幼儿教师应如何保护好自己的嗓子？_幼师成长吧_百度贴吧
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幼儿教师应如何保护好自己的嗓子？
不少幼教同行常常叹息自己的嗓子不如从前清脆、响亮了。的确，幼儿一天的生活需要在老师的组织和指导下度过。幼儿教师不仅要细心地照顾幼儿的生活，负责他们的安全保健，而且要教育他们，既要发展他们的智力，又要培养他们良好的道德行为习惯。所有这一切都离不开幼儿教师用语言和幼儿进行沟通、交流。从事幼教工作，比从事其他职业的用嗓频率都要高，更容易出现用嗓不当或用嗓过度，造成声音嘶哑、声带小结等嗓音疾病。因此，幼儿教师要善于 保护自己的嗓子。通过调查多名教龄长的教师的实践，得到以下的注意事项1．建立并严格执行合理的幼儿活动常规。建立合理的常规是使幼儿的生活规律化、调动幼儿在一日生活中的主动性、培养自主性和独立性的一种行之有效的办法。幼儿习惯了班级的常规之后，知道什么时候可以做什么，不可以做什么，应该怎样做，不应该怎样做，从而使幼儿从他律走向了自律，生活显得井然有序，教师就容易顺利地引导幼儿从一种活动转入另一种活动，也就不会出现集体活动中你拥我挤、进餐时打倒饭菜等不良现象。教师也不会费尽口舌。2．运用体态语引导、启发教育幼儿。在幼儿园的教育活动过程中，如果教师组织活动仅仅注意有声语言的作用，忽视体态语在交流过程中的影响，势必加重教师嗓音的承受负担。因此，教师在组织幼儿活动时，要恰当地运用手势、眼神、面部表情等体态语，这对嗓音的保护是很有帮助的。如面对幼儿破坏纪律或不礼貌的行为，教师目光中流露出某些严厉的神情，就能使犯了过错的幼儿感到惭愧，使幼儿改正所犯的错误；对表现好的幼儿，老师可向他微笑点头以示鼓励。充分运用体态语，可以少费很多口舌，达到保护嗓音的目的。3．让幼儿善于倾听铃鼓声和琴声。幼儿教师常用手鼓和琴来与幼儿沟通。铃鼓和钢琴对幼儿教师的作用，如同指挥家的指挥棒。这根“指挥棒”应用得当，对保护嗓音大有裨益。面对活动室里闹嚷嚷的一群幼儿，有的老师往往是弹一曲幼儿熟悉的要求安静的音乐，或者让钢琴来代替教师说话，效果非常好。户外活动中，要招呼幼儿回活动室或把幼儿集中起来，教师只要高举铃鼓不停摇动并伴以手势，就能达到目的。实际上，要求幼儿安静、站立、走步、坐下、拉圈、排队等，老师都可以通过铃鼓和钢琴声来达到目的。4．善于调节自己的情绪，保持良好的心态。有的老师性格比较急躁，看到幼儿犯了错误往往控制不往自己的言行，本着要使幼儿认识并改正错误的良好动机，而大声当众训斥或责备幼儿，事后方觉自己嗓子累了、哑了、不够用了。对待幼儿的过失或错误，教师应理智些，不妨轻言细语地讲道理或悄悄地进行批评。这样做既能保护幼儿的自尊心，又能帮助幼儿改正缺点，还避免了老师用嗓过度。另外，要养成喝温开水的习惯，使咽喉经常保持湿润，也有利于保护嗓子。当然，也有许多教师有自己独特的保护方式，希望对大家有帮助：1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地湿润声带。2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。声音嘶哑治疗方法：1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。2、拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
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我是一名女教师，最近嗓子沙哑讲不出话来了...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是一名女教师，最近嗓子沙哑讲不出话来了，请问应该怎么保护好嗓子？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89712
问题分析：你好，对于这种情况，你是可以使用点清咽滴丸的，同时可以使用点金银花泡水喝的意见建议：冷了要多穿衣服，不要熬夜，多喝点白开水，饮食上忌食辛辣刺激性的食物的，也可以配合使用点牛黄解毒片的，愿早日康复.
问嗓子疼，沙哑讲不出话来了怎么办
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：建议您口服罗红霉素和双黄连口服液，多饮温开水，饮食进清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，戒烟酒 ，也可以含服胖大海或西瓜霜含片，注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉使感冒加重，
问嗓子沙哑的说不出话来了。该怎么办？
职称：医师
专长：五官科
&&已帮助用户：23613
问题分析：你好，导致声音嘶哑的常见原因为急慢性喉炎或声带小结声带息肉等。是由于声门闭合不良导致的声音嘶哑。意见建议：建议你注意休声，清淡饮食，口服头孢氨苄胶囊以及雾化治疗，如果无效需要去医院进一步检查，如果是声带息肉或声带小结可以行手术治疗。
问你好我突然地嗓子痛然后说不出话来了嗓子堵得慌特别沙哑
职称：医生会员
专长：儿科、
&&已帮助用户：6120
病情分析： 你好，突然地嗓子痛，故事是和急性上呼吸道感染有关系的，嗓子堵得慌特别沙哑是感染的声带的问题的，可能是急性喉炎的，这种疾病小儿多见的意见建议：建议最好去医院检查治疗的，注意少说话休息声带，可以口服抗病毒口服液，多喝水，希望对你有所帮助
问嗓子讲不出话来
职称：主治医师
专长：鼻窦炎,鼻疖,急性扁桃体炎,慢性扁桃体炎,角膜病
&&已帮助用户：26915
问题分析：你好，您这种情况考虑是声带的问题，常常是由于声带充血、水肿引起的，一般是由于受凉、感冒、外界的不良刺激或者身体抵抗力下降等等引起的。意见建议：建议您可以去医院就诊，检查一下声带的情况，一般是给以清音利咽的中成药如清音丸或者黄氏响声丸等，多喝水，注意休息，最好是禁声，就是不要说话，使声带得到充分的休息，饮食上以清淡，暂时不要吃辛辣、生冷等刺激性的食物，避免大喊大叫。
问感冒嗓子沙哑，说不出话来，怎么办
职称：医生会员
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：10982
病情分析： 你好,你是咽炎，可以服用银翘散或者喉痛解毒丸缓解意见建议：平时注意休息，多喝凉开水，还可以买点梨，冰糖熬梨汤喝，严重的话就去医院看，不要自己盲目买药吃。可以吃些橘子、西瓜、水蜜桃等。祝您健康
问感冒引起的嗓子沙哑，说不出话来，应该吃什么药
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：5729
问题分析：你这种情况可能是感冒或咽喉炎的表现，可能是着凉，细菌和病毒感染等原因引起的结果，有多长时间了？意见建议：建议您注意休息，合理饮食，多喝水，避免着凉，可用头孢呋辛，金嗓利咽丸等药物治疗。
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请医生建议用什么药物来治疗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生建议用什么药物来治疗
所就诊医院科室：
邵逸夫医院 耳鼻喉科
用药情况：
请发喉镜照片
状态：就诊前
喉镜照片已经丢失了
先做 诊断先
状态：就诊前
状态：就诊前
医生，喉镜照片找到了
状态：就诊前
去年7月份做的
现在的有哇？
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疾病名称：扁桃体摘除&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：谢医生四季青医院的***是我小姨。小姨让我明天去医院挂您的号找您看。我现在这简单和你描述一下症状您做一个大概的了解。我妈妈扁桃体摘除后一直觉得很不舒服有异物感。吞咽困难有时候影响呼吸。...
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1.耳鼻咽喉常见疾病诊治：过敏性鼻炎，慢性鼻炎，鼻窦炎，鼻出血，鼻息肉，鼻骨骨折；腺样体肥大，扁桃体炎...
本人从事耳鼻咽喉-头颈外科临床工作18年，积累大量病例，临床经验丰富，年门诊病例约8000人次，年手术量近3...
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