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求助：午餐后2小时血糖在11~12间，很着急，请教专家该怎么办呢？
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12月30日做了糖耐量检测,结果如下:
血糖空腹)6.0,(30分钟)11.4;(60分钟)15.3;(120分钟)10.80;(180分钟)7.00
胰岛素空腹)1.9;(30分钟)20.8;(60分钟)33.7;(120分钟)35.2;(180分钟)12.90
C肽空腹)0.6;(30分钟)1.8;(60分钟)3.00;(120分钟)4.9;(180分钟)3.3
平时吃饭不多,身高156厘米,体重50千克,年龄:39岁;去一家医院就诊,医生说已经是糖尿病，让吃糖力。一周后，又去另一个医院找了一个专家咨询，她看了结果后，让我通过饮食和运动控制，先不用药，之后没再吃药。严格控制饮食和每天坚持晚饭后30分钟的快走后，测了多次，发现午餐后2小时血糖分别是11.2,11.7（未活动）,10.3(测之前活动了10分钟），9.7(服了一片拜糖平，活动了十几分钟），而空腹和早餐后及晚餐后都在理想范围之内，我现在该怎么办呢？难道中午也得出去运动？我有午休的习惯，很着急，希望能快点得到高人指点，这到底是什么原因？我现在该怎么解决这个问题呢？
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早餐后正常，那午餐前呢？是否考虑分餐？
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午餐前加服拜糖平？？？
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用胰岛素吧没有副作用的
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用饮食运动不能控制餐后8以下考虑用药
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吃饭时 要多吃蔬菜
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回复 #2 每天渴望健康 的帖子
早上空腹测5.3,早餐后2小时血糖7.3,还测了早餐后3小时血糖是5.2（有个护士说如果早餐后3小时血糖低于4，致使午餐前低血糖，午餐后2小时血糖也会高，所以也测了个早餐后3小时），中午吃了18个（约三两）芹菜肉水饺，午休后活动约20分钟，测午饭后2小时血糖10.3
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再运动试试
打算明天中午午饭后半小时出去快走20分钟，再测试试
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回复 #3 ddy81 的帖子
医生让哪餐控制不好，哪餐吃拜糖平，但是今天吃了也没控制好。现在在摸索阶段。谢谢大家!
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中午吃了18个（约三两）芹菜肉水饺——这个似乎还可以在斟酌细些：“约三两”，是熟的量还是生的量？其中肉多少？ 面粉多少？芹菜多少？每天饮食分配中午餐标准的碳水化合物、脂肪、蛋白质等应该是多少？ 等等。有的人早餐后2小时比其他三餐都高，有的是中餐高，有的是晚餐高，大家都不一样 。精细控制是判断饮食是否太多或者不够、是否需要分餐、是否需要改换粗粮、是否需要餐后锻炼、用药时否合适的前提，需要精细的摸索。无人可以替代你自己，就是医生也不能。
[ 本帖最后由 2002xldg 于
17:59 编辑 ]
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空腹血糖和餐后血糖哪个更重要
　　　&&& 不少患者经常问医生：空腹血糖重要，还是餐后2小时血糖重要?我们的回答是：两者都重要。
　　在糖尿病的诊断中
　　首先，作为糖尿病的诊断，空腹血糖和餐后血糖都是诊断糖尿病的重要指标。如果有典型的糖尿病&三多一少(多饮、多食、多尿、体重减少)&的临床表现，只要空腹血糖大于7毫摩尔／升，或餐后血糖大于11.1毫摩尔，升，即可诊断为糖尿病；如果没有典型的，只要空腹或餐后血糖证实达到上述标准，即可诊断为糖尿病。
　　我国胰岛素分泌功能缺陷人群比西方国家更加突出，因此，餐后血糖增高比空腹血糖增高更早出现。中老年、肥胖、有糖尿病家族史等糖尿病多发的人群，除了定期检查空腹血糖以外，还要注意定期检查餐后血糖。
　　在控制血糖的过程中
　　空腹血糖和餐后血糖对的血糖达标都重要。评价糖尿病控制的好与坏，常采用糖化血红蛋白(HbA1c)，这是国际金标准。不同的国际糖尿病组织制定的血糖达标值有差异，如美国糖尿病协会把糖化血红蛋白定为小于7％为达标，而更多的糖尿病组织包括中国糖尿病学会把糖化血红蛋白定为小于6.5％为达标，老年人可小于7％。要达到这样的血糖控制，空腹血糖和餐后血糖必须全面控制才可以。
　　研究发现，HbA1c在7.3％～8.4％时，空腹血糖和餐后血糖对总体血糖的&贡献&是相同的；当HbA1c大于8.4％时，空腹血糖对总体血糖的影响大于餐后血糖；当HbA1c小于7.3％时，血糖的升高主要取决于餐后血糖。要使血糖控制达标，必须同时注重空腹血糖和餐后血糖的控制。
　　在的防治中
　　空腹血糖和餐后血糖不正常都是糖尿病大血管病变和微血管病变的危险因素。空腹血糖高，器官长期&浸泡&在的环境下，会引起糖尿病的并发症，这是大家都知道的。而单纯餐后血糖增高的，由于临床症状比较轻，常不受重视。大量临床和试验研究结果表明，餐后是心血管疾病的独立危险因素，波动比较大的血糖水平更容易引起糖尿病大血管病变即冠心病和脑血管意外。对于餐后血糖的控制，国际糖尿病联盟制定了专门指南，以规范这部分患者的诊疗。
　　因此，无论医生还是糖尿病患者，对于空腹血糖和餐后血糖都要重视。
　　小知识
　　空腹血糖：隔夜未进食(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)时所测血糖值。
　　餐后血糖：一般指餐后2小时血糖，即从吃第一口饭开始计时，2个小时后所测血糖值。
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