男人想要延迟射精 要降低龟头的敏感度
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来源：39健康网
医网摘要：做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。
&&& 其实，男人射精快，主要就是龟头太敏感，所以，想要延迟射精，延长时间，就要降低龟头的敏感度，有哪些办法呢？
&&& 1、强化阴茎反应
&&& 训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
&&& 2、自我意识强化专司性勃起副交感神经
&&& 排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
&&& 3、机械压迫法
&&& 药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
&&& 4、加强锻炼
&&& 做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
&&& 5、分散注意力法
&&& 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
&&& 6、增强体质
&&& 一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
本文来源： /a/2193.html
责任编辑：陈燕玲
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如何降低龟头的敏感度
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核心提示：龟头敏感 男人龟头太敏感直接影响性生活质量，导致夫妻感情出现裂痕，让男性朋友苦不堪言，那么，龟头敏感的原因有哪些呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。　　龟头敏感的原因有哪些……　　男人龟头太敏感直接影响性生活质量，导致夫妻感情出现裂痕，让男性朋友苦不堪言，那么，敏感的原因有哪些呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
　　敏感的原因有哪些?
　　导致男人敏感早泄的原因很多，男性朋友平时应该注意幸免以下原因的发生，防范：
　　1、身体素养的差异：早泄者的海绵体肌的反射比非者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性，阈值下降，射精中枢轻易兴奋而过早射精;
　　2、引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔、前列腺肿大、、等。直截影向操控性中枢，对射精中枢操控能力下降而产生过早射精;
　　3、生殖器官的疾病：包皮系带过短，阻碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精;
　　4、引起，即为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸阴茎，当勃起时，感觉神经已被进行长的兴奋积存，一旦性生活，很快就会发生射精;
　　5、长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是器质性原因重要影响因素。
　　上面就是专家给大家进行的“敏感的原因有哪些”相关介绍，最后我们的专家温馨提示：男性朋友要注意好个人的卫生习惯，做好个人卫生保健，如果出现了异常的情况，要到医院进行检查。
　　扩展阅读：太敏感该怎么办 ?
　　一、因导致的敏感：需要采用手术疗法
　　早泄的出现既会使性生活无法正常进行，还会破坏夫妻之间的感情，如果这种症状长期下去的话，还会引起不育的现象发生，因此患有早泄应该尽早治疗，对于敏感引起的早泄，可以采用阴茎背神经阻断术治疗，阴茎背神经阻断术的治疗原理是建立在科学的生理解剖基础上，在保证背神经总体功能正常的前提下，通过降低敏感度，提高射精阀值，利用技术手段实现微控作用，从而达到治疗的目的。
　　二、因包皮过长导致的敏感：应及时做包皮手术
　　包皮过长现象实际上在男性人群中较为多见，在此提醒男性朋友不可小视，应该多关注自己的身心健康，包皮过长对男性的危害是很大的，一方面会导致很敏感，如果治疗不及时的话，还会引发一些并发症的出现，因此及早治疗是关键，目前治疗包皮过长的最佳方法是手术疗法。怎样降低阴茎龟头的敏感度
核心提示：很多男性由于青少年时期经常性的手淫，从而导致出现了早泻的情况。和多男性在网上那个咨询专家怎么才能自我治疗早泻呢。专家表示早泻于阴茎龟头的敏感度有一定的联系，只有降低了龟头的敏感度才能一步一步治好早泻，那么，怎样降低阴茎龟头的敏感度呢?
　　很多男性由于青少年时期经常性的手淫，从而导致出现了早泻的情况。和多男性在网上那个咨询专家怎么才能自我治疗早泻呢。专家表示早泻于阴茎龟头的敏感度有一定的联系，只有降低了龟头的敏感度才能一步一步治好早泻，那么，怎样降低阴茎龟头的敏感度呢？　　一、多锻炼增强体质。 一般做爱时间持久的人都注重体力的，不然怎么现在的图片都以腹部有几块肌肉为猛男的象片，故一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。记住哦，参与体育锻炼可不能忽略的营养，营养也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。　　二、做爱时注意力分散。 做爱时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，做爱时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。　　三、使用避孕套来降低敏感度。 这一个方法虽然大家不怎么喜欢，但也不失为一种补救，借着避孕套来形成习惯也是很不错的，用避孕套也是让你一开始就用(这是针对上环的夫妻)，是在有快感的套上去用一下，特别在女方高潮前后先套上，让女方先高潮，自己取下之后再射jing就不会影响快感。用避孕套总比用延长的油更好。延长油几乎让你感觉不到快感。　　在发现自己患有早泻之后，及早去正规专业的医院进行检查治疗，这样才能远离疾病的危害。在日常生活中性生活要有规律，多加节制，不吸烟不喝酒。如果您对于治疗男科疾病还有想要了解的，请点击在线咨询。
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