腰间盘突出
你好腰间盘突出内固定手术三个月了。还是不
你好腰间盘突出内固定手术三个月了。还是不
基本信息：男&&28岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：你好腰间盘突出内固定手术三个月了。还是不能蹲下，弯腰穿鞋也不能，可以不带护具靠做床头吗？正常多久可以上班？
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副主任药师
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保定市第一中医院&&&普外
你好，根据你的描述情况来说，像这种手术相对于微创手术恢复期很长，而且愈后情况也因人而定，半年左右可以初步恢复可以配合一些理疗仪恢复
&&&外科_肛肠
擅长：内科，肛肠科中西医结合治疗
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辽源市龙山区中西医结合肛肠医院&&&外科_肛肠
这种情况是可以不带护具坐在床头的。多久可以上班要看身体的恢复情况，一般还需要2到3个月。
&&&外科_肛肠外科
擅长：擅长中西医结合治疗肛肠外科，乳腺外科，泌尿外科，普外科疾病，尤为擅长经腹腔镜的微创手术，创伤小，恢复快。
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新郑市中医院&&&外科_肛肠外科
考虑是局部肌腱或韧带损伤引起的，可以出现局部肿胀，活动受限等症状。建议你戴着护具，目前先不要上班，注意休息，多喝排骨汤等。
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各类游泳都适宜腰椎间盘突出患者吗?
　　游泳对于腰椎间盘突出患者来说，确实是一项很好的锻炼项目。由于水的浮力作用，人在水中时，肌肉及关节的重力负担大大减轻，肌肉以及关节得到放松，这样对腰椎间盘突出患者的康复具有很好的辅助作用。但若游泳姿势不正确或过量运动，反而会加重肌肉及关节的损伤。那是不是所有种类的游泳都适合腰椎间盘突出患者呢?快让第四军医大学唐都医院脊柱神经外科李维新教授给大家讲解一下。
　　1.蛙泳：适宜腰椎间盘突出及颈椎病患者。主要靠腰腹及腿部发力，同时蛙泳换气时需要肩背部用力，肩背部的肌肉得到锻炼，所以，腰腿痛及颈椎病患者适宜蛙泳。由于蛙泳的腿部动作主要由向内夹水和向外蹬水两部分来完成，这样将加重膝关节韧带的负担及膝关节的摩擦。所以，膝骨性关节炎患者尽量避免蛙泳。
　　2.蝶泳：不适宜腰腿痛、腰椎间盘突出患者。主要靠腰腹部及双上肢发力，动作幅度比较大，长时间进行蝶泳容易因肩膀使用过度而造成的肩部软组织的慢性炎症，也就是俗称的“游泳肩”。长时间的蝶泳也因腰椎的椎板长时间受力而容易引起压缩性骨折。所以，有腰腿痛或者腰椎间盘突出症的患者不宜进行蝶泳。
　　3.仰泳：适宜颈椎病患者。主要依靠腰腹部发力保持躯干平衡，肩反复旋转划水以及双腿交替上下打水来完成主要动作。由于仰泳时颈部属于后仰姿势，颈椎小关节得到锻炼，所以颈椎病患者比较适宜进行仰泳。但仰泳对肩部动作及双腿打水的动作要求很高，仰泳可能带来“游泳肩”、“游泳踝”等运动损伤疾病。
　　第四军医大学唐都医院脊柱神经外科李维新教授建议：要游泳时，下水前的热身运动必不可少，每次热身时间不少于10分钟;若以康复治疗为目的，每周游泳次数不宜超过3次，避免过度疲劳引起运动损伤;腰椎间盘突出急性发作期不宜游泳，需在恢复期才可进行，并且在医生指导下采取正确的游泳姿势，制定适合的运动量及运动周期。
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发表于： 16:33
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