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怎么才能测试出自己是否有强迫症呢
本文导读：强迫症的症状多是带有强迫意识和行为的，那么怎么才能知道是否有强迫症呢？
　　随着强迫症病人的增多，有的人会担忧自己是不是也潜在存在着强迫症呢？99小编现在告诉你不要担心，不妨通过下面的测试习题来确认自己是否有强迫症。
　　1、出现不可控制的对立思维、观念；
　　2、做事必须反复；
　　3、做事必须做得很慢以保证做得正确；
　　4、反复做毫无意义的一个动作；
　　5、必须反复洗手，点数；
　　6、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；
　　7、总担心亲人，做无意义的联想；
　　8、注意力不能集中；
　　9、头脑中有不必要的想法或字句盘旋；
　　10、习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步；
　　11、难以作出决定；
　　12、感到难以完成任务；
　　13、反复想些无意义的事......
（责任编辑：实习王新蕾）
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一周热文排行这才是真正的强迫症，这才是真正的强迫症的痛苦
什么是真正的强迫症？强迫症的痛苦如何来形容？
你好。看到强迫症我忽然想要说个只有业界的人看得懂的笑话。
我有纠正别人滥用强迫症这个诊断的强迫症
怎样！好笑吗！ oh you don't get it?
你的问题是
什么是真正的强迫症？强迫症的痛苦如何来形容？大部分认为自己有强迫症或者完美主义的人都只是给自己的小懒惰、失误、拖延、无聊找些漂亮、时髦又能减轻负罪感的借口而已&&
为了回答你的问题， 我会解释 &真的强迫症&是什么， &假的强迫症&是什么， 最后希望你能自己领悟 &真的强迫症&究竟痛苦不痛苦！
根据 DSM4TR， 强迫症的诊断标准如下
（我找不到 DSM5 的中文翻译， 不过 DSM5 诊断标准变动不会很大，不过 DSM4 里美国的专家认为强迫症是焦虑症的一种，时代变迁~DSM5 成书的时候大家开始觉得强迫症不是焦虑症了）：
强迫症的诊断的先决条件是：强迫性思想与强迫性行为，或两者都有。 （一）强迫性思想的定义包括下列四点：
反覆而持续的想法、衝动、或影像不断浮现，患者感受到那是闯入的、不合宜的，往往会造成明显的焦虑或痛苦。
这类想法、衝动、或影响不只是「对于现实生活的过度焦虑」而已。
患者企图忽视或压抑这类想法、衝动、影像，或者企图用其他想法来将之抵销。
患者知道这类想法、衝动、或影像是自己心中产生的。
（二）强迫性行为的定义包括下列两者：
重複性的行为（如洗手、排序、检查）或心智活动（如祈祷、计数、默念字句）。患者感受到这些行为是基于强迫性思想、或一些必须严格遵守的规则而不得不执行。
这些行为或心智活动是为了减少某些事物造成的痛苦，但这些事物跟行为之间，却没有什么相关。
OK。 我知道很长你可能看不完。简而言之， 强迫症的重点是
1. 强迫型思想（obsession）。 例如小明莫名其妙脑海里时不时都会有一个画面侵入他的脑海：那是关于他杀了大家的画面。 这个画面太可怕太可怕了， 可是太常太常发生了。 小明工作的时候，玩电脑的时候，都会有这样子可怕的画面侵入他的脑海里，他不但不能控制， 而且因为这个画面感到非常焦虑不安， 心里超级不舒服。
小明的状况是画面， 不过像你在标准里看到的， 他可以是想法（例如：我很脏）或者衝动（例如：好想要强姦我妈妈）。
2. 强迫型行为（compulsion）。 那么焦虑怎么办呢？ 小明发现，只要他擦马桶，他的焦虑就会减轻很多！于是，每次他一看到自己杀了大家的画面， 他就会跑去厕所里死命刷马桶！ 刷啊刷啊他就感觉自己能够控制自己一些了！ 可是现在问题来了， 画面侵入太频繁了， 他一天需要花超过 2 个小时刷马桶！ 刷得他人也累了手也算了皮也破了， 而且工作一半就跑去刷马桶， 上司开始呱呱叫， 同事开始斜眼看他。
小明知道自己的想法不正常。 他根本就不会杀人嘛！ 可是他没办法控制！
他也知道自己刷马桶的行为不正常。 他也不想要一直一直刷马桶， 他身体累， 心也累！
他因为自己的行为还有想法， 搞得自己非常非常的不舒服不愉快不开心。
小明的 case 表现出了强迫症为什么那么痛苦。
因为强迫症的特性是自我排斥（ego dystonic）！ 小明的自我没有办法和自己的疾病兼容！ 他烦死了！
第二个 part 是关于 &假的强迫症&。
其实这个&假的强迫症&， 在 DSM 的 code 是 obsessive compulsive personality disorder（强迫型人格障碍）。
我们再来看看 DSM4 上关于 OCPD 的标准。
费心于规则、次序、不重要的细节，企图维持掌控一切的感觉，反失去活动的重点。
追求绝对完美，甚至使工作计划永远无法完成。
过度投身于工作事业，因而放弃休闲活动与友谊。
对道德、伦理或价值观的事物，表现得过份诚实(overconscientious)、无弹性。(如果能以此人文化或宗教认同解释则不算。)
不愿抛弃旧物，即使已毫无感情价值。
拒绝将任务授权或与他人共事。
认为必须尽量节俭为将来可能的灾难准备 。
有处世僵化而顽固的特征。
DSM 的标准要求上面 8 个症状里至少要满足 4 条。
强迫型人格障碍就是我们说的完美主义者。
人格障碍用简单的话来说， 就是讨厌鬼的集合。 精神科医师和心理学家都是科学家， 是科学家就喜欢分类。我们不但喜欢把精神病分类，也喜欢把讨厌鬼分类。 因为这些讨厌鬼面对世界的方式类似， 也因此容易获得某一些精神疾病。
完美主义者不好相处的原因有很多。
像你们看到的： 费心于规则、次序、不重要的细节（邋遢如我看到这句已醉）， 企图掌控一切反而失去活动的重点（天哪我已经翻白眼到抽筋）。
除了他们的特性让人觉得跟他们难以相处， 强迫型人格障碍还有一点和强迫症患者完全不同！ 应该说是最大的不同！ 是！
他们觉得自己那样很好。 刚才我提到了强迫症是自我排斥的疾病， 强迫型人格障碍（不能算病）是一种可以和自我兼容的很好的病（ego syntonic）。
举个栗子， 小丽被诊断了有强迫型人格障碍， 现在患上了忧郁症。 她的治疗师现在头很痛。 为什么头痛呢？ 以下是他们的对话记录。
小丽： 我的同事都不能忍受我要求他们把书本依照字母排序。治疗师： 你为什么会那么做？小丽： 因为我是一个超级整齐的人！ 我的那些同事全跟陈诺诺一样是个邋遢鬼！小丽： 我的妈妈不能忍受我家里的东西越积越多。治疗师： 例如？小丽： 例如我之前用了 10 年终于坏掉的电风扇， 还有我小的时候很喜欢的娃娃， 还有我高中二年级的时候没有交出去的情书。治疗师： 你觉得他们还有用处吗？小丽： 哦，应该没有吧。 可是我是一个很长情的人啊！
小丽觉得有问题的是别人， 不是她。
强迫症和强迫型人格障碍当然还有其他的差异。 例如强迫型人格障碍通常在童年时期就开始形成，18 岁就稳定下来， 强迫型人格障碍没有强迫型思想等等。。
不过最重要的是： 强迫型人格障碍本身就不是一个精神病（Axis 1 Disorder）， 他只是一种大家都不喜欢，而且让他比较容易得精神病（Axis 1 Disorder）的个性而已。 他们一点都不痛苦。
最后我要回答的是： 大家都说自己有强迫症。 好吧， 现在我知道强迫症是什么了， 所以他们是都有强迫型人格障碍咯？
答案是： NO。 除非他们被精神科医师 / 咨询师依据 DSM 做了诊断
我被上司骂了心里觉得很 blue 完全吃不下饭。 这叫忧郁症吗？
我只是喜欢在夹文件的时候把角角对齐， 不需要说我有强迫症吧！
可是大家最近很喜欢自己有精神病诊断的样子。
下一次你看到人说 &我是处女座！ 我喜欢把东西依据大小排列！我有强迫症！&
你就可以在心里吐槽说你只是比较整齐（and 无聊 and 空闲）吧！ 然后微笑着守护他们！ 因为你懂得！引用你说的一句话， 这只是他们&无聊找些漂亮、时髦又能减轻负罪感的借口而已&百度拇指医生
&&&普通咨询
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　　这么神经兮兮的片子，一看就是日本导演的杰作。
　　凭借这部《Right Place》的短片，日本导演Kosai Sekine一口气拿下了2006年戛纳青年导演片展最佳短片奖，纽约短片电影节最佳外语片，洛杉矶国际短片电影节组委会选择大奖等等。
　　故事很简单，基本从题目中就可以窥见一斑：每个人在这个世界上活着，也许都只是在找属于自己的一个Right Place。
　　但，如果这个人是个强迫症呢？
　　片子里的男人是个不折不扣的OCD患者（强迫症），完全不是能用一个『处女座』就形容的。光看第一幕，连早餐的煎蛋都要切成九宫格的形状，你应该就感觉到很酸爽。
　　强迫症当然可以是一种个人生活方式，只要你别出门。但主人公却偏偏还要在一家便利商店上班，一开始的画风还很正常：任何东西稍微偏了一点，他都马上会排齐。
　　但慢慢的强迫症犯了，也还是挺吓人的，
　　比如把找回的零钱排得过于整齐……
　　或是为了不弄乱冰柜里的饮料，
　　死活不让大爷拿饮料……
　　片中还有个情节，一堆年轻人嬉闹着进入便利店，把东西弄得乱七八糟。男主连忙一一排齐，配合高科技舞曲的节奏（Techno-beat），从薯片到泡面，每一样东西重新排整齐的画面，真是有种变态的舒适感。
　　而最不幸的事情发生在一个学生装打扮的姑娘身上：人家好好的想偷个饮料，却被抓了个现行不说，还顺手被提了一下长筒袜――谁让她没穿得一样齐呢？
　　工作丢了的男主非常迷茫：在这个世界上，属于他这种强迫症的Right Place，到底在哪里？
　　好在整个故事有个光明的尾巴。在一张『正骨』的传单飘落后，这位男主终于找到了最适合自己的工作。虽然给骨头拍片的画面有点渗人，但却也让我们颇感欣慰：很好，无论有什么毛病，这个世界总还是有容得下你的地方。
　　也许你也发现了，《Right Place》是一部预算很低的小制作短片，最贵的一部分大概也就是最后的X光CG效果。镜头语言非常简单，大量的对男主的特写，已经足够叙述一个完整的故事。导演也并没有启用专业演员，他在片中甚至都不需要一个姓名。
　　人生在于发现，但鲜少有人能发现到底。当接受了『强迫症』的设定后，所有看似奇怪的事情，就变得理所应当。
　　而这个有点荒诞的故事，也被赋予了现实意义：鱼不用飞，就如同梵高不用歌唱一样。每个人的特点即使再乖张，也应该欣然接受，并努力去找一个属于自己的Right Place。
　　2015年作品，Young Juvenile Youth MV 'Animation'
　　导演Kosai Sekine自从这部《Right Place》之后，也接拍了大量的商业广告，包括Google、Toyota、Nike、Adidas和优衣库等等。但依旧有着一股剑走偏锋，又低调不语的范儿。
　　Google / Fashion Show
　　Uniqlo / Silky Dry & Sarafine ‘UYUNI'
　　Nike / Free Run Plus ‘Nike Music Shoe'
　　被称为『先锋导演』的Korai Sekine，倒是树立了一个独特的典范：可以商业，但依然保有风格；可以奇葩，却依然在情理之中――只要设定了正确的情景，一切都变得合情合理，同时让人耳目一新。
　　人生就是戏剧，又何来荒诞一说？也许正是这一份与众不同，让不是强迫症的你，也会对那个视频感同身受。
　　WeChat：EIstudio
　　作者简介：Pein，一个从事新媒体运营的95后创业者，有一家不大不小的HR初创企业，坐标洛杉矶。
　　投稿合作联系请私信微博@Pein融
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：142154
指导意见：你好，出现这样强迫症问题的话，应该注意做好心理疏导，在就是不要给自己太大压力，最好是看看心理医生。
问如何改掉强迫症
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
你好这是强迫症的表现建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍疏肝涤痰调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果疾病反复发作的原因就是没有治疗心因只有去除心因才能达到根治.
问我一定要改掉强迫症
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163163
指导意见：你好,强迫症与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康,因此建议你给自己放个假调节一下情绪,咨询一下心理 医生是你最好的选择,最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强 迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生,
问有强迫症怎么办？怎么改掉这个坏习惯？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：49243
问题分析：强迫症的患者总是 被一种强迫思维所困扰，患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。意见建议：多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好。也可选择心理咨询与治疗。
问怎么改掉洁癖强迫症
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
&&已帮助用户：221311
自己既然知道自己有这种病症就应该慢慢的从心里接受这个现实因为就算是医生的治疗也只不过是一种辅助手段最主要还是靠自己；其次洁癖的问题有些时候对自身也是一种保护但是不要过度清洁因为人体体表本身就寄生着许多细菌是跟我们共存的对身体不会造成损害的；对于强迫症我也很理解患者其实是自己所不想的但就是控制不住自己慢慢戒除这种习惯了
问得了强迫症怎么办啊？
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
病情分析：你好，强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经。。意见建议：治疗上要考虑药物治疗和心理治疗，坚持服用抗抑郁药物，同时也要配合心理治疗，坚持半年以上，家人要有耐心，多和孩子沟通，多开导孩子。
问女20学生强迫症怎么办做事有影响很想改掉
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,强迫症,宝宝缺乏安全感,性兴奋障碍,童年社会功能障碍,情感障碍
&&已帮助用户：1769
心理分析：你好，根据你的描述，出现强迫症是属于心理方面的问题，这个主要需要寻求心理咨询师的帮助心理指导：个人建议你寻求专业的心理咨询师的帮助，接受相关的心理咨询以及情绪的调节以及压力的管理。
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