想吃什么就是身体缺什么吗？
想吃什么就是身体缺什么吗？
09-10-14 &
从中医角度看，各式各样的食物，它会进入不同的脏腑，天赐人以五气，地赐人以五味，人是靠天地来养活的。甘、苦、酸、辛、咸这五种味道进入你的身体会调补你不同的脏腑，比如说甜入脾，酸入肝，辛入肺，咸入肾，苦入心，任何口味皆不可过度。　　五味入五脏，在日常生活中，口味常常预示着我们身体的需要，我们的身体往往是我们最好的健康引导者。当你自己特别想吃这个东西，特别想吃那个的时候，中医的原则是想吃的东西就可以吃。　　当你自己特别想吃这个东西，特别想吃那个的时候，中医的原则是想吃的东西就可以吃。这跟小孩子的想吃不一样，小孩子是馋，成年人如果有特别想吃的东西，就可以吃，因为它反映着你自己身体的需要。并不是说大夫让你吃什么你就吃什么，别光听大夫的，还听自个儿的。有的女同志说，我这几天特别想吃辣的，为什么?这是她郁闷了，跟谁生气了，气在里边淤滞了，她一吃辣的一散，就觉得舒服。　　当你口味出现改变的时候，其实就反映了你身体的状态。我们知道很多怀孕的女同志，就特别爱吃那酸的，这是因为她的血都去养胎了，造成自身肝阴不足，酸入肝，所以这时候她就特别想吃酸的。咱们看那酸的，看着就倒牙，她却像吃糖豆一样，这完全是人自己的感觉，人不完全靠指标活着，首先要凭感觉活着。
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补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。
   舌部信号：如发现舌头过于平滑，味蕾凸起发红，舌尖两侧发黄、发白，说明叶酸和铁质欠缺。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱，生长发育不良。
   补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。
   口部信号： 若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛，你很可能是营养不足而患上口角炎，如不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2（核黄素）及维生素B6造成。从人体内部说，缺乏这两种维生素会引起贫血，影响人体生长发育。
   补救办法：吃菠菜等绿叶蔬菜，常食猪、牛肉、肝脏、豆类等。服维生素B族营养丸。
   鼻子信号：若鼻子两边发红，油腻光亮发红常脱皮，说明你体内缺锌。缺锌会引起食欲不振和新陈代谢障碍。
   补充办法：大部分食品中都含有锌，只要不偏食，缺锌现象可以得到纠正。亦可服用含有锌的多种维生素营养丸。
   头发信号：头发拔出时无痛感、发丝易缠卷，说明缺乏维生素C和铁质，而头发色泽变浅、变淡，是维生素B12偏低的信号。缺乏维生素B12者体内红血球的生产和神经系统都会受到影响。补救办法：多吃乳类食品、肝脏、鱼类和豆类。补充B族维生素。指甲信号：指甲上有白点，表示缺锌。指甲易断裂，是缺铁。
   补救办法：多吃菠菜、肝脏和猪、牛、羊肉，服用含有锌的多种维生素。
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想吃什么就是身体缺什么这个说法是不正确的，口味与身体状况没有直接关系，想吃不等于应该吃，不能想吃什么就吃什么，要有所节制。
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人们想吃什么，主要是由饮食习惯和口味决定的。所有的婴儿一出生，吃的母乳都是甜的。所以每个人都喜欢吃甜食，只是喜欢的程度不同。在正常的饮食中，米饭等碳水化合物会分解出糖分，水果、饮料以及饼干中也含有糖分，应该说绝大部分人并不缺糖，可大家照样爱吃甜食。此外，四川人普遍喜欢吃辣椒，但不可能他们体内都缺辣椒所含的营养成分。　　其实，只有在少数几种情况下，“想吃什么表示缺什么”才说得通。比如口渴了是因为体内缺水，胃酸过多的人喜欢吃面条、馒头等含碱食品。再比如说，运动员、重体力劳动者以及高温环境中工作的厨师、锅炉工口味偏咸，主要是因为出汗多导致体内钠离子丢失太多，需要补充盐分。　　除此之外，想吃什么都是受饮食习惯和口味喜好的支配，和体内缺什么无关。所以，“馋猫”们要注意了，口味过辣、过甜、过咸都应该有所节制，千万别再用“想吃什么表示缺什么”来安慰自己了
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不是  是你嘴馋的过
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现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。唇部信号：唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。舌部信号：如发现舌头过于平滑，味蕾凸起发红，舌尖两侧发黄、发白，说明叶酸和铁质欠缺。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱，生长发育不良。补救办法：多吃肝脏、菠菜.........
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从很多人的切身体会看出，的确，人想吃什么基本上就意味着他身体缺少什么。乍听好像不合理，但这是人类亿万年漫长的进化路上自然取得的一种本能，只要不是刻意歪曲你的爱好，顺其自然的话就是你真正需要的。
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不一定的。是想吃 而不是缺什么
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应该不是吧！
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2当前行政问责存在的问题与不足        不可否认，行政问责的推行带来了成效，机关的行政效率有了很大提升，行政监督发挥了作用，人浮于事的不良风气得到遏制。但是，行政问责在其推行过程中也存在诸多亟待解决的问题。        ①行政问责主体单一。一直以来，我国行政问责的主体总是局限于同体问责，如人民政府、行政机关内部的行政首长（省长、市长）或上级行政主管机关。而对于一种更有效、更符合民主政治要求的异体问责主体的规定则十分缺乏，目前，我国大多数地方政府对于人大代表对政府的问责制、政协代表对政府的问责制（民主党派对执政党的问责制、民主党派对政府的问责制）、新闻媒体对执政党和政府的问责制、人民法院对执政党组织和政府的问责制等各种机构、团体及个人的异体问责制度基本上没有涉及。这种既当裁判又当运动员的制度设计，会导致社会公众对政府行政问责的公信力产生质疑。        ②行政问责客体存在诸多问题。首先，各地方的行政问责法律法规中只将行政机关、行政机关的领导者和公务人员纳入行政问责的对象。而党的机关及其工作人员并没有纳入行政问责法律中，而是以《党政领导干部选拔任用工作条例》、《中国共产党党内监督条例》等党的条例予以规定，造成不同标准的行政问责。其次，行政问责对象与主体不能相对应。目前看来，我国行政问责的客体应包括行政机关、行政机关的领导者和公务人员三大类。这三类客体与行政问责的三个主体并不是对应关系，而是交叉关系。换言之，行政问责的每个客体都要接受来自于不同问责主体的问责与监督。这样既浪费了行政资源，也降低了问责的效率。
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“ 想吃什么，就是 身体里缺什么”  毛主席吃东西是很随意的，没有什么特殊要求。他有个说法，就是“ 想吃什么，就是 的身体里缺什么，吃下去才能吸收得好， 谁也不要限制 ”。  这就难免要发生一些矛盾。有些医生为了他的健康，自然要提出一些营养方案，这些意见往往会和他老人家发生摩擦。  有人建议他吃高营养、高蛋白的东西。他说：“ 说的那些山珍海味， 不喜欢吃， 不想吃的东西 就不要勉强 ， 吃了不舒服，就说明 吸收不了……”  有一段时间，主席的保健人员说不要让他吃猪油，说那东西脂肪太多，胆固醇高，于是给他改用别的植物油。主席的嘴还真灵，他说：“ 的菜是怎么做的，不香啊！”  管理员吴连登说：“医生说了，您不能吃猪油。”  他一听就不高兴了，说：“ 怎么不能吃猪油？”  “脂肪太多了。”  “ 说菜不香了， 给 换了油！”  “他们是为了您的健康……”  不待说完，毛主席就很不客气地说：“谁叫改的谁去吃！”  见主席发了火，工作人员也就不好坚持了。事后工作人员按他的要求，安排的食用油是一种混合油，三分猪油，七分花生油，合在一起，两者兼而有之。  毛主席一直吃这种混合油。事实证明，猪油并没有影响他的健康。  专家点评：毛主席身边的工作人员为他安排的食用油：三分猪油，七分植物油，这样的比例也有合理的一面。  目前营养学的观点是，饱和脂肪（动物油）不是完全不能吃，但不宜过多。 每日摄入的瘦肉中也含有一定量的饱和脂肪。现在人们对摄入饱和脂肪的认识有误区，很多人认为动物油不能吃，植物油多吃无妨，因此，有些家庭中烹调油的用量过大。营养调查表明：摄入过多的植物油是导致肥胖的原因之一。此外，植物油的不饱和脂肪酸的双键极易打开氧化，在体内产生过氧化物质，过氧化物质和癌症的发病有关。  在毛泽东的饮食习惯里，可以说有一些习惯是不科学的。比如说毛泽东喜欢吃猪油，觉得用猪油做的菜就是“香”。口味厚重，这是毛泽东多年养成的习惯。  他常说的“ 说的那些山珍海味， 不喜欢吃， 不想吃的东西 就不要勉强 ， 吃了不舒服，就说明吸收不了”和“ 想吃什么，就是 的身体里缺什么，吃下去能吸收好”等等，却不是毫无道理的。从饮食心理学来讲，食欲是很重要的，被迫吃不喜欢吃的东西，同样达不到“营养”的效果。
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这个没有科学的道理
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有时身体比大脑更聪明。并不是想吃什么身体就缺什么。即使身体缺少某种物质，吃了也不一定吸收。
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想吃什么就是身体缺什么这个说法是不正确的，口味与身体状况没有直接关系，想吃不等于应该吃，不能想吃什么很多发胖的人，平时喜欢吃很多的零食，也知道多吃零食不好，难道他们的身体会缺零食吗？就吃什么，要有所节制.
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呵呵。这是乱说的。难道你想吃肉。你身体就缺肉吗？
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没有吧。只有吃什么补什么的说法
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不是，想吃只代表一种吃的欲望，和缺少营养元素无关
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是啊，就是身体需要了
请登录后再发表评论!→ 为什么感觉吃什么东西什么吸收不了那营养都排出来
为什么感觉吃什么东西什么吸收不了那营养都排出来
女 | 0个月
健康咨询描述：
为什么感觉吃什么东西什么吸收不了那营养都排出来了.我很瘦.一直都有补营养就是吸收不了怎么办？
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nhgcc爱心医生
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&&&&&&指导意见：&&&&&&身体消瘦有物理性和病理性。物理性消瘦主要指精神因素，是指由于情绪因素，精神焦虑，生活部规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入等原因造成。病理性消瘦是指由于疾病引发的，造成消瘦的原因有肠道寄生虫，活动性结核，贫血，糖尿病，甲亢，恶性肿瘤，垂体功能减弱症和某些代谢性疾病,建议您最好到医院做个详细的检查，找出消瘦的原因，再对症治疗。
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下载APP，免费快速问医生吃什么营养食物都不能吸收，身体很瘦。是什么原因？
来自于：广东|
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基本信息：
病情描述：
吃什么营养食物都不能吸收，身体很瘦。是什么原因？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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可是时你脾胃不好，西医说得就是胃有点问题，有胃炎或者溃疡，都会引起吸收不了，所以你要把胃病治好，才能够长肉！
医师/住院医师
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帮助网友：23收到了：
有些人可能就是这种体质，你也可以查一下是不是有胃肠方面的疾病，如果就是瘦，身体很健康，没什么其他疾病的话，不用太过担心。
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帮助网友：15999收到了：
病情分析：
青年男性，体瘦。你可以少食多餐或多餐，增加总能量的摄入，同时补充多种维生素及矿物质。
指导意见：
当然也要适当运动，促进代谢，这也需要时间，不可能一触而就。
医师/住院医师
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帮助网友：18763收到了：
病情分析：
中医来说，出现上述现象，有两种可能，第一是由于脾胃虚弱引起，第二，可能是旺盛引起，其均可出现形体的现象发生。
指导意见：
建议还是就诊中医科辩证，如果是脾胃虚弱，可以服用健脾益胃的药物治疗，如果是胃火旺盛，可以用清泄胃火的药物治疗。
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