怕冷是什么体质 怕冷的原因和调理方法
　　冬季是一年四季当中最寒冷的季节，很多的人都非常的怕冷，尤其是许多的女性!你们知道吗，不同体质的人该怎么对抗寒冷呢，有什么好的方法吗?想要摆脱寒冷就要首先了解，这样才能对症下药，下面就一起来看看呢?
　　1、 2、
　　3、 4、
　　5、 6、
　　7、 8、
　　9、 10、
　　怕冷的人 多属阳虚体质
　　不管秋冬还是春夏，养生的立足点都是为了获取阴阳的动态平衡。在秋冬季节，冷空气易使人的体质发生一些变化。其中，最有可能的变化就是阴盛阳衰。
　　重庆市名中医、全国老中医药专家学术经验继承指导导师李配富指出，阳虚体质(主要表现为平素畏冷、手足不温、喜热饮食、精神不振、睡眠偏多，男性无梦遗精，女性白带清稀、小便清长、大便稀溏、性欲衰退等)的人特别是女性在秋冬容易手脚冰凉，即使穿得再多身体也很难暖和起来。这类人一方面要加强锻炼，每天运动半个小时左右，另一方面，要补充阳气。建议首先从食物上获取阳气，可多补充葱、姜、蒜以御寒。此外，可适当多食羊肉，羊肉在《本草纲目》中被称为补元阳、益气血的温热补品。不过，补阳也不能太过，以免伤阴。
　　专家介绍，秋冬季节建议多食炖汤,在中药材的搭配上，阳虚体质的人，建议选用适量的当归、山药、枸杞、党参、沙参混合白肉或红肉炖汤。要想口感好，可以加入大枣和桂圆肉。
　　特别怕冷的人，还可用熟附片炖汤。具体做法：先用熟附片熬水，再把水放入要炖的材料里熬汤。如果追求口感，可以往里面加5克左右的肉桂。不过，此方法不适宜阴虚体质的人，而熟附片的用量不宜超过10克。
　　怕冷不是病但怕冷体质易生病
　　由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。
　　&冷美人&，不是那种不苟言笑的美女，也不是有着冷艳妆容的美女。我要说的是那些一到冬季就手脚冰凉，甚至全身冰凉的姑娘们。按照祖国医学的说法，冬季是人体阳气内敛的季节，要是这个人本身就阳气虚则会出现手脚甚至全身冰凉的情况，这不属于病，是个人体质的关系，可以进行一些调理。
　　观点 怕冷的人冬天易感冒、胃疼和腹泻
　　冬季阴气盛极，草木凋零，昆虫蛰伏，万物收藏。与之相应，人体新陈代谢也处于缓慢的水平。如果本身就阳气虚的人到了这个季节手脚冰凉的现象就会表现得很明显，一些人甚至全身都冰凉，由于女性属阴，所以这种显现多见于女性。
　　阳气虚不属于病，一般不需要进行特别的治疗，但是阳气虚的人无论是呼吸系统还是消化系统都更容易生病，这些人在冬季更容易出现感冒、胃疼和腹泻的情况。
相关阅读推荐:
如果想生男孩的话，可以在饮食上面进行调理！
鲍鱼50克，生山楂10个，煨至鲍鱼烂，饮汤食鱼治愈！
都说枸杞的功效非常好，但是你真的会吃枸杞吗？男人怕冷的原因是怎样的
　　天寒地冻，自然人人都会感到寒冷，然而有些人对&冷&似乎特别敏感，原来怕冷还有其他原因，不仅仅与气候有关。
　　青年女性是怕冷的高发人群，但并非是女性的专利，部分男性也是会出现怕冷表现的。男人怕冷的原因是怎样的？可见于以下症状：
　　1.男人：肾虚的人有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低所以怕冷。
　　2.男人：研究发现，对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足，慢性失血性疾病如痔疮出血、消化性溃疡等。
　　3.腹部受凉:着凉导致血液循环不畅，也容易导致和，这样人就感觉冷.
　　4.浮肿:多余的水分从血管渗出，积压在血管周围影响血流通畅。多见于慢性疾病如肾炎、冠心病、高血压等.
　　5.头痛:头痛有时是颈椎或肩膀僵硬引起血液和淋巴循环不畅造成的，可伴有怕冷的表现，抵抗力低下者更常见.
　　中医提醒：学认为，&阳虚则外寒&。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。
　　男人怕冷可以进食一些温补的食物症状得到改善。比如狗肉、羊肉、牛肉、龟肉、虾肉等都属于性温的肉类。此外，吃一些黑色的食物，如栗子、黑米、黑芝麻、黑核桃、乌鸡等食物来温煦肾阳，也可以缓解怕冷的症状。多摄入高热量食物，都有助于增加能量储备，提高抗寒能力。
　　另外，中医中药积极治疗原发病的同时，可以做一些有益的体育锻炼，增加身体的体能，或者采取补氧的形式，即吸氧形式来改善体质机能等，来达到综合调治的目的。文章来源：古方网　
性别：男女
咨询内容：
养生热文排行
疾病咨询电话：021-
疾病咨询QQ： 投诉邮箱：
友情链接合作qq：
(ICP)备案编号：鲁ICP备号 && 鲁卫网审（2010）第006号男人也怕冷 这些不可忽视的保暖部位
核心提示：男人跟女人谁更怕冷？毫无疑问是女人。有研究人员曾对此做过调查，发现女性怕冷跟体内缺铁有关。难道男人就不怕冷了吗？冬季男人要怎样保暖？
　　冬天男性也需要保暖，不过对于大多数男人而言，他们就算冷也不会表现出来，所以不会穿得很厚。他们觉得自己应该是家庭和爱人的保护伞，所以在各方面都不能让他们失望，因此也会表现得很坚强。其实男人也有很多怕冷的部位的，一旦受凉就会引发疾病，所以男性要对以下重点部位做好保暖工作。 　　脚部　　脚是离心脏最远的地方，循环就会慢，所以一般冬天最怕冷的部位就是脚了。女生经常手脚冰凉也是这个原理。男性朋友们最好保持脚是运动状态，或者可以用温水泡脚，能促进血液循环，而且还有助于睡眠。　　腰部　　“腰者，肾之府也”，男性的腰部一旦受寒，就会引发腰椎病，那么肾就会受到影响，影响肾功能，可能出现腰膝酸软、、等情况&。所以男性穿衣时一定不要穿太短的。　　头部　　天气一冷，大街上戴帽子的一大片，这也告诉我们头部的保暖非常重要。男科专家表示，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，易引发、、、牙痛等。天冷时一定要戴帽子，保护好头部，如果运动时出汗，也不要立即取下，以免感冒。　　脖子　　冷天男人围围巾的还是比较少的，其实冬天，围巾是绝对不可少的。脖子不仅支撑着头部，还是身体和脑袋的连接部位，其中有多处血管，一旦受凉，整个身体都会受到影响。　　男人怕冷，单单保暖肯定是治标不治本的，那就需要一些调理的办法了。　　运动：冷的最主要原因就是气温低，血液循环减慢，所以每天做一些简单的运动，能另快血液循环，久而久之，身体素质提高，也就没那么怕冷了。
　　吃热性食物：虽然冬天吃着，吹着冷风，感觉真是超刺激的。但是这对保暖可是大忌讳哦。怕冷的男人们平时可以多吃些、等食物，可一定程度促进血液循环。　　按摩穴位：按摩穴位是中医里面的方法，人体身上有大大小小几百个穴位，每个穴位都有一定的功用。当然如果怕冷的人也可以按摩阳池穴。此穴位于腕背横纹中部。　　其实人身上的每个部位都是非常重要的，所以任何部位都不能受凉，以上只是几处比较重要的保暖部位，同时笔者也要提醒男同胞们，只有保护好自己的身体，才有更大的能力保护你爱的人。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
适用于痰液粘稠而不易咳出者。[]
推荐医院：推荐医生：
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
这些雷人的动作，有多少个人能做的出来？就算你做的出来，你是得花了多少时间来完成这一“巨作”呢？
各种稀奇古怪、雷人的发型，让看的人佩服不已。如果是你，你敢跟着他们做这种发型吗？
一组很有哲理的漫画，你看了之后能理解其中的含义吗？
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
，肌肉力量的减弱是可以避免的。即使是七八十岁的老年人，通过适当的锻炼也能将肌肉力量恢复至40岁的水平。因此，建议人们在做跑步等有氧运动的同时，适当增加举哑铃、杠铃等力量训练。您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
怕冷是肾阳虚，不是阴虚，别搞混了。汇仁肾宝可以温补肾阳。
阳虚怕冷，阴虚低热，这是最简单的区别方法。
现在是冬天，中医讲究冬令进补，可以吃些羊肉、白萝卜、黑豆黑...
您好 总是怕冷多考虑脾肾阳虚有关的，可以看中医辨证施治调理
可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物可以服用金匮肾气丸和补中益气丸进行调理
【帅哥！美女！如...
怕冷是肾阳虚，不是阴虚，别搞混了。汇仁肾宝可以温补肾阳。
阳虚怕冷，阴虚低热，这是最简单的区别方法。
现在是冬天，中医讲究冬令进补，可以吃些羊肉、白萝卜、黑豆黑...
你试着吃点热性的食物。同时在平时喝水的时候，你可以和些像黄芪的茶，注意保暖，还可以吃电六味地黄丸。
答: 这很有可能是先兆性流产现象,要及时进行保胎的,平时要卧床休息,不要太累了。
大家还关注}