高血糖、高血脂、高血压、高胆固醇适宜吃什么食品，请举例说明
var sogou_ad_id=731547;
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var sogou_ad_width=690;　　你对三高了解几多？三高对人体的危害你又知道吗？　　三高是指：高血压、高血糖、高血脂　　三高症引发心脑血管疾病众人皆知，而心脑血管病以其高患病率，高死亡率及高致残率居诸病之首，被誉为人类健康与生命的头号杀手，是现代的 "富贵病"，且发病率逐年上升，发病年龄己趋向低龄化。该病已成了严重的社会问题，直接影响了人们的生存质量及家庭的幸福和谐。 　　高血压的危害：　　脑血管爆裂、心绞痛、脑血栓、高尿酸、肾脏受损、勃起障碍（ED）等　　全球高血压有5亿。中国发病率达14%；高血压引起的中风等心脑血管疾病成为我国城镇居民死亡的首因。　　高血脂的危害：　　肥胖、高血压、痛风、肝胆、胰腺疾病、动脉硬化等。高血脂是“第一杀手元凶”。　　高血糖的危害：　　常伴有高血压、高血脂；三多一少（糖尿病），抵抗力减弱，最后导致多种症状。 长期高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生，例如胰腺功能衰竭、失水、电解质絮乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等等。　　所以一定要重视血糖，血压，血脂的升高　　三高症的特点 　　三高症有 "三高"、"三低"的特点。 　　"三高"是指:高患病率、高致残率、高死亡率。 　　&1&高患病率:最近调查表明，在我国35岁以上的人群中，三高症患病率己上升为38.2%，城市患病人口远远高于农村。 　　&2)高致残率:目前我国由三高症致脑中风，心肌硬塞患者近千万，其中75%的人有不同程度劳动力丧失，40%的人重度残废。 　　&3&高死亡率:我国城市人口死因的40%以上是心脑血管疾病。 　　"三低"是指:低知晓率、低服药率、低控制率。 　　(1)低知晓率:问卷调查表明，知道自己患有三高症不到30%，多数人是在体检或有不适去医院检查时偶尔发现。 　　(2)低服药率:由于三高症早期症状不明显，许多人不在意，不能坚持服药或根本不用药。 　　(3)控制率低:由于其慢性起病，许多人不能坚持正确用药和对饮食生活环境的调节。
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　　如此可见，三高对人体的危害之极大，我们对此一定要采取预防为主，防治结合的治理方针。　　不知大家有没有留意下，在我们身边的亲友中，会有那么几个不是因血压高就是因血糖高、血脂高之类的病症而引发各种严重性疾病；他们每天都要吃着那些降压、降糖、降脂的药物，时间长了药物引起的副作用会对身体带来各种各样的的并症发，人体的结构机能因此而受损，造成旧病没好，新病又犯。
　　有一种纯天然植物果子，名字叫：向天果。它盛产于南太平洋最洁净，受污染最少的所罗门群岛与斐济岛，因其果实向天生长而得名。当地所罗门群岛居民服用向天果的历史已逾千年，用于治疗糖尿病、高血压、过敏性疾病、内分泌失调等。据统计，当地人的糖尿病、高血压的发病率远低于世界其他地区，这与其长期食用向天果密切相关。可惜由于缺乏现代科学的科研与提炼，多年来向天果实所蕴含的价值未被全部开发及广泛利用。 20世纪末，凯尔国际联合马来亚医学院大学教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和驻沙地阿拉伯药剂系博士Dr. Ossama Arafat对向天果进行深入科研实验研究；研究结果显示，向天果富含以下三大活性成分，拥有高效地改善高血压和血糖水平的功能。
　　　　这是向天果树
　　　　来张清淅的
　　　　向天果
　　向天果的树可是有15米高的哦！工人摘果子也挺艰辛的！
　　其实我认识向天果也是有一段经历引起的：　　去年，我亲人突然中风了，才发现他是因为血压和血糖都偏高而引起的，在医院治疗了一个多月后，回家自行康复，期间一直吃医院开的药都还是没把血压和血糖降下来，使得病情一直都没什么好转，经常出现半夜头晕头痛得睡不到觉，还得经常往医院跑，把各种检查都做过了，都显示正常，医生每次就只会开那些降压、降糖药，叫回去按时吃，饮食注意些，慢慢会好的了。可是血压血糖还是不稳定，还会经常偏高。直到去年年底时，我跟我在马来西亚的一位朋友聊天时无意说起我亲人的情况时，他就建意我给亲人吃向天果，给我介绍了一下向天果：向天果是一种纯天然的果子，它的树都有15米高，果子成熟了，掉到地上的果子会失去效力，所以必需得靠工人从树上一颗颗摘下来；　　马来西亚的向天果，它对治疗高血压、高血糖、高血脂和内分泌失调等，都有着显著的效果。它用于治疗糖尿病、高血压、过敏性疾病、内分泌失调等都有显著的效果。据统计，当地人的糖尿病、高血压的发病率远低于世界其他地区，这与其长期食用向天果密切相关。　　当我得知这个信息时，就激动了一下，马上让我朋友帮我带些向天果回来，让我亲人吃，当时记得好像是吃了10天左右吧，刚好到时间要去医院复检，当时医生帮他测血压和血糖结果这回真的达到了正常水平了，连医生都说病人这次恢复得不错，因为上几次的复检，血压和血糖都还是在一些偏高的，一直都是不稳定的，这回总算降下来了，我们都很高兴。现在我亲人他都是一直在吃着向天果，他的血压和血糖也一直都保持着正常水平的，没有出现过偏高了，身体机能也有明显的康复了，可以说多得我朋友介绍给我的向天果了。　　因为它是一种纯天然的植物果子，并非药物，俗话都说药理三分毒，再好的药吃多了，还是会对身体产生副作用从而影响健康，而从现身体各机能的并发症，带来的危害不容忽视。而向天果它不但能治疗各种疾病还不会出现副作用，而且能让身体各机能得到最快的恢复。
　　不知道你们有没有听过向天果，可以上网搜索看看向天果的介绍。
　　向天果盛产於南太平洋最洁净，受污染最少的所罗门群岛与斐济岛，因其果实向天生长而得名。当地所罗门群岛居民服用向天果的历史已逾千年，用于治疗糖尿病、高血压、过敏性疾病、内分泌失调等。据统计，当地人的糖尿病、高血压的发病率远低于世界其他地区，这与其长期食用向天果密切相关。可惜由于缺乏现代科学的科研与提炼，多年来向天果实所蕴含的价值未被全部开发及广泛利用。 20世纪末，凯尔国际联合马来亚医学院大学教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和驻沙地阿拉伯药剂系博士Dr. Ossama Arafat对向天果进行深入科研实验研究；研究结果显示，向天果富含以下三大活性成分，拥有高效地改善高血压和血糖水平的功能。　　向
　　向天果的活性成分皂角苷　　 皂角苷： 　　 - 提高免疫功能　　 - 调节血糖和血脂　　 - 促进新陈代谢　　 - 强化神经系统 黄酮　　 黄酮类： - 超棒的抗氧化剂 - 改善血液循环 - 抗炎 - 延缓衰老 异黄酮　 异黄酮： - 天然植物雌激素 - 调理女性生理时钟 - 舒缓更年期症状 - 预防骨骼疏松症 此外，向天果内还含有多种天然蛋白质、维生素A、B1、B3、B6、D、E及叶酸、铁、钾等人体必要营养成份； 因此，向天果有助于调节人体各器官之间的内环境平衡，保障每个细胞的正常活动，促进微循环系统的血液流量，提高人体免疫能力，确保人体器官组织功能操作健全，对治疗糖尿病， 血压高、过敏性疾病、内分泌失调等有非常显著的功效向天果的功效：向天果果仁味苦，涩。但却含丰富的黄酮类化含物和皂角苷。向天果是一种果实，也是独特的功能性食品（Functional Food），它同时含有人参的皂角苷及银杏的黄酮类化合物两种活性成份，而且比率恰当，使其能发挥显著的功效，应用广泛。 XKLCare?向天果浓缩食品是由100％天然向天果经过高生化科技浓缩处理提炼而成。XKLCare?向天果浓缩食品的品质标准是全球公认的。 此产品就能够亲自研正100%纯天然向天果果仁的神奇完美功 效！因为向天果具有养生作用，对于壮阳益精, 消除疲劳，增强体力,排毒，修复组织，提高受孕率，扶正固体,活化细胞，美艳养颜，预防老化,强胃健肺，解酒保肝，益血补脉,健睥止泻，清毒排毒，调节血糖,养心安神等神奇功效！ 三大活性成份： 这三种活性成份在保健上的应用泛围原已相当广阔，向来备受医学家们的重视。如今发现竟然同在一种植物体内善巧配搭，功效必有一番境界。再配合向天果中原有的其他营养成份，更能发挥改善血液循环、清血、调理及提升免疫力等作用。第1活性成份：皂角苷(Saponins) 向天果含有丰富的”皂角苷”，它主要有以下作用：提高免疫系统 、抗癌抑瘤 、防止发炎的功效、促进新陈代谢、增强免疫 、调节血糖、降脂抑肥、保护心肌。第2活性成份：黄酮类(Flavonoids) 向天果所含有的”黄酮类”，它主要有以下保健作用：促进血液循环系统 、对抗自由基的功能、抗防氧化的功能、预防患冠状动脉硬化性心脏病 、调节胆固醇含量、降低脂肪在血管壁上囤积、预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症。 第3活性成份：异黄酮(Iso-Flavonoids) 向天果所含有的” 异黄酮”, 它主要有以下保健作用：天然植物雌性荷尔蒙 、缓解更年期不适 、预防骨质疏松 、预防心血管疾病及降低胆固醇 、抗衰老、改善经期、防癌、抗癌作用。 其作用可自各相关报道得知：主要约可归纳为以下五点： (1)可作深层排毒　　(2)修补细胞膜　　(3)活化脊椎干细胞　　(4)促进自体荷尔蒙分泌　　(5)强精活血、补肾益气
　　向天果功效作用： 　　调节血糖、血压；壮阳益精，消除疲劳，增强 体力，修捍拒组织，提高受孕率，扶正固本，活化细胞，美颜膏，预防老化，强胃健肠，强心健肺，解酒保肝，益血补脉，健脾止泄，清血排毒，，养心安神等。 　　适应对象： 　　糖尿病，高血压，皮肤过敏，痢疾，心脏病，哮喘病，性无能，食欲不振，肝病，浓泡疙瘩，免疫力低下者，体内多病者，不孕，口臭症，高胆固醇症，便秘，神经痛，消化系统毛病，内分泌失调，肿瘤，也可作，为消除暗疮，雀班，令皮肤光滑等。
　　向天果吃法：　　轻微病患者（如血糖水平在于8至16点数）每天三次，每次1-3粒果仁，餐后服用。　　严重病患者（如血糖水平高于20点数）每天三次，每次3-5粒果仁，餐后服用。（如病况好转，服量就必须减少）　　&已有多名患者亲身体验，照以上方法吃上半个月后去验血糖，会降至正常水平& 　　用于保健和增加免疫力，每天1-2粒果仁，餐后服用。　　服用建议：餐后服用最佳，病患者需戒口服食不健康食品。　　保存方法：在常温下存放两年不变质
　　　　向天果，果子
　　　　吃果子里面的核，白色
　　　　吃果子里面的核，白色
　　　　吃果子里面的核，白色
　　我真是验证过向天果确实有此功效，我也把它介绍给了一些亲友，他们身边也有高血压和高血糖、血脂的人士，他们吃了也确实是验证了向天果的功效，血压、血糖都降到正常水平，而且身体的各种小毛病也少了，现在他们都一直在吃着向天果。
　　在得到身边的亲朋好友对向天果的验证与支持，我现在自己出售向天果，正式推向广大市民，欢迎广大市民前来咨询与购买。　　治疗血压高，糖尿病，高血脂，内分泌失调，马来西亚向天果绝对有很强的功效，称得上是三高人群的救星，只要吃上向天果15天内，期间饮食控制好，血压和血糖绝对会降至正常水平；保持吃下去，血压血糖会一直保持正常水平的，当然，期间饮食上也一定要注意哦。它的功效是不用质疑的。　　所以如您周边的亲人或朋友是三高（高血压、高血糖、高血脂）者，就请您帮上他们的大忙，尽份心意，送他们一份向天果，就等于送他们健康，他们一定会感激不尽。　　因为健康是无价的！
　　我这里的向天果是老树、大粒的，生长的老树有15米高，工人从树上摘下来的，而那些掉到地上的向天果是几乎没什么效力的，只有从树上摘下来的向天果才能拥有相当显著的功效。我的向天果绝对新鲜，保证绝对是纯天然正宗马来西亚向天果，所以大家放心购买。　　联系我QQ：　　关注我QQ空间：http://user./
　　我来了
　　又是一天的天始。
　　向天果种子一直被公认为具有高医疗保健效用第三方登录
三高的克星来了，高血压、高血脂、高血糖
据国家卫生部、发改委等15个部门的统计数据显示：当今高血压患者超过2亿人，每年增加1000万人，糖尿病患者9240万人，其中1亿4千万人的血糖还在增高，心脑血管疾病超过2亿人，占我国每年总死亡人数1/3;在每年中国死亡人数当中，慢性病的比例占到了85%，导致的疾病负担已占总疾病负担的70%，是因病致贫、返贫的重要原因，若不及时有效控制，将带来严重的社会经济问题。
大家都知道，“三高”如果长期没有得到较好的治疗，会出现大血管的并发症，主要是提前出现的或加速发展的动脉粥样硬化。动脉粥样硬化不只是发生在冠状动脉，它可以发生在任何动脉，发生在下肢动脉并不少见。如果下肢动脉狭窄或闭塞，就会出现腿发凉、怕冷、麻木、乏力、走不了远路甚至疼痛等，严重的会导致足部溃疡或足趾坏疽。现在简单介绍几种降低“三高”的方法，仅供参考！
一、常吃杜仲降“三高”
医学研究证明，杜仲是世界上最高质量的天然降压药物。杜仲含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。
对于降血糖方面，专家指出，从杜仲可分离的成分中能得到5种α-葡萄糖苷酶抑制成分，它们可以阻碍或延迟葡萄糖的生成以及肠道的吸收，从而维持体内适当的血糖值，具有较好的降血糖作用。
因此，杜仲可作为糖尿病及肥胖者理想的一种食疗用品。
此外，常吃杜仲还能减少人体对坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)的吸收，并升高好胆固醇(高密度脂蛋白)。
对于只是血压高而血糖、血脂正常的人来说，在寒冷的冬季，可以经常用10克杜仲、10克枸杞子、栗子10枚和100克大米煮粥，用于晚餐时食用，不但有助于降压暖胃，还有一定益气健脾的功效。
如果是高血压兼有高血脂或高血糖，不妨用10克杜仲，5克山楂，水煎后代茶饮。长期饮用能收到良好的降压、降脂、降糖，以及润肠通便的作用。
此外，杜仲叶也有同样的降“三高”作用，用15克杜仲叶，10克白菊花，用开水浸泡，代茶饮，或是15克杜仲叶和10克夏枯草，水煎1小时后，取药液代茶饮，都能收到很好的降压效果。而用杜仲叶和银杏叶水煎代茶饮，则是活血降脂的绝佳饮品。
杜仲的其他食疗方
用于肝肾不足，腰膝酸痛，下肢痿软，阳痿萎尿频;肝肾虚弱，妊娠下血，胎动不安，或习惯性流产;高血压病。
[用法]一日10~15g。煎汤，浸酒，泡茶，入菜肴。
二、三七花也可降“三高”
三七花是三七全株中含三七皂疳最高的一部分，它具有清热解毒、活血化瘀、减肥、止血、止痛、消炎，适用于头晕眼花、耳鸣、平肝明目、祛痰平喘、降三高、疏通肠胃、健康养生等功效，中医们也把三七比作金不换、三七人参等。
三七花性味甘凉，相较三七粉而言，三七花在降压降脂方面效果更加明显！
在天然的降压药中，三七花效果绝佳，三七花具清凉主降的功效，每天代茶饮，“三高”逐渐降低，化学药逐渐减量，身体越来越好，幸福的中年，美满的晚年，就有了保证。
三七花对于嗜烟饮酒过度、暗疮、痘痘、老年人高血压、高血糖都有很好效果。
三七花茶的喝法：
（1）取3-8朵浓郁透亮天然的三七花。
（2）加入沸水、大概泡了10分钟后会有一种清香透亮的芬芳、随后花朵将呈现膨胀的状态。
（3）功效有：每天坚持泡一点三七茶喝可以有效治疗冠心病、高血压、高血脂、高血糖、增强人体免疫力等功效。
提示：三七花不建议和其它花一起使用，三七花单味使用效果更好；三七花忌铜铁器，会降低三七花的药效；身体虚寒者和感冒期间禁用；女性经期和孕妇禁用。
三、降“三高”还要注意饮食、运动、体重、情绪
第一，必须规范治疗。预防“三高”除了合理饮食，增加体力活动以外，还要注意体重指数不超标。每年要进行一次常规身体检查，不要为了节省一点检查身体的时间，付出不必要的健康代价。因为糖尿病、高血压和血脂紊乱等疾病，大多是在不知不觉中发生的，早期可能没有任何症状。定期到医院进行检查，可以做到防患于未然。
第二，要加强锻炼。锻炼的好处有很多，有“三高”的朋友通过锻炼，可以使血压和血糖，以及体重下降。对还没有出现“三高”的朋友，锻炼同样可以达到预防作用。
第三，要学会科学饮食。在一日三餐中朋友们要学会科学地吃、合理地吃。
第四，要戒除烟酒。吸烟对心、肺都有危害，尤其是对已经患有“三高”的朋友危害更大。统计表明，长期吸烟的朋友发生心脑血管死亡或者致残的，要比不吸烟的高出4倍。酒对消化系统，尤其是肝脏有损害作用，长期饮酒增加了肝硬化的发病率。
四、辟谷是“三高”的克星
高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等症状几乎都是主流医学认定的慢性疾病，需要终生服药。服药虽然能暂时缓解指标，但是也会带来巨大的副作用，据统计，服用降压、降糖药5年以后，80%的男性功能完全丧失，生活质量急剧下降。中华传统武医研究院通过近十年的研究发现，道家辟谷是“三高”的绿色克星，“三高”症状人群，只要通过7天的辟谷，几乎都可以缓解症状，当然辟谷14天以上效果更佳。
事实证明，忽视了“三高”就是忽视了健康，“三高”付出的健康代价高，造成的死亡率也非常高，各位想要降“三高”，不妨参加武医辟谷体验班吧，绿色、安全、可靠！恳请有关部门组织专人研究辟谷对“三高”症状等慢性疾病的临床反应，让更多“三高”患者尽早获得健康！
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[ 医学科普 ]　“三高”真相!高血压、高血脂、高血糖!
　“三高”真相!高血压、高血脂、高血糖!我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。最难送到的几个位置：1）头部顶端2）手指指端3）脚指指端等离心脏最远的地方。看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过涨，同样地，也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的。谈到高血压，我们要谈一下高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。可是如果血压太低就送不动，太高就会造成血管受到压力，挤压，甚至挤破，造成脑溢血。许多人在被西医宣布有高血压时，当场血压就更高了，也不管三七二十一，立刻开始服用降血压药，因为西医告诉他不吃就会中风，从此病人恶梦就开始了，诸位只要稍微深入的想一下，告诉你有高血压的医师，有没有同时告诉你为什么你有高血压？是什么原因造成你有高血压？现在来看一看造成高血压的原因。第一，血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。第二个原因，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头涨，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报，&我要养分……！快供养。&所以很多的医学工作者经常会强调，高血压的病人要降血压。他强调胆固醇、高血脂会造成高血压，可是他忽略了一点，胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的，血压高不是胆固醇、血脂造成的，是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢，是身体把血压调上来的，不是胆固醇去调的，胆固醇没有那个能耐。是身体当发现血流速度变慢的时候不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的。是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。如果你随便地开始吃降压药，意味着身体花了好大的力气，因为身体的细胞没有营养，在呼喊&赶快把养分送过来&，于是身体不得不把血压调上来，当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候，你去吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。你的身体如果会说话，一定会跳起来，打你两个耳光，问你&搞什么鬼，我好不容易把血压调上来，为了保护你，你却跟我作对！&这是事实，这是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。高血压病人往往很高兴，&哎哟，我的血压正常了！&，可是你看他，他的气色不正常，他的体力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他觉得血压正常自己就正常。你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断的。我们不是要轻易地去降血压。当血压超过170~180，他会因为血管的弹性不够，缺少维生素C，有裂痕，缺少维生素E，比较脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血，产生体内内出血，造成不治之症。可是问题的关键是，血压也不能轻易去降。这里有一个矛盾。那么应该怎么处理呢？首先不是轻易地降血压，而是想方设法改变血流速度。血流速度一改变，你的身体就不去调血压。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。要调节血流有两个关键。第一，恢复血管的弹性。而且把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。第二个增加运动，增加血流速度。第三个改善血管的弹性，所以高血压并不难治的。不要乱搞一气，越搞就越难治。搞到你的肾脏功能衰竭。吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下来，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了。最后肾脏肯定衰竭。肾脏一衰竭你就宣布……，因为你就不治高血压了，你开始治疗肾脏。治疗肾脏开始洗肾，一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随着洗肾排出去，所以养分供应不足。养分供应不足，肾脏就没有材料修补。肾脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭。极度衰竭就再洗肾……如此恶性循环，直到你经济承受不了（换个肾至少几十万），身体精神承受不了（有钱都不一定能换肾，等死），宣布……各位记住，我们的身体是想恢复健康，你不要把身体拆开来一个一个去治。要真的治，就把身体连成一个系统，好好保养。第二章 糖尿病的真相据有关调查显示，中国糖尿病患者现已达到1.14亿，位居世界第一！其中脑卒中、冠心病患者达1100万！79.4%的人45岁以后就会得糖尿病！每12秒中国就有一个糖尿病患者死亡！每年因糖尿病死亡人数高达300万！中国早已超越印度成为名符其实的糖尿病第一大国，一场空前盛大的&甜蜜危机&正在向我们袭来！解决糖尿病健康危机迫在眉睫。糖尿病很可怕，并发症更可怕糖尿病带给我们的并不只是一个血糖指数高低的问题，还有一个接一个可怕并发症的出现，对健康的掠夺，对生命的啃噬……糖尿病有哪些可怕的慢性并发症呢？1.视网膜病变眼底微小血管病变可导致微血管瘤、棉絮状白斑、出血、硬性渗出、新生血管、纤维化、视网膜脱离等，使视力发生障碍，最终导致失明。失明患者中有30%是由于糖尿病眼底病变引起的！2.糖尿病肾病肾脏微血管病变会导致蛋白尿、肾功能损伤，可让糖尿病患者因尿毒症而死亡。尿毒症患者中40%是由于糖尿病肾病引起的！3.糖尿病足糖尿病足表现为足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽，严重者需要截肢，截肢率高达40%！4.神经病变糖尿病性神经系统病变，主要表现为手套、袜套样的四肢末端感觉异常，患者感觉痛苦万分！……如果对糖尿病病情不加以控制，那么，这将会是所有糖尿病患者的必经之路：最终走向残疾甚至死亡。因此，糖尿病是现代疾病中的第二杀手！对人体危害仅次于癌症！1.不是血糖高，而是五脏六腑没糖！2.不是降糖，而是解决糖吸收问题！糖尿病需要终生服药！只能控制，不能治愈！——是这样吗?我的答案，反调唱多了，不说，大家想必也知道了。血糖太多了，不外两个因素：其一，进入的太多；其二，排出的太少。试问你身边的糖尿病患者，发病前，他的饮食，含糖量难道都是比周围其他人高吗?与他饮食相同的朋友，家人，又怎么不会得糖尿病呢?已经得病的患者，我相信大多数都是低糖饮食，却仍然无法缓止糖尿病的恶化。所以，糖尿病不是因为吃了含糖量太高的食物。其二，糖尿病患者排出的糖太少吗?恰恰相反，糖尿病的确诊标准之一，就是尿糖值高，从小便排出的糖太多。所以，也不是排泄的问题。那，究竟是什么问题呢?血糖太高，顾名思义，就是血液中的含糖量太高。血液，其实就是一个运输载体，只负责运糖，而不使用糖，苗头就出来了。血管相当于自来水管，血液就相当于自来水。而我们身体的各个器官就象我们的每家每户，每天都长自来水管中获取(吸收)自来水，发挥各种功能。糖都停留在血液中，意味着各个器官都无法(或说只能少量)从血液中吸取到糖份。糖尿病，原来是&吸收&的问题！这个&吸收&，有个机关，就象水龙头。把&水龙头&修理好了，水(糖)自然就能喝到了！血糖又怎么能高得起来呢?血液中的糖太多了，意味着器官中的糖太少了！高血糖的糖尿病人体内竟然是缺糖的！——--天呐！这可是多么惊世骇俗话！但是，现在，你也敢于相信了：糖尿病人是缺糖的。那么，我们再来看看现代医学是怎么对待&缺糖&的病人的：一：低糖饮食；二：降糖——用降糖药物把血管内的糖以&燃烧&的方式排除掉~是排除而不是促进吸收。导致血糖高居不下的原因不去处理，却让病人终其一生把吃进血管里的糖再弄出来~就象一个小朋友玩水，不停的把水舀进水缸里，再从水缸里舀出来一样。只不过，大人的游戏成本，太昂贵！医师告诉你血糖过高，要你立刻开始服用降血糖的药物，然后告诉你不控制血糖的话，易导致心脏病，严重时会得青光眼。而我在临床上所得到的心得却完全与它相反，中医认为治糖尿病就必须先加强肾脏功能，高血糖必须先击溃肾脏之后，然后才会对心脏造成威胁，而所有的西药都伤害肾脏，因此服用降血糖的药越多就越容易得到心脏病。肝开窍在眼睛，中医认为只要肝脏好就不会有眼疾，根本与高血糖无关，由于服用西药或注射胰岛素会造成肝脏的损坏，因此才会得到青光眼。我有许多病人是糖尿病患来求诊，每位病患者都有按照西医指示服药多年的历史，其结果都有心脏问题、也都有眼睛问题。我解释给诸位听：你拿两个同样大小的杯子，一个放满水一个放半杯水，然后同时加等量的糖入内，结果是半杯水的会较甜，对不？那现在想要两杯水降低甜度，请问你是选择把半杯水的杯子加满水呢？还是选择发明降糖的药来降低血糖呢？按照物质不灭定律，你使用降血糖药之后你以为血糖下降了，你就错了，血糖根本没有消失，多余的血糖就开始屯积在你的脚部，就好像糖积在杯底一样，其结果就是双足溃烂，甚至严重到截肢！糖作为人体的一个基础性营养是无可替代的。它的摄入减少，必然导致其它营养的吸收利用有效率降低。这样一种低糖饮食，不要说病人，就算是正常人，这种吃法，饿都可以把你饿跨！直到饿出个&厌食症'，那倒好，不用忍饥挨饿了，但是你再看看：你的精神更差了，更易疲劳了，做什么事，更多的是内心的迫使；欲望斗志消沉了，力不从心感时时伴随，抑郁，甚至厌世；你的笑容越来越少，情绪越来越差，涵养似乎也下降了；更容易生气，更讨厌阴湿下雨天——-因为那会加重你的抑郁；整天没劲，晚上一合眼却又睡不着。肌肉越来越松驰，严重的，简直象烂泥一样！眼袋，黑眼圈，色斑，皱纹，全都提前来了！这些症状，对于西医学来说，不具备任何治疗意义！它只相信仪器，相信数据！一番检查后，很可能会送你一个------睡眠不足引起的神经官能症(意思就是说你自己在胡想瞎想)。因为数据显示：一切正常！只要你的血糖值正常，血压值正常，白细胞值正常，XX值XX值正常，哪怕你明显的感觉到自己更不舒服了，更没精神了，甚至彻底跨在床上了~只要你的数据正常，那就是正确的治疗。你虽死，亦可无撼了！！！数据，竟然比生命还重要！！！所以，糖尿病的主要问题：1.不是血糖高，而是五脏六腑没糖！2.不是降糖，而是解决糖吸收问题！如果一个中医治疗糖尿病的主导思路是&降糖&，那么，这个中医就不是一个正统的中医，而是一个中皮西骨，或者没有领悟中医核心的中医！如果一个糖尿病病人的主述要求是&降糖&，我会说，抱歉！你还没有资格来看病。你需要先解决观念问题。还是刚才那个例子：半杯水和一杯水，同样放一汤勺糖，哪个浓度高？肯定是半杯水。但请问，是糖多了，还是水少了？再问，西医是否有检测水【血液】的多少？如果没有，你怎么知道你是水不足，还是糖太多？如果你只是水不足，却用降糖的方式来治疗，会有什么结果？换句话说，很可能，你只是需要早睡觉养血加水，糖尿病就会好了，根本不需要降糖。缺水的最直接表现就是&口渴&。到后期不渴了，是因为你的热量也不够了，高水平的不平衡，变成低水平平衡，人越来越虚，越来越容易疲劳了，肥胖了。前面只是缺水，现在连火【提供身体生长发育的热能】都不够了。再降下去，热能完全消耗完，人就死翘翘了。最先表现的就是脚的变冷，渐而麻木无知觉。这就是西医说的&糖尿病足&。其实就是一个热能不足的表现而已。加热，多吃饭补充热能，再早睡觉，就可以把糖尿病足治好。糖尿病足有破损就很难愈合，可以很简单就让它愈合：撒纯正的红糖在伤口就可以。西医说最避忌糖，不但不会如它所言加重病情，反而竟然可以把病情控制。那么，请思考，谁对谁错？皮肤肌肉的愈合，是脾和肺的作用。肺主皮毛，脾主肌肉。脾的能量来之于饮食&甘味&——也就是甜。只有甘甜之味才可以健脾，促进胰岛的分泌，促进肌肉的生长。肺又是脾的&子&，脾的能量充足了，肺的能量就会得到补充。皮肤愈合的能力就增强，所以伤口就会愈合——这就是红糖为何可以使糖尿病足伤口愈合的原因。进而推论，只要给脾以足够的甘甜之味，脾的运化功能【相当于西医说的胰岛功能】就会恢复，加强，那么，糖尿病就可以根治了。所以，糖尿病人禁糖治不好糖尿病西医又说不明白，何不尝试原理说得明明白白的中医的方法，试试不禁糖，按照中医的方法调养呢？当然，在早期脾的运化功能还没恢复的时候，不能刻意服用糖，平常食物中的糖分就足够了。只需要把可以忌糖的习惯改为正常饮食即可。待食欲越来越好，脾【胰岛】的功能越来越强大，分解稀释能力越来越好，一边的嗷嗷待哺的五脏六腑，一边是富于糖分的血，两边一交接，还愁血糖太高吗？还愁器官渐渐衰竭，越来越没力吗？这些就都迎刃何解。糖尿病相当于中医的脾胃病。自古就没有脾胃病是绝症不可根治的说法。哪个中医这样说，会被同行笑掉大牙！第三章 脑后堆肉与三高男性胖子，后脑勺大都长了一堆肉，摸上去，或硬或软，或痛或不痛。再往下问，发现本人多与肥胖、疲乏、头脑发蒙、血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等病症有联系。再深究家族史，发现家族人中都与上述病症有联系，因此，提醒各位，如果发现自己或者家人，后脑肉太多了，你就要小心了。那么，脑后堆肉指的是哪啊？根据资料，金日成是因为突发心脏病去世的，其后脑堆肉极为明显。后脑出现堆肉，会严重影响脑部供血，人会感觉脑子不清楚，蒙蒙的。这是因为后背是膀胱经和督脉的主要通道。督脉，督人一身之阳气，如果此处堆肉，就好比出现了一个堰塞湖，会使人体的阳气不能上达至头部。同时，膀胱经，是人体最大的排毒通道，此处堆肉，也代表着膀胱经堵塞，人会感觉乏力。一般而言，这与淋巴液有关。我们知道淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液当然就是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但因为膀胱经堵住了，所以，这个回流的通道就不畅，因而就会在此出现堆肉。那么，出了此问题，如何解决呢？第一，先把后背膀胱经的经络打通，可以用刮痧、按摩、拔罐、拍打法进行调理。第二，可以在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。如果脑后有堆肉，同时两眼之间或有鼻横纹，或有川字纹，你就一定要注意心脑血管病了，这样的人，随时都会有生命危险。因此，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，一定要提前调理。第四章 男人发福背后的危机男人到了一定的年龄以后，尤其是事业有成生活滋润的男人，往往就就容易腰围见粗，很多人甚至是大腹便便了。其实啊，这发福，可不是什么好事，往往意味着，您啊，得去医院看看咯。男人们的腰围初见粗壮时，常被恭喜&发福&。可惜，&福&兮往往祸之所依，渐放的裤腰已经被证实是发生慢性疾病危险的形体信号。更不幸的是，&发福&已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。这下，问题就不一般了。雷池之外有五大危害择一清晨，起床后让老公立正站立，用软尺测他脐水平线的围度，连续测三次，取平均值，这就是他的准确腰围了。读读这个数字，如果大于90厘米，就意味着你不能再对老公的腰围陌不关心，视而不见了。因为它可能预示着不小的5个隐患。1、腰围越大，患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍；40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。2、更易发生高脂血症。有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现&该高的不高，该低的不低&——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。3、更易发生大脑动脉粥样硬化。他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍；国外研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。4、心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。5、可能发生糖尿病，特别是2型糖尿病。腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。&&
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