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女人肾虚怎么治疗
患者提问： 疾病:肾虚 病情描述:病情描述： 每天睡醒后眼睑肿腿肿手肿。现在有明显的眼袋。站久了腰酸疼。头发干枯掉发。肾功能正常，内分泌正常。想知道我是不是肾虚。需要什么治疗。&甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平回复：
女人肾虚常见10种症状
肾虚并非男人才有的专利，韶华岁月易逝，阴阳气血常变。健康保养不到，女人一样会肾虚。女人肾虚会怕冷，，老得快。
女人肾虚的10大症状：
1、脱发加剧：经常是早上起床时，发现掉头发比较严重。
2、记忆力下降，脑力衰退，逆行性遗忘。经常是昨天发生的事情，今天就记不清楚了。
3、失眠多梦易醒，晚上总睡不着觉，即使睡着了，又总在做梦状态，睡眠不解困乏。
4、夜尿增多，晚上经常起夜，夹不住尿，白天也有尿频现象。
5、免疫力低下，抵挡不住季节的变换，一来，自己总是首当其冲。
6、性欲低下，性冷淡。
7、，，经期烦躁不安，全身不适。
8、情绪低落善变，经常有无名火，却没有力气发作。
9、食欲不振，食少纳呆，四肢无力，困顿懈怠。
10、肤色无华，面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥，形寒肢冷。
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女人肾虚好治的吗？
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女人肾虚的治疗方法 饮食加点它轻松解决肾脏问题
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&　　女人肾虚的治疗方法有哪些？吃药，当然是一个见效快的方法，但不是一个自然长久之计。其实每个人多多少少都有一些肾虚，最好的方法就是从食物里吸收补肾益肾的营养元素，完全吸收必然可以根治肾虚等问题。药补不如食补，试试下面这些美味，坚持一个月肾便能养好。
　　1、芹菜蛋羹
　　将芹菜洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和浓肉汤，再加入蛋黄同煮后热饮即可。
　　2、胡萝卜羹
　　取胡萝卜切成细丝，与牛奶加热后混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效最佳。
　　3、韭菜粥
　　将韭菜切成细末，与洗净的米同入锅内，加入适量的水煮成粥，加精盐调味即可。
　　4、核桃元肉淡菜瘦肉汤
　　核桃肉去壳洗净，加上元肉、淡菜放入瓦煲内，放入瘦肉后，加水大火煮开后小火炖成浓汤。
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女性肾虚的调理方法
学习啦【方法大全】 编辑：朝燕
　　也许您只听过男人肾虚，可是今天我们要来谈下女人肾虚的表现及如何调理。接下来，学习啦小编就和大家分享女性肾虚的调理方法，希望对大家有帮助!
　　女性肾虚的表现：
　　1.脱发 你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发用品，医.学教育网搜集整理一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，因为&肾，其华在发&。
　　2.眼部浮肿 早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号，因为肾负责&调水道&，肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。养肾，可以利水消肿。
　　3.更年期提前 潮红、盗汗、月经周期延后，情绪波动&&这些更年期症状如果找上了30多岁的你，就该请中医看一看，你是否有肾虚的问题了。中医认为肾主发育和生殖，肾虚的本质就是衰弱，让人衰弱老化的速度加快，你就过早地进入了更年期。
　　4.发胖、四肢无力 食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。浑身没劲，四肢无力，也可能与肾虚有一定关系，因为肾是&做强之官&。
　　5.怕冷 办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子，你还会觉得手脚冰凉。中医认为，这些都是肾阳虚造成的，肾阳虚会使人易感觉冷。
　　女性肾虚的调理方法一：
　　将准备好的30g枸杞子，鸽子去毛和内脏，混入适量的水放入炖锅内进行炖煮，炖熟加入适量的调味料即可。
　　选择新鲜的狗肉250g，取黑豆50g，八角、茴香、桂皮、陈皮各10g，然后切适量的草果、生姜，一同放入炖锅内，然后添加适量的水待水煮沸后将以上食材放置锅里，熟后加入适量的盐和味精即可。
　　选择超市购买的黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。注意日期，然后将以上三味洗净后放入锅中煮粥。熟后即可食用。
　　将150g猪肉洗净后切成片状，取枸杞子15g，龙眼肉20g洗净，人参6g温水泡十分钟同样切片，放入炖盅内，加水适量以文火隔水炖至肉熟即可。
　　准备好首乌10g、山楂10g、玉竹10g、粳米20g。先将粳米洗净浸泡，再将首乌、玉竹切片后放入砂袋中，和泡好的粳米、山楂一同放入锅内，加入适量清水煮粥，煮好后即可食用。
　　女性肾虚的调理方法二：
　　1.常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
　　2.每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
　　3.每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
　　4.每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
　　5.每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)：
　　(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
　　(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
　　(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
　　(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
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核心提示：女人也是会有肾亏的时候，那么女人肾虚的治疗方法有这些？可以通过食疗方式补肾，同时要注意保暖提高免疫力。
温馨提示：
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　　害怕冷，没有性欲伴随着脱发，有时候还情绪波动大，有些女性常有这样的症状。这是怎么啦？这很可能是一个不幸的消息，那就是肾虚啦，肾虚听起来很可怕，但是如果选择正确的治疗方法的话，那么是会缓解肾虚的症状的，甚至有可能改变肾虚。
　　营养补肾虚
　　肾虚跟气血不足有很多的关系，很多人在肾虚的时候都有采取补充营养的方式来治疗。那么常见的食疗方式有哪些？补肾功能比较强的食物有枸杞、红枣、山药等。可以用这些药材辅助其他的食材一起来煲汤，比如鸡肉、羊肉等。下面介绍一道比较好的补肾虚的菜：当归乌骨鸡。做法是先准备适量的当归、枸杞、白酒。将当浸泡过白酒的鸡和归枸杞一起放到一个锅里面，先用大火煮一个个钟，然后小火煮半个钟，这样就可以做好啦。
　　注意事项
　　女性肾虚要痒肾，其中的原则是要注意饮食习惯，不能吃太多辛辣的食物。对于肾虚的人来说怕冷是一个很重要的特征，所以在冬天的时候要记得保暖，不能穿得太少，同时作息要有规律。肾虚的人比较容易感动疲劳，所以要注意不能劳作过度，注意休息，特别是不能熬夜，熬夜对人体很不好的，不但会造成人容易疲倦，还会造成内分泌失调。
　　女人肾虚了，是很麻烦的事情，同时补肾养肾又不是一劳永逸的事情，要坚持锻炼，不断提高身体的免疫力才能有效的补肾。同时也不要灰心，刚开始的效果都不会很多的，如果一开始就觉得难的话，那么是会退缩的。}