何首乌泡水喝的功效
本文导读：一提起何首乌，可能很多想到的都是他的养发功效，其实何首乌除了能乌黑秀发，还有一些其它养生功效，下面我们来看看何首乌泡水喝的功效。
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　　对于何首乌，大多数人对它的印象应该还主要就是乌黑秀发的之上。事实上，何首乌的功效有很多，他是生活中常见并且经常使用到的材之一，除了乌黑秀发的作用之外，还具有补血、强健筋骨以及滋补肝肾等效果。今天，小编就来和大家一起说说何首乌泡水喝的功效，来了解下吧！
　　何首乌泡水喝的功效
　　老中医告诉我们，何首乌是一种非常常见的中药材，主要的功效就是润肠、消毒、消肿、补精血、乌黑秀发、强壮筋骨以及滋补肝肾方面。一般情况下我们都将何首乌分为两种，分别是生何首乌以及制何首乌，这两种的主要区别就是制何首乌是在生何首乌的基础之上进行加工制作而成的。
　　何首乌中含有的营养价值非常的丰富，例如维生素、胡萝卜素等等这些身体急需的营养都是何首乌大量含有的。除此之外，日常服用何首乌还能够大量的补充身体所需要的糖、水分以及淀粉等等。一般情况下，
日常我们使用生何首乌都是直接切片入药，对于身体好处多多，除了上述的效果之外，还具有风疹以及瘙痒的效果。
　　具体的功效如下：
　　第一：治疗肠燥
　　日常生活中，如果身体出现了肠燥所引起的便秘情况，那么将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复。
　　第二：促进头发乌黑亮丽
　　老中医告诉我们，何首乌泡水喝确实具有乌黑头发的作用，特别是对于治疗少年白头效果更佳。如果出现了少年头发早白的情况，可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生地进行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果。
　　第三：降低血清胆固醇
　　另外，如果是服用何首乌，或者是将何首乌泡水喝，更大的作用则是降低身体的血清胆固醇。这样能够有效的令身体远离动脉粥样硬化以及，并且对于卵磷脂还具有一定的防治效果。
　　第四：治疗老年人习惯性便秘以及痔疮便血
　　现代医学还发现，何首乌中含有类似于蒽醌类的物质，这些物质具有一定的泻下效果，并且他的效果和泻药大黄非常的相似，不过和大黄相比又更加的缓和一些。如果说老年人出现了习惯性便秘的情况，可以经常将何首乌泡水服用，有效的促进身体健康。除此之外，如果身体出现了痔疮便血的问题，服用何首乌也具有不错的效果。
　　第五：治疗肺结核
　　何首乌中含有的某一些物质，具有抑制人型结核菌的作用，所以对于治疗肺结核以及颈淋巴结核具有一定的作用。曾经有进行了报道，如果是肺结核的患者，可以将何首乌、茯苓还有五味子一起煎煮服用药液，能很好的改善身体体质，加快身体中的康复步伐。
　　第六：滋补肝肾、软化血管
　　何首乌具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用，具有很好的滋补功效。日常如果身体出现了阴血亏损以及肝肾不健康的情况，可以将何首乌直接泡水喝，或者是和其他的药材一起搭配服用，能够有效的促进身体健康。
　　小编建议
　　何首乌是一种生活中常见的药材，对于身体具有很好的滋补作用。日常生活中也有很多人喜欢将何首乌用开水冲泡之后服用，这样能有效的治疗身体的亏损情况，起到滋补精血的作用。除了泡水喝的方法之外，何首乌也可以用水煎煮之后服用，也可以研磨成为粉末之后服用，甚至还能够泡酒或者是制作成为膏药，这些制作方法的不一样，导致所获得的效果也是不一样的。何首乌的功效除了上文介绍的之外，还具有治疗皮里作痛、肠风下血以及骨软风疾还有自汗不止等情况。
　　通过科学家实验分析，何首乌中含有大量人体所需要的营养物质，例如维生素、淀粉、糖类以及水分、粗纤维还有卵磷脂等等，甚至于还有大量的大黄酚以及大黄素，这些物质在进入身体之后都具有降低血脂、防治动脉粥样硬化以及健脑益智等等作用，除此之外，他对于身体抵抗力、延缓衰老还有保护肝脏等方面具有很好的作用。对于很多女性来说，服用何首乌能够有效的提高身体抗氧化能力，清除体内自由基，起到非常明显的抗衰老以及美容养颜的效果。&(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)& &&
（责任编辑：林小萍）
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一周热文排行何首乌的功效与作用及食用方法 何首乌怎么吃
　　何首乌是一种中药，相信几乎所有人都知道，它的形状也比较特殊。何首乌的价值也是非常高的，能够用来调理身体，以及治疗很多种疾病。何首乌也可以制作成美食，下面我就来看看及食用方法吧。
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　　何首乌的功效与作用
　　何首乌又叫做多花蓼、紫乌藤、夜交藤等，何首乌它是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根非常的肥厚，一般都是长椭圆形的，颜色为黑褐色。一般在山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。
　　何首乌产陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。其块根入药，可安神、养血、活络，解毒(截疟)、消痈;制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。
　　促进造血功能
　　小鼠皮下注射首乌液0.2g，每日2次，连续给药3日，可使粒系祖细胞的产率明显高于生理盐水对照组。小鼠腹腔注射何首乌提取液50mg/kg连续给药3日，可使骨髓造血干细胞明显增加，还可显著提高小鼠粒一单系祖细胞产生率，并使骨髓红系祖细胞值明显升高。
　　增强免疫功能
　　何首乌对强的松龙和环磷酰胺引起的老年小鼠脾、胸腺抑制性改变有明显对抗作用，使脾巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数明显提高。饲喂首乌乙醇浸膏能明显提高老年大鼠外周淋巴细胞 DNA的损伤修复能力。小鼠灌服制首乌 6g/kg，连续给药 7日，能明显提高腹腔巨噬细胞的吞噬能力，对强的松龙引起的吞噬指数下降，有明显的对抗作用。
　　在寒冷干燥的冬季，要想保持身体健康不生病，提高自身的免疫力尤其重要。何首乌就有增强免疫功能的作用，那么我们应该如何食用何首乌呢?今天小编给大家推荐一种简便的方法，我们可以食用。制何首乌是将生首乌与黑豆同煮后晒干的首乌，是一味补肝肾、益精血、养心宁神的良药。坚持服用北京同仁堂制何首乌不仅可以提高人体免疫力，同时也可以缓解血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、妖气酸软和肢体麻木等症状。
　　北京同仁堂制何首乌自从问世以后就受到了大家一致的喜爱，很多人都惊叹它神奇的保健效果，看得小编也想买瓶回去试一试。下面是小编给大家整理的网友好评，各位不妨参考一下：
　　以上这些就是关于北京同仁堂制何首乌的相关信息，小编就和大家说这些多，希望这些信息能让大家知道应该选择怎么样的产品来提高免疫力。
　　降血脂、抗动脉粥样硬化
　　高脂血症大鼠每日灌胃何首乌 4g/kg，连续 10日，能较显著地降低大鼠血清总胆固醇(TC)及血清甘油三酯(TG)的含量。对于高脂血症鹌鹑，连续灌胃首乌4周，可明显降低血清TC含量和提高 HDL/TC比值。另有实验证明，高脂血症及动脉粥样硬化模型家兔，何首乌灌胃7日，不仅能降低TC含量，还能减轻动脉粥样硬化斑块形成。何首乌水提液 32g/kg喂养小鼠1个月，能明显提高 HDL- C水平。何首乌掺入到饲料中喂养大鼠，90日后，也可明显升高HDL-C，而TG和TC无明显变化，对&脂蛋白有明显抑制作用。何首乌醇提取液给快速动脉粥样硬化鹌鹑灌胃，连续6周，血浆HDL-C/TC比值显著升高，大剂量组作用更为显著。各给药组均有延缓动脉粥样硬化的作用。何首乌降血脂与抗胆固醇作用的有效成分包括蒽醌类、二苯烯化合物以及卵磷脂等。
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何首乌泡水喝的功效
之道网导读：何首乌是一种非常常见的中药材，他不仅可以入药治病同时日常食用可以养生，那么，何首乌泡水喝的功效有哪些呢？ 下面就来说一说何首乌泡水喝的功效吧！
何首乌泡水喝的功效
泡水喝的功效如下
第一：治疗肠燥便秘
日常生活中，如果身体出现了肠燥所引起的便秘情况，那么将泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。
第二：促进头发乌黑亮丽
老中医告诉我们，何首乌泡水喝确实具有乌发的作用，特别是对于治疗少年白头效果更佳。如果出现了少年头发早白的情况，可以每天将适量的何首乌以及新鲜的进行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果。
第三：降低血清
另外，如果是老年人服用何首乌，或者是将何首乌喝，更大的作用则是降低身体的血清胆固醇。这样能够有效的令身体远离动脉粥样硬化以及，并且对于还具有一定的防治效果。
第四：治疗习惯性便秘以及痔疮便血
现代医学还发现，何首乌中含有类似于蒽醌类的物质，这些物质具有一定的泻下效果，并且他的效果和泻药大黄非常的相似，不过和大黄相比又更加的缓和一些。如果说老年人出现了习惯性便秘的情况，可以经常将何首乌泡水服用，有效的促进身体健康。除此之外，如果身体出现了痔疮便血的问题，服用何首乌也具有不错的效果。
第五：治疗
何首乌中含有的某一些物质，具有抑制人型结核菌的作用，所以对于治疗肺结核以及颈淋巴结核具有一定的作用。曾经有媒体进行了报道，如果是肺结核的患者，可以将何首乌、茯苓还有一起煎煮服用药液，能很好的改善身体体质，加快身体中的康复步伐。
第六：滋补肝肾、软化血管
何首乌具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用，具有很好的滋补功效。日常如果身体出现了阴血亏损以及肝肾不健康的情况，可以将何首乌直接泡水喝，或者是和其他的药材一起搭配服用，能够有效的促进身体。
通过上文的介绍，我们知道何首乌泡水喝的功效了吧，除了上述的效果之外，还具有治疗以及瘙痒的效果。它是生活中常见并且经常使用到的材之一，经常食用对于身体好处多多。希望本文的介绍对你有所帮助！
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何首乌的功效与作用及食用方法详解
何首乌的功效与作用大家想知道吗？何首乌它在我们生活是比较常见的一种植物，在农我们随时可以看到它那茂盛的蔓藤爬满整块地面，何首乌的使用价值非常高，它仅可以用原来作为食物，而且还是一种要用价值高的中药材，因此我们常见的何首乌洗发露就含有它的成分在里面。下面我们就一起来看看何首乌的功效与作用有哪些了。
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&&&&&&& 何首乌又名紫乌藤、多花蓼、夜交藤等。何首乌的块根肥厚，呈长椭圆形，为黑褐色。它一般生长在山坡林下、生山谷灌丛、沟边石隙里面。主要产于我国陕西南部、甘肃南部、华东、华南、华中、四川、云南及贵州等地。何首乌的块根可入药，具有可安神、活络筋骨、消肿、养血、解毒等多种功效。接下来就随着小编一起来了解何首乌的功效与作用以及它的食用方法有哪些了。
&&&& 何首乌的功效与作用之一，我们来看看吧。根据科学研究员对小鼠的实验证明，何首乌具有促进造血的作用；在小鼠皮下注射首乌液0.2克，每天两次，连续注射三天后，抽取小鼠的血液化验证明，何首乌可使骨髓造血干细胞明显增加，同时还提高小鼠粒一单系祖细胞的产生率，还使骨髓红系祖细胞值也明显升高。
&&&& 大家对何首乌的功效与作用还有了解到了哪些呢？你知道何首乌有润肠通便的功效没有呢，将何首乌生用，它的润肠通便作用是非常强的，何首乌里面含有的有效成分大黄酚可以很好的促进肠管运动。因此有一部分高血脂症病人在服用何首乌后，会出现大便次数的频率增加和腹泻的现象。如果是经常便秘的朋友，食用何首乌可以有效润肠通便喔。
&&&& 何首乌的功效与作用还不止这些呢，它还具有延缓衰老，增强免疫力、保肝、降血脂和抗动脉粥硬化等多种功效，我们得知了何首乌的功效与作用，下面小编就以何首乌炖山鸡为例，将它的食用方法分享如下：
&&&& ：山鸡、何首乌、青椒、冬笋、酱油、料酒、味精、盐、豆粉、鸡蛋、菜油。
&&&& 制作方法：
&&&& 1、将何首乌洗净切成块、放入锅中煮，将何首乌的汤汁倒出来以备用；
&&&& 2、把山鸡洗净，剖腹去除山鸡的内脏，洗净只有去掉骨头，然后切成丁；
&&&& 3、再把青椒、冬笋分别切成丁，鸡蛋将蛋黄去掉留清；
&&&& 4、蛋清中加入豆粉，调制成蛋清豆粉，取一半出来加入少量的盐将山鸡丁腌制好，剩下的一半与酱油、料酒、味精、何首乌汁兑成液汁以待用；
&&&& 5、将菜油倒入锅中，等菜油六成热的时候下鸡丁过油滑熟，随即就捞入碗内以待用；锅内留底油，再把鸡丁、青椒、冬笋、液汁一起倒入锅中勾芡即可。
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不是听说何首乌有黑头发的效果么，这到底是不是真的呢
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经营网站备案信息菜谱分类导航&
菜谱分类导航&
别名：首乌,地精,赤敛,陈知白,红内消,马肝石,疮帚,山奴,山哥,山伯,山翁,山精,夜交藤根,黄花污根,血娃娃,小独根,田猪头,铁称陀,赤首乌,山首乌,药首乌,何相公
简介：何首乌，为蓼科多年生缠绕藤本植物。根细长，末端成肥大的块根，外表红褐色至暗褐色。《本草图经》：“何首乌，今在处有之。以西洛嵩山及南京柘城县者为胜。春生苗叶，叶相对如山芋而不光泽。其茎蔓延竹木墙壁间。结子有棱似荞麦而细小，才如粟大。秋冬取根，大者如拳，各有五棱瓣，似小甜瓜。”植物的块根、藤茎及叶均可供药用，中药名分别为：何首乌、夜交藤、何首乌叶。中药何首乌有生首乌与制首乌之分：生首乌功能解毒（载疟）、润肠通便、消痈；制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。
何首乌的做法大全&
何首乌的功效与作用
何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂等有效成分。
1.解毒通便 何首乌具有解毒、润肠、通便之功能，可用于风疹瘙痒、肠燥便秘、高血脂等病症的治疗。
2.强筋健骨 何首乌还具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨的功能。适用于血虚、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等患者。
3.预防动脉硬化 何首乌纤维蛋白的溶解活性，可使动脉粥样硬化的患者减少廊栓或微血栓的形成，能直接减少或避免大脑及心血管病变的发生，改善、纠正并防治脑血管意外等临床病症。何首乌中丰富的卵磷脂，是构成神经组织、白细胞及细胞膜的主要成分，不但可抗动脉硬化，而且能促进毛发生长。
4.增强抵抗力 何首乌有降血脂及胆固醇，增强机体抗寒能力，促进红细胞生成等作用，对头晕、失眠、盗汗、遗精、白带异常等均有较好的食疗放果。
如何挑选何首乌
真的何首乌表面为红棕色或红褐色，皱缩不平，有浅沟，切面为浅黄棕色或红棕色，有异型维管束环列，形成云锦状花纹俗称“筋”，质坚实。假的何首乌表面颜色灰暗，光滑，切面颜色偏白，中间无筋，质地松脆。假的何首乌藤一般都是后来种植时，在假的何首乌中插入真的何首乌藤人工假造而成，用力拉会拉出来。真的何首乌味苦而涩，假的何首乌味淡。
何首乌的保存方法
将其晒干，包装好，放置于干燥处
何首乌的食用禁忌
1.平素大便溏薄者要忌食。
2.何首乌忌在铁器中煮食。
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