产后月子病有哪些 4种月子病药膳帮助调理
产妇在生产之后，开始坐月子，这个阶段容易出血月子病。那么产后月子病有哪些？月子病要如何调理呢？下面推荐对应的月子病药膳，帮助调理月子病。月子病对于女性来说是比较不好治愈的病症，所以要尽量避免，如果你不行染上这种病，也不要怕。山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家为您推荐调理好月子病的4款药膳，下面让我们一起来了解一下吧。1.产后腹痛(1)产妇表现为腹痛隐隐，喜温，恶露量少色淡，脉细弱。宜用当归生姜羊肉汤补气养血，温中散寒。药膳：取当归15克，生姜50克，陈皮10克，羊肉400克。将羊肉切小块放入沸水中焯去血腥后用清水洗净，生姜切片。一起放入砂锅中加适量清水和盐，武火烧开文火炖至肉烂即可食用。(2)产后表现为小腹疼痛，恶露淋漓不爽，颜色紫黑有块，脉弦涩有力。宜三七山楂炖鸡，活血化瘀。药膳：取鸡肉500克，山楂20克，三七50克(捣烂)，葱、姜、盐、料酒适量。先将鸡肉切块，加入适量清水和盐，炖至肉熟，然后加入三七、山楂、葱、姜、盐、料酒，炖至肉烂。2.产后大便难产妇大便干燥数日不解，解时艰涩难下，脉虚细。宜用鸡蛋阿胶小米粥滋阴补血，润肠通便。(1)药膳：取鸡蛋1个，阿胶6克，小米100克。先将小米放入砂锅加适量水熬成稀粥，把阿胶放入杯中烊化，将鸡蛋打碎调好，然后用热小米粥300毫升冲兑，加入适量蜂蜜即可。(2)药膳：也可用红薯蜂蜜粥调理，取红薯500克，蜂蜜适量，当归10克，黄芪20克。红薯蒸熟捣成泥，当归、黄芪放入砂锅中加水300毫升，煎30分钟，取汁倒入红薯泥中，加适量蜂蜜后，置文火上煨10分钟，调匀即可。
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本文导读：月子病顾名思义就是坐月子期间落下的疾病，月子病有很多种，所以产妇们在坐月子期间一定要注意好好调理自己的身体，不然月子病会找上门的，那么月子病怎么调理？如何预防月子病？
　　俗话说女人月子没坐好，留下，会落下一身病根，这也足以说明朋友患上月子病是多么痛苦的一件事，女性朋友都避之不及，但如果不小心患上月子病，也要保持积极乐观的心态，才能很好的战胜它，下面小编具体为女性朋友分享患上月子病要如何调理，希望能帮到大家。
　　月子病怎么调理
　　1、日常饮食。
　　生的饮食是非常重要的，产后要多多补充能量，为了提供因为哺乳消耗的能量，但是生产后的头两天一定要吃的清淡点，容易消化，以后的饮食就要富于营养、能多提供热量为主要原则。
　　2、静养的同时做些简单运动。
　　当刚刚生完后，产妇的身体非常的疲劳，所以头两天要好好的卧床休息，虽然说是卧床休息，但也是要多翻身，可以起床洗漱和上厕所等，打算要起床的时候，要先起来坐上片刻，不会觉得头晕的时候才能下床，如果平时身体比较好，疲劳感已经没有了，可以在生产后的二十四小时就下床活动。
　　3、要做到心情愉快。
　　不要动不动就发怒不安，要做到心胸开阔，不要给自己心理负担，要做好保暖工作，不能太过于劳累，在月子期间经常仰卧和胸膝卧位能有效的前倾，也要多加强盆底肌肉弹性的缩肛运动，可以做产后健美操。
　　怎么预防月子病
　　患上月子病的女性朋友通常一接触到冷水或者是吹到冷风都会感到寒冷，非常的怕冷，头痛欲裂的感觉，只要有一点点着凉就会感受到全身酸痛的情况，如果女性朋友被月子缠上了就会让人非常的难受，所以女性朋友预防月子疾病是非常重要的一种事情，那么女性朋友要如何预防月子病？
　　1、不能过度的活动关节。
　　在接近生产前只要出现小小的刺激，都是会在生产后出现一些小问题，所以在产后的两到三周内是一定不能过度的做关节运动。
　　2、可以产后服用补药。
　　最好是选择，能有效的补充产妇气血，可以有效的帮助女性产后的快速恢复，能预防患上月子病，但是一定要等到产妇恶露完全排干净之后，一定要有宁愿迟也不要早的观念，如果恶露还没有完全的排干净，就服用补药很容易诱发产后风。可以吃些人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。
　　3、要做好保暖工作。
　　产妇最忌讳的就是怕受凉，所以一定不能吹冷风和喝凉水，在饮食方面也不能吃凉的刺激性的，也不要饮食过量，产妇要避免过于劳累和精神的刺激，不管是正常的分娩、剖腹产、流产等都是有可能患上月子病，所以一定要注意。
　　4、饮食要有度。
　　能有效预防产妇患上产后风的有鲤鱼、猪蹄等，但是这些食品不能一次性补充太多，或者是只选择其中一种吃。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行女性产后警惕 五种月子病
很多人会有疑问，为什么一些外国人生完孩子三天内就可以像没事人一样，而我们却要坐月子。女人生孩子的过程中身体会变得很虚弱，需要后期的调理才能完全恢复，所以我们仍要遵循传统。月子期间有很多事项还需要注意，这样才能避免一些疾病找上门。下面我们就来看一下：
常见月子病：
1、，产妇产后在预防和保护乳腺方面需注意2点。其一是乳汁淤积，因为淤积的乳汁比较适宜于细菌的生长繁殖;其二是产妇的乳头皮肤薄，容易导致乳头破损而引起细菌感染等现象。孕妇在怀孕开始后直至喂奶期间，都要经常用干净湿毛巾檫洗乳头和阴部，以保持清洁卫生，曾强局部皮肤的抵抗力，尽量避免细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染途径。每次哺乳要将乳汁吸空，若宝宝吸不完，可用吸奶器吸空，乳汁在阴部中淤积过久，就会发生变质，进而形成细菌。
2、子宫脱垂在子宫未复原之前，不要过早干重活，否则可致子宫脱垂。病发后会感到小腹下坠和腰酸，严重时子宫从阴道脱出。所以，产妇要卧床多休息，不要过早下床活动，更不要参加体力劳动，走远路或跑步。
3、关节痛，分娩结束以后产妇体内激素发生明显变化这就容易导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降而引起关节松弛，此时若过多从事家务劳动，或过多抱宝宝，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担加重，引起手关节痛，且长时间不愈。在产褥期，产妇一定要安心休息，少做家务，要减少手指和手腕的负担，避免接触冷水。
4、生殖器官感染，坐月子期间产妇抗病能力极差，同时阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有完全愈合，细菌极易因此侵入血液，再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。因此，产褥期的产妇要注意外阴清洁，宜常用温水擦洗，如同房会发生外阴炎、、子宫内膜炎、、子宫出血及阴部撕裂伤等，严重者还可能引起败血证、失血性休克，甚至有生命危险，所以在产褥期一定不能同房。平时要保持全身尤其是下身的清洁卫生，产后即要加强营养，充分休息，增强身体机能。
5、阴道松弛阴道松弛的原因是多方面的，主要是耻骨、尾骨肌是提肛肌群中作用范围最广的肌肉之一，它能托起骨盆内脏，保持盆阴部软组织张力它和近端尿道壁括约肌相互交错，还伸延进阴道括约肌的1/3，因此，他能收缩直肠下端的阴道，主管排便动作及阴道&掌握&功能。可见，防治产后阴道松弛，关键是锻炼趾骨、尾骨肌的功能。
得了月子病怎么办
1、早查早治
在&月子&里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。
2、对症治疗
无论是平时还是&月子&里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓&月子病&，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。
根据大多数月子病人的病因，总结出以下注意事项：
1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。
2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。
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核心提示：产后月子病调理方法主要包括了服用黄芪桂枝五物汤和当归四逆汤、沐足、艾灸以及采用贴耳穴等。
　　月子病是在女性生完孩子，坐月子的时候因为伤风感冒等导致的一种疾病，没有完全治疗好而出现了后遗症。月子病女性经常会感觉到头晕、小腹疼痛、全身酸痛等。产后月子病调理非常关键，女性朋友不妨可以试试下面几种调理方法。
　　月子病调理方法
　　产后月子病调理最常用的方法就是中药汤剂。患者可以试试黄芪桂枝五物汤，具有养血益气和温经通络的效果。当归四逆汤当归也可以温经驱寒，适合血虚寒厥的女性使用。月子病患者也可以使用杜仲和桑寄生等药材来煲汤。
　　产后月子病调理方法还有沐足。女性在分娩之后可以使用黄芪、当归、鸡血藤和杜促，还有桑寄生、牛膝以及狗脊等中药来沐足，可以改善气血，有效治疗月子病。
　　艾灸也可以调理月子病。许多女性在产后四肢都会怕冷，气虚血弱。艾灸调理就是通过艾火刺激女性的经络穴位，改善气血运行，用火来攻邪，舒经活络，驱赶体内的寒气。但是一定要由医生指导，找到正确的穴位。
　　产后月子病调理还可以采用贴耳穴&耳为宗脉之所聚&。我们的耳朵和全身的经络是相通的，耳穴贴压调理是把药物或者磁珠等圆形的东西贴敷在患者的耳穴上，刺激耳穴，引起放射性感应，舒经活络，调理气血。
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