女人出现这个说明要绝经
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女人出现这个说明要绝经
　　月经对于任何一个女性来说都是非常的重要的，我们会发现，很多女性在绝经以后总是会出现脾气暴躁的现象，而且绝经后的女性衰老的非常快。那么女性出现哪些症状暗示绝经呢?下面我们就来看一下!
　　每个女人都逃不过“绝经”这一阶段。妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群称为围绝经期综合征或更年期综合征。
　　女性绝经前的症状
　　月经节律改变
　　周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短，月经次数过多。
　　经血外观变化
　　血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的妇女经血量逐渐减少。但出有出血增多或大出血的。经期长短也有变化，有的逐渐变短，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天。
　　面部潮红发热
　　自下部开始向上蔓延到整个面部，面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的限于面、颈部发红，但也可能很频繁而严重。
　　植物神经失调，肢体麻木
　　特别在夜间肢端感觉异常、痉挛，下肢沉重，两腿好象不知道该放在哪里，小肚子痛，心慌、心前区痛，头痛、头晕，失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定，好发脾气，有时多疑与抑郁。
　　女性到了更年期一般多会出现一些不适合感觉，尤其是在绝经前，女人的症状会更加的明显。
　　妇科专家说这是必然的生理过程，不必担心，这些不舒适只是暂时的，很快就会过去，要做好思想准备，以平静而坚定的心情进入老年的工作和生活。有时可给予一些药物治疗。
　　专家介绍，女性在绝经前都会发觉身体上的不适，这是因为更年期的到来使体内的内分泌系统起了变化。绝经是一个必然的生理过程，只要您做好准备，用一个平常的心态去接受它，那么更年期绝经给您带来的不适感反而会降低。
　　推迟绝经的方法是什么
　　对于所有人来说，都害怕自己变老，因为老了就会觉得任何事情都改变了，谁都不想那么早变老但是生老病死是自然规律，谁也无法阻止这个事情的发生，那么对于女性来说，变老的特征就是绝经，当绝经后人体各方面都会改变，那么怎么样来推迟绝经呢?有没有一种方法可以推迟绝经的时间呢?我们都来研究一下吧。
　　随着女性年龄的增长，当卵巢功能完全衰竭的时候就是绝经的时候，因此绝经也就意味着衰老。因此很多女性想了解如何推迟绝经?想要推迟绝经就要调理好身体，适当增加营养摄入、保持良好乐观的心态、通过体育锻炼增强体质、学会自我保养，尤其是对卵巢的保养都是非常重要的。　　增加营养的摄入并不是多吃补品，而是增强身体所需的营养，还要搭配均衡，不要偏食;保持良好的心态，不断进行心理自我调节，保持年轻的心态，对延缓衰老有很重要的作用;将选择适合自己的运动项目，经常进行体育锻炼，增强体质少生病，就可以提高抵御疾病的能力，有助于延缓身体的衰老。　　此外，女性应了解卵巢功能的完全衰竭是绝经的主要原因，因此卵巢的保养对于推迟绝经起着关键作用。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，促进生殖和机体健康，调节并分泌卵巢保养泌雌性激素，让女性保持青春，所以女性不妨多食用含有植物性雌激素的食物，多喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，保持卵巢的健康。　　推迟绝经需要女性先了解为什么会绝经，绝经是每个女性都会遇到的事情，是一种正常的生理现象。大部分女性的绝经年龄为45--55岁左右，女性不能让自己不闭经，那么就要通过身体的调养，不让自己过早闭经，这对于女性健康也有着非常重要的意义。　　上面这些方法就是关于推迟绝经的方法了，不想变老的女性可以用这些方法来试着去改变这个问题，当绝经后就会有更年期的现象出现，绝经也是更年期的指症，那么平时的时候也要注意自己的身体，从平时点滴开始，让自己减少疾病的发生，也都希望人们可以晚点变老。　　女子绝经年龄及注意事项　　绝经是每个女人要经历的事。绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。很多女性会出现稀发月经、突然绝经、月经周期紊乱等症状，甚至还会导致卵巢功能开始明显衰退，直到月经停止，给女性的身心健康带来很大的危害。很多人对它并不是很了解，下面我为大家具体介绍一下女子绝经年龄及注意事项。　　研究表明，女性绝经的年龄个体差异较大，一般来说，决定女性绝经期年龄的最主要因素为卵母细胞的数量。在每名女婴出生时，其卵巢大致约有一百万个卵母细胞，随着年龄的增长，其体内的卵母细胞数量会逐渐减少，当卵母细胞的数量减少到临界数量时，就会出现绝经，此时就是该女性的绝经年龄。资料表明，不同地域的女性其平均绝经年龄各不相同，欧美的女性为52岁，亚洲女性为50岁，而非洲的女性48岁;此外，干寒地区的女性平均绝经年龄较温湿地区的女性要早;海拔高的地区女性平均绝经年龄比海拔低的地区的女性绝经年龄要早。　　一般来说，身材矮小、体重过轻、营养匮乏的女性相对而言，其绝经年龄要比身材健壮、营养丰富、体重适中的女性要早3—4岁;身体患有慢性消耗性疾病、内分泌不正常、代谢紊乱的女性绝经的年龄要早于身体健康的同龄女性;性生活不和谐、夫妻关系不和睦，精神长期抑郁的女性其绝经年龄也相对要早。　　注意事项　　1.多穿几层衣服　　里面最好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。　　2.穿棉制睡衣　　保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。　　3.注意饮食　　不要喝酒，也不要吃辛辣食物。& & 4.坚持锻炼　　有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。　　5.多吃豆腐　　豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。　　6.要耐心　　更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。最长在3-5年内也会慢慢消失。　　以上已经详细介绍了女子绝经年龄及注意事项，相信大家都有所了解了吧。女性朋友在绝经期间，可能会出现一些妇科疾病。所以女性一旦发现有绝经的症状出现，应及时去正规的医院检查治疗。让自己的身体更快的好起来，更好的投入工作和生活中。　　女人绝经后吃什么保养卵巢　　一、卵巢的保养要适当服用维C和维E　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。　　二、补充叶酸　　女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。　　三、卵巢的保养要注重高钙饮食　　卵巢保养吃什么食物?美国科研人员发现，天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。　　四、多吃胡萝卜　　英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。　　卵巢保养吃什么食物?经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。　　女人绝经后如何保养卵巢，合理饮食加运动　　1.运动锻炼　　进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。　　2.合理饮食　　多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。由于吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒也不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡则会增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。因此，在日常生活中应该避免形成抽烟、喝酒、喝浓咖啡、高盐饮食等不良习惯。　　3.积极检查　　建议每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。此外也要注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎、脂肪泻、慢性肾炎、甲旁亢/甲亢、骨转移癌、慢性肝炎、肝硬化等。　　结语：从上述的知识我们可以看出，女性在绝经前会出现一些很明显的症状，而且会出现一些身体的不适，因此如果你出现以上这些症状的话，一定要及时做好保健的工作哦!上述就是关于绝经的知识，希望可以帮助到大家!来源：三九养生堂&
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为何年轻女性也会闭经？
更新时间： 23:07:34　|　文章来源：本站原创
　　闭经是一种妇科常见疾病，每个女人都怕闭经。因为女人一旦经血少、间歇性闭经，就意味着进入了更年期，很快就会变得“人老珠黄”。然而现实中，部分年轻女性也提前出现闭经，对身体危害很大。为何年轻女性也会闭经呢？缘于以下四大原因。　　年轻女性闭经四大原因　　闭经原因一：心理因素　　很多人对于月经会形成莫名的紧张情绪，因为每次都有不适应的症状，如：痛经情况的发生，这让很多人对于月经来潮造成一种恐惧的情绪，而月经的平衡轴主要是由于卵巢功能轴、垂体、以及大脑的垂体、神经系统，如果长时间的处于紧张的一种现象，真的就会导致出现内分泌紊乱的情况，最终会导致闭经的危机。
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女性绝经后还能过性生活吗
　　女性出现，除了是病变造成的，一般就是因为女性到了更年期。这个时候的女性功能停止，雌性激素下降，给女性更来很大的影响，有些女性会出现情绪差，容易激动、发怒等。那么，女性绝经后还能过性生活吗?接下来，将由妇科专家为我们做详细的介绍。
　　女性绝经后还能过性生活吗
　　绝经后随之而来的性问题主要表现在两方面：一是缺乏兴趣;二是出现润滑困难。由于卵巢分泌的雌激素水平低下，阴道分泌不足就成了许多女性心中抹不去的阴影。阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍，相当于男性的(简称ED)。不同之处在于男性发生唤起障碍时，根本就不能完成性生活，而女性发生唤起障碍的时侯还是可以勉强继续的，只是对女性的身体健康而言，却是一个潜在的危险因素，可能导致，或诱发多种疾病。
　　女性绝经怎样过性生活
　　根据资料介绍，在女性朋友绝经后，完全能够过性生活的，但是要注意以下方面的问题。
　　1、事实证明，绝经前保持有规律的性生活的妇女，绝经后仍可保持良好的性适应，甚至60岁以后仍然如此。
　　绝经后性生活障碍是多因素引起的，在绝经期这个特殊时间段，丈夫的关爱和理解也是一剂良药，适当的身体接触和爱抚也是必要的。单纯依靠补充雌激素来治疗只能缓解病人的生理病因，而不能使她们的心理病因得到改善。建议女性在绝经前宜保持规律的性生活。
　　2、对于绝经的女性来说，性欲已经走上人生的低潮期。
　　因为在这段时间里女性的雌性激素水平降低，荷尔蒙分泌含量大大减少，性欲也随之走入低谷，因此她们也越来越不愿意配合丈夫的性要求，有事没事地转移丈夫的性暗示，人也觉得力不从心了。在这个时候，很容易引起家庭的一些不愉快。绝经其实并不代表性生活就此结束，还有资料显示，在美国女性中，有很大一部分人在70岁都还有性欲，这是原于良好的接受心理医生的辅导和靠用雌性激素来刺激。
（责任编辑：余莎 ）
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保持规律、健康的性生活，不仅没有害处，相反适当的性生活有助于发挥老年人各个器官和系统的潜在功能，有助于提高健康水平。
绝经后，卵巢不再分泌雌激素，也不排卵，生育能力是丧失了。同时，生殖器官也出现退行性改变，性欲在一定程度上减退，这是事实。
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