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李湘郑欣宜减肥失败 死胖身材怎么破
来源： 15:06:28编辑：凤凰木
【导读】：要么瘦，要么死，这么胖可怎么办？近日关于李湘郑欣宜复胖的新闻还真不少，的确这两位是减肥界的长青话题人物，从很胖到减肥成功，再到减肥反弹，然后身材死胖不改。
　　产后李湘一度胖的面目全非，产后近一年，不瘦反胖的妈妈并不多见。但李湘那段时间却始终都以一身臃肿的身材亮相在世人面前，肉脸、明显、体型似肉球，李湘也在接受采访时大吐苦水，自称一直都在，但成效甚微，令她十分苦恼。王岳伦曾说，李湘属于易胖，在后又担心小孩的营养不够，没有控制饮食，体重一路飙升。有记者问到有没像陈慧琳那样从怀孕开始就为保持身材积极努力，李湘说其实也有，加上婆婆是中医，不时会给些饮食方面的建议，奈何自己是易胖体质，吃什么都胖。
　　后来她开始疯狂减肥，体重从产前的160斤减到了113斤，整整瘦了47斤，被膜拜为&励志姐&。但近日，李湘出席某品牌活动时，我们发现她好像又慢慢圆润了起来，肚子更是被压出了褶，而引发&怀二胎&的猜疑。不过，随后李湘可就否认了这一传言，称其现在正在中。
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精彩图片推荐600斤中国首胖死亡 重度肥胖怎么减肥
核心提示：4月9日，“中国首胖”孙亮因出现无明显诱因阴囊水肿3天，住进了医院，经过日照市人民医院专家的全力救治，病情一度出现好转。20日下午2时许，孙亮由于心肺等器官衰竭，突然出现心率下降，医院随后抢救一个小时还是没有能够留住孙亮的生命，于下午3时许去世。
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600斤中国首胖死亡
　　在孙亮19岁的时候，体重就突然增加到了300斤，之后的三年时间里，每年大约以100斤左右速度增长，直至今年体重达到了惊人的600斤，主要还是遗传因素导致身体肥胖，但是与无节制的饮食同样有一定的关系。孙亮　　孙亮属重度肥胖。导致重度肥胖的原因有很多：遗传与环境因素，物质代谢与内分泌功能的改变，能量的摄入过多，消耗减少，脂肪细胞数目的增多与肥大，神经精神因素，生活及饮食习惯。一般当体重超过标准体重（身高cm—100cm)×90%=标准体重(kg））的50%时候称为重度肥胖。　　重度肥胖怎么　　肥胖是一种疾病，即便是轻度肥胖也应该引起注意，及时控制。在体重演变成重度肥胖之前做好预防是关键。一般，每周要称一次体重，连续两周体重都程上升的趋势，就应该引起重视了。首先应该及时就医，排除一切可能的病理原因，然后再通过控制饮食和加强运动等自然的减重方法进行控制。　　对于重度肥胖而言，最安全的减重方式还是在医生的指导下进行，根据医生的安排进行统一的饮食调理和控制，适当的时候可进行药物的控制。只有严重肥胖的患者，主要指体重超过标准体重25%者，才适合服用减肥药。因为，此时肥胖已成为患者获得良好生活质量的障碍，也是许多疾病的温床（、、心血管疾病等），肥胖已经到了非正式不可的地步，对他们来说，服用减肥药利大于弊。但是服用减肥产品不要盲目相信广告，注意选择正规的产品。　　重度患者平时对维持自己日常的生活活动都感到困难，运动方式可以根据患者的实际情况，选择一些不会增加关节负担的运动形式进行。例如躺在床上，主动或被动(请别人帮忙)的做一些四肢和腰背部的运动，也可以利用一些运动器械进行锻炼。　　重度肥胖还可通过减肥手术来进行控制。减肥手术的适应症如下：　　1.BMI＞27.5，患有II型糖尿病的患者　　2.BMI≥35　　3.BMI在28-35之间，同时患有两种以上的代谢病　　符合以上三个条件之一，即可以进行减肥手术。因为这部分病人，如果靠身来减肥，是非常困难的，原因有几点：　　1.控制食欲，需要很强的意志力，对于严重肥胖症患者来说很难做到　　2.运动，但是对于这部分人的体型，运动会给他们的关节、肺部、心脏造成巨大的压力，有很高的健康风险。　　日常生活中的体重预防　　1、每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况，按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、的摄取量。　　2、应广泛摄取各种食物，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法，例如不吃蔬菜、水果、粮食，只吃肉类的办法。　　3、绝对不要因贪嘴而破坏饮食减肥计划。　　4、忌喝，尽量采用新鲜水果、蔬菜，因其富含纤维素，既可增加饱腹感，又可防止。　　5、口味不可太咸，以免体内水分滞留过多。　　6、烹调方法，以蒸、煮、烤、炖等少油法为宜。炒菜用的油，必须按计划中规定的量，因此不宜吃油炸食物及喝。　　7、增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、、麸皮面包及纤维素多的蔬菜、水果。
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