四个方法助你一定能够长高
　　篮球队员那些身材高大俊俏的球员，他们高挑的身材是不少男性梦寐以求的。在现代社会，不管男生还是女生，如果身材过于矮小，对日后的生活、工作、婚姻等等。都会有很大的影响，特别是男生。不少家长都深深明白这一点，因此在看到自己的孩子个子长不高的时候，总是很忧愁。那么有什么方法可以快速增高?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
　　现在各种增高方法的宣传铺天盖地，无外乎以下几种方法，内服增高药，如保健品;外用的器械，如拉伸器、增高鞋等;断骨增高手术等。其实，内服的保健品很多只是一些氨基酸、保健品，根本无法达到增高的作用。在此，小编为大家推荐一种真的能帮助长高的保健品——黄精助高片。这种助高片是采用药食同源的调理方法，能毫无副作用的起到长高的效果。外用的拉伸器拉伸的其实是韧带，这样增长的身高不到一天就会恢复原状，而且会对正在发育中的骨骼造成不良的影响。断骨增高手术就更不用说了，风险太大效果有时却不尽如人意。其实生活中并没有快速长个的方法，有的只是从营养、生活、运动等多方面进行调整，坚持下去对身高的增加是有很大的帮助的。
　　01.保证体内有足够的微量元素：
　　铜在体内具有重要的生理功能。对人的生长发育、身材长高具有重要作用。其主要表现在：
　　1)铜可促进铁的吸收和利用，维护正常的造血机能。当铜缺乏时，肠道对铁的吸收减少，会使血红蛋白的合成减少，红细胞发育受抑制，产生贫血症状，这将影响到机体的正常生长发育。
　　2)铜是人体内30余种酶的活性成分，因在机体的新陈代谢中起重要的调节作用。一旦铜缺乏，其酶的活性就会受到影响，使骨骼中胶原纤维不能正常的成熟，这对骨骼的正常生长会产生不利的影响。
　　3)铜具有调节内分泌的作用。铜吸收减少，造成铜缺乏症，会表现出营养不良，血色素低，皮肤苍白，毛发卷曲，生长发育受抑制，精神发育迟缓等症状。
　　02.快速长高要经常锻炼：
　　经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
　　03.养成良好的生活饮食习惯：
　　虽然人的身高受遗传影响最大，后天的因素只占了30%的比例，但如果连这30%的机会都不紧紧握住，想要再增高也只是空谈。而在后天因素中，良好的生活饮食习惯是直接影响人的生长发育状况，营养充足、早睡早起、适当锻炼等都是影响长高的重要因素，尤其在人体长高的两个时期，更要保证不偏食、不挑食的饮食习惯，全面摄取长高所需的营养，促进人体的生长发育，更有利于长高。
　　04.保持良好心态：
　　在情绪方面，矮小的朋友要经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内泌系统，影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会影响身高。
　　温馨提示
　　有什么方法可以快速增高?相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。影响青少年身高的因素是很多的，除了先天因素之外，后天是可以通过努力达到有效增高的效果的，只是青少年要有恒心，坚持下去总会有再长高的时候的。如果还有不明白的地方，可以扫描下方二维码，关注我们的微信公众号“ZG_ZGP
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全部答案（共5个回答）
，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
二.保证充足的睡眠
健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
三.多选有利于长个的运动
参加体育活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
四.保持愉快的心情
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡...
要想长高，注意下列诸方面肯定对长高有所助益：
一.不能挑食
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是相关信息，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
二.保证充足的睡眠
健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
三.多选有利于长个的运动
参加体育活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
四.保持愉快的心情
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个儿。
一、补充蛋白质
　　蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
　　二、供给维生素和纤维素
　　维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
　　三、增加矿物质
　　人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
　　四、要保证充足的睡眠
　　睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
　　五、参加体育锻炼
　　经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
一般情况下，身体长高可以长到23岁。
女孩身高 = （父亲身高+母亲身高-10）/2，而男孩子身高= （父亲身高+母亲身高+10）/2，所以你可以根据公式计算...
你才16岁，请你按下面的去做，绝对还有机会的！
一般女孩到20岁以后才不长个，男孩要到25岁以后才不长个的，也有个体是例外的。有的超过此年龄还在长。要长...
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，...
病情分析：
你好，通过你的描述，一般十七岁，1.7米的身高也是可以的！
指导意见：
建议你，最好是可以做，注意营养的补充和注意补钙做对症治疗！多做一些体育锻炼就...
答: 你好，根据你的描述，有可能是服用紧急避孕药副作用引起的药物撤退性出血现象，算一次月经的，可能避孕成功。
建议以后蚃怀孕要孩子，最好注意采取避孕套避孕，以免...
腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。
治疗方法如下：
腱鞘囊肿有时可被挤...
答: 1、脾胃虚弱或胃炎患者应当“多喝五汤”。
一是，多喝牛肉汤。牛肉，补脾胃，益气血，强筋骨。可添适量加点山药，大枣同熬汤，食肉喝汤。适合年老体弱者常食。
...
答: 你平时要是不护理的话，当然会严重的了，还是治疗下比较好啊，这个又不是不能治的，我就是用去祛红-搭档治好的，这个效果很好，而且也没有副作用的，而且到现在我还没有复...
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家长给孩子测量身高的频率是多久一次? 性早熟是否会影响青少年的终身高？性早熟病因复杂，可分为中枢性性早熟和周围性性早熟。前者表示中枢神经系统可能有病变；后者可能肾上腺、性腺有问题。区分性早熟，必需仔细寻找病因。如性早熟伴骨龄明显加快者，将影响身高。有些性早熟，身高加快，实际年龄与骨龄一致，可能不影响。性早熟不一定都影响终身高，必须要考虑发作比较快的、骨龄特别提前的，这种将会影响身高。家中如果发现青少年性早熟的情况应及时就医当父母发现孩子出现早发育的症状时，一定要及时就医，因为家长不知道孩子属于那种情况。女孩子当中绝大多数原因虽然还不是很清楚，但也有少数是由于某种疾病引起的，年龄特别小的，6岁以前出现性早熟时，必需进一步检查，主要排除器质性病变。但男孩子当中，70%—80%是有病理基础的，必须及时到医院检查。Q怎么避免青少年性早熟？1合理的营养不要吃得过多，防止营养不合理。现在很多孩子每天只吃荤的，素的吃的很少，这种情况虽然营养足够了，但是营养不合理。2不要进食补品现在很多孩子都喜欢吃一些补品类食物。3化妆品有的妈妈用化妆品，接触时，经常会将手里的化妆品涂抹在孩子脸上。4文化电视现在的孩子往往过早接触成人电视，也会影响孩子。网上流传的增高食谱或药膳是否可取？我个人不是很建议。营养是儿童生长发育基础小儿需足够的、一定比例的热量、优质蛋白质、碳水化合物、各种维生素、矿物质和微量元素。胎儿营养不良可导致早产、低体重儿和今后神经系统发育婴幼儿营养不良，可影响身高、体重。儿童营养不良，可延长骨的或近、骨的增长，骨龄延迟，青春期营养少可使身高突增减少。但营养过剩或不合理饮食和补品可引起肥胖和性早熟等发育异常。如过量肉类、奶类、高糖、高脂肪食物，缺乏五谷杂粮、蔬菜、纤维素食物引起肥胖。肥胖是否影响青少年的身高？所谓肥胖是指全身脂肪异常增加世界卫生组织已将肥胖列为一种疾病。肥胖将成为21世纪威胁人类健康和生活满意度的最大敌人。全球约10%的5—7岁儿童处在超重和肥胖。我国1991年超重、肥胖为8%，2001年已近20%。年上海7—15岁调查显示：男性超重14.8%、肥胖12.9%；女性超重7.19%、肥胖5.0%。以前以为脂肪细胞作为一种能量的储存，能够减少体温散发、缓冲外来冲力现在研究发现，脂肪组织是内分泌组织的一个器官，参与调控能量平衡、参与炎症反应、参与造骨新生。肥胖在某种程度上将影响身高。怎么辨别矮小症与晚发育？一般来说，晚发育孩子具有以下特点：晚发育孩子常有家族史，家庭成员有发育迟缓病史；每年有正常身高增长速率，每年增高在5cm以上；医学上，骨龄通常与年龄相匹配，没有超前；如果家长拿捏不准时应及时就医，由医生进行相关检查，排除生长激素缺少、甲状腺等疾病。青少年的身高是否可以通过后天的手段改变？运动方面运动可使身体发育更健康，减少疾病。运动可以促进生长激素的分泌，使遗传潜力最大限度发挥。研究表明运动比不运动的小孩平均身高高出2—3cm。运动可使骨骼发育变长、变粗。·营养方面通过营养也可以使孩子长高2—3cm，但要注意合理的营养。现在的孩子经常出现过度的营养，只吃荤的、不吃素的，只吃牛奶、饮料，不喝水，蛋白质过多，对生长会产生损伤。哪些运动可能促进青少年身高增长？弹跳运动，跳绳伸展运动，单杠全身运动，跑步青少年增高营养应如何搭配？多样化合理蛋白质和蔬菜搭配脂肪酸不要过多，体重保持在一定程度上，脂肪量尤其动物脂肪适当控制。生长激素适用于哪些青少年？生长激素从1957年开始应用，1985年以前从人垂体抽提，1985年开始用重组人生长激素（生物合成）。当前临床应用生长激素生长激素缺乏性矮小先天性卵巢发育不全 Turner综合征宫内发育迟缓特发性矮小慢性肾功能衰竭引起的矮小短肠综合征Prader-Willi综合征生长激素应用前必需全面进行体格检查和相关试验检查，如：血、尿常规，肝肾功能，血糖，生长激素甲状腺功能，胰岛素生长因子，骨龄，头部核磁共振检查等，女性尤其需要做染色体检查。生长激素对青少年安全生长激素在我国应用已20多年，国产生长激素应用20年。一般的孩子是用生长激素是比较安全的。治疗病人至少有数十万，至今已发现有定论的局部反应：注射局部红肿，一般一周左右消退，现今很少见。全身反应有头痛、关节痛、血糖暂时性身高、低甲状腺素血症，这些反应很少见，通过剂量调整、甲状腺素而纠正。·现在家长最担心有2点会发生糖尿病？这种血糖升高是暂时性，停疗后血糖恢复正常，不会产生糖尿病。会发生肿瘤、白血病吗？全世界相关专家通过数年合作分析：至今没有发现GH会增加肿瘤发生。但他们告诫说明：?对家族中有糖尿病发生倾向或患者患糖尿病；?家族有肿瘤发生倾向尤其消化道肿瘤；?染色体异常者要特别小心定期随访、检验相关指标。
帮助孩子快速长高.用对方法是关键,长高,补充孩子长高所需物质,孩子长不高,你还在等等看!骨骺线一旦闭合,孩子将无法长高.
说得对！感觉看到了同道中人！
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