她再也控制住自己情感，边哭边喊着妈妈。
小公举深夜开启17年虐狗第一弹，宣布昆凌怀二胎。
　　怀孕最后一个月要吃什么好
　　中午吃一大盘青菜沙拉和菜谱定好的菜，午饭后吃一杯浇了蜂蜜的牛奶冻。
　　我总是一边吃一边说:“我吃这么多蔬菜是因为要补充大量的维生素，也是为了你的发育。维生素不足的话，身体各部分就不能很好地发挥作用。这种牛奶冻点心是妈妈自己特制的。等你出生后也一定做给你吃。”
　　这时心情是很幸福的。有时候请邻居好友一起用餐，也不失为调节情绪的好办法。
　　孕10月胎宝宝的营养需求
　　胎宝宝对锌的需求虽在孕晚期常的神经开始发育出起保护作用的髓鞘。这个过程持续!出生以后。而髓躺的发育依赖于维生素B12。
　　补充营养的最佳食物
　　1.丰富的食物:牡蛎、鲜鱼、牛肉、羊肉。
　　2.含维生素B12，丰富的食物:牛肉、牛肾、猪心、猪肠、猪肝、鱼、牛奶、鸡蛋、干酪。
　　在孕10月,每个孕妈妈的体重各不相同。一般来说.比妊娠前增重12-15千克对于孕妈妈和胎宝宝是个相对安全和健康的数字。
　　如果孕妈妈妊娠前体重过轻，一般会比正常的孕妈妈有更多的体重增长。
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　　本月营养指导
　　本阶段孕妈妈的饮食既要照顾到胎宝宝飞速发展的需要，又要为分娩储备能量,
　　所以这个时期应该多吃蛋白质、碳水化合物等能量较高的食物.保证足够的营养。
　　本月饮食的关键在于重质不重量，少食多餐，没必要额外进食大量补品。
　　食物以口味清淡、容易消化为佳，应多吃一些对生产有补益作用的食物。
　　如西蓝花、甘蓝、香瓜、麦片、全麦面包等，以获得对血液有凝结作用的维生素K;多吃豆类、糙米、牛奶。
　　动物内脏等，以补充身体内的维生素B1,避免生产时产程延长。
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打算怀孕前多吃点什么 怀孕一个月多吃什么药对孩子好
打算前多吃点什么1.在怀孕前三个月是需要补充叶酸的，在中期是需要补钙的，不要吃盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物，坚持低脂肪包含，常吃瘦肉、鸡蛋及酸奶，食物应保持新鲜，不各异发霉变质的食物，保持大便通畅，多吃精粮杂粮。2.一般怀孕前应做优生四项去排除可能引起畸形的因素，如果有感染的话，需要先治愈，一般备孕期间，医生都建议你从怀孕前3个月开始吃叶酸片，这个可以预防宝宝发生神经管畸形，一般要吃到怀孕后3个月，一般选择斯利安牌叶酸片400ug的那种。3.打算做爸爸和妈妈的，怀孕前首先要保证各自身体健康，休息较好。当准爸爸和准妈妈的要准备戒烟、戒酒。当尤其是准妈妈心情要好，饮食上到没有多大讲究，饮食要规律，营养丰富。早期要补充叶酸。但是打算怀孕的准妈们要注意保护好自己的身体，禁忌生病吃药呀。心情好、身体好才能生出健康漂亮的宝宝。
怀孕一个月多吃什么药对孩子好1.根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快，因此，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品。2.怀孕初期尽量不要随便吃药，容易导致宝宝发育不好，建议最好是注意一下饮食的营养，多吃含有蛋白质的食物、含钙的食物。3.在怀孕早期是不能吃药物的。吃药的话有可能对孩子不好。但是在怀孕之后，是建议你补充一下叶酸，吃一点叶酸片，防止孩子出现畸形。其他的一些营养素之类的也是可以吃的。主要是饮食上营养丰富。
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[摘要]孕早期虽然胎宝宝还没有很大，所需的营养也比较没那么高，但是孕妈妈还是要特别注意自己的饮食，什么该吃什么不该吃都要注意。刚刚怀上孩子，很多孕妈妈都会特别小心翼翼，特别是孕早期胎儿不稳定的时期。这个时期应该是处于一种既幸福又不安的时候。孕妈妈们可能会问那什么可以吃什么不可以吃或者是要注意什么。这些都是很重要的。那么，一个月吃东西具体要注意些什么呢？一是水果虽好，可别吃多。很多人都知道水果的价值很高，维生素之类的也很丰富。很多孕妈妈在都是把水果当饭吃，不仅减肥还美容养颜的。虽然人们也说怀孕后一样要多吃水果，因为肚子里的胎宝宝一样需要补充维生素，所以孕妈妈要一个人吃两个人的份。除了水果补充维生素，蔬菜也是可以的，但是由于蔬菜一般是经过高温烹煮，一些营养成分多多少少会流失，但水果却可以保证维生素不被破坏。所以吃水果有助于大人和宝宝的健康。但是水果和蔬菜还有一个不一样的地方，那就是水果中的糖分太高，如果孕期吃了过量的水果，就很容易诱发糖尿病。所以每天孕妈妈吃水果也是要控制在一定范围里。二是尽量不要吃刺激性的食物。刺激性食物一般是指辛辣的食物，特别是在冬天，年轻人都喜欢吃点辣的东西驱寒，而且还可以促进食欲，而姜、蒜之类的刺激性食物虽然可以促进杀菌或者是血液循环，但是由于比较辣，对胎儿还是有不良的影响的。这些刺激辛辣的食物通过胎盘进入胎宝宝体内，会刺激胎宝宝，而且容易加重孕妈妈血热阳盛的状态，就比较容易口干舌燥，心情暴躁。三是多喝牛奶有益健康。孕妈妈在怀孕初期除了补充维生素外，还要，而在平时的饮食中，牛奶等乳制品的含钙量是比较高的，也是比较容易被孕妈妈吸收的，而且含有的矿物质也是比较丰富的，所以孕妈妈在孕期最好是多喝些牛奶，这样可以补充所需的钙质。而且能促进胎宝宝的骨骼生长。四是注意水分的补充。孕期虽然吃的东西多了，水也要注意及时补充，水是每个人生命必不可少的。水分的补充还可以有效调节体温，孕妈妈要根据自己每天的饮食，活动还有季节，适当的补充水分，但是不宜一次性喝太多，一次少喝点，平均多喝几次，这样才不会加重胃部的负担。
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妈妈怀孕了，5岁的女儿非常好奇，便问父亲未来的弟弟或妹妹是如何生出来的。父亲向她解释说：……先生出头，再生出身子，最后是两条腿，你明白了么？明白了。爸爸，然后，您再用螺丝刀把它们组装起来，对么？！
【哪些孕妈需排畸】1.年龄38岁以上 2.丈夫年龄超过55周岁；3.曾生育过畸形胎儿；4.习惯性流产；5.家族中有遗传病；6.家族中有先天性代谢功能缺陷；7.妊娠3个月内的孕妇感染病毒；8.怀孕早期接受过放射线照射；9.夫妻双方工作常接触不良因素，如放射性物质、农药、有害环境等；10.家里饲养宠物者
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怀孕一个月了,应该吃什么食物对胎儿和孕妇有好处,吃什么有影响呢?
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为了孩子一定要吃吧,多吃些水果,干果之类的
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