你好。我是睡眠障碍，人可想睡觉可是就是睡不着，脑子里浮出乱七八糟东西。就是控制不住脑子，心里特别烦躁夜里不到2；3点不能睡。心里特别烦躁。吃一些中药。花粉过敏请问有什么办法没有。
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全部答案（共1个回答）
：您正处于更年期，会有很多焦虑，精神紧张等情况，建议你放松心情，白天做适量运动指导意见：你好，建议你在睡觉前喝杯温牛奶，听听轻音乐，白天适量运动，经常与朋友聊聊天放松心情，出去散散心，这样慢慢会好的
　　癫痫是一种比较顽固的疾病，发病率较高，有人将其称为世界上第三大顽症。它的治疗往往需要一个长期的过程，除了药物治疗外，癫痫患者护理工作做得是否到位，直接影响到...
有睡眠障碍看内科,或神经内科。
睡眠障碍表现为﹕
睡眠量的不正常，可包括两类﹕
一类是睡眠量过度增多﹐如因各种脑病﹑内分泌障碍﹑代谢异常引起的嗜睡状态或昏...
根据看过的资料,你是不是得了疲劳症,建议你多补充维生素B.下面这些资料供你参考:
疲劳是很多疾病的征兆
　　疲劳是一个常见的症状。持续疲劳是肝炎、结核...
这位朋友您好，癫痫病人禁止食用含糖多的食物和刺激性食物，应避免食用诱发癫痫的食物，如：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用；烈酒、浓茶、咖啡应绝对...
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括...
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这个不是我熟悉的地区睡眠障碍怎么办我的脑子里老是重复着一句话或者一句_乐健康
& 睡眠障碍怎么办我的脑子里老是重复着一句话或者一句
睡眠障碍怎么办我的脑子里老是重复着一句话或者一句
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问题：睡眠障碍怎么办我的脑子里老是重复着一句话或者一句
睡眠障碍怎么办我的脑子里老是重复着一句话或者一句歌词老是萦绕在耳边挥之不去导致我睡眠困难老是无法克制的想一些事情
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失眠抑郁专家回答
病情分析： 脑子里老是重复着一句话或者一句歌词老是萦绕在耳边挥之不去导致我睡眠困难
意见倡议：　　你好，倡议采用中药配合心理治疗能够达到很好的治疗效果，中药能够起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只要去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。
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心情压抑，食欲不振，睡眠障碍，脑子里总是胡思乱想
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：手足口，小儿腹泻
&&已帮助用户：86462
问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：建议应注意自我的调整心态，保证睡眠积极锻炼身体，可以多和朋友接触一下，保证睡眠，可以找心理医生疏导一下
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：存在抑郁也不是那么可怕，要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，还可多听听音乐。
问睡眠障碍，脑子胡思乱想
职称：国家三级心理咨询师
专长：偏执状态,情感障碍,心理障碍
&&已帮助用户：1112
问题分析：您好，感谢你的信任前来咨询，心理学认为失眠是由不良情绪引起的，请问最近发生了什么对你影响很大的事情吗？意见建议：首先不要刻意注意睡眠，太注意反而会紧张影响睡眠，建议你要多跟亲近的人沟通，疏导你的情绪，他们是不会伤害你的，平常适量运动，产生适量疲劳感，有助于睡眠。
问睡眠障碍，失眠，无法入睡，
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：你好， 多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。
问睡眠障碍，有三天连续，脑子胡思
职称：国家三级心理咨询师
专长：偏执状态,情感障碍,心理障碍
&&已帮助用户：1112
问题分析：您好，感谢你的信任前来咨询，心理学认为失眠是由不良情绪引起的，请问最近发生了什么对你影响很大的事情吗？胡思乱想的事情是什么？意见建议：首先不要注意睡眠，太注意反而会紧张影响睡眠，建议你要多跟亲近的人沟通，疏导你的情绪，他们是不会伤害你的，平常适量运动，产生适量疲劳感，有助于睡眠。
问情绪低落、无缘无故的疲乏、睡眠障碍...
职称：主治医师
专长：肾炎，肾综以及类风湿，痛风，系统性红斑狼疮等风湿疾病。
&&已帮助用户：52678
问题分析：你好，从描述来看，如果经常有肝区出现隐痛等，就需要考虑有肝炎的可能的，所以是可以做肝功检查，以及上腹部彩超，以及乙肝五项等明确诊断的。意见建议：建议，如果以前注射过乙肝疫苗的话，你就是可以避免感染的。如果经常有焦虑的话，是可以适当的吃一些抗焦虑的药物，比如黛力新等。祝你健康。
问失眠，难以入睡，易醒，脑子胡思乱想。
职称：主治医师
专长：高血压、糖尿病、心脑血管疾病
&&已帮助用户：30647
问题分析：你好，根据你的病情描述，考虑可能是神经因素引起的神经衰弱，要及时调理对症治疗。意见建议：建议要注意保持心情的放松，避免精神因素和不良的刺激，选择镇静安神的中成药物调理治疗，如，朱砂安神丸，配合营养神经的药物也可以，如，刺五加，安神补脑液等。生活规律，养成良好的睡眠习惯。
问抑郁焦虑睡眠障碍
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,应激反应及适应障碍,情感障碍,疑病症,偏执状态,强迫症,性障碍
&&已帮助用户：1555
心理分析：您好，撇开您的诊断不谈，您确实是有些情绪上的问题，这就像您所说和您早年以及成长过程中的经历有关系，我的感觉是您就像陷在了泥沼里，怎么努力也出不来的感觉，所以您可能需要心理咨询与治疗的帮助心理指导：建议您有意忽略生活中消极的一面，这个世界确实有时候不能如我们所愿，但是如果以积极的形态面对的话，可能自己的情绪会有一些改善，除此之外我建议您去寻求专门做心理动力学心理治疗的心理咨询师走定期的心理治疗，可能会从根源上帮助您缓解症状以及获得人格的成长。
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日累计回答人
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评价成功！自己有好几年地睡眠障碍了，一直被睡眠问题困扰，很容易陷入恐慌中。从高中就开始了，现在读了大学，情况还是不能根本解决。自己不喜欢大学的生活，渐渐地找不到自己的方向。对学业的态度也很担忧，很紧张，即使是很简单的考试，自己都看得很重。不管是什么考试都很担忧，不能放松，自己本身睡眠就有问题，在这种情况下，就更糟糕了。自己有头痛，胸口痛，心悸的症状，觉得自己应该有了心脏神经官能症了。寝室里都太吵，他们都只知道玩游戏，和他们基本没有交流。自己本身就存在这些问题，再这种情况就很好举步维艰了。睡不好，就心烦，做不好事，急躁，伤心，然后这些东西又使自己更不能好好睡觉，这就形成了一个死循环。我认为自己不适合再继续在学校生活下去了，感受不到快乐,又被思想上的重担折磨，身体上的病痛折磨。我要好起来，用重新的态度来对待生活，构建新的生活。
问答上篇：
问答下篇：
所有回答 ：
焦虑症状很明显，介于时长和对生活学习的影响程度，建议做心理咨询。
精神分析理解失眠，一个可能的原因是，拒绝睡眠以避免做梦，梦是潜意识的舞台，所有拒绝的实际是潜意识的浮现。到底是因为恐慌睡不着还是因为睡不着而恐慌呢？从你的描述中，感觉你是因为压力过大的表现。下面是一个小小的压力测试：1、觉得时间不够用，所以分秒必争；2、遇到挫折或者困难的时候容易发脾气；3、有头痛、胃痛、消化道的问题，但又找不到确切的原因。4、需要借助烟酒、药物、零食等抑制自己的消极情绪；5、与家人、朋友相处时容易发脾气；6、上床后觉得思潮起伏、思维好像怎么也停不下来，难以入睡；7、觉得不能每件事都做到尽善尽美，所以不满意；8、空闲时轻松一下就会觉得自责和内疚从来没有得0分偶尔有过得1分经常出现得2分如果你得分在10或者以上，精神压力有点大，以上测试仅供参考造成我们压力的来源是什么呢？我们称之为应急源，有内在的、也有外在的 有些严厉是急性的，成为急性应激，是一种短暂的唤醒状态，伴随着典型的进攻或者退缩。还有一种压力成为慢性应激 是一种长期的唤醒状态，会持续很长时间，使人感到即便内在资源和外在资源加在一起，也不再能满足压力事件的要求。如果长时间处于应激状态下，找不到方法来解决，就会造成身体的精神的伤害。那么我们可以通过那些方法来降低压力呢？可以吃一些减压的食物巧克力、花茶、好好的轻松的玩一下、还有好好的睡眠、找朋友倾诉。如果通过自我的调节还是不能解决问题，最好找专业的咨询师进行心理辅导。
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