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酒泉市中医院妇产科母婴分离医学指征
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　　很多人不是不注意，导致痛经的发生，想要经期舒适没有不适的症状，咖啡 因要多避免。那么，痛经是与盆腔炎有关吗?如何能缓解痛经?　　痛经的种类不同症状也不一，是不是痛经，需要结合临床检查结果，这样才能确定出现这些现象的原因，而痛经与下列的妇科疾病相关：　　慢性盆腔炎：痛经的病因比较多，如果是慢性盆腔炎症形成的瘢痕粘连，常会引起腰骶酸痛及下腹部疼痛、坠胀，并在月经前后加重。痛经表现为双侧上腹持续疼痛，有时肛门会出现坠胀感。　　子宫内膜异位症：继发性痛经、进行性加重痛经的病因，所谓进行性是指疼痛多随局部病变的加重逐年加剧，在一般都在腰骶部和下腹部，还要放射至会阴、阴道、肛门、大腿，往往在月经来潮前二天开始，经期来潮时疼痛最为强烈，然后逐渐减轻，直至月经干净时疼痛消逝。　　痛经会给患者们带来各种各样的折磨，而缓解痛经可以试试：　　1、练习瑜伽操：其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。　　2、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。六安百佳医生_华医问诊_六安百佳第一次产检是什么时间六安百佳医生,六安百佳第一次产检是什么时间,六安百佳孕妇要做几次产检【 六 安 百 佳 妇 产 医 院 】 六 安 百 佳 妇 产 医 院 是 百 佳 妇 婴 医 疗 专 业 连 锁 机 构 之 一 ， 是 专 为 女 性 及 儿 童 提 供 医 疗 服 务 和 健 康 管 理 的 医 疗 机 构 ， 院 内 环 境 清 新 优 雅 ， 建 筑 风 格 典 雅 大 气 ， 诊 疗 空 间 温 馨 ， 致 力 为 广 大 女 性 朋 友 营 造 安 全 、 舒 心 的 医 疗 环 境 。
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黑龙江爱鸟狂人八年拍百鸟图 “长枪短炮”震慑非法捕鸟者
来源：生活报&&&&编辑：王东旭
当春日清晨的第一缕阳光刚刚洒上育苇厂湿地，一群群丹顶鹤、白头鹤、苍鹭驻立在浅滩中，或是觅食、或是打闹，发出悦耳的鸣叫声，而在远处，有一个人正隐藏在芦苇中，用隐蔽网将自己遮盖起来，只有长焦镜头露在外面，“咔咔咔”相机快门声与风声、鸟鸣声共同奏响了一曲人与自然的和谐乐章。镜头后面的这个人就是爱鸟成狂的“雪^”吴志林， 8年来，他背着40余斤装备走了近万公里的路，用镜头记录了百余种鸟类的精彩瞬间。
追鸟8年拍摄到百余种鸟类。
吴志林是林甸人，爱好摄影多年，尤喜拍摄自然风光，是中国旅游摄影家协会会员、大庆市野生鸟类摄影家协会副主席、林甸县摄影家协会主席。吴志林与鸟结缘于2009年，第一次在龙凤湿地里看到别人用长焦镜头拍摄水鸟时，他感觉自己找到了一片“新天地”，从此成为“追鸟人”。
“鸟非常不好拍摄，尤其是候鸟，活跃又不好靠近，想抓拍到好照片太难了，有时几百张里也选不出一张满意的。”吴志林告诉记者，起初他只认得几种鸟，后来拍的照片多了，同是“追鸟人”的朋友送了他一本《中国鸟类志》，此后每每拍摄到新种类的鸟，他就会对照书上图片辨识，“8年来，我已拍摄到100多种鸟了！”
“有些鸟虽然种类不同，长得却十分相似，遇到认不出的鸟，我就会把照片发到网上，和全国各地的发烧友还有专家一起切磋，找到它的‘名字’。”吴志林说。
曾苦等白鹳11小时一无所获
8年来，每个周末吴志林都会背着40余斤装备，深入湿地或草原去拍鸟，“想要拍摄到罕见的鸟，就得去那些人迹罕至的地方，这种地方一般都没有路，只能步行前往。”吴志林估算了一下，每次都得走七八公里的路。为了接近鸟儿，“追鸟人”需要和大自然融为一体。吴志林会穿上迷彩服、水衩，头戴遮阳帽，选择一个光线、角度、背景都中意的位置，有时在平地上，有时在水里，支上三脚架，给相机装上“长枪”，然后支上户外摄影帐篷，或将隐蔽网罩在他和相机之上，“潜伏”起来一等就是一天。“
对于追鸟人来说，等比拍更重要。”吴志林回忆道， 2013年春天，他和伙伴们发现了一个东方白鹳巢，从早上5点就开始在附近等待，等了一天东方白鹳也没出现，直到下午4点光线不行了，他们才遗憾离开。
对狩猎的雪^“一见钟情”。
吴志林的网名叫做“雪^”，自然也是从追鸟而来。2015年11月末，一位在林甸冬捕的渔民告诉他，在捕鱼的地方看到了一只猫头鹰，羽毛非常白，吴志林一听激动极了。“他一跟我描述完，我就觉得这应该是一只国家二级保护动物雪^，就赶忙拉着他去找。”吴志林记得，那年冬天雪特别大，为了找到雪^并为它投食，吴志林特意抓了老鼠一同带过去，当看到白茫茫的雪地上，雪^俯冲而下，那捕食的姿态威武又凌厉，让他一下爱上了这种鸟，“朋友们看到我拍的照片，纷纷问我在哪里拍到的，接下来一个多月里，每周末我们都会相约去拍雪^。”
年年冬天约会丹顶鹤一家
说到这些年和鸟发生的轶事，让吴志林印象最深刻的就是4年前救助的一对丹顶鹤。“记得那是2013年秋天，有一对丹顶鹤第一窝蛋没能孵化出幼鸟，等到第二窝的幼鸟出生后，天气比较寒冷无法再迁徙，这一家三口就不得不留在这里。”吴志林回忆道，当时丹顶鹤盘桓在小黑山的一户牛棚附近，“养牛的赵哥跟我们讲了这个事情，我们觉得丹顶鹤应该是在觅食，就带了些玉米和小鱼过去投食，这一喂就是一冬天，到了2014年春天，丹顶鹤一家才飞走。”
原以为与这一家丹顶鹤的缘分到此为止了，没想到，到了秋天这对丹顶鹤又回来了，“从那之后，每年深秋这对丹顶鹤都会来到牛棚附近活动，我们也每年都会送去一些玉米和杂鱼，助其过冬。”吴志林边笑边告诉记者，现在这对丹顶鹤一点儿都不怕人，他和伙伴们可以直接手拿着鱼喂食。
用“长枪短炮”震慑非法捕鸟者
拍摄鸟儿时，身边只有风声、鸟的鸣叫声和快门的“咔咔”声，这种和音让吴志林醉心不已，他觉得最美的画面就是鸟儿起飞和降落时。作为“追鸟人”，吴志林身边已经有着7个志同道合的伙伴，有空就会相约一同走进湿地拍摄候鸟。“春天和秋天是候鸟最活跃的季节，一些人就会打候鸟的坏主意，但是他们特别怕拿着相机的人，就怕我们把他们的不轨行为拍摄下来。”这些年，吴志林也曾为拍鸟去过吉林、内蒙古、云南等地方，认识了很多朋友，已经形成500余人的爱鸟朋友圈，他们一路记录候鸟的优美姿态，更一路用相机守护着候鸟的安全。
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