高血压150危险吗?每天时间能不能分成十小时长途开车十小时??

点击联系发帖人 时间：2017-02-26 22:40

每天时间能不能分成十小时

我很想知道，听说喝多了不好，那到底要喝多少才达到效果.... 我很想知道，听说喝多了不好，那到底要喝多少才达到效果.

一般来说，成人每天可摄取醋20~40毫升（最多不要超过100毫升）。老弱妇孺、病人则应根据自己的体质情况，减少份量。此外，食醋后应随时漱口，以免损坏牙齿。

有的人为了治病，每天大量饮醋或醋蛋液，这是不可取的。因此，用醋治病应持科学态度，要适度，不要急于求成。最初应该少量试服，不适应者可减少醋的份量，如仍不适，则应停服。

外用醋一般以米醋为好，不宜用白醋，因为白醋以醋精配制。“吃醋”虽然好处多多，但也不可过量；成年人每天食醋量应在20～40克，最多不宜超过100 克。

醋对钙的代谢作用也不可轻视，为了防止成年女性的骨质疏松症，患有下列疾病的人不宜吃醋：胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤及慢性肾脏病等。

长期喝醋容易引起牙齿的腐蚀和脱钙，所以喝醋时应用水稀释，尽量用吸管直接咽下，然后用水漱口。空腹时不要吃醋，以免胃酸过多而伤胃；胃酸过多的人，不宜喝醋。　

1．治疗流感食醋以每立方米空间用醋5-10亳升计算，取适量，以1-2倍水稀释后加热，蒸熏房间，每次约1小时，每日或隔日蒸1次，可消毒空气，预防流感传染。

2．治疗高血压冰糖500克，放入食醋100毫升溶化，每次10毫升，每日3次，饭后服。溃疡病胃酸过多者不宜。

3．驱除蛔虫每6小时服食醋2汤匙，连服2天，可驱除肠道蛔虫。

4．治疗月经不调艾叶15克，用醋15克炒，煎汤，饭前冲鸡蛋黄2个食，每日2次。治疗虚寒性月经延后，经量少。

5．治疗跌打损伤外伤引起的青紫肿痛可用热醋涂敷患处，每日3次，消肿止痛。

少量吃醋无碍，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠都刺激太大。市售的水果醋里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝，对控制体重更不利。

中国著名的醋有“神秘湘西”原香醋、镇江香醋、山西老陈醋、保宁醋、天津独流老醋、福建永春老醋、广灵登场堡醋、岐山醋、河南老鳖一特醋及红曲米醋。经常喝醋能够起到消除疲劳等作用，醋还可以治感冒的作用。

醋是日常生活中的必需品，醋的用途很多，通常用作调味品，但有时也以道具的身份出现，用于整蛊、惩罚、预防流感以及在某些场合被某些人吃醋。

外用醋一般以米醋为好，不宜用白醋，因为白醋以醋精配制。“吃醋”虽然好处多多，但也不可过量；成年人每天食醋量应在20～40克，最多不宜超过100 克；醋对钙的代谢作用也不可轻视，为了防止成年女性的骨质疏松症，患有下列疾病的人不宜吃醋：胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤及慢性肾脏病等。

长期喝醋容易引起牙齿的腐蚀和脱钙，所以喝醋时应用水稀释，尽量用吸管直接咽下，然后用水漱口。空腹时不要吃醋，以免胃酸过多而伤胃；胃酸过多的人，不宜喝醋。

食醋，无论是作为一种调味品，还是作为一种保健食品或是治病的药品，已愈来愈受到人们的重视和喜爱，在世界各地的身价也在不断提高。日本人用醋治病防病，并将“少盐多醋”放于长寿十训中的第二位。在美国的佛蒙特州，民间将苹果醋和蜂蜜调和，均匀兑入凉开水中，每天坚持饮用，结果该地区居民大多数长寿，在美国长寿地区名单中位居第二。后来这种具有长寿功能的“佛蒙特饮料”大量进入市场，继而风靡世界。

日常生活中十分常见的食醋有许多神奇的功效，可以说是药食同源的典范。据广州中医药大学教授黄兆胜介绍，历代本草对醋功效的总体评价是：理诸药，消肿痛，祛邪毒。现代科学认为，醋的营养成分丰富，含有蛋白质和多种氨基酸；含有葡萄糖、麦芽糖、果糖、蔗糖、鼠李糖等；另外还含有多种有机酸，除醋酸外，还有乳酸、甲酸、柠檬酸、苹果酸、丙酮酸和琥珀酸等；还含有维生素B 、B 及多种矿物质和微量元素；还有14种以上的香气成分。食醋的基本成分决定了它具有独特的保健作用。

1．兴奋大脑神经中枢，促进消化；

3．抗氧化、延缓衰老；

5．对人体代谢的影响：包括消除疲劳，预防泌尿结石，促进钙的吸收等；

此外，食醋尚有解酒防醉，助血补气，软化血管，降低血脂，调节血液循环等作用。

家有二两醋，全家都健康

食醋不光能够带来美味可口的食物，它还能为我们的家人带来健康。黄兆胜教授还特意为我们提供了一些方便实用的食醋药用小验方：

1．治疗流感食醋以每立方米空间用醋5-10亳升计算，取适量，以1-2倍水稀释后加热，蒸熏房间，每次约1小时，每日或隔日蒸1次，可消毒空气，预防流感传染。

2．治疗高血压冰糖500克，放入食醋100毫升溶化，每次10毫升，每日3次，饭后服。溃疡病胃酸过多者不宜。

3．驱除蛔虫每6小时服食醋2汤匙，连服2天，可驱除肠道蛔虫。

4．治疗月经不调艾叶15克，用醋15克炒，煎汤，饭前冲鸡蛋黄2个食，每日2次。治疗虚寒性月经延后，经量少。

5．治疗跌打损伤外伤引起的青紫肿痛可用热醋涂敷患处，每日3次，消肿止痛。

6．治疗皮肤病神经性皮炎患者可用醋涂于患处，1日数次。醋中加入土槿皮用于治疗手足癣。

7．治鱼骨鲠喉威灵仙30克，醋150毫升，加水1碗，煎药法为半碗，去渣加入100毫升醋慢慢吞服。

8．治疗牙痛用陈醋50毫升、花椒100克，煎后含漱，可治疗龋齿牙痛。无龋齿者有防龋作用。

9．治疗蚊虫叮咬食醋外涂于蚊虫叮咬处，具有止痒、消毒、防感染作用。

10．治疗头皮痒、脱发用醋150毫升，加水200毫升，放在火上加热，趁热洗头，每天1次，可止痒和防止脱发，还可使头发润泽光亮。

11．预防食物中毒凉拌菜中加入食醋，除调味外，尚杀死某些细菌特别是海产品中的嗜盐菌。

12．健美皮肤蜂蜜和醋各1－2汤匙，温开水冲服，每日2－3次，治疗皮肤粗糙、黝黑。

13．消除疲劳在浴池的水中加入适量食醋，洗浴后舒适解乏。

除以上药用外，食醋尚可用于治疗诸如头痛、肥胖、眩晕、烧伤、关节

炎、肾炎、食物中毒、不孕症、疥癣、脚气病、狂犬咬伤等疾病。

给你提个醒，食醋有禁忌

虽然食醋可药可食，但也并不是人人皆宜、多多益善，黄兆胜教授同时也指出了一些食醋使用的注意事项：

1．日常食用不宜过量。成人每天可摄取20-40毫升（最多不要超过100毫升）。老弱妇孺、病人则应根据自己的体质情况减少分量。有的人为了治病，每天大量饮醋，这是不可取的。用醋治病应持科学态度，要适度，不要急于求成。最初应该少量试服，不适应者可减少用量，仍有不适则应停服。此外，食醋后应随即漱口，以免损坏牙齿。

2．胃酸过多、胃病、十二指肠溃疡患者，肾功能不全或肾病病人；服药期间的病人均不宜吃醋。

3．脾胃湿甚，萎痹，筋脉拘急及外感初起者不宜。

4．烹调食醋，只能用铁锅，不能用铝锅。因为铁锅中的铁元素溶解于食物和水中，加醋为佐料，则会增加其溶出，有利于防治缺铁性贫血。用铝锅则会增加铝的溶解，人体积蓄过多铝会引起消化功能紊乱，造成组织损害而影响智力。

5．在高温季节，醋容易长霉或醋虱，遇到这种情况，只需加热数分钟，过滤后仍可食用。为使醋不变质，可以在醋中加点盐或是在醋瓶中放几瓣大蒜或一段葱白。

6．小儿皮肤细嫩，用醋时一定要加水稀释，防止因浓度过高而损伤皮肤。

成人每天可摄取20-40毫升（最多不要超过100毫升）。

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原标题：高血压夺走我家4条人命！最高奖你2000元！快出招数hold住它！

竟然得了个“不治之症”——

竟然哭得像个250斤的孩子

早在孩提时代，“高血压”、“血压高”一类的字眼就经常灌进我的耳朵。不过那时候我懵懵懂懂的，并不知道高血压是怎么一回事，还真以为“高血压”就是长大成人的标志，当时想：我长大了也要“高血压”。

但后来，短短30年中，“高血压”竟然夺走了我一家4口人的性命，以至于每提到这个词，我的心就会揪成一团，痛到无法呼吸。

某年夏天的一个上午，全家人围着床上的祖母哭成一团，我畏缩在墙角不知所措。

父亲把姐姐叫到一边说了几句，然后她就把我领到邻居家，跟我说：“奶奶‘没了’。”

两天之后，我回到家，果真就永远再没能见到奶奶。奶奶走了，她是因高血压造成的冠心病走的，这是我懂事以后才知道的。

10岁那年，妈妈得了“脑血栓”，躺在床上整整昏迷了三天三夜。醒来之后就半身不遂，瘫痪在床。

此后，中药、西药吃了无数，也没见好转。八年之后，妈妈终于撑不住疾病的折磨，怀着无限的痛苦和无奈走了！走的时候眼睛还是睁着的，左眼角裂开一道寸许长的血口子。

照迷信说法，她是放心不下自己的儿女，而实际上是因为面部血管崩裂所致。

时隔不到一年，爸爸也因脑溢血不幸去世了。从发病到他离开人世的时间，总共算起来也不过一个半小时，至今我还清晰地记得，那些天他老说头疼。

爸爸走的那天晚上，我做了一场梦，我正走在大街上，冥冥之中有风吹来，然后吧唧，被一张纸打了脸。这张纸上面写着：

2年前的元旦，正在加班的我，接到了姐姐的电话：“你二哥病危，你赶紧请个假到医院去。”这犹如一个晴天霹雳，怎么好好的就病危了呢？

二哥以前的饮食习惯不好，就跟梁山好汉似的，大块吃肉，大碗喝酒，连“祖传”的高血压也全不在意，结果33岁就得了心肌梗塞，曾两度住院，病“好”后继续上班。

元旦那天他去加班，下班后准备洗个澡再回家。谁料想这一进浴室就没出来。真是赤条条的来，又赤条条的走，抛下了年轻的妻子和10岁的儿子。

我依旧对这本“高血压家谱”

如果我的家人能够早点知道

我们这辈子相见的日子会更多

10月8日是全国高血压日，

今年的主题是“知晓您的血压”。

让大家对这个病有更深刻的了解，

我们将会举办一场趣味“课堂”

2018年全国高血压日宣传活动

暨广东省“健康用盐，预防高血压”

l 地点：罗湖区东门文化广场

测量身高体重BMI、骨密度！

还附国民体质监测图文哦！

现场将会有专业医师和食盐有关专家，讲解一天一家需要多少盐，怎么分配每餐盐量。并演示酱油多少相对于几克盐等。

现场有广东省盐业集团深圳有限公司告诉您如何健康用盐、远离高血压！

现场设有专家义诊咨询区

结合这次主题，我们还将发起#2018年全国高血压日#创意视频PK赛，征集你和家人或者朋友日常关注高血压的方式短视频。

经由审核并符合要求的作品，将以网络投票的方式评出最具人气奖，最高奖金为2000元！

参赛作品需符合本次PK赛主题，并能体现知晓您的血压的内涵，以倡导健康科学的生活方式为原则。

例如能体现下面这7句话的——

· 控制高血压保护心脑肾

· 预防控制高血压知晓您的血压很重要

· 每日饮食要清淡少油少盐最健康

· 成人每天的食盐量不应超过6g

· 摆脱高盐饮食从今天开始

· 每天运动半小时吃动平衡享健康

要求视频长度为10秒-30秒，可使用抖音&秒拍&美拍&手机视频等短视频平台拍摄。

2.添加美女小编微信号，备注“知晓您的血压比赛+姓名”，并把参赛视频及简介发送给小编。

3.添加好友后，小编会拉进“知晓您的血压PK赛候选人微信群”，比赛通知&获奖名单&答疑将实时告知。

点赞票数最多的前10名，

都会有丰厚的现金大奖！

（怕错过没关系，届时会有专人通知您）

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授权人（活动参与人即甲方）：

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二、乙方在宣传活动中出现甲方肖像时，甲方同意乙方将原始作品根据非商业用途进行合理的改动和加工，但乙方不得或者授权第三方将带有甲方肖像的图片改成毁谤、猥亵、淫秽或者任何不道德的图片。

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