低血压正常范围 超过这个值就要注意
&　　大家应该对于低血压都不陌生，对于低血压这个疾病不知道大家知道的多不多，对于我们预防和治疗都是很重要的，那么你知道低血压有什么危害吗?小编下面就为大家详细的介绍一下低血压的相关的知识。你知道是多少?一起来看看吧。　　血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时，血压下降;血管收缩时，血压升高。人体的血压正常范围是：收缩压应100~120mmHg(13.3~16.0kPa)，舒张压60~80mmHg(8.0~10.6kPa)。　　参考数值　　理想血压：收缩压&120mmHg和舒张压&80mmHg。　　正常血压：收缩压应&130mmHg，舒张压&85mmHg。　　血压正常高限或高血压前期：收缩压在130~139mmHg和/或舒张压在85～89mmHg。　　高血压：收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。　　低血压：收缩压≤90mmHg和(或)舒张压≤60mmHg。　　临界高血压：收缩压在140～160mmHg(18.6～21.3kPa),舒张压在90～95mmHg(12.0～12.6kPa)。　　血压测量　　测量方法　　(1)
一律测右上臂肱动脉部位;只有在右臂有不正常情况(如残疾、瘫痪等)时，才测左上臂。这是因为，正常人左右两侧上臂的血压值是不一样的。由于血管解剖位置的不同，右侧血管内血流对血管壁的压力大于左侧，故右侧的血压一般要比左侧的高。两者相差可达10～20/10mmHg，高血压患者两侧血压值的相差数还可能比正常人更大。　　(2) 以坐位血压为准。测时上臂不要被紧小的衣袖所压迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度应相当于心脏的高度。　　(3)
测量前情绪要安定。静坐休息15分钟，不要紧张地思考某一件事，或对自己的血压反复推测预计，或抱着一种忧虑的心情。尤其第一次测量血压的病人，更不必恐慌(测量时，手臂会稍发麻，没有什么痛苦)，否则都会影响血压。　　(4)
初次测量血压的人，测得的血压数值若很高，应让他休息1小时后再行测量。每次测血压，必须量2次。若2次舒张压相差4mmHg以上，则须测至连续2次舒张压相差在4毫米汞柱以内时为止。并取平均值为准。　　选购指南　　常用的血压计有水银柱式血压计、电子血压计和气压表式血压计三种。那么如何选择适合自己家人用的血压计呢?　　1.水银柱式血压计一般认为，水银柱式血压计测量的准确性和稳定性较高。但由于使用时需要配合听诊器来监听声音测量血压，所以对使用者的技术要求较高。如果技术不到位、操作不当，很容易使测得的血压产生误差。水银柱式血压计主要由医院使用。
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市民吴女士：我的血压一直偏低，以前没有引起重视，可听说低血压严重时易发生昏迷，我想问下低血压比高血压还危险吗，如何避免低血压呢？
答：血压不稳定的情况往往比单纯性高血压更危险，本来就脆弱的血管在这种忽高忽低的压力之下，极易发生破裂，存在安全隐患。医生建议，低血压患者宜荤素搭配，多吃养心益血的果品，如莲子、桂圆、大枣等，并适当增加含钠和胆固醇食品，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
成都晚报记者 田小雨
(本文来源：四川新闻网-成都晚报
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