一下飞机就有亲切感，“我真的有记忆，来过这里。”
留下三个未成年孩子和一对需要长期吃药的古稀老人。
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　　怎么缩阴效果好，想要缩阴效果好就要首先知道阴道松弛的原因究竟有哪些，很多女性不弄清楚私处问题的原因就盲目的缩阴，那么只会适得其反，私处松弛不仅会危害到女性的身体健康，还会威胁很多的夫妻生活，那么，私处松弛到底该怎么办呢?怎么样缩阴效果才好呢?想要缩阴的女性一起看看吧!
　　怎么缩阴效果最好，中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便，补中益气”。《本草纲目拾遗》言其“清痰火，补虚损”。《日华子本草》言其“安心，定胆，益智，养五脏”。《本草求真》言其“功有利于心肺，而能敛气养心，安神定魄”。临床观察发现，百合清心安神，对热病后余热未尽，神思恍惚，烦躁失眠，莫名所苦疗效甚佳。秋季燥邪为患，肺阴不足，而百合甘寒质润，有润肺之功，对秋燥有明显治疗效果。
　　营养分析表明，每百克百合鲜品含蛋白质4克，脂肪0.1克，碳水化合物287克，钙9毫克，磷91毫克，铁0.9毫克，并含有多种维生素和胡萝卜素。药理研究表明：百合含微量的秋水仙碱等多种生物碱，其药用有效成分是外层软表皮，对人体细胞有丝分裂有明显抑制作用，能有效地抑制癌细胞的增生，故临床上常用于白血病、急性痛风、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。煮粥服食，有补益润肺之功，诚如《本草纲目》所言“百合粥润肺调中”。临床上常用于肺结核咳嗽，痰中带血，秋燥咳嗽等。但百合为寒润之品，风寒咳嗽，脾虚便溏者不宜选用。现介绍一则百合润燥食疗方：
　　百合莲米银耳汤 百合30克，莲米15克，银耳10克，冰糖适量。将莲米、银耳发开，与百合、冰糖同放锅中，加清水适量煮至汤浓即成，每日1剂。可润燥养阴。
　　怎么缩阴效果最好，中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便，补中益气”。《本草纲目拾遗》言其“清痰火，补虚损”。《日华子本草》言其“安心，定胆，益智，养五脏”。《本草求真》言其“功有利于心肺，而能敛气养心，安神定魄”。临床观察发现，百合清心安神，对热病后余热未尽，神思恍惚，烦躁失眠，莫名所苦疗效甚佳。秋季燥邪为患，肺阴不足，而百合甘寒质润，有润肺之功，对秋燥有明显治疗效果。
　　营养分析表明，每百克百合鲜品含蛋白质4克，脂肪0.1克，碳水化合物287克，钙9毫克，磷91毫克，铁0.9毫克，并含有多种维生素和胡萝卜素。药理研究表明：百合含微量的秋水仙碱等多种生物碱，其药用有效成分是外层软表皮，对人体细胞有丝分裂有明显抑制作用，能有效地抑制癌细胞的增生，故临床上常用于白血病、急性痛风、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。煮粥服食，有补益润肺之功，诚如《本草纲目》所言“百合粥润肺调中”。临床上常用于肺结核咳嗽，痰中带血，秋燥咳嗽等。但百合为寒润之品，风寒咳嗽，脾虚便溏者不宜选用。现介绍一则百合润燥食疗方：
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核心提示：对于４０岁的女人来说，出现阴道松弛的情况是比较常见的，很多女性朋友为了能提高性生活的质量，都想找一些方法来缩阴。其实，适合４０岁女人缩阴的方法是比较多的，不过，需要找到安全有效的缩阴方法才是正道。那么，４０岁女人缩阴方法有哪些呢？
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对于40岁的女人来说，出现阴道松弛的情况是比较常见的，很多女性朋友为了能提高性生活的质量，都想找一些方法来缩阴。其实，适合40岁女人缩阴的方法是比较多的，不过，需要找到安全有效的缩阴方法才是正道。那么，40岁女人缩阴方法有哪些呢？
40岁女人缩阴方法
1、模仿憋尿
在憋尿的过程中，会紧缩阴道口的肌肉，相信憋过尿的女性朋友，都感觉得到。因此，对于想要缩阴的女性朋友来说，不妨模拟憋尿的动作，可以有效锻炼阴道口的肌肉，长期坚持的话，可以起到较好的缩阴效果。需要提醒大家的是，不要在有尿意的时候做憋尿练习，以免危害健康。
2、收缩肛门
收缩肛门的动作，也可以锻炼阴道口的肌肉，从而帮助阴道口的肌肉恢复弹性，以达到紧缩阴道口的目的。收缩肛门的动作很简单，每次在收缩肛门时，建议维持这个动作二三十秒钟，然后放松，每天重复几十次这个动作即可。
3、睡前锻炼缩阴
方法很简单，第一步，坐在床沿上，然后将上半身平躺在床上。第二步，举起双腿，然后并拢、伸直。第三步，将双腿往上半身的方向靠拢，不可屈膝。第四步，用双手扶住双腿，并往腹部靠拢，不可屈膝，然后再慢慢回归原位即可。重复这个动作六次即可。
4、做萝卜蹲
萝卜蹲是一种游戏，但是，这种游戏的动作可以起到缩阴的效果，因为在下蹲的过程中，可以锻炼到阴道的肌肉，从而起到紧致阴道肌肉的效果。
很多阴道松弛的女性朋友都想要了解适合40岁女人缩阴的方法，上面为大家介绍了四种比较简单、安全、有效的缩阴方法，建议需要缩阴的女性朋友坚持每天练习，缩阴效果是比较好的。此外，女性朋友要注意自己的饮食，建议多吃些富含胶原蛋白的食物，对紧缩阴道也有用处。想缩阴，怎么办..，如何缩阴最好
想缩阴，怎么办..
随着时代的发展，人们不仅关注的是物质生活，夫妻生活也越来越受重视，由于夫妻生活的频繁，于是便出现了隂道松弛的问题，在隂道松弛被广大女性关注的时候，许多缩阴产品都应季般得毛头。面对众多的缩阴产品，广大女性朋友应该如何选择，女性缩阴产品哪个最有效？缩阴产品哪个好？你可以去看一下.
我和我男朋友交往七年了，在一起这么长时间导致我隂道非常松弛，本来去年是准备结婚的，可我 发现我们在那方面越来越不愉快了，再也找不到初恋时的快感了，就这样他对我也没有以前体贴了，为此我真的不知道怎么办？正苦恼之际，有一个好朋友有一天来我们家作客，我们聊了很久，她问我什么时候结婚，我就把心中的苦向 她诉说了，朋友对我说：“不用担心，我给你介绍一种产品叫玉千金修复爱情肌效果真的非常不错，我生了小孩都可以达到非常好的效果，现在隂道紧得像少女时一样，你也可以试一下，不过毕竟咱俩的情况不一样，你购买的时候记得要在线咨询一下”。后来她告诉我热线电话400-683-7117，我立马购买了一个疗程， 使用后真的像朋友所说，以前松驰的隂道不见了。现在和我男朋友性生活非常愉快，生活幸福，而且我们婚期也订了，用完这个疗程我们就结婚，真的太谢谢这个产品，给我带来的幸福生活！
女性缩阴产品哪个最有效？缩阴产品哪个好？玉千金修复爱情肌植物成分的，外用产品，缩阴养阴洁阴，没有副作用没有依赖性紧致不反弹！可以有效的预防和辅助治疗隂道炎、宫颈糜烂、白带恶臭、盆腔炎、腹腔炎、以及由于真菌感染的性病和慢性妇科疾病。它含有抗菌天然素，及多种性传播疾病的病原体有明显的杀灭作用。深层清理隂道内部，促进隂道内活细胞快速生成，消除真菌病毒感染源，彻底使女性生殖器官内全面清洁环保！
玉千金修复爱情肌产品上市以来，玉千金修复爱情肌创造卖出超过1500万套的奇迹，玉千金修复爱情肌拥有350多万用户，玉千金修复爱情肌成为亚洲超人气女性生殖健康养护的首选品牌！“玉千金修复爱情肌”是由英国卡密欧生殖公司，联合多位医学界精英结合东方女性生理特点，历经10年艰辛研究，严格按照世界卫生组织（WHO）原则和细胞美容学原理中针对女性生殖粘膜组织细胞的用品（包括保健、保洁、治疗）应该遵循无刺激、无副作用、滋润、保护粘膜细胞分泌的原则。采用现代生物技术对天然生物材料进行筛选，科学配伍并精制而成妇科缩阴圣品。
想缩阴，怎么办.. 女性缩阴产品哪个好？女人都是最爱她的孩子的。我现在也做妈妈了，能够感受到我的母亲对我的关怀。我很爱我的孩子，愿意为她付出一切。每天能够看到她，和她在一起，是我最大的幸福。不过有孩子也是要付出代价的。自从有了她，我几乎和老公没有在一起过，当初生孩子的时候，为了孩子的将抗我选择了顺产，尽管我知道顺产会导致隂道松弛给我们的日后夫妻生活带来麻烦，我依然选择了顺产，从孩子满月到选择我和几乎就是无性生活，我真的不知道这样下去会有什么后果，每次看到老公那失望的表情我心里都特别难受。
后来我就和老公商量怎样找回曾经的幸福，我们一起寻找产后隂道松弛怎么办的问题，女性缩阴产品哪个好？后来在网上找到一个叫做玉.千金修复爱情肌缩阴的缩阴...
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品评校花校草，体验校园广场女人自创“缩阴”法 随时随地可练习缩阴
本文导读：想要在同房的时候，女人的阴道永远保持少女般的"紧"度，我们就必须在夫妻保健方面多下功夫，让自己的身体处于一种时时锻炼，时时保健的状态。
阴道松弛介绍
阴道位于骨盆中央子宫的下方，大部分在尿生殖膈以上，小部分在会阴部阴道上部两侧有丰…
　　想要在同房的时候，女人的阴道永远保持少女般的&紧&度，我们就必须在夫妻保健方面多下功夫，让自己的身体处于一种时时，时时保健的状态。
　　许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。
　　没有尿失禁等问题的朋友也可以从现在开始练习，因为其附加价值往往更令人满意。
　　譬如说有些妇女在生产之后，老觉得自己，而丧失自信心，以下要介绍的这几个动作，简单方便，可以有效加强肌肉强度，勤练一阵子，一定能让人有意想不到的惊喜。
　　公车上练习的动作
　　收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。
　　随时随地都能做的
　　将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。断尿训练，上小号时也能练习。解小便时，让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩&&如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。
　　床上的运动技巧
　　平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。
　　大家不愿承认但却是事实:男人,大都追求紧,润,滑的小阴道.对于男人来说,当然是追求是快感和高潮,所以往往年轻女性的阴道由于紧致,通常比较容易可以挽回男人自尊和信心.不过妈妈们,也是可以通过后天的努力,比年轻女人拥有更紧致的阴道,下面提供几个比较有效果的锻炼操,希望可以帮助大家找到&
　　首先：现在,你可以想象,阴道正在吸引着啥东西，比如是一种填塞物如，尽量让骨盆底向上抬，然后使就像在吸引它一样。呼吸着,用心想象,自己从阴道口处向上提升，再提升,提升,然后逐渐沿阴道上升，并坚持几秒钟(尽可能多坚持)。重复几次,以8为组，每日4次以上，逐渐增加到最大可能。也可以用手指插入阴道，检验以上练习的。这种方法的好处在于,不但能改善小便失禁的难堪，最不可思议的是,它真可以改善阴道润滑，让你享受高强度的性高潮的感受。
　　第二：公交车上的隐形缩阴法。平时也有一些细节可以改善,比如说咱们在候车,不管是公交还是别的车,利用这点时间,妈妈们不妨偷闲做一下小秘运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，请意识绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。
　　第三：办公室里的缩阴。其实很简单，运动缩阴是不分场合的，生活中随时随地都可以进行，缩阴运动，只有想不到，没有做不到。健身器材是一把椅子，据称是专门为伏案白领量身定制的，其主要功效是疏通血脉、消除肌肉疲劳，腰酸背痛、颈椎病及松弛大脑。椅上健身操共八节，具体做法是：
　　伸臂扩胸;肩带环绕：双肩上提，两臂向后环绕一周还原，反复运动。主要锻炼肩关节，预防颈椎病;挺胸夹背;脚腕屈伸：两腿分别直伸上抬，脚腕用力屈伸，勾脚、绷直，两腿、脚交替运动;伸屈压腿;伸臂压肩;蹲起压肩;站立起落。
　　看完了上面的方法，你学会了么?运动缩阴方法，其实就是这么简单，没有任何的时间和空间的限制。只要一把椅子，就可以在紧张忙碌的办公室里面进行缩阴运动了，还不赶快行动起来。
　　当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，就要使用药物了。药物的最大好处在于,它可以将已被破坏的&爱肌&恢复。有效清除阴毒，维持身体内部的酸性环境等等。当然,伟大的妈妈,最好的目标当然是,今年20岁,明年18岁,打败小三,斗法二奶。
　　网上销售的&缩阴产品 缩阴药物&种类繁多，产品参差不齐，妈妈们往往面对这么多的各类产品，不知所措。民间的妇女协会经过多方总结和和评选，根据全国百万网友共同评比，结合网络销量、好评数量采集了一款非常好的缩阴产品，千黛斯众望所归名列首位，所以建议妈妈们可以体验一下最好最快的缩阴产品带来的改变和快感。
　　千黛斯缩阴产品是一款&绿色 生殖养护 保养品&，排毒、杀菌、消炎、修复、滋养一步到位。千黛斯女性私护品牌纯天然成分由纳米核心技术，有效清除阴到内壁污物从而起到消除炎症的效果，恢复阴到内细胞壁弹性，从而使私处更加紧致水润，促进细胞修复，排除毒素，调理、经色，恢复正常生理周期。（文章来源：互联网）
（责任编辑：杨建荣）
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　　女人缩阴为了什么呢?不止是为了&女人不紧，男人不爱&这句话，还是为了自己的健康，阴道松弛导致反反复复，想要轻松的享受生活，一个健康的身体是最大的保证。如果你在为阴道松弛的问题而苦恼，不妨看看最有效的缩阴方法全在这，简单的方法就能缩阴哪个女人能拒绝。　　缩阴的方法不少，这一点相信每一个对于缩阴有了解的人都知道。但是她们面临的最大问题就是即使有方法也不敢用。为什么呢?现在缩阴市场混乱，缩阴方法效果大多名不副实，一些女性就是因为选择不当不止阴道松弛的问题没有解决，自身的健康也受到威胁。所以找到最安全有效的缩阴方法每个女人都需要。但是缩阴方法该如何选择呢?　　想缩阴，想安全有效的缩阴，成功缩阴者的经验是一个很有利的参考。毕竟做第一个吃的人固然有勇气，但是也面临着很大的风险。考虑到阴道的敏感性以及脆弱性，找一个大家用过都说好的方法才是最重要的。小编根据现代女性成功缩阴经验总结了一下最有效的缩阴方法主要由两种一种是缩阴运动，一种是缩阴产品。一起详细了解看看吧!　　最有效的缩阴方法之缩阴运动。缩阴运动虽然简单，但是需要花费一定的时间长期坚持，不过这种缩阴方法每个女人都能用，安全性最高。　　例如凯格尔运动：仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，也就是紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同，但是无法上厕所时的闭尿动作，或者类似于排尿时突然有意识地停止排尿，主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。　　缩阴运动时间要求：持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼，分坐位、站位、躺位三种体位锻炼，不同体位处于不同肌肉状态，效果更好、更全面。　　最有效的缩阴方法之缩阴产品。这种缩阴方法是现在应用最广的缩阴方法。为什么呢?缩阴运动效果缓慢，很难在短时间内达到女性想要的缩阴效果。但是缩阴产品则不然，可以直接作用于阴道部位，缩阴效果更为直接有效。　　现在缩阴产品有很多，但是其中也包含了一些没有效果甚至有副作用的缩阴产品。不过和上述选择缩阴方法一样，选择缩阴产品也需要看成功缩阴者的口碑。口碑好的缩阴产品才是最有效的缩阴方法。而小编据此找到了绿色缩阴产品舒美茵，安全缩阴不反弹，口碑最好。　　不清除体内病菌、不注意滋阴养护，九成女人都不能摆脱阴道问题的困扰。舒美茵是由多种纯天然植物精华提炼而成，通过&养护结合&的缩阴原理，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，很多使用者表示成功缩阴不反弹。　　阴道松弛是随着女性年龄增长出现的一种生理状况，也就意味着即使没有生育过也会出现松弛问题，也就意味着每个女人都会遇到这个问题，以上是目前最有效的缩阴方法，简单实用，如果每个女人可以保持一定的耐心的话，那么就可以轻松的恢复紧致，摆脱阴道松弛威胁了。文章备注:
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