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一般人到西藏会高反嘛？
因人而异，或多或少都会有一点
去前吃一礼拜左右红景天，听一个姐姐会所这和心情有关系，要是心情好的话一般都不会有高反的。从拉萨回来后确实同意这话，高反在平原就是水土不服，不用太担心的。
建议看看/question/746587.html
比较容易高反，轻重不一样。也有人一点反应也没有，属于少数。
睡好，吃好，木有高反。。
我觉得很随机，说不准，我上次去西藏就没有任何高反，要知道我可是天生肺部有缺陷做过手术而且体质很差的
哦 是不是肌肉男特别容易高反？
一般人都会高反，只是程度不同而已。我觉得没必要讨论什么人高反会更严重，因为并没有绝对的标准，而且同一个人不同状态时反映也不一样。我第一次去是坐飞机，反映很厉害；第二次去坐长途车，中途已经适应了，所以没反映。只要花一段时间一般都能适应，不必太在意。
今年6月去西藏嘛？？我们是汽车进藏的，拼车去划算些。一起吧？汽车走川藏也不容易高反的，因为海拔上升的慢。我的Q.Q我哦
打算6月西藏，有要去的请加，QQ
一般都会有反应，只是轻重不同罢了。1、行前不要运动。锻炼身体的说法是错误的，高反的轻重是跟身体对氧气的需求量有关，运动会使身体氧气需求量增大，所以高反反而会严重。2、不要坐火车。理论上，飞机落地后是直线缺氧，所以感觉似乎比较重。但因为火车离开格尔木进入昆仑山后，并非是你需要时才吸氧，而是整个车厢开始打氧，所以，你会在十几个小时内生活在富氧环境中，下车后的结果可想而之了。
高原反应一般多少都会有，毕竟长期生活在平原，一下子到高原都会有些不适应的。但是严重的程度因人而异。并不是平时身体强壮就没有或者高原反应弱。建议如果有条件的话还是应该随时补充点氧气，高原上有卖的。并不是靠自己撑能撑过去的。藏族人能够在高海拔生存的部分原因是因为藏族人血液中所见到的较低的血红蛋白浓度可抵消那些与持续性的高血红蛋白浓度（即非藏族人在接触了高原环境时所出现的高血红蛋白浓度）有关的并发症。平原游客来到高原，出现严重缺氧症状，不具备“适应”的生理基础，由于身体内缺乏氧气而引起高原反应，这种反应可能会发展成为致命性的心脏或脑子的炎症，最快速合理的急救治疗方法就是吸氧。
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麻烦知道的告诉我一下。谢谢各位~&&&&&&&&&&&&色达，我一直在路上
色达，我一直在路上
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去过3城市，遍布2国家，0景点
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，是一所学院，是一座佛城。他不是一个景点，而是另一个世界喇荣五明佛学院之于色达，无论你信佛或是不信佛；我们只需要带着那份尊重去感受那份宁静。一个山谷，几万修行的人；几万座房子，一个世界；我们静悄悄的走进去看了，然后就走，耳边回响的只是念念不忘的梵音；我去了，然后走了；仿佛一个轮回，至少在精神上被撕扯过，感慨的是为什么会有如此纯洁的人。只静静的守候着一种信仰。。。色位于青藏高原东南缘，藏自治州西北部，北纬31°38′-33°20′，东经98°48′-101°00′。色达县是一个比较一般的高原小镇，没有什么特别的地方。色达最有名的还是世界上最大的佛学院DD五明佛学院。佛学院在距离色达县城20公里左右的山谷里，风景优美.色达历史悠久。民族民间宗教文化博大精深，是《格萨尔王传》的发祥地之一，民族文化源远流长，色达草原广袤纵深、绿厚似毯、花香沁人、雪山冰川、层峦锦乡、溪河潺潺、牛羊挤行、野生动植物品种繁多，自然景观和人文景观异彩纷呈。以格文化、寺庙宗教文化为代表的民族民间文化占有极为重要的地位。说到色达，必须要提到的便是世界最大的藏传佛教学院――五明喇荣佛学院。这里，也是我向往已久的地方，记得当我第一次在网络上看到别人拍摄的照片时便惊叹道世界上竟然还有这样的地方，一个狭小的山谷里，满山遍野的小房子，在这里来自全世界的几万修行者汇集于此，潜心研究佛教，阵阵梵音越过山梁传向远方。。。何为“五明”一是“声明”，精通语言文字者为声明。 二是“工巧明”，明一切工艺技术。 三是“医方明”，明治病的各种医术。 四是“因明”，明鉴别、考定正邪真伪之理法。 五是“内明”，明自己修持的一切经藏、理法、宗旨，佛教以精通三藏十二部经典为内明关于行程清明节3天第一天：晚上6点准时出发，经过，到住宿（车程7小时）。晚餐：出发前自理 &住宿：马尔康 标间第二天：马尔康--色达早上6点准时出发，车行10小时，下午到达色达后，然后前往佛学院，开始自由参观活动，晚上入住佛学院门口小旅馆后，可前往佛学院山顶拍摄夜景。早餐：自行解决 & 午餐：路餐 & & 晚餐：自由组合AA & 住宿：佛学院门口小旅馆床位第三天：色达--马尔康上午自由活动，听经，修禅，转坛城都可以，好好在佛学院看看，深入了解色达的宗教文化，中午12点左右前往天葬台，天葬结束后开始返程，当晚赶到马尔康，住普通标间，车行10小时。早餐：路边小吃店 & &午餐：路餐 & & 晚餐：集体AA & &住宿：马尔康第四天：马尔康-今天一定要早起，9点就开始出发回成都，预计下午三点到达携带以下物品 ： & & &1、身份证、路上所需少量现金。2、药品：防晕车药、感冒药、止泻药、创可贴、维生素等个人常备药品，红景天高反的人必备，佛学院海拔3700，算很高的。3、备一些干粮、水果和零食4、洗漱用品，换洗衣物（看日出风大，要带上冲锋衣或羽绒服，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）5、消毒湿纸巾会让出行更方便6. 睡袋，色达的住宿条件不好，睡袋很有必要必备项：防晒霜、太阳镜、药品（自己备用的）、雨衣、袜2双以上、日用品（牙膏牙刷、毛巾、纸巾等）、食品，其它腐败物资自便。垃圾袋请大家一定必备，爱护环境的同时也是在爱护自己。去佛学院一定要住山顶才不枉此行，体质不好高反的话建议你还是住色达县城吧，我不高反，选着住山顶，要是住在县城晚上欣赏佛学院夜景简直不方便，而且第二天再上山顶看全景，一样会爬山，还不如直接住佛学院的山顶，充分感受下夜晚下佛学院的景色出发Day1到马尔康第一天成都市总府路集合，6点出发，出发前饱餐一顿，真的饱餐，很大一碗豆汤饭才3元钱一碗，从来没吃过这么便宜的饭，一碗足矣，大开眼界，还有这么便宜的餐馆。听领队说，清明有40辆大巴从成都开往色达，可想而知有住的地方都算不错了晚上6点成都出发，到马尔康已经是凌晨2点了，大家都很累，跟着大部队一起到住宿的地方出发Day2前往色达，我一直在路上今天最大的感受，真的只有两个字---坐车，早上6点出发前往色达，下午5点才到达，一路上路况相当的差，修路，错车都很难，一路上风尘仆仆，真的想说去色达，以一场感受坐车的旅行，坐车坐车，还是坐车，给屁股来一场前所未有的按摩体验一路上都是这样的路，长达9个小时，看到的还算很好的路况了距离色达还有3个多小时的地方停车休息吃饭，这里是一个很小很小的镇，下车后风沙很大，把整个人都裹的严严实实有个阿妈开了个小卖铺，东西的价格和外面的一样，阿姆并没有把价格太高，很淳朴，我们在她后面的小屋里吃起了泡面，外面的风沙依然很大下午接近5点终于到了色达，正好赶上人们听课下来，人很多，可见他们真的都很信仰，一路上他们都给我们打招呼，我们也在车上给他们招手回复他们色达佛学院的海拔还是算高的，海拔3700米，同行的人有很多不同程度的高反，我不会，我和老公当初从成都走318自驾到，一路上感觉很好，没有高反的过，我老公说幸好带我去过拉萨，才造就了现在不高反的我，我回复他：gun，偶的身体本来就很好今晚我们要入住佛学院山顶的一个宾馆，叫喇荣宾馆，很多游客都在这里入住，可是爬上去会高反的人都不容易，我算走的 很轻松的，会高反的人到了山顶开始头痛不行。我刚上去也有点点头痛，休息下也就好了，晚上睡觉有点轻微的耳鸣，一直以为是苍蝇在飞。其实这个很简单，只有告诉自己不会高反，会行的，不要给自己心理暗示，同时调整呼吸，高反都不是事儿。没去过高原的，不晓得自己会不会高反的，一定提前2个星期或者1个月喝红景天，会有一定的效果夜晚的色达，你会听到广播里反复念着佛经，虽然听不懂，但感觉很不一样的夜晚，由于没带脚架，只能拍成这样了，很多童鞋高反，晚上没人同行到最高点看夜晚色达最美的全景，这个可惜了，真的可惜了出发Day3雪过天晴的佛学院早上本来想5点起来看星星，结果5点发现天空没星星，回床继续睡觉，本想7点起来看日出，结果起来一看，佛学院已经盖上了一床雪白色的被子，顿时心的凉了，看这样的天气，看这样的雪没心情了，我喜欢蓝天下的佛学院，心情顿时就没了。出来上个厕所看到很多人在那里拍照，也是一处风景，缓解下自己冰冷的心，既然来了还是也要看一眼佛学院的全景，我依然决定爬到最高点，放弃吃早餐，出来耍我不是为了吃一顿早餐而来，就像当初，要是我为了吃一顿早餐我就看不到牛背山的最美的风景，放弃了吃早餐，我等来了是眼前的美景，这个是值得。小伙伴要吃早餐也会高反，所以我独自一人慢慢走上来山顶，雪越来越大，本来都有点放弃了，路上遇到一个的妹纸，她独自一人，我们相互鼓励着既然来了还是要上去看看，才不枉此行，幸好有了这个的决心，最后真的没有后悔。到山顶雪快要停了，迎面来的是雪中的佛学院它已经披上了银装，太阳快出来了，心情也大好这条就是没住山顶，早上从色达县城过来的人从这里爬上山顶的路，看吧，还是要一路爬上来，会高反的还是会高反，不会高反的玩的不亦乐乎这叫雪过天晴，对面的山体也慢慢看的清楚。我在这里守候，守候着色达佛学院天气的变化，从大雪纷飞到天气晴朗，这样的景色相当不错，在这里看到了雪中的佛学院，也看到了晴空万里下的佛学院，人品就是这样的好佛学院上空的秃鹫，高远的神鹰，永远畅游在这里雪完全融化后我来过这里，来一次就足矣，真的不容易，看到这样的景色也是值得开始返回了，要赶去天葬台，虽然天气大好了，但是也不得不离开，色达我们估计永远不会再见了，希望你的容貌永远长存这个是唯一一张拍摄到的色达佛学院的大门，来的时候没拍到，返回的时候再怎样也要拍下来由于去天葬的车辆太多，我们不得不在半路下车走到天葬台的地方。其实我不敢看，也不想看，我只是想来看看秃鹫，天葬我认为是个很神圣的仪式，去的一定要尊重现在的指挥。天葬是族、藏族等少数民族的一种传统丧葬方式，人死后把尸体拿到指定的地点让鹰（或者其他的鸟类、兽类等）吞食，天葬核心是灵魂不灭和轮回往复，死亡只是不灭的灵魂与陈旧的躯体的分离，是异次空间的不同转化，人推崇天葬，是认为拿“皮囊”来喂食秃鹫，是最尊贵的布施，体现了大乘佛教波罗蜜的最高境界―舍身布施。而非网络旅游指南中说的“天葬可以让灵魂上天堂”之类的谬传，藏传佛教里没有“人死了可以上天堂”的说法。跟土葬，水葬，火葬一样，是一种信仰，一种表达对死者的哀悼的一种方式，其本质上是一种社会文化现象，从其起源、形式、内容以及仪式的实施，都要受到自然地理环境和生业方式以及外来文化等因素的影响。因此，在不同的历史时期、不同的国家和地区、不同的民族乃至不同的社会阶层都会形成不同的天葬仪式。看天葬的人特别的多，多的无法想法这里的天气也是多变，下雨，小冰雹，风沙。。。。。这也是体现了天葬的神秘感把自己裹的严严实实的秃鹫开始慢慢聚集下来，刚开始很多在天空中盘旋，感觉他们也像是知道一样，不知不觉他们就慢慢的飞了下来，聚集在那里，越来越多前面的情况我不清楚，我只知道，停在地面的秃鹫飞快的往下面冲去，不停的不停的往下冲开始下山返回车上了下午5点从色达出发返回马尔康，今天的多相对要好走些，但是司机开的太快了，大家都有各种不同程度的反胃，到达马尔康已经是凌晨2点半了，辛苦的一天，在途中都没反胃，我下车了就反胃了，结果搞的和我同行的小伙伴没住到好的房间，惭愧了出发Day4返回成都又是一个漫长的路，还好今天早上出门的比较晚，记得是9点出发，我们吃了早饭，我买了想吃的肉肉，还有水果上车了，真的是太想吃肉了，超级想，所以到成都就拉着老公迫不及待的跑去吃肉，我要吃肉！！！色达，我去了，值得，人生能自虐几次，何必不把这自虐的机会用掉。色达，你能去几次？对于多数人来说就一次，包括我，所以就这么一次机会我也不会放过，至少我去了，我感受到了那种震撼，感受到去一次色达真的太不容易。
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