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奶奶有时候会突然间腰部阵阵疼痛，后来去医院检查，检查后医生说情况不严重，医生开了药，吃后效果不错，跟大家分享一下。
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腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经...
大家还关注女人经常腰疼该怎么办
女人经常腰疼该怎么缓解 8个小妙招帮你缓解
来源：&&编辑：99健康网 &&时间： 09:37:52
　　在我们日常生活中，相对于男人来说，女人腰疼是比较常见的事情，那么为什么女人容易腰疼呢？女人长期腰疼该怎么办呢？经常腰疼的女性可以进行饮食调养，那么女人腰疼吃什么食物可以缓解腰疼呢？下面就和小编一起去了解一下吧！
　　8个动作助女性缓解腰痛
　　1、捶腰
　　体位同上。两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部，由上而下，再由下而上，共20~30次。
　　2、按命门穴
　　站或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。
　　3、揉臀
　　体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针转或逆时针转地揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。
　　4、弯腰捏腿部
　　站位，也可坐床上。两腿伸直，慢慢向前弯腰，同时用两手捏大腿和小腿前面的肌肉，捏到尽可能低，最好到足背处，反复5~10次。向前弯腰时，头要昂起。
　　5、推腰部
　　站位，两脚分开如肩宽。两手叉腰，拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左；然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。推数十次，也可相反方向推。
　　6、擦腰
　　站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。
无论是男人还是女人，都是会出现腰疼的表现，有些人认为腰疼是累的，休息休息就好了，经常不在意腰疼的真正原因，男人经常腰...
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腰痛，犯困，疲倦是什么原因？
状态：就诊前
体内有大量的毒素，不能有效的排除，大便和内分泌方面好不好？如果不好在这二个方面多去注意了。另外需要锻炼，和加强营养，这样才不容易犯困，人为什么要犯困是因为人体需要的东西不够，它需要让你关闭一部分系统。
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疾病名称：腰痛，犯困，容易疲倦&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
近一周时间，腰很痛，老想睡，感觉很累，还没有去医院就诊．
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
想知道是怎么回事，我今年33，女
疾病名称：曾患过前列腺炎，这次不知&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，31岁，长期从事电焊工作，以前经常腰痛，患过前列腺炎。
此次病情：肚子胀，大小便不畅，且大便和小便都带血
曾经治疗情况和效果：
疾病名称：两侧腰痛三年之久&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，29岁，两侧腰痛于2009年3月开始疼痛，起初只有右侧疼痛，两年后左侧也开始疼痛。目前在当地医院住院治疗三周，并无效果。
曾经治疗情况...
疾病名称：腰腿疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，26岁，以前身体很好，月经正常，近10年没感冒发烧过了。此次病情：腰腿疼痛已数月。
曾经治疗情况和效果：
南海第二人民医院就医，检...
疾病名称：腰肌、椎&&
病情描述（主要症状、发病时间）：腰与右腿感觉像有一条筋牵扯，行走时压迫产生疼痛，下地行走困难，右膝感觉胀，麻。发病四天。
曾经治疗情况和效果：针灸，拔火罐，做了一次后病情更加严重...
疾病名称：无病&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
就是晚上躺着睡觉腰痛。
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
询问一下。
疾病名称：腰痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
疾病名称：尿检结果尿白细胞++，左腹疼痛，腰痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
女，29岁，左腹胸骨一下盆骨以上疼痛一个多月，伴有腰痛腰酸，快走或小跑时疼痛加剧，平躺时疼痛减缓，尿检结果尿白细胞++，B超显示双肾无明显异...
疾病名称：腰痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
半年前，因打篮球拉伤，一直腰痛，伴随麻木感，照过CT
未见何异常。在德宏武警医院尝试过理疗、扎针、中医等方式，未见好转
曾经治疗情况...
疾病名称：经常腰痛，脊柱有几节已发黑&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
由于工作原因长时间久坐，腰痛，脊柱曾有些许突出，近段时间发现脊柱临近尾椎的地方有三到四节较周围皮肤发黑，沿脊柱向上发展
曾疑似强制性脊...
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投诉说明：（200个汉字以内）
娄兆银大夫的信息
对各种疼痛的诊断和治疗，如颈椎病，腰腿痛，强直性脊柱炎，痛风，中风，以及各种内科疑难杂症和妇科的针灸...
娄兆银，男，现浙江省中医药学会中医门诊部针灸推拿科大夫。本人从小喜爱武术，气功等．练习意拳近２０年．...
针灸科可通话专家
北京同仁医院
副主任医师
深圳大学第一附属医院
针灸推拿科
广安门中医院
深圳市中医院
上海市东方医院
副主任医师
浙江省中医院
好大夫在线电话咨询服务腰痛有哪些类型？摆脱腰酸背痛多做5种运动
作者：&&&&&来源：&&&&
现在有的人年纪轻轻就在叫腰酸背痛，这和平时的坐姿习惯是脱不了关系的。如果你也经常腰酸背痛，那可得引起注意了，这里中医教大家怎样治疗腰酸背痛，方法多多总有适合你的。
腰痛可分为4大类型：
●肾虚型：腰痛症状以酸软为主，伴膝腿无力，劳累时，更会加重，可用补肾壮骨中药。
●血瘀型：腰部多为刺痛，且疼痛的部位固定，病程较长，多有外伤及昼轻夜间加重情形，可用活血化瘀中药。
●寒湿型：腰部酸痛，常有寒冷、沉重感，遇阴雨天会特别加剧，可用温经散寒中药。
●湿热型：腰部及髋部疼痛，痛处有灼热感，可用清热利湿中药。
怎样治疗腰酸背痛：
抻拉臀部肌肉
仰卧，举起双腿，将一条腿架到另一条腿的膝盖上。双手抱住大腿，将膝盖和脚往胸部方向拉动，直到臀部和大腿外侧有抻拉感觉为止。保持这个姿势10秒钟。重复这一动作。
锻炼肩部肌肉
跪立，膝盖着地，低头，收下颌，直到出现双下巴为止。将手臂向两侧上举，然后小臂弯曲于头后，胳膊肘成直角。再将头、手、肘、上臂向下往腰腹部方向拉动，让肌肉保持几秒钟紧张状态。
超过80%的人坐立姿势不正确，或多或少给脊柱腰椎都造成了过重的负担。看来，挺胸收腹不光是为了好看，更多的是为了健康。当然，并不是说整天要弄得像在站岗放哨的兵哥哥一样，还是应该放松一点骨盆前倾，腰杆挺直，膝盖微曲，两腿开立，与髋同宽，双脚脚尖稍稍分开，这就是最佳站姿。而肩膀向后打开，自然下垂，就可以有效防止驼背。
最近，在海内外现代医学针对背部病变的临床治疗中，正悄然兴起一股针灸热。椎间盘关节神经阻滞、椎骨关节劳损、腰骶骨痛等等都很适用。自己在家针灸，头疼脑热还能对付，腰酸背痛效果就不那么理想，毕竟还是专业人士更清楚穴位、更知道轻重。大多数半小时以内的针灸治疗都接受医保报销。
增加下腹部力量
仰卧，举腿，直到大腿与腹部垂直，小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂直上举，直到臀部微离地面，但背部不能离开地面。
抻拉下背部
平躺，弯曲膝盖，双手紧抱膝盖并往肩部运动，头部不可离地，这样就能抻拉腰部。重复此动作。
用手和膝盖撑地。将左臂和右腿同时水平伸直，保持这个姿势5～10秒钟，然后将手和脚收回。身体保持不动。然后换另一侧再做。
按摩能刺激肌肉及组织，促进血液循环，加速新陈代谢，同时还舒缓肌肉和神经，帮助骨髓和肌肉吸收养料和维生素。这些都会让后背更结实强壮，让疼痛没办法乘虚而入。有针对性的推拿和矫正还可以重塑轻盈的体态，改善肌肉紧绷或痉挛。尽管不能用医保报销，有机会的话，还是很值得一试的。
保暖也能起到消除紧绷、舒缓疼痛的作用：泡个热水澡或者洗个桑拿浴，既能促进血液循环，又能放松肌肉和神经。照射红外线灯、涂抹促进血液循环的软膏，效果也挺好的。不过，风湿病和坐骨神经痛却要避免热疗法，不然只会适得其反，加重症状，而冷水浴倒是合适的好办法。
（责任编辑：李心)
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