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胆结石(胆囊结石,胆石症)
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胆结石应该如何预防？
　　　　胆结石的预防
　　饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。
　　富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。
　　生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。
　　最近的研究还发现，坚果的摄取似乎能降低患胆结石的危险。健康饮食的脂肪来源，有大部分是来自于坚果类。
　　胆结石的饮食疗法
　　胆囊结石形成的原因较为复杂，但胆汁中成分的改变，特别是胆盐与胆固醇在胆汁中含量的变化，是胆结石形成的一个重要因素。正常情况下，这二者在胆汁中保持一定的比例关系。胆固醇是溶解状态，随胆汁排出。如果胆盐过少，或者胆固醇过多，二者失去正常的比例关系，胆固醇便处于过饱和状态，胆汁中过多的胆固醇便沉淀下来，形成结石。
　　如同时胆囊还有炎症、蛔虫卵、坏死组织及胆色素者，结石就更易形成。而糖可刺激胰岛&-细胞分泌胰岛素，胰岛素可使胆固醇增加，导致胆汁中胆固醇处于过饱和状态，促使胆结石形成。
　　有人曾对267名胆石症病人及600名健康人的饮食情况，进行调查分析，结果表明吃糖越多，胆结石发生率就越高。
　　因此，预防胆结石的发生，必须少食糖。
　　要注意饮食卫生，避免寄生虫感染。
　　宜进食低脂肪饮食，多食新鲜蔬菜、水果、可食猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、蛋清。
　　忌食油炸食物、动物脂肪及内脏，慎食蛋黄、鱼、甲壳类动物。
　　忌烟酒及辛辣食物。
　　饮食调理
　　饮食治疗的目的是达到抑制结石的生成和缓解结石梗阻引起的疼痛。饮食治疗的原则是：
　　热量供给要满足生理需要，但要防止超量，一般为千卡。
　　限制脂肪，避免刺激胆囊收缩以缓解疼痛。手术前后饮食中的脂肪应限制在20克左右，随病情好转可略为增加，以改善菜肴色香味而刺激食欲。忌用油腻、煎、炸以及脂肪多的食物，如肥猪肉、羊肉、填鸭、肥鹅、黄油、油酥点心、奶油蛋糕等。
　　胆结石饮食预防的十种方法
　　1多喝水，不憋尿
　　不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。
　　2少喝啤酒
　　有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
　　3肉类、动物内脏要少吃
　　控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
　　4少吃食盐
　　太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
　　5慎食菠菜
　　据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一?
　　6睡前别喝牛奶
　　由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
　　7不宜多吃糖
　　服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
　　8晚餐早吃
　　人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
　　9多吃蔬菜和水果
　　蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石。
　　10减少蛋白质的摄入
　　有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的。
　　哪些人容易患胆结石？
　　答：胆结石是一种常见病，我国人群中发病率在15%左右。医学研究发现下列人较易患胆结石。
　　1、 胆结石病人中女性占70%，且怀孕次数越多，发病率越高。其原因是由于女性身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高;雌激素又影响胆囊排空，引起胆汗郁滞，这样极易形成结石。绝经后用雌激素者，胆结石发病率增多。肥胖者体重超过正常标准15%者，胆结石的发病率比正常人高5倍，20岁至30岁的肥胖女性胆结石发生率比正常体重的同龄人高6倍，60岁以上的肥胖女性40%有胆囊疾病和胆结石。其原因是肥胖者大多脂肪和胆固醇摄入过多，加之肥胖者大多活动少，易生胆结石。
　　2、 饮食偏荤喜甜者，其脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆固醇结石。甜食过多又促进胰岛素分泌，会加速胆固醇沉积。
　　3、 经常不吃早餐会使胆酸含量减少，胆汗浓缩，利于结石形成。
　　4、蛔虫感染者不注意饮食卫生感染蛔虫病者，蛔虫逆流至胆道产卵或死亡后，就会成为结石核心，生成结石。
　　5、 肝硬化者肝硬化病人胆结石的发生率明显高于正常人，这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低，身体中雌激素灭活功能降低，身体中雌激素水平较高，以及又有慢性溶血，胆囊收缩功能低下，胆囊排空不畅，胆道静脉曲张，血中胆红素升高等多种因素有关。
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怎样预防胆总管结石最有效
怎样预防胆总管结石最有效?胆总管结石疾病的发病率在临床上来说是很高的，但是这并不意味着这种疾病没有有效的预防方法，只要大家在生活中多加注意，按照正确的预防方法去做，相信这种疾病是不会找上大家的，生活中，预防胆总管结石的范范噶有很多种，下面我们就来进行一下详细的介绍，希望下面的文章会对大家有所帮助。胆总管结石患者要注意饮食，食物以清淡为宜，少食油腻和炸、烤食物，高脂肪食物的摄入要适量。胆总管结石患者应克服不进早餐的不良习惯，以避免脂肪堆积，进而导致胆结石。改变静坐生活方式，经常进行体育锻炼，适时减肥。要养性，少发火。长期家庭不和睦、心情不畅的人可引发或加重胆总管结石，要做到心胸宽阔、心情舒畅。注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热，大便秘结时，症状加重。所以保持大便畅通很重要。首先我们的知道胆总管结石的成因，主要原因是胆道堵塞，导致分泌出来的胆汁都堆积在胆道里面，最后就形成结石了。因此想要预防胆总管结石重点就是保证胆汁引流的通畅性，这样就要求我们平时要养成定时吃饭的习惯，另外还要经常去做B超，看看自己胆道有没有堵塞，必要的时候可以吃一些利胆剂，这样可以分泌出更多的胆汁，这样就不会出现结石了。目前治疗胆管结石最好的办法就是手术切除，不过做完手术后要想早点恢复就必须做好护理保健工作。很多人在做完切除手术后胆总管还会长出结石，很多人就害怕是不是这疾病又复发了其实不是的，这是因为胆总管下端乳头括约肌功能异常，或者胆囊结石有一些小的颗粒掉入胆总管，早期是没有任何症状的，时间久了才被发现，这不碍事的。这些结石即使出现只要在早期发现，通过内镜取出就没事了。百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆!
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　　是非常大的，往往让人疼痛难忍。所以生活中我们要积极地的发生，才有利我们的健康。那么日常生活中有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下吧!
　　胆结石的九大预防方法
　　一、多喝水，不憋尿
　　想要有效预防胆结石的发生，那么生活中就要多喝水，而且千万不要憋尿，那样对身体的健康才是非常有利的。
　　不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。
　　二、少喝啤酒
　　有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
　　三、肉类、动物内脏要少吃
　　生活中还要养成良好的生活习惯，这样才能有效预防胆结石的出现，肉类、动物内脏要少吃，因为这些食物会诱发胆结石的出现。
　　控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
　　四、少吃食盐
　　太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
　　五、不宜多吃糖
　　服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
　　六、多吃蔬菜和水果
　　生活中我们要多吃一些蔬菜和水果，因为它们富含有维生素B1及维生素C，在体内可以代谢成碱性，尿酸在碱性尿内易于溶解，所有有利治疗和预防胆结石。
　　七、减少蛋白质的摄入
　　有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的。
　　八、慎食菠菜
　　据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。
　　在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。
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预防胆结石的措施有哪些？
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核心提示: 少吃高脂肪、高胆固醇的食物。如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子等。形体肥胖的中老年尤应少吃。若过多地进食这类食物，可使机体内胆固醇、胆色素的代谢发生阵碍，胆汁中的胆固醇含量增加，就产生了成石胆汁。从我们身边不难发现，有许多的人会患上胆结石这个疾病，胆结...
核心提示: 少吃高脂肪、高胆固醇的食物。如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子等。形体的中老年尤应少吃。若过多地进食这类食物，可使机体内胆固醇、胆色素的代谢发生阵碍，胆汁中的胆固醇含量增加，就产生了成石胆汁。
　　从我们身边不难发现，有许多的人会患上胆结石这个疾病，胆结石发病的痛苦是让人难以承受的。并且，胆结石在治疗后，由于患者自身不注意还是会复发的。由此可见，日常科学养生对防止胆结石是非常的重要，远离胆结石最好的方法就是做好预防措施。　　胆结石的家庭防治措施一：有规律地进食早餐。有学者研究发现，经常不吃早餐的人极易患胆石症，其发病机制为空腹可使胆汁分泌减少，胆汁中胆酸含量降低而胆固醉含量不变，形成一种高胆因醇胆汁：若空腹时间过久而日是经常性的，就使胆汁中的服固醇呈过饱和状态，从而在胆囊内析出胆固醇的结晶而产生结石。若经常有规律地进食早餐则不会出现这种现象。　　胆结石的家庭防治措施二：少吃高脂肪、高胆固醇的食物。如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子等。形体肥胖的中老年尤应少吃。若过多地进食这类食物，可使机体内胆固醇、胆色素的代谢发生阵碍，胆汁中的胆固醇含量增加，就产生了成石胆汁。　　胆结石的家庭防治措施三：劳逸结合。适当参加体育锻炼或体力劳动，总长时问坐卧，活动过少。因为胆石症与胆樊炎都有胆汁淤滞存在，而适当锻炼和劳动有助于减轻胆汁淤滞，从而使病情得以减轻。　　胆结石的家庭防治措施四：保持乐观情绪。良好的精神状憨有助于胆汁的疏泄通畅，有利于疾病康复。而忧愁、苦闷、恼怒、等消极的精神状态，则会加重胆汁淤积.使病情复发或加重，对治疗极为不利。
　　胆结石的家庭防治措施五：不宜左侧入睡。胆囊位于上腹部，形如一只小酒瓶。当人体向左侧睡时，胆囊“瓶口”朗下方，“瓶底”朝上方。这样，胆爱结石在重力作用下就容易落人“瓶颈部”，而发生嵌顿，引起发作。加上夜间患老年睡后，迷走神经张力增强，胆道平滑肌兴奋性增高，胆囊颈一旦发生痉挛，可使结石嵌顿更严重，疼痛即刻加重且持久。长时间的胆绞痛会引起急性胆囊炎。这就是胆结石思者夜间急诊的原因之一。可见，胆聂结石患者不要向左侧睡，尽可能乎卧或向右侧睡。　　胆结石的家庭防治措施六：定期驱虫。胆结石与肠迢蛔虫密切相关，蛔虫残体与虫卵为结石核心者，约占所有胆结石患者的70％。因此i若能做到定期驱虫，对预防胆结石的形成有重大意义。每半年驱1次蛔虫较为合适。小儿应遵照医生嘱咐用药。得了，更应及时治疗。　　从我们身边的胆结石患者就可以知道痛苦是很大的，所以，我们自身更应该做好以上的预防措施，让自己远离胆结石，保持健康状态。建议大家，多吃清淡的食物，不憋尿，每天坚持多喝水的好习惯。另外，晚饭最好是在八点以前吃，避免的不良习惯。
胆结石疾病
1. 超声检查。
2. 口服或静脉胆囊造影。
3. 计算机断层扫描(CT)。
4. 经内镜逆行胆胰管造影术 (ERCP)。
5. 经皮肝穿刺胆道造影 (PTC)。
6. 超声内镜(EUS)。
7. 核磁共振胆管成像MRCP。
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擅长:胸外科
主任医师 副教授
擅长:各种心血管
主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
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　　根据流行病学和成石机制研究，推荐下列预防措施，具体内容如下：
　　1、预防胆固醇过饱和胆汁
　　肥胖者体内胆固醇过多，胆汁排出多，另一方面，肥胖患者应用种种方法减重，消耗体内脂肪组织，其中的胆固醇便排入胆汁，也增加胆汁胆固醇量，因此避免肥胖有积极意义。
　　2、增加摄入钙和纤维素
　　DCA增加胆汁胆固醇分泌，抑制胆汁酸合成限速酶的活性，诱导成核加快，上海第二医科大学瑞金医院分析400多例胆石患者，发现血清DCA含量明显大于正常人，钙和纤维素高的食物可以降低DCA，预防胆石形成。
　　3、减少摄入饱和脂肪酸
　　动物实验证明，食物中饱和脂肪酸的减少不但可降低胆汁胆固醇含量，还使胆汁成核活性降低。
　　4、定期进餐和增加运动
　　最近在动物模型中每天用脂类和蛋白质混合物或外源性缩胆囊肽(CCK)刺激胆囊排空，预防胆汁淤滞，明显减少了胆石发生，推荐按时进餐，避免两餐间歇过长，减少胆汁酸肠肝循环的阻断时间，当肝脏分泌胆汁酸时，胆汁泡中胆固醇/磷脂的比值降低，建议三餐之后在临睡前增加一次小餐，缩短一夜的空腹时间，经常排空胆囊，不但促使胆汁酸的循环，还减少胆汁在胆囊中的停留时间，这种饮食方式可能增加了热卡的摄入，有导致肥胖的危险，因此要增加体力活动，促使能量消耗。
　　温馨提示：胆囊结石并发胆囊癌的几率约为0.5%～1%，随着年龄增长，患胆结石病人的胆囊癌发病率很高。胆囊结石大于1厘米者，引起癌变增多，一般主张胆囊结石直径大于3厘米的结石比直径在1厘米以下者，其胆囊癌的危险性增大10倍。约40%～80%的胆囊癌伴有胆结石，然而各家报道的数字相差较大，欧美国家偏高，我国则偏低，一般认为胆囊癌与长期患胆囊结石有关，胆囊癌与胆结石并存的病人，多数的胆石发生在癌肿之前，约有6%～9%的病例因急性胆囊炎于胆囊造口术后发现胆囊癌，这些病例均已排除了手术时漏诊的可能性。
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