚。逛街回来那天晚上，我决定试一下艾灸，正好之前买了两根艾条还没开始用，于是我先在网上搜腹泻灸哪些穴位，然后找到穴位的大概位置，一个一个灸，大概灸了半个小时。第二天早上起来就不怎么拉了，当晚再灸一次，这场剧烈的腹泻终于结束了。
　　这是我第一次用艾灸来缓解病症，效果很好。
　　我的体质很差，上身常常燥热，尤其是到了下午，脸上经常火辣辣的烫，别人以为我是害羞，其实我是阴虚火旺。可是我又不能吃一点凉的东西，喝水都要喝热水，冬天的时候特别怕冷，穿得比别人多，尤其是两条腿，穿再多都觉得冷。我也试着去看中医，吃了半年多中药，花了我一万多元，可是效果却不是很好，但是治好了我的荨麻疹。我现在想想其实那个医生的医术是很好的，药也对症，只是我心情不好，前男友常常惹得我发脾气，在这种情况下，药效自然大打折扣。当时我并不明白这个道理，只觉得钱花了没治好病，就不愿意再继续了。后来我又去上营养师培训班，希望可以用食疗的方式来调理，可是营养师调理肠胃都是说先吃酸奶。酸奶中的有益菌在高温下会失去活性，所以只能吃冰的酸奶。我说我吃冰的就拉肚子，对方就没声了。对此我也很失望。
　　真正开始用艾灸治病是在2015年，因为我结婚了，要考虑怀孕的问题。那时公司有个采购主管，84年的，宫外孕，后来也陆陆续续听到这个人宫外孕那个人宫外孕，听多了也很害怕，就想着无论如何要在怀孕之前把身体调养好。一是怕怀不上，而是怕宫外孕，三是怕分娩的时候出意外，很怕死，呵呵。我的经期经常后延，两个月来一次也是常有的事，每次痛经痛到必须卧床休息，我心里比谁都清楚我这是严重的宫寒，很难怀孕的。据说艾灸治疗宫寒效果很好，我就决定试一试。
　　在网上搜艾灸治疗宫寒的方法，无意中看到一篇介绍马氏循环灸的书，配穴方式也符合我想兼顾整体的想法。因为我身体各个器官都很虚弱，单独灸哪一条经络上的穴位效果都不好，如果能在治疗病的同时把身体各个器官功能都提高，那该多好。于是我很快买了&&马氏温灸法&&这本书，按照里面的配穴认真的艾灸。说真的我也找不准穴位，都是找的大概的位置，按下去特别疼的地方，这样灸了三个月，从四月初到七月初，胃口大开，有人就开玩笑问我是不是有了，我觉得不大可能，但还是买了验孕棒，早上起床验尿，居然两条杠，我被吓着了，结婚还不到半年呢。
　　没人看就歇几天，哈哈
　　楼主能判断下我体质是不是阴阳两虚？早晨起床经常会喉咙痛，但又特别怕冷，一受凉就拉肚子，像这样该怎么调？之前也想着自己找找中医的资料调理下，无奈找不出头绪来　　
　　楼主还在吗，我也是月经退后，这半年经常退后，要灸哪些穴位，怎么灸，楼主好人　　
　　穴名及穴数　　每穴施灸量　　1日　　中脘（单穴）灸30分钟　　足三里（双穴）各灸30分钟　　2日　　下脘（单穴）灸30分钟　　天枢（双穴）各灸30分钟　　气海（单穴）灸30分钟　　3日　　关元（单穴）灸30分钟　　曲骨（单穴）灸30分钟　　三阴交（双穴）各灸25分钟　　4日　　期门（双穴）各灸20分钟　　太冲（双穴）各灸25分钟　　5日　　肾俞（双穴）各灸20分钟　　照海（双穴）各灸25分钟　　6日　　膈俞（双穴）各灸25分钟　　通里（双穴）各灸25分钟　　7日　　肝俞（双穴）各灸25分钟　　章门（双穴）各灸30分钟　　8日　　命门（单穴）灸30分钟　　巨阙（单穴）灸30分钟　　曲泉（双穴）各灸25分钟　　9日　　志室（双穴）各灸25分钟　　归来（双穴）各灸30分钟　　注：（1）月经不调、白带、子宫及附件炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等症均可按此灸法治疗。　　（2）以上穴循 环灸至愈，每日灸脐30分钟。　　（二）不孕症病例　　例1 李××，女性，25岁，住河北省河间县沙河桥。日来函求治。　　（1）病史及症状：月经不调将近10年，结婚5年未孕，近3年乳房渐缩小，平素感觉小腹冷，时常腹胀。　　（2）治疗：于1963年5月底去函，嘱其自灸：1日，中脘、足三里各30分钟；2日，期门30分钟，太冲20分钟；3日，关元、三阴交各30分钟；4日，肾俞30分钟，照海20分钟；5日，天枢、阴交各30分钟；6日，血海、太奚20分钟。以上6日灸穴循环灸，每日灸脐30分钟。灸至2个月，腹胀消失，感觉小腹内温暖舒服，余症如前，嘱加灸水道、中极各30分钟，与前穴循环灸；灸至4个月诸症愈，尚未怀孕：灸至5个月时终于怀孕，次年7月生一女孩，以后又生一男孩，均体健。　　例2 谢××，女性，33岁，住天津市红桥区双庙街。日初诊。　　（1）病史及症状：素有不调，结婚7年未孕，于两年前去某妇产医院检查，证实子宫内有一个瘤体，直径约2cm，医生主张手术切除，患者未应。现月经量多，小腹及腰疼痛，两胁胀满，胃脘灼痛，头晕，心悸，失眠，小便混黄。查：右侧腹股沟淋巴结肿大如鸡蛋。　　（2）治疗：嘱自灸：1日，中脘、足三里各30分钟；2日，期门30分钟，太冲25分钟；3日，肾俞30分钟，照海25分钟；4日，关元、曲骨各30分钟，水泉25分钟；5日，命门30分钟，淋巴结肿大处60分钟；6日，水分30分钟，水泉25分钟；7日，膈俞20分钟，气海60分钟；8日，肝俞25分钟，章门30分钟。以上8日穴循环灸，每日灸脐30分钟。每于灸后矢气多，灸至1个月，月经量仍多，但已不感觉难受，白带量灸时增多，不灸则减少（灸后肾气恢复，能排污泻垢，故使白带增多，此与白带症不能混为一谈，此种白带增多，必随施灸时日的延续而逐渐减少）；灸至2个月，月经、白带均转正常，余症均大减；灸至近3个月，右腹股沟肿大之淋巴结已摸不到，见其病症皆愈，建议她去医院得查子宫瘤是否消失，患者因怕检查时疼痛，未应。于1962年12月患者家属来告知，她在9月份生一男孩。　　此方法可以治疗月经不调和不孕症。
　　楼主，怎么我艾灸了后，会更加怕冷呢。我是先灸后背，再灸前面的神阙关元足三里。
　　楼主，我也是上半身热，下半身冷，怕凉，然后尿痛，去医院检查还没有病，艾灸吧，还容易上火，这样的话我应该艾灸什么穴位呢？希望你加我qq.谢谢
　　很令人惊喜的是，灸到今年九月份，发现月经周期正常了，30天来一次，以前是45天来一次，每次痛经痛得打滚，现在居然都好了。有位中医网友曾经告诉我，治疗月经不调，一定要连续三次月经正常，那才真的好了。心里真是有说不出的高兴。继续灸，希望能把多年的胃病治好。
　　楼主是用温炙器炙吧,要不然一个穴位一二十分钟
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