怀孕三个月后 都吃什么牌子的复合维生素呀 ？_听说这个要是不_宝宝树
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怀孕三个月后 都吃什么牌子的复合维生素呀 ？
听说这个要是不缺的话补充过多会引起胎盘老化的快
有经验的宝妈指点下是吃这样的复合维生素好呢 还是单一缺什么补什么好？DHA有吃的吗？
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最好叫医生给你开。根据你自己的情况来
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爱乐维和汤臣倍健
缺什么补什么，不缺乱补也不好！
回复 &無敵小公主&
06:18:09发表的
有经验的宝妈指点下是吃这样的复合维生素好呢 还是单一缺什么补什么好？DHA有吃的吗？
我吃的是惠氏的，在香港买的，还有一瓶没开封，宝妈要吗？可以转给你！
我现在不需要 等建卡检查完再决定吧
回复 &Leewem&
07:04:15发表的
我吃的是惠氏的，在香港买的，还有一瓶没开封，宝妈要吗？可以转给你！
朴佳美中期
宝妈是从什么时候开始吃的呢？
回复 &没有水晶鞋的灰姑娘&
07:06:47发表的
是医生建议吃的嘛？
回复 &健康靌靌&
07:14:45发表的
朴佳美中期
想的也是 最后跟朋友说好要买的都没买 建卡后是不是会化验 看自己缺少什么维生素之类的呢？
回复 &张大媳妇&
06:54:36发表的
缺什么补什么，不缺乱补也不好！
朋友吃过汤臣
回复 &收破烂儿&
06:54:18发表的
爱乐维和汤臣倍健
宝妈吃了嘛？建卡后是不是会先有一项检查看自己体内缺少什么？
回复 &宝马麻麻ada&
06:53:00发表的
最好叫医生给你开。根据你自己的情况来
会有的，抽血看你体内缺什么就给你开什么。自己先别盲目乱吃。医生会问你给你开的。我是三个月之后开始吃维生素，五个月开始吃钙片。
回复 &無敵小公主&
07:19:19发表的
宝妈吃了嘛？建卡后是不是会先有一项检查看自己体内缺少什么？
对，是医生建议的，已经吃两个月了！
回复 &無敵小公主&
07:15:19发表的
是医生建议吃的嘛？
哦 那我就不着急啦 我已经补上钙片啦 早期就出现腿抽筋的现象 所以钙已经吃上啦
回复 &宝马麻麻ada&
07:35:36发表的
会有的，抽血看你体内缺什么就给你开什么。自己先别盲目乱吃。医生会问你给你开的。我是三个月之后开始吃维生素，五个月开始吃钙片。
嗯 那我就等建卡看医生建议吧
回复 &健康靌靌&
07:36:15发表的
对，是医生建议的，已经吃两个月了！
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宝宝树孕育好的！谢谢医生！那我到时去买来吃吃。各品牌成分有区别吗？
什么时候要吃DHA了呀？
正规厂家生产的都没问题
祝早日康复！
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请问刚怀孕三个月可以吃多种维生素矿物质片来补充维生素吗？
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>>怀孕3个月后到底要不要吃复合维生素
怀孕3个月后到底要不要吃复合维生素
当时年龄：
怀孕3个月后到底要不要吃复合维生素
病情分析：你好，关于这个孕期补充维生素的问题并不是硬性的一定要吃的，要看实际情况的。专家建议：比如如果说您的饮食够全面，够均衡的话，就是不服用也没有关系的。
您好。可以根据自己的饮食均衡与否，适当服用复合维生素，一般复合维生素中都含有需要量的叶酸，就无需额外服用了，而且叶酸的强化期应当是孕前三个月加孕早期。
怀孕早期胎儿的发育比较慢，完全可以靠日常饮食来获得营养。平时多吃蔬菜水果就行了。另外，怀孕前三个月一定要吃叶酸。
怀孕后，可以口服小施尔康的，补充维生素，注意孕期保健和日常护理，适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的，注意健康的饮食习惯，避免有害因素刺激
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怀孕3个月后到底要不要吃复合维生素
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛许多准妈妈都会出现孕早期呕吐的现象，这时就会补充大量的维生素，但是维生素如果过量的补充，可能会让宝宝产生依赖，医学上称之为维生素B6依赖性。
在日常生活中，从食物里摄取维生素是非常重要的一件事，这是因为维生素这种天然常质与人体健康有密切的关系。为未来的宝宝着想，尤其是当女性决定要生个宝宝时，一定会对自己的生活方式、饮食习惯特别注重。
【维生素非常重要，一般人都不能缺少哦！】
食物中维生素的含量较少，人体的需要量也不多，但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。
如缺乏维生素A 会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏PP可患癞皮病；缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病。
维生素对于我们人类的作用这么大，对于准妈妈的作用更加不言而喻了。那么孕期要如何正确的补充维生素呢。
跟着管管来一起学习吧！
孕期如何合理安排维生素的摄取和进补！具体流程你可以参考时间表来这么做！！&&
1.孕早期：1-12周
重点：叶酸
补充时期：受孕前3个月+孕初三个月
补充剂量：一般情况下每天可摄入400&g，若孕妇有其他特殊情况可咨询医生后补充。
功效：怀孕之前的三个月以及怀孕之后的三个月都是关键期。叶酸能够促进胎儿神经管的发育，而神经管的良好发育能够形成胎儿的脑部和脊柱，若神经管发育不良则可能导致胎儿畸形等情况。此外，补充适量叶酸还能够预防孕妇贫血。
食物：深色蔬菜、鸡蛋、鱼类、豆类、牛奶等中都含有丰富的叶酸。若孕妇比较缺乏叶酸也可服用叶酸片等。
2.孕中期：13-27周
重点：维生素D
补充时期：孕早中期
补充剂量：女性在怀孕前每天摄入5&g左右，在怀孕后每天补充10&g左右。
功效：维生素D能保护人体骨骼和牙齿正常生长发育，在胎儿骨骼和牙齿的生长关键阶段，即孕早期和中期，孕妇需要适量补充。
食物：谷类、鱼肝油、乳制品等。
3.孕晚期：28-40周
重点：维生素C、B6、B12
补充时期：孕后期
功效：VC有助于胎儿血管、结缔组织的合成，因此孕妇可以通过吃新鲜的水果和蔬菜来补充适量VC；维生素B6有助于胎儿免疫系统的发展，此外，维生素B6对于人体产生抗体以及红血球也具有至关重要的作用，故孕妇需要进行适量补充，此外它有利于缓解妊娠呕吐等症状；维生素B12能够预防孕妇和胎儿贫血状况的发生，这是因为维生素B12对于红血球的生成和再生具有重要的促进作用。所以，我们建议女性在怀宝宝的阶段需要补充适量的维生素B12，这样才能保证有大量的血液支持，以便为胎儿提供足够的营养供给。
补充维生素的食物有哪些呢？
维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品&&
富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。
富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。
富含维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。
富含维生素B6的食物：肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。维生素B6含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉)。
富含维生素B12的食物：只有肉类食物中才含有维生素B12，所以准备的食物一定要荤素搭配均匀。主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。
富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。
富含维生素D的食物：自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。
富含维生素E的食物有：各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。
富含维生素K的食物有：牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕。
孕妇维生素补充原则
孕早期补充叶酸很重要
孕妈咪在准备怀孕前三个月，至怀孕最初三个月需要补充适量的叶酸。叶酸不足会增加胎儿神经管缺陷的危险，胚胎的神经管发育成胎儿的脑部和脊柱，如果神经管闭合不全，可能会导致胎儿畸形等伤害，补充叶酸的目的是为了防止胎儿神经管畸形和孕妇因叶酸缺乏产生的贫血。叶酸是一种水溶性B群维生素，由于是水溶性，因此不会累积在体内，孕妈咪若不小心摄取过量，不需太过于忧心。
孕中期需重点补充维生素D
维生素D的来源可由饮食或体内合成，由皮肤经阳光照射生成维生素D3，经代谢转化成活性物质之体内合成是人类主要的维生素D来源；维生素D是维护骨骼与牙齿之正常生长、发育与健康最重要的成分。
整个孕期维生素C、B6、B12不可缺
孕妈咪在整个孕期中，也需要适量的补充维生素C、B6及维生素B12。大部分的维生素C摄取量来自蔬菜与水果，新鲜的蔬菜、水果中，维生素C的含量都很丰富，建议孕妈咪于饭后喝杯新鲜果汁，除了能帮助钙与铁的吸收外，亦有助于修补血管、结缔组织合成及美颜之作用。
提醒孕妈咪，果汁内含大量糖分，摄取时应适量、勿把果汁当水喝，避免热量大增、体重过重。另外，维生素C不耐热且易受氧化破坏，因而长时间煮沸会使蔬果中维生素C损失，烹调时采凉拌或快炒，则可保存较多的维生素C。
孕妇补维生素注意事项！！
【孕妇摄取维生素应谨慎】！！！！
一般孕妇都认为吃维生素有益，结果反而造成危险，尤其是在受孕后的最初三个月，胎儿的主要器官正在行成。
维生素C一直被认为是一种最安全的维生素。但它并不是完全没有毒性，尤其是对肾脏病人而言，因为草酸是维生素C的主要代谢物，而肾衰竭或肾小管沉积的病人，却因草酸钙结晶体增加，并导致严重的肾衰竭。
【切莫多服维生素B6】！！！！！
维生素B6常被用于妊娠初期来止吐，但不可长期服用，由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生了依赖性，医学上称之为维生素B6依赖症。
表现在小儿生后，维生素B6的来源不像在母体里那样充分，结果出现一系列异常表现。常见的异常表现有容易兴奋、哭闹不安，容易受惊，眼球震颤，反复惊厥，有的小儿在出生后几小时或几天内就出现惊厥。
【哪些微量元素不能乱补】！！！！！
&碘：过量补充碘会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，准妈妈只要正常饮食，便能保证摄入足够的碘，而无需额外补充。
&钙：准妈妈通常无需对补钙过于紧张，只要合理平衡膳食，能够基本满足每日所需。
一般准妈妈在孕中期需钙1000mg，孕晚期需钙1200mg，每日饮两杯 400-500ml的牛奶便可基本满足需求。
如果一直担心自己缺钙而盲目乱补，非常可能导致补钙过量，从而引起抑制其他重要微量元素的吸收，比如铁、锌等，甚至还会出现宝宝出生后没有囟门或囟门闭合过早的问题。
&叶酸：叶酸的重要性众所周知，但是叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。孕妇对叶酸的日摄入量上限为1000微克，每天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。
【维生素制剂和蔬菜不能互相代替】！！！
蔬菜和维生素是不能互相代替的，不是所有的蔬菜都富含维生素C，除非你精心选择绿色、红色、紫色的这种蔬菜和水果，否则很难满足每天所需Vc。
维生素C是水溶性的，洗菜时，很容易丢失；维生素C怕高温，烹调时温度过高或加热时间过长，蔬菜中维生素C会大量破坏；维生素C还容易被空气中的氧气氧化。除非用正确的烹调方法，否则很难满足每天人体对其需要，所以适量摄入维生素制剂有一定保健作用。
维生素于准妈妈的作用有多大？
不同的维生素，对于准妈妈起到的作用也不一样哦！一起来看看&&
脂溶性维生素A： 促进细胞的长年和繁殖，维持皮肤和黏膜的健康，对于也有影响，也有利便的效用。深色蔬菜、奶油、蛋黄、鱼肝油中富含这类营养。维生素A不够，母亲本身会夜盲、干眼、解膜软化、皮肤角质化，而胎儿会有视力异常的可能。
维生素D： 是钙和磷代谢所必需，要使胎儿骨骼和牙齿的根基好，孕妇的饮食中必须含有此种成分。它多半来自牛奶、肝、皮肤经阳光照射亦会产生维生素D。
维生素K： 如果怀孕期间发生出血的并发症，的维生素K有助于保护母亲和胎儿。它存在于深色蔬菜、全壳、大豆中，甚至人体肠道细菌作用亦可形成，如果孕妇缺乏此类营养会造成新生儿出血。
维生素E： 它和良好营养间的关系未确定。麦芽、坚果、蛋、豆荚皆富含此种营养。
维生素C： 又称抗坏血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此种营养，它可以增强身体骨骼和结缔组织的形成。
维生素B群： 它饮食了维生素B1、B2、B6、B12及烟酸，这些物质有助于神经的生长、视力、皮肤、糖类转化成能量等，因此是十分重要的。缺乏时则可能造成胎儿先天性脚气病、脑神经管缺损、神经系统发育异常，母亲方面则有脚气病、神经炎、癞皮病、肝脏损害和黄疸等危险。
叶酸： 虽然叶酸亦属于维生素B群，但因其在胎儿造血和神经系统发育上的重要地位，使我们必须提出讨论。母亲本身叶酸过低可能造成胎盘早期剥离、孕期高血压，在胎儿方面则有先天性畸形的危机，深色蔬菜、胡萝卜、肝、蛋黄、南瓜、豆类富含此类营养，若孕妇自觉摄取不足应请教医生，在怀孕早期即需补充。
这个帖子，不管你处在孕期哪个阶段，你都值得收藏！
湖南 张家界
什么都没补的路过
湖南 张家界
唉哟，还是沙发啊
就慢了一点
嗯，差不多是这样补充的，只是叶酸吃的晚了点。
严重贫血，吃生血宁片
补充下知识
甲减，苦恼中.????
我刚怀孕医生就给我拿个爱乐维的维生素
#14 嬷萌哒
甲减，苦恼中.????
我也是甲减，吃药中
什么也没补的飘过！
#15 宝贝，妈咪爱你一辈子
我刚怀孕医生就给我拿个爱乐维的维生素
我是自己买的，从备孕一直吃到现在，医生说可以一直吃下去
一直都有吃医生开的钙片
#18 期待我的那个菓菓儿
我是自己买的，从备孕一直吃到现在，医生说可以一直吃下去
宝妈喝奶粉了吗？
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