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老是爱睡觉是怎么回事
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健康咨询描述：
身体没有其他的不良症状,就是爱睡觉,晚上差不多十一点左右睡觉,早上九点起床都特费尽,老是觉得没睡够呢,还有就是白天一没事干了就想睡觉,而且不分时间也不分地点,这是怎么回事呢,是不是病了呢.补充一下啊,从小就爱这样,爱睡觉,麻烦大夫帮我解答一下
zhangdan851119
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&&&&&&楼主你好.&&&&&&如湿困脾阳,中气不足,肾阳虚衰,肾精不足等&&&&&&证.下面分别敍述： &&&&&&1.湿困脾阳嗜睡：湿困脾阳嗜睡证多发於雨湿季节,或见於体质丰腴之人.湿&&&&&&困脾阳嗜睡的辨证要点为困倦欲睡,头重如裹,四肢困重,胸闷纳少,口粘不渴,&&&&&&大便不实,甚则足跗浮肿等症,此即《血证论》所谓："身体沉重,倦怠嗜卧者,&&&&&&乃脾经有湿."湿困脾阳嗜睡多因冒雨涉水,坐卧湿地,或过食生冷,或内湿素盛,&&&&&&湿困脾阳所致,正如《丹溪心法·中湿》中所言："脾胃受湿,沉困无力,怠惰好&&&&&&卧".如若湿困日久,津凝成痰,痰阻清阳,嗜睡症状则更为明显.治疗多以祛湿&&&&&&为主.方用胃苓汤或平胃散等加减. &&&&&&2.中气不足嗜睡：中气不足嗜睡者由於中气不足,脾弱运迟,故多出现食后困&&&&&&倦多寐.此证重点在於食后困倦,尤其是在晚餐之后,许多人连碗都不能洗就想躺&&&&&&下.现代医学认为这是由於饭后大量血液流向胃部,大脑供氧不足所致,属於正常&&&&&&现象.而中医则认为,此乃中气不足之徵像,《脾胃论·肺之脾胃虚论》中云"脾胃&&&&&&之虚怠惰嗜卧".食后困倦者常常兼见神疲乏力,语声低怯,头晕目眩,自汗等症;&&&&&&尤其是在傍晚时,常有小腿肚子发胀,发硬等不适,此乃中气不足而下陷所致.治&&&&&&疗多以健脾益气为主.方用补中益气汤或六君子汤等加减. &&&&&&3.肾阳虚衰嗜睡：肾阳虚衰嗜睡者多见於病后或年老之人.此证为肾阳屡经克&&&&&&伐,受损而致虚衰.由於元阳不足,患者多表现为疲惫欲卧,精神萎靡.兼见腰部&&&&&&冷痛,畏寒踡缩,尿少浮肿,四肢冰凉等症.治疗以温补元阳为主.方用右归丸或&&&&&&金匮肾气丸等加减. &&&&&&4.肾精不足嗜睡：肾精不足之嗜睡证多由於劳伤过度,或久病不愈,高年体衰,&&&&&&致肾精亏损不足,脑髓空虚,头昏欲睡.兼见精力不支,耳鸣耳聋,健忘迟钝,神&&&&&&情呆滞等症.治疗以填精补髓为主.方用左归丸,河车大造丸等加减. &&&&&&上述证型的归纳虽然很有规律,但嗜睡症的临床表现却没有那麽简单,某一种&&&&&&证型固然有之,但更多的则是多证混合,比较难以调治.患者最好还是选择求医比&&&&&&较妥当 &&&&&&某些失眠患者看到这些人坐著都能睡觉,十分羡慕他们,以为嗜睡是福,这种&&&&&&观点极为错误.睡眠的作用是使机体能够得到充分的休息,而过度的嗜睡只是机体&&&&&&出现病态的体徵.中医理论认为："阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰"&&&&&&(出自《素问·生气通天论》).嗜睡的主要病机为阳气虚衰,嗜睡愈甚者,其阳气&&&&&&则愈衰.由於嗜睡者阳气不足,湿气偏重,他们之中的许多人往往比较"懒",一&&&&&&般不太喜欢运动,体形也会逐渐变得偏胖.这类患者不管在什麽环境之中,都能很&&&&&&快进入睡眠状态;而且鼾声也会逐渐从小到大.由於阳气不足,不能出於阴,他们&&&&&&还会出现一个特别的状况：就是不管睡多长的时间,他们也不会觉得解困;在睡觉&&&&&&的过程中,即使上厕所小便,依然会是耷拉著眼皮,不愿意睁开.由於阴盛阳衰,&&&&&&阳气无力从阴血中脱出,许多人在日常生活中喜欢赖床也都是出於这个原因,只是&&&&&&其程度不同而已.实际上嗜睡症患者自己都很清楚,即使再让他们睡上10几个小&&&&&&时,他们仍会感觉很累. &&&&&&因此,要改变嗜睡症状,除了施用中医中药进行调治外,还应该改变自己不健&&&&&&康的生活习惯.譬如,即使疲乏无力,也应该坚持适当的体育锻炼;从小运动量开&&&&&&始进行运动,再逐渐加大至适合於自己身体状况的运动量.有些人觉得自己已经都&&&&&&很疲劳了,不愿意进行运动;这些人应该懂得,自己身体的疲乏,并非过量的体力&&&&&&劳累所引起的,而是由於过大的思维压力和缺乏正常的肢体运动所致,只有通过运&&&&&&动,疲劳才有可能会逐渐减轻.生命在於运动,中医理论认为,脾主四肢,主肌肉,&&&&&&运动能使四肢肌肉强壮.通过运动,可以补充中气,使得胃肠功能恢复正常.似此&&&&&&后天得养,精气得复,即使再让嗜睡者去嗜睡也都不可能了.如若嗜睡者满足於那&&&&&&种嗜睡状态,他只会越睡越想睡,越睡中气越是不足,越睡越会觉得疲劳.所以说,&&&&&&嗜睡和赖床都属於病态,必须进行中医调治. &&&&&&&
擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎
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&&&&&&可能是血液粘稠引起的,可以多喝水.或调补气血治疗.
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我没有梦，怎么回事呢，从没做过梦
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只要玩过高兴的事过后忘记就没什么事了我经常这样，我就用这个方法的。
221.233.214.*
有可能你是高兴的过度了，
222.130.92.*
首先要保持好的心态，坚持睡前洗个热水澡
115.205.2.*
124.112.106.*
要完全放松自己，不能有思想压力
124.112.106.*
最重要的是让自己没有思想压力，完全放松自己
，有效缓解疲劳。睡前不要喝茶，咖啡。晚上不要看刺激的电影，电视。平时不要劳累过度，身体是自己的，工作不要太拼命，人生短短几十年，要留点时间给自己放松一下。多想想美好的事情！很重要(⊙o⊙)哦！
206.53.65.*
有没给错要人打太极，我看还是学太阴正经
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：皮肤科
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问题分析： 你好,怀疑是多汗症.建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病,可以用乌洛托品口服,外用尿素软膏,必要时可以到皮肤科进行光疗或浅层X线照射.具体剂量请遵医嘱.祝你早日康复.
专长：妇产科
&&已帮助用户：23544
问题分析： 您好，除了脚爱出汗，身上出汗么，如果身上没有出汗的话是没有问题的意见建议：不用担心，年轻活力大，希望我的回答可以帮到您
问脚手出汗　头晕
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
这位朋友您好，您这情况应该考虑手足多汗症了，你可试试下面的方法：1.每天用热水浸泡手足 5～ 10分钟 ,可在热水中放一些盐 ,效果更好 ,但注意水温不要太高 ,以免发生烫伤。2.中药煅龙骨 30克 ,枯矾 10克 ,共研为末 ,每次先洗完手脚后 ,用药末擦手脚掌。每天 1～ 2次。3.中药枯矾 10克 ,苦参 30克 ,花椒 6克 ,水煎外洗 ,每天 1次 ,每剂可连用 3天。或将上药直接用 250毫升醋浸泡半天后 ,再加入 500毫升 ,温热后浸泡手足 ,可连用 3天。建议找专业的中医辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。祝您和家人身体健康，感谢你对寻医问药的支持，有问题欢迎您咨询，我们会及时为您解答
问冬天晚上睡觉。脚和手出汗怨什么
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193320
指导意见：你好，手脚多汗医学上称做局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。局限性出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素等治疗试试吧
问脚手出汗是什么原因
职称：医生会员
专长：高血压，呼吸内科，肿瘤疾病，胃肠道疾病等
&&已帮助用户：14412
问题分析：你好，手心脚心发热脚手出汗， 这种情况可见于肾阴虚导致，可以口服六味地黄丸或左归丸等药物治疗.意见建议：建议到中医科就诊进行辨证后再使用药物治疗。
问晚上睡觉老出手汗
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专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123887
病情分析：阴虚火旺、血热的情况常见的。
意见建议：往往是可以采用中药滋阴、降火等治疗的。注意饮食清淡。
职称：医师
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：148381
你好,出现这个情况主要是因为缺钙引起的可能性大
问脚手出汗，湿湿的难受
职称：医生会员
专长：消化科疾病、脾胃病
&&已帮助用户：2899
问题分析：汗是热的还是凉的？凉汗考虑为阳虚，热或者温汗考虑为阴虚或者湿热重所致。平时饮食偏油腻吗？意见建议：建议中药汤剂治疗，饮食注意凉的和甜的还有油腻的少吃。
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