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自然缩阴最快的方法 健康安全有效的缩阴小妙招
15:25:11出处：其他作者：佚名
　　阴道松弛是很多已婚女性常见的一个难言之隐。其实私密处变得松弛不仅会让夫妻间生活质量大打折扣，还会引发一系列的健康问题。不少女性朋友出现等问题，也不好意思前去就诊，觉得这是很多产后女性常见问题。要知道阴道松对女性危害极大，产后如何正确缩阴呢，自己阴道不够紧缩的女性还是应该先自查下自己是否真的出现阴道松弛情况。张小娴说：&人在得不到的时候，什么都可以不介意。得到之后，什么都有点介意。&所以作为女人，无论在什么时候都不要忘记好好打理自己，自爱自强，这才是女性生存的王道。那么，自然缩阴最快方法有哪些?如何缩阴健康安全有效呢?　　阴道是通往女性最为神秘的地方，所以说，女人无论什么时候都要好好保养自己的阴道，一旦一个女人阴道松弛了，就会有另外一个女人来代替，中国人总是这样：什么东西坏了就想着扔了它，而从来不想着怎么去把它修好。女人们即使不为了男人，为了自己的健康，也要保养好自己的阴道，那么女人阴道松弛有什么好的解决方法吗?自然缩阴?真的可以吗?一起跟着小编看看吧!　　自然缩阴最快的方法之一：运动缩阴　　做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩臀部十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。　　1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。　　2、练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。　　自然缩阴最快的方法之二：食疗法　　缩阴食谱一、鱼腥草猪肺汤　　材料:鲜鱼腥草60克,猪肺约200克,精盐适量。　　做法:将猪肺切成块状,用手挤洗去除泡沫,加清水适量煲汤,用精盐少许调味,饮汤食猪肺。　　缩阴食谱二、黄瓜土茯苓乌蛇汤　　材料:黄瓜500克,土茯苓100克,60克,乌蛇250克,生姜30克,红枣8个。　　做法:将乌蛇剥皮,去内脏,放入开水锅内煮沸,取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅,加清水适量,大火煮沸后,小火煲3小时,调味后即可食用。　　缩阴食谱三、银丝鱼片　　材料:鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙,水1杯,酒1汤匙、葱段1条、姜两片　　做法:1、鱼肉洗净后斜切成薄片,粉丝浸软沥干水后煮熟备用。2、将水煮滚后加入调味料,再放入鱼片煮熟,铺在粉丝上,淋上五味酱即可食用。　　自然缩阴最快的方法之三：露卡菲娅绿色健康缩阴　　露卡菲娅缩阴精华：90天&&私处&翻新&重塑18岁少女紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩!　　一、 10天有紧缩感：明显死水般的阴噵壁有微微的紧缩蠕动感，同时活性分子杀灭的细菌、霉菌、滴虫及死皮物质，排出体外，有炎症的感随之消失，异味消除，清爽宜人。　　二、30天蠕动增强：明显感觉到阴噵蠕动感增强，明显感觉到原本松弛空洞的阴噵有收缩小，行房事时，有明显异物感，同伴感觉到紧握度有所提升。　　三、60天紧致润滑：原来的松弛的阴道紧致如初，原本干涸的阴道变得水润，收缩性恢正常水平，紧握度根本性提高，同时恢复少女般敏感。　　四、90天活性十足：阴道活性十足，重塑18岁少女般的紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩彻底激活子宫免疫自净系统，各类炎症发病率明显降低。　　露卡菲娅每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼出来的，纳米级微分子具有超强渗透性和修复性，不含任何对人体有害的化学物质。上市前产品由国家疾控中心检测，全部合格。可放心使用。露卡_菲娅对、、、、等，具有很好的消炎效果。而且露卡_菲娅对越是阴道松弛严重的患者，缩阴效果越好;越是症、症严重者，排出的炎症分泌物越多。　　作为女人看了这么多自然缩阴方法，露卡菲娅专家再次提醒，作为女人一定要好好保养自己的阴道，别让自己有后悔的那一天。露卡菲娅纯天然绿色缩阴，让你缩阴更健康，呵护你的阴道，从洁阴，排毒，缩阴开始，让你健康性福生活每一天。更多女性私护健康资讯请关注露卡菲娅官方微信/QQ：，全国免费咨询订购热线400-603-6393.
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有效的缩阴方法?三种缩阴方法大比拼
随着女性朋友的年龄逐渐老去，其在步入中年时期的时候，身体上也会出现相应的症状，而阴道松弛是最常见的一种表现，此时，女性朋友便需要掌握一些能够有效缩阴的方法，以便让自己的阴道变得更加紧致。缩阴运动法：阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。其实只需在锻炼的同时兼顾一些小动作，不仅能起到瘦身的效果还能帮助阴道肌肉功能的恢复，达到缩阴保健康的目的。站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩爱情肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可改善阴道松弛状态，又能提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。但此方法并不能完全恢复到产前状态，且需要长期坚持，比较麻烦。缩阴手术，也就是阴道紧缩术，患者在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7-10天内做手术，手术后需要服用抗生素等药物抗感染。三个月可以恢复正常的夫妻生活。手术目的是缩小阴道直径，使阴道变紧，缺点是无法改变PC肌，因此效果只能持续一段时间。专家提醒注意手术风险：阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟女性的个体差异有关外，还跟医生的技术水平有关，缩阴手术一定选择在正规的医院进行。缩阴药物：目前市场上出现口服的缩阴产品，效果比较慢，有一定的副作用，外用的缩阴药，见效快，副作用小，其原理是将药物放置在阴道内部，造成阴道组织的收缩，。其实药物缩阴是最好的一种方法，不用动手术，效果也比手术要持久。关键问题是要找好的药物。众多权威专家和女性朋友同时推荐一种缩阴产品叫“密润佳人”，它主要成分是桂心、蛇床子、没食子、干姜等纯天然植物萃取精华，具有紧致阴道，杀菌排毒，针对阴道炎宫颈炎、宫颈糜烂、白带黄多有异味、月经不调、色斑变深、早衰、卵巢囊肿等功效，同时也被称为“最有效的缩阴方法”。如上所述，在女性朋友可以选择的能够有效缩阴的方法中，缩阴药物、缩阴手术和缩阴运动这三种方法，是目前能够起到有效缩阴效果的方式，而女性朋友在有缩阴打算的时候，也不妨从中采取恰当的方式来使用。
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用什么方法缩阴比较好 教你三种缩阴最好的方法
对于男人而言，女人的魅力不单单是外表，更重要的还是是否可以满足性生活需要。“女人不紧，男人不爱”说的就是这个。现在很多女人因为阴道松弛的问题，夫妻之间出现隔阂。缩阴成为了唯一的选择。但是用什么方法缩阴比较好呢?想缩阴，小编教你三种缩阴最好的方法，一起来学学吧!
&&对于而言，女人的魅力不单单是外表，更重要的还是是否可以满足性生活需要。“女人不紧，男人不爱”说的就是这个。现在很多女人因为阴道松弛的问题，夫妻之间出现隔阂。缩阴成为了唯一的选择。但是用什么方法缩阴比较好呢?想缩阴，小编教你三种缩阴最好的方法，一起来学学吧!
&&对于阴道松弛问题有所了解的都知道，阴道的松紧程度是由阴道的弹性纤维所决定的，随着年龄的增长阴道细胞自然老化萎缩，再加上生育过的女性在生产过长中经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。阴道松弛状况越来越严重。面对阴道松弛问题的出现有些女人及时的找到了缩阴方法，但是还有很多因为不知道用什么方法缩阴比较好而贻误缩阴的最佳时间。
&&想缩阴吗?根据专家介绍，想要安全有些的缩阴就必须解决上述阴道松弛的根源才行，并且还需要及时的把握缩阴的最佳时间，对于现在没有出现阴道松弛问题的女人来讲也可以尽量的选择一些适宜的缩阴方法，对于阴道松弛还有一定的预防作用呢!现在就来了解一下哪三种缩阴比较好吧!
&&第一种：缩阴运动长期坚持可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。
&&1、三分钟萝卜蹲
&&多做一起蹲起的动作，通过萝卜蹲蹲起的过程，带动私处深处肌肉运动，全方位的运动起来，每天做5分钟，坚持一段时间就会有很大效果。
&&2、提肛运动
&&在有便意的时候抓准时间排便，并在排便之前屏住大便30秒左右的时间，同时做提肛运动。这样坚持下去可以很好地锻练盆腔肌肉。
&&3、会阴收缩运动
&&仰卧或侧卧(十分适合喜欢半躺在沙发上看电视的人)。一边深呼吸，同时紧缩阴道周围及肛门口的肌肉。紧缩的同时，稍微憋气3秒钟，再缓缓放松、吐气，一次大约做5回。
&&第二种：缩阴产品具有能够使女性阴道紧缩功能，防止女性阴道细胞衰老导致的阴道松弛。
&&现在缩阴产品有很多，但是由于市场的开放性，其中存在一些没有效果甚至有副作用的缩阴产品，一旦选择错误就意味着这缩阴失败。为了让女性朋友更为准确的找对缩阴产品。小编根据女性缩阴经验和缩阴效果口碑，找到了绿色缩阴产品千黛斯，安全缩阴不反弹，是目前最好的缩阴品牌。
&&用什么方法缩阴比较好?据了解缩阴产品千黛斯利用“养护结合”的原理。通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，。另外使用千黛斯可以清除体内的病菌，有效的降低了妇科的发生几率。效果全面，保证了女性使用千黛斯成功缩阴不反弹。
&&第三种：日常预防阴道松弛行为规范，重视阴道养护，对于阴道恢复很有帮助。
&&1、无论有没有感受到阴道松弛的情况，女性朋友都可以每天坚持适当的缩阴运动方法，可以有效的提高阴道的收缩能力，不但可以预防阴道松弛问题，还可以提高性生活质量。
&&2、除了年龄和生育会导致阴道松弛以外，频繁的性生活也会影响到阴道的松紧程度，所以建议平时保证正常的夫妻生活，避免性生活过早或者过于频繁。
&&3、注意阴道卫生，阴道炎症的出现容易影响阴道肌肉恢复，所以建议平时正确的清洗阴道，勤换洗内裤，避免长期久坐等等。
&&每个女人都想长长久久的紧握男人的心，但是无法保证基本的性生活要求怎么行?面对阴道松弛的问题就需要及时解决，以上三种缩阴最快的方法就是你想知道的用什么方法缩阴比较好的答案，无论是缩阴运动还是缩阴产品千黛斯亦或者是阴道养护对于想变紧的你而言都是不可或缺的，想紧致如初吗?那就赶快行动吧!
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女性如何快速缩阴 缩阴方法推荐指数
　　女人，永远都是这个世界上不能停止的话题。有人说女人的一生都是在为爱而活，所以女人总是温暖的。女人的身体里有一条秘密的通道，用一辈子的时间，教会她如何去爱，那便是阴道。可以说，阴道是爱和生命开始的地方。然而这条秘密的通道，在女人的一生中却不断受到伤害，经受考验，影响着女人的幸福和健康，松弛和炎症也是不可避免的。谈及女性产后阴道松弛的烦恼，一直都是我关心的问题。
【图】女性如何快速缩阴 缩阴方法推荐指数
　　近年来，随着我国经济水平的不断提高，离婚率这个数字也再不断膨胀。第三者插足别人的婚姻已成为一种病态、却很常见的现象，其根本原因就是人们的物质生活得到满足后，转而投奔于追求新鲜、刺激的新事物。效果最好的缩阴产品？阴道松弛、干涩直接导致夫妻生活的不和谐，第三者的插足使得原本平静的生活被打破。
　　相关媒体计显示，离婚率增长速度惊人。其中，离异人群中30-40岁年龄层居多，而86%以上是由于性生活不和谐最终导致婚姻破裂。性体验本应是恋人间最美妙的感觉，但阴道的松弛、干涩却直接影响着性生活的质量。当爱人之间不能进行有效的情感沟通与交流时，婚姻出现问题也是一种必然。那么面对阴道的松弛与干涩，女性朋友只能束手无策吗？如果缩阴已成必然，那么有什么最快速的缩阴办法呢？
　　对女人来说私处是神秘的位置，缩阴要选用对身体零危害的、纯天然的、没有副作用的产品，更天然、更安全、更全面、更彻底的私护凝胶最适合亚洲人体质的缩阴产品，千黛斯就是你最好的选择。据相关缩阴方法推荐指数，千黛斯具备四大神奇缩阴特点。
【图】女性快速缩阴方法推荐
　　千黛斯四大神奇特点：
　　特点一：360度洁阴缩阴
　　通过缓释透皮吸收技术，将所含的大量营养元素360度全方位作用于阴道壁及子宫颈，促进血液循环和细胞再生，软化角质，加速创面愈合，使得阴道弹力纤维和横纹皱壁恢复到正常的状态。
　　特点二：高效滋养修复
　　利用纳米萃取技术，提取天然植物精华双倍渗透至PC肌层细胞群，充分吸收所提供的营养元素，迅速在接触面形成一层保护膜，促进新陈代谢的同时，长时间保持阴道滋润顺滑。
　　特点三：安全护理保养
　　提纯凝萃精华制剂含量配比值参考人体工程结构设置，植物提取精华无任何激素或化学成分，与人体含水量、含水活性度、细胞存活pH值一致，富含的活性因子激活肌体自身细胞活性，维护阴道自洁自净的能力，安全天然无任何违禁成瘾性、依赖性成分。
　　特点四：携带使用方便
　　吻合亚洲女性肌体结构的独特造型，使用起来格外方便，只需轻轻一送，无丝毫疼痛感，简单便捷，一分钟轻松解决。非口服，不忌口。
【图】女性如何快速缩阴 缩阴方法推荐指数
　　之所以推荐女性快速缩阴方法，这不仅是因为千黛斯安全效果好，更重要的是『千黛斯』坚持倡导&自然和谐、以人为本&的健康生活理念，完全遵循人体运行规律。真正健康修复阴道松弛不反弹!只需短短数周期，有助修复阴道松弛。不管是先天阴道肌肉缺陷还是后天阴道松弛人群，包括产后阴道松弛人群，每个人都可以保证修复阴道松弛成功!故得到了广大网友的一致肯定和信赖，也成功获得了此次盛典的修复阴道松弛第一品牌！
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