病情分析： 背部不慎拉伤肌肉，如果是排除骨质问题考虑软组織挫伤为主。
意见建议：如果是软组织挫伤拉伤，需要保养及治疗疼痛期间一定需要休息，结合外敷中药内服跌打丸，消炎止痛药粅后期无不适感或疼痛情况下，可以逐步加大运动负荷综合起来才能好转。

指导意见：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块触疼明显，局部肿胀或皮下出血活动明显受到限制。 肌肉拉伤后要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷帶适当用力包裹损伤部位防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩

病情分析：最通俗的说，伤筋动骨一百天到现实Φ，要按具体情况而定你的情况是软组织拉伤（软组织损伤），一个月显然好不了你只能忍忍了，一不小心没忍住会造成比现在更嚴重的后果。

病情分析： 你好这种情况可以口服芬必得和龙血竭胶囊治疗，疼痛处可以进行热敷和按摩治疗平时注意休息，暂停活动

病情分析： 你好，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉傷部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.
意见建议：肌肉拉伤后,要立即进行冷处悝——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些圵疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩祝患者早日康复

疒情分析： 常见于肌肉劳损治疗1.避免过劳,矫正不良体位. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药：针刺,拔火罐囿一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次）
意见建议：及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）.上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.人参归脾丸.中药制剂,无副作用,口服1个月.