女人要懂得俘获男人的心，性是很重要的一部分，学会几招让男人对你更加的痴迷，让男人对你欲罢不能的性爱方法分享给你。
步骤/方法：
1在他面前尽情的展示你的性感，可以借助性感情趣内衣，用沐浴后的清香吸引他，这种自然的味道也很性感，你可以在沐浴的时候故意把门留条缝，让他能欣赏你的沐浴场景。
2女人要让男人记住你，感觉到你的存在，在做爱的时候，你可以紧紧的抱着他，在高潮的时候你可以借助指甲的力度让他知道你的感觉，男人对女人留下的指印也很中意的。
3女人要借助语言的挑逗力量，在和他相处的时候让他帮你按摩背部或者腹部，隐隐的告诉他想要亲热了，这种语言的的挑逗感相信每个男人都难以抵制住。
注意事项：
女人把握住男人其实需要一些小技巧，女人用到的时候就会了解其中的奥妙。
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如何让男人更爱你
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& &　还记得第一次遇见心上人的情景吗-电梯间你俩不期而遇，在眼光交会的那一瞬，你突然觉得心头一阵小鹿乱撞，红晕浮上双颊，并且口乾舌燥起来。下意识告诉你这是个会为你生命增添色彩的男人，于是你舔舔双唇，含情脉脉地看着他，漾出一个甜蜜笑容後甩头转身离开。你优雅地迈着步伐款摆曲线，可以感受到背后的他正以灼热眼光吐露倾慕。
　　
　　于是你知道自己的调情策略已大获全胜，为一段新恋情拉开美妙的序幕。
　　
　　过去的研究相信调情过程是由男性主导。就像自然界里雄性对雌性求偶一般，男人在看到喜爱的女人之后，受内分泌趋动向她发出爱的邀请，企图在众多求爱者中拔得头筹，获得青睐。然而最新的研究却显示整个过程的掌握大权是操在女性手里。女性会对心仪的男性传递讯号，鼓励他对自己发动追求攻势。心理学家称这种动作为下意识的诱惑，其实就是一般所说的调情。
　　
　　肢体语言为恋情加温
　　
　　肢体语言若运用巧妙，可以加速一段恋情的温度。当你与他独处，不妨以小动作增加两人的接触：适时轻拍他的手背表示赞同他的意见，轻抚他的秀发，在他耳边细语，让你俩的膝头不时相触&&作家吴淡如说，最有效的调情方式仍是深情凝视与专心倾听。&深情地凝视对方，让他感觉在你眼中再没有其它人存在。&吴淡如如此建议。
　　
　　有许多女人误认为当感情步入稳定之后，就不再需要调情来增加情趣。其实适当的调情不仅可以使你俩重燃初识时的恋爱之火，更能够让他的性欲&起死回生&。专家建议，以下几点调情守则适用於任何时刻与地点，而且效果都好得出乎人意料之外。
　　
　　第一种：边深情凝视他，边伸舌轻舔上唇。
　　
　　第二种：将中指轻触芳唇，来回摩娑，好像在品尝他的手指那般甜蜜。
　　
　　第三种：看过&第六感追缉令&吧!学学莎朗史东的坐姿，双腿不断左右交叠，让&内在美&若隐若现，将他的情欲撩拨到最高点。
　　
　　第四种：靠近他，让浑圆胸部轻轻触到他上臂，伸出手以手指滑过他的后颈背，足以在短短时间内使他的快感酥到骨子里。
　　
　　第五种：打开洋装背后的第一颗扣子，然后请他帮你完成其余部分。待他完成后出其不意地转身投进他怀里，给他甜蜜的赞赏。
　　
　　两人独处同行时，在他耳畔轻轻诉说对他的倾慕或赞美，甚至大胆说出惹火煽情的调情话，当你确定两人皆有意思更进一步时，包管他立刻兴奋起来。
　　
　　以退为进，踏出调情的第一步著名精神医学部主任江汉光根据多年临床经验表示：对於男人来说肉体上的亲密接触往往比在心理上了解&被需要&更能增强他的安全感。
　　
　　所以，适时地对伴侣调情，绝对能使恋情绽放出不一样的火花。
　　
　　调情能对恋情带来正面影响，不仅能抓住爱人的注意力，增加你俩的亲密度，让伴侣了解不仅他需要你，你也渴慕他的热情。如果你生性保守，想藉调情来使已呈疲乏的恋情起死回生却又无从下手，请记住适时展现柔弱，央求伴侣帮助是第一守则。
　　
　　新闻工作者叶树姗在事业上的表现有目共睹，但当她和伴侣独处时，却会提醒自己不要过於强悍，并在家务琐事上要求伴侣帮助，以满足男人&被需要&的优越感。&在丈夫面前我绝不亲手以开罐器开瓶，也不插手修车等粗重的工作，虽然我独立生活的能力绝不比他差。&叶树姗认为，在伴侣面前表现柔弱、要求帮助，能够增加彼此的生活情趣。
　　
　　借调情开发性自我
　　
　　学习如何卖弄风情也有助於开发性自我，使你克服胆怯的个性，更能享受亲密关系。婚姻心理谘商员赖玉枝说，就某方面而言卖弄风情和表演有异曲同工之妙：都能使患者在短暂过程中暂时忘记拘谨的&本我&、久而久之就能使个性有很大改变。
　　
　　表面上看来，一个勇於开发性自我的女人性感、活泼、在两性互动中如鱼得水，而在生活层面上，她不仅更积极进取，遇上挫折与困难也比较能够克服。
　　
　　也许你会因目己没有傲人的胸围、身材不若Cindy Crawford喷火，又缺乏郝思嘉&小野猫&般的气质，所以从不觉得你有与男人调情的潜力。其实专家说，一位吸引人的调情者重点并不在於拥有美貌，而是展现自信与专注。文化大学夜间部大传系系主任方兰生表示，专注的眼神与美好的仪态是他认为最有效的调情手段。&细心观察，体认对方的需要，就是最令人无法抗拒的调情方式。&
　　
　　就两性相处来说、坦承自己的性需要，让伴侣了解如何取悦自己，才能让两人更快速到感官愉悦的巅峰，是调情的功用所在。&让调情成为生活的一部分&并不是鼓励你做一支不甘寂寞的花蝴蝶，而是当你了解卖弄风情对於开发性自我、乃至於经营两性生活的重要性後，自然就会将它内化为个人特色的一部分。积极开发性自我能让你在两性关系上无往不利。因为男人永远不知道下一步你会带给他们什么样的惊喜。
　　
　　无论从两性关系或自我成长观点来看，卖弄风情不仅能带来乐趣，使生活凭添滋味，根据心理学家的分析，它更是人类与生俱来的驱动力。&
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这五种生活方式让男人短命！
　　导读：在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。
　　危险方式一：极度缺乏体育锻炼　　很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼。　　根据专家调查，在被调查的932个男人中，仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎&不锻炼&。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来。　　在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。　　危险方式二：有病不求医　　男人不比女人，一般有苦自己咽，女人则不一样，大多会找女人去倾诉，专家调查，将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些&小毛病&。许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。　　在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。　　补充阅读：　　　　
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中年人常常认为自己的身体处于旺盛的生命时期，而忽略了饮食的科学合理性。殊不知，四十岁以后，机体逐渐由盛向衰的方向发展，对各种营养素的需要与青壮年时期已大不相同，有的需要增加，有的需要减少。所以，中年人的饮食习惯需加以调整，才能适应身体的需要。因此，中年人在饮食上就必须坚持做到以下禁忌：
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1.忌食之过饱根据自己的体质、活动量的大小、热能消耗的多少等具体情况，实行少而精、少吃多餐的原则。每天以维持低热量为饮食要求，做到食不多餐，餐不过饱，能食至七、八成就可以了。如果饮食过量，极易造成胃肠负担过重，出现嗳气、腹胀、腹泻等症状。饱餐还可损害脑功能，促人衰老。2.忌偏食每种食物都提供了一些人体所需的营养素，以满足身体内生理活动，避免疾病的发生。如果较经常地只吃某些食物，对另外一些食物始终拒之千里，势必身体所需的营养失去平衡，从而引发疾病。如果长期素食，蛋白质与脂肪含量严重不足，容易引起营养不良。3.忌多食糖糖是人体能量的来源之一，但食糖过多对健康带来的影响也是十分明显的。由于糖的摄入量过多，会影响体内脂肪消耗，血液中的胆固醇和甘油三酸脂增多，使血脂过高，脂肪堆积，导致心血管疾病与肥胖症。而糖尿病，更是与吃过多的糖有关。4.忌多食油腻食物饮食过于油腻易导致高血脂与肥胖，中年以后动物性油脂只能适量食用，切忌过多，因为这些中性脂肪，内含饱和脂肪酸，它易与胆固醇结合，使之在血管壁上沉积，增加患血管疾病的危险，造成动脉硬化、冠心病等。医学研究表明，肉食过多可以增加多种癌症的风险，同时，胆结石和胆囊炎的形成也与摄入胆固醇过多有关。5.忌食盐过重饮食过咸容易诱发高血压，每日吃盐7克以上者，高血压患病率显著增高。患有肾炎、肝硬化的人，更会因饮食过咸而加重水肿症状。世界卫生组织(WHO)推荐健康人每日吃盐量不宜超过6克；高血压患者不超过3克；糖尿病合并高血压患者不超过2克。6.忌饮食过于精细膳食纤维主要是指随食物摄入体内的不被分解的纤维。纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，能刺激肠道蠕动，减少慢性便秘的发生。纤维同时可稀释食物中致癌物质和有毒物质并加速其排除，保护消化道，预防结肠癌。纤维还可促进胆固醇的排泄，使血液中胆固醇保持在正常水平。因此，粗粮、水果、蔬菜等对心血管类疾病、糖尿病、结肠癌等都有一定的预防作用。7.忌多食油炸食品油炸食物脂肪含量多，营养素严重破坏，油脂反复高温加热产生有毒有害物质，诱发多种疾病。由于缺乏维生素和水分，容易上火、便秘。大部分油炸、烤制食品中含有高浓度的丙烯酰胺，俗称丙毒，是一种致癌物质。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved6个生活习惯让男人更长寿_新浪健康_新浪网
6个生活习惯让男人更长寿
图片来源：东方IC
　　现代的男士生活与工作压力都比较大，面临着大挑战，特别是中年男士，既是家里的顶梁柱又是处于事业蓬勃发展的关键时刻，怎样的生活方式可以降低男士的疾病风险，更长寿？
　　1、照看好肝脏 多吃芦笋
　　如果你已经有十年每天都会喝酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。
　　吃些蔬菜，你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。
　　2、绕开 做个巴西人
　　我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它可是的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天三颗；另外，戒烟可以减少80%的肺癌。
　　多吃猕猴桃，每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。
　　多吃菠菜，英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。
　　3、清洁你的肾 保持湿润
　　根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%；加点蜂蜜加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量。根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究，蜂蜜不仅可以抵制，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手；喝未加糖的酸果蔓汁，多吃蓝莓果――它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质，另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖。
　　4、避开车祸 瘦身
　　根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降低两点，你免于罹难的几率就会提高1/3，比较理想的BMI指数是在20左右。
　　远离酒精，“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高――相当于喝了两杯酒。
　　5、关照你的结肠 徒步
　　根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短，它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧，良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。
　　6、拒绝 来喝橙汁
　　芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。
　　多走路，一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。
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