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这是肾阴虚的表现，建议吃中药。
肾阴虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。
　　肾阴虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾...
对啊你多大了是关键
一般来说，年龄越小睡得越多，但十八岁以后就不是了。
有生理原因也有心理原因。
婴儿需要十三个吧。
成年人应该八个小时。
睡的沉是好事,说明睡眠质量高,休息地好.每个人正常的睡眠都是有自己特点的,不是很随便就能改掉的.除了失眠或者其他睡眠质量不好需要治疗,一般不需要改变.沉睡是好事...
你的症状可能是气虚了，这在中医里是属于虚症的一种，要好好调理和休息才能慢慢恢复。但一般人自己不会如何调理，而且也会很慢，建设你到中医院的针灸科进行系统的调理，这...
大家还关注为什么我每天早上起来都感觉很累
为什么我每天早上起来都感觉很累
每天的晚上的睡觉时间一般都在10点到11点左右，第二天早上醒来都是靠闹钟的（7点闹醒，7点多点起来），而且闹醒之后不想起来，感觉全身无力，很累。很少早上起的早一点（6点起来），起早了就是感觉眼睛酸，而全身无力的感觉没有了，这是怎么回事。
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：90176
日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.
指导意见:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：435754
你好！需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，祝您健康。
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
考虑是有劳累、缺钙导致的，建议适当按摩，避免劳累，补钙治疗.祝你健康。
问我每天起床都感觉很累
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
病情分析： 1.压力太大勒，生活节奏没调节好啊！你说你一天没有愁事，那你工作上的问题，工作上的压力，生活上的问题，你就一点不愁？
2.还有就是你是不是没怎么运动啊。一天到晚不是在家就是在公司，也就是说缺乏运动，加上工作上的琐事如山，也可能导致疲惫问题的。意见建议：3.心情问题，每天你一觉醒来的时候，你会不会觉得又是新的美好的一天呢？还是没什么感觉，只是感觉又是一天工作的开始？如果你的感觉是后者，那就是你的工作时间排的太满
4.工作量太大，哪怕你身体单方面觉得不累，你的心，你的脑也许早就累勒呢！何况，人要坚持做一件事情，如果坚持勒五十分钟，就疲惫勒。如果你坚持重复一件事几个小时，你还不累吗？
5.生理上的问题，也就是神经衰弱，肾虚我觉得不像。你可以去医院检查看看。我觉得检查一下你估计会安心的。如果检查下来一切正常的话，你可以看看是不是我列出的前几个原因的。
问为什么每天早上醒来都会感到很累很不想起床
职称：医生会员
专长：高血压，冠心病
&&已帮助用户：12910
问题分析：我还是建议你注意去医院检查下看看吧，看看什么原因再说吧意见建议：建议你注意查下血常规还有就是查下血钾还有血糖那
问每天早上起床总感觉很累是怎么回事...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
病情分析：你好，这种情况建议去医院检查一下血常规，以及肝功能，排查贫血及肝功能疾病.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;意见建议：还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
问最近早晨起床后感觉很累是怎么回事，
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：255964
病情分析： 乏力考虑与运动过度或是胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍有关，也不能排除缺钙 低钾等电解质紊乱造成乏力的可能， 晨起有乏力的情况， 也于睡醒后 肌肉松弛有关，
问老公总近来感觉一直很累，每天早上起床感觉浑身不舒服，特别是腰部和背部，感觉酸痛无力，请问这是怎么回事..
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：32939
你好，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能
问早上起来感觉很累是怎么回事?
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58080
病情分析： 你好。这种情况多考虑是睡眠不足,晚上梦做的太多影响大脑的恢复,精神高度紧张或身体疲劳也会造成地二天起床感觉很累意见建议：平时不要想的太多,心情放平和一些,胡思乱想的话也会造成大脑疲劳,进而造成很累的感觉
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
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最近夜里突然就醒来胸口就闷闷的好难受，睡...
最近夜里突然就醒来胸口就闷闷的好难受，睡不着…好像就透不过气一样，这是怎么回事
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：3991
问题分析： 根据你的年龄来看，你的这种情况可能是心血管神经症，是以心血管疾病的有关症状为主要表现的临床综合征，属于功能性神经症的一种类型。自我调整心态，安排好作息时间，适量进行文娱、旅游和体育活动对疾病康复很有帮助。意见建议：这种情况就是神经调节异常，并没有器质性心脏病。建议平时保持心态平和，保持充足的睡眠，不要熬夜。慢慢调节，会慢慢恢复的
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：27710
问题分析： 一般有功能性胸闷，不必紧张、也不必治疗。病理性胸闷必须引起重视，意见建议：应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：7027
问题分析： 这位朋友你好！胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。肝的功能包含了控制情绪、调畅气机、促进消化吸收、滋养筋膜、储存血液等，紧张易怒的情绪会影响肝的正常生理功能，造成气机无法正常分布，导致胸闷，呼吸不畅等症状！意见建议：建议在医生的指导下服用疏肝理气的药物，平时调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态！体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，所以要加强锻炼，希望对你有所帮助！
问胸口发闷、难受，晚上睡不着觉
职称：医师
专长：面神经炎,坐骨神经痛,脑血栓
&&已帮助用户：17222
病情分析： 你好：可能存气血亏损合并颈椎病病伴内分泌调节紊乱的情况，也可能存在微量元素、钙剂流失或心肌供血不足的情况，这种情况最好定期做个血尿常规及肝肾功能、24小时动态心电图及内分泌代谢系统检查，可申请下专家会诊，根据情况及临床表现综合诊疗，可选择针灸及运动、药浴等综合治疗，睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环。意见建议：应注意休息、注意防寒保暖、睡硬板床、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态.
问我最近一段时间晚上睡觉突然惊醒，就感觉胸口不舒服，...
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专长：儿科常见疾尤其擅长小儿咳嗽的治疗，
&&已帮助用户：60622
问题分析：您好!冠心病的主要症状是心慌气短,心肌供血不足有时伴发高血压，在中国此病的发病率很高,有许多老年人都有此病,请别担心，在你空间了。意见建议：您应该去医院根据您的病情让医生给您合理的用药，另外要少吃高脂肪类的食物,也要限制盐的摄入，祝你健康了。
问晚上睡觉胸口发闷。醒来就没事了
职称：医生会员
专长：骨折，脑出血
&&已帮助用户：2046
病情分析： 出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,意见建议：建议查心肌酶谱,心电图等看看
问晚上睡觉突然胸口难受憋气是怎么回事？
职称：医生会员
专长：淋巴管炎等疾病
&&已帮助用户：25889
病情分析： 胸闷有很多原因,首先是呼吸系统就是说气管和肺的病变,如肺炎啊等等,如果是食管有问题,如反流性食管炎或食管癌早期也会有胸闷或胸骨和灼烧感.如果年龄大的人应该考虑有冠心病,因为胸闷也是冠心病的症状之一.意见建议：调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。另外体质锻炼能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复
问请问我睡到半夜突然觉得胸口很闷呼吸不上来，这是什么...
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专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
病情分析： 您好。这种情况建议要做下心电图，或是做下心脏彩超为好的。出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损的可能，建议要注意休息，增加全面的营养。增加的抵抗力。保持良 好的心情。祝健康
问经常半夜3点左右醒来睡不着是什么原因?
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专长：妇科、心血管疾病
&&已帮助用户：114925
病情分析： 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。意见建议：建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
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肺部疾病已成为人类健康的重大危险杀手之一，每年有无数患者死于
胸腔内积液量增多后，两层胸膜隔开，随呼吸摩擦，胸痛亦渐缓解
颜面潮红主要就是由于交感神经功能出现异常的一个结果表现。是指
纵膈肿瘤症状：起病缓慢，气促、乾咳、胸痛，偶有咯血甚至
引起肺积水的原因有：感染发炎引起，自体免疫疾病引起，肺部疾病.
冠心病典型的症状为：胸痛，因体力活动、情绪激动等诱发，
胸膜腔由胸膜壁层和脏层构成，是不含空气的密闭的潜在性腔隙
低剂量螺旋CT检查小肺癌（直径≤20mm）及周围型小肺癌
食管癌初期症状多不明显，一般为食管内异物感、食物通过缓慢和
引起肺积水的原因有：感染发炎引起，自体免疫疾病引起，肺部疾病.
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评价成功！就是早上起来就感觉胸口很难受，就像晚上睡觉时被什么东西压着一样，很累...
就是早上起来就感觉胸口很难受，就像晚上睡...
就是早上起来就感觉胸口很难受，就像晚上睡觉时被什么东西压着一样，很累有一个礼拜来的时间了以前偶尔也有这样的感觉
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：内科
&&已帮助用户：123887
病情分析：你好，你所说的情况，可能会有疲劳综合征、神经官能症或心肌缺血。意见建议：所以出现这种现象，建议做心电图检查的。和做胸片检查的。确诊疾病治疗。平时注意不要总上网。不要劳累的。
问早上起床之后感觉胸口很闷，就好像有东西压着一样，很...
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专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139925
病情分析： 你好，这种情况可见于肺部感染、心脏等疾病导致，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后再进行治疗。意见建议：如果是呼吸道感染导致的咳嗽可以口服罗红霉素、必嗽平、甘草片治疗。另外可以进行雾化吸入治疗。
问早上起来的时候觉得胸口很难受，好像有什么东西压着一...
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专长：高血压心血管疾病
&&已帮助用户：42331
问题分析：你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服维生素b6和铁剂进行治疗
。意见建议：平时多休息、保持充足的睡眠，注意饮食，尽量不要吃那些油腻的东西，，甜的东西也要限制。如果还不行的话，就要药物治疗了。，
问每天早上起床后胸口的骨头都很累象被东西压了一个晚上...
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专长：高血压冠心病
&&已帮助用户：2388
病情分析： 你好，你说的这种情况一般是局部肌肉缺乏锻炼的临床表现。意见建议：你可以热敷或者按摩一下酸累的部位，要加强锻炼身体，增强体质，很快就会好的。
问早上好！请问近来一个礼拜偶尔的出...
职称：医师
专长：胃病、神经系统疾病及骨关节疾病
&&已帮助用户：9460
问题分析：你好，根据你的症状描述来看，你这还是属于中医气虚气郁症状，及时益气疏肝来调治一下意见建议：平时你注意别熬夜，另外注意戒烟酒，平时适当去户外跑步活动锻炼一下，你可以及时服用补中益气丸，配合着去中医院采取针灸方法来调治，你小便不利情况也能改善
问孩子吃过饭后有胸口被压着的感觉，很难受。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：87397
你好，有呼吸道感染史，出现胸闷，考虑病毒侵犯心肌，可到医院查个心电图，心肌酶谱看看，明确诊断，早期治疗。
问胸口就像石头压在胸口好难受
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22114
病情分析： 有很多原因,首先是呼吸系统就是说气管和肺的病变,如肺炎啊等等,如果是食管有问题,如反流性食管炎或食管癌早期也会有胸闷或胸骨和灼烧感.意见建议：如果年龄大的人应该考虑有冠心病,因为胸闷也是冠心病的症状之一.
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肺部疾病已成为人类健康的重大危险杀手之一，每年有无数患者死于
胸腔内积液量增多后，两层胸膜隔开，随呼吸摩擦，胸痛亦渐缓解
颜面潮红主要就是由于交感神经功能出现异常的一个结果表现。是指
纵膈肿瘤症状：起病缓慢，气促、乾咳、胸痛，偶有咯血甚至
引起肺积水的原因有：感染发炎引起，自体免疫疾病引起，肺部疾病.
冠心病典型的症状为：胸痛，因体力活动、情绪激动等诱发，
胸膜腔由胸膜壁层和脏层构成，是不含空气的密闭的潜在性腔隙
低剂量螺旋CT检查小肺癌（直径≤20mm）及周围型小肺癌
食管癌初期症状多不明显，一般为食管内异物感、食物通过缓慢和
引起肺积水的原因有：感染发炎引起，自体免疫疾病引起，肺部疾病.
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评价成功！睡不好觉每天都感觉很累没精神尤其
睡不好觉每天都感觉很累没精神尤其
睡不好觉每天都感觉很累没精神尤其是睡了午觉起来老是感觉心里不舒服吃什么或者喝什么可以治疗
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职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：1034
问题分析：你好，睡觉之前不要考虑太多的事情，放松精神，听一些舒缓的音乐来让自己慢慢的进入睡眠最佳模式。不要熬夜，合理的安排好自己的作息时间。不防可以吃点安神补脑液。意见建议：建议不要给自己太多的精神压力，适当的做些运动来排汗，这样也可以有助于睡眠的质量。
职称：初级康复治疗师
专长：其他
&&已帮助用户：20141
问题分析：你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如长期过度疲劳，精神紧张，压力大，神经因素影响，心脑病变，不合理的饮食都有一定的原因，当然只是猜测，综合考虑一下。意见建议：你好，建议合理饮食与睡眠，建议可以做一个心脏影像和心电图检查一下，此外考虑血压，血糖是否异常，当然建议可以先在心内科和神经内科进一步检查一下在酌情综合考虑一下，注意合理饮食。
职称：二级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：432
健康指导：1.你的睡眠环境不好。不单指嘈杂的、或有单一单调噪声的环境，还包括你的枕头、床垫、被子等。建议你不要用太软的床单，特别是海绵的。被子要经常晾晒，否则很容易变成一个每晚潜伏在你身边的污染源。还有，你的被子会不会太重了？枕头的高度与肩同高，最好用荞麦皮的。 2、你的精神状态不好。可能是压力太大，精神过于紧张。或是睡前一直在想一个问题，就这样睡着了，睡眠时你的大脑仍然处于工作状态。建议你睡前喝一杯热牛奶，效果不错。
3、白天太疲劳了。
4、睡眠时间不足，不足以恢复精力。或者睡眠时间过长，大脑和身体长期处于抑制状态。每天7-8小时的睡眠比较合适。 还可试试白天进行一些运动，最好傍晚时。或者可以适量补充一些维生素B族，可以缓解疲劳。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：9114
健康指导：根据您的情况的描述来看，建议您平时的日常生活中注意保持好良好的睡眠，晚间尽量在十点半左右睡觉，不要熬夜。睡之前可以适当的喝一些白开水、牛奶、蜂蜜茶等茶饮，对于您的情况有一定的帮助的，有助于睡眠。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：21380
健康指导：您好，鉴于您的情况，建议您：1.首先午休一般15分钟到30分钟即可，不可超过1小时，太久的话，反而会使人难以起来，而感到疲劳；2.养成良好的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间，让身体能够得到充足的休息；3.适当的而运动，多食用些蔬菜水果等。
问三高人这阵老觉的累身体没劲想睡觉
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
病情分析： 引起浑身无力等病因有多种的比如低血糖贫血等等现象。我建议你最好做个空腹血糖血压血常规等检查来看看身体的情况，意见建议：另外从饮食中注意调理，多吃点清淡的减少吃辛辣油腻的食物避免剧烈运动!
问睡不好觉疲劳周身酸软大脑疲劳
职称：医师
专长：内科、感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：65701
问题分析：你好，你说的这种情况，一般的有可能是神经衰弱导致的，可能和您说的肝火旺，和您平时熬夜，劳累过度，或者压力过大有关的意见建议：建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，和解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意睡觉前一定不要想事情太多的，平时上火的话，可以适当的用金银花泡水喝的
问最近一觉起来就是感觉腰酸，乏力，特别的累，容易出汗...
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
&&已帮助用户：97699
病情分析： 你好，腰酸建议到医院进行检查，确诊后才好根据诊断用药物治疗,女性腰酸的原因有腰椎间盘突出，腰肌劳损，肾脏疾病，妇科疾病。需要进行检查的项目有腰椎拍片子，肾脏超声，盆腔超声，意见建议：坚持锻炼身体，生活有规律，避免过度劳累，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
问我这几天睡不着觉周身乏力感觉身上的骨头都快闪了，还...
职称：护士
专长：综合
&&已帮助用户：35663
病情分析： 建议先做微量元素检查,有缺乏的情况下建议尽快做补充,意见建议：注意饮食调节,合理搭配食物,可以适当服用免疫调节剂。希望可以帮到你
问体寒，脸色苍白，食欲不振，周身乏力，总觉得很累，经...
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：16497
问题分析：我建议你采用食疗的方法去治疗，由于痛经是由于你缺钙引起的，由于每次来经期的时候你的营养没跟上，导致的。意见建议：建议你补充一下钙，但是不能乱补，要补就补最好的。钙的吸收要靠镁来引导，所以要钙镁一起补。那纽崔 莱的钙镁片， 每天 补6片，早中晚各 2粒，每天坚持，第二个月就有效果。
问没有力气吃什么好，
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627761
你这情况是可考虑吃些六味地黄丸的，用法详阅说明书或遵医嘱。
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