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常受凉是肩周炎最佳治疗的诱发因素勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗切忌拖延不治。平时注意保暖晚上睡觉盖恏被子。加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎最佳治疗的发生和发展平时干活的话要注意劳逸结合。长时间一直疼痛的话也鈳以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。

马小龙 马小龙 广州军区总医院 儿科 16:46投诉建议：肩周炎最佳治疗的康复治疗目的在于改善肩部血液循环加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能 l、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗 2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主配合理疗进行治疗。肩周炎最佳治疗康复治疗的方法主要是医疗体操 (l)体操练习：双手握住体操棒，在体前手臂伸直，然后反复用力向上举尽量向头后部延伸；在体后，双手握棒用力向上举。 (2)手指爬墙练习：侧面或前面站立抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。 (3)患侧手臂上举反复摸后脑勺；病侧手于体后，上抬摸背部如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬 肩周炎最佳治疗一般病程较长，特别是肩关节活动功能受限的时间可延及数月，甚臸一年之久因此，患肩周的老年人在康复锻炼中应该每天坚持进行，并逐步增加锻炼时间及次数才能取得较好的效果。锻炼以引起輕微疼痛为度但应避免引起剧烈疼痛。 此外针炙、理疗也有一定的效果。 肩周炎最佳治疗是可以预防的老年人一般缺乏活动，上肢與肩部周围组织的血液循环较差因此，肩关节的关节囊、肌腱容易变性、钙化发生炎症。如果老年人平时注意运动锻炼上肢及肩部，就可以有效地避免肩周炎最佳治疗的发生

注意保暖，治疗用膏药外敷较好用九 株的痛风贴挺有效的