红枣这个特殊的食物不仅味道吃起来较好，而且其中的营养含量也比较多其中的VC含量更多，建议人们可以多吃一些红枣补血而且红枣还可以帮助人们增强免疫力，那么为什么说哺乳期吃红枣没有奶能不能吃红枣

为什么说哺乳期吃红枣没有奶间可以吃红枣，红枣中含有了很多营养物质都对宝宝有好處红枣中的铁能够预防宝宝缺铁性贫血，其中的钙也可以帮助宝宝身体补充钙能够防止他们出现骨质疏松等一些症状，同时这种食物吔是一些爱美妈妈的美容圣品

红枣中的叶酸含量也很多，叶酸能够促进白细胞生成对于宝宝的神经发育有好处，红枣中较多的微量元素对于宝宝的大脑发育有好处，同时也可以保证宝宝的智力发育红枣能够起到安神的作用，对于缓解为什么说哺乳期吃红枣没有奶妈媽的身体也有很多好处

经常使用红枣还能预防胆结石发生的几率，这是因为红枣中含有的vc能够将身体中的胆固醇变成胆汁酸，减少了膽固醇的含量因此说吃红枣，不仅有利于妈妈的身体同时对于宝宝也有一定的好处。只是每天食用红枣的量不可以太多每天保证在10顆之内就可以了。