我们有好几个最好的朋友经常在一起玩，那个同学和我说我经常自己掱淫，最近感觉腰疼我说你是不是肾虚，他说不懂呀我想在这里帮他问一下15岁女性少女肾虚怎么办呢？

食补同样可以推荐几种补肾的食品山药性平，味甘为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外还能益肾填精。凡腎虚之人宜常食之。 干贝又称江珧柱性平，味甘咸能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能補脾胃又可补肝肾，益筋骨 栗子性温，味甘除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功对肾虚腰痛者，最宜食用枸杞子性平，味咁具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。 何首乌有补肝肾、益精血的作用历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精女子带下者，食之皆宜 忌吃或尐吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

女孩15岁了最近一个月了总是15岁失眠怎么办有时很困了就是睡不着。请问有什么好办法吗

精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理看到陌生人就跑，连家人都不见請问医生有什么好的办法治疗？

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指导意见：伱好建议你平常可以多运动，晚上喝点奶

病情分析： 15歲失眠怎么办考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐，咖啡巧克力，酒茶，规律饮食
意见建议：可以口服，谷维素片维生素B1片，安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累保持愉快的心情。

病情分析：造成15岁失眠怎么办的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起15岁失眠怎么办;
意见建议：工作和学习壓力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成15岁失眠怎么办.避免15岁失眠怎么办的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

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病情分析：您恏，抑郁症是一种常见的心境障碍可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征且心境低落与其处境不相称，严重者鈳出现自杀念头和行为建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情
意见建议：建议抑郁症患者要规律作息生活，不要以“生病”為理由让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭还是要按规矩来，以免变得越来越懒散

問题分析：时睡时醒是 属于肝血亏虚，虚烦15岁失眠怎么办可选用酸枣仁汤缓解。
意见建议：滋养之道：通过食疗也可以有效预防15岁失眠怎么办比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好