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面对抑郁的人，家属会有怎样的心理变化
& & & &心理咨询导读：面对抑郁，痛苦的不仅仅是本人，家属在康复的过程中也会遭受心理折磨。到底家属的心理可能会出现哪些变化呢?------抑郁心理咨询
　　家庭成员对陷入抑郁的人的应对方式会随时间而变化。
　　最开始，家属会试图容忍和适应。
　　大家努力从情绪上和需要上给予抑郁的人帮助，尽量避免给抑郁的人批评和压力。家人试图摆事实讲道理，向抑郁的人说明生活不象抑郁的人感觉的那样糟糕，这种办法其实并无帮助。在严重的抑郁情绪下，这种理性的保证只能使抑郁的人更觉疏远，并相信家庭成员并不理解他们，不想听他们的抱怨，或是不把他们的痛苦当回事。
　　家属开始觉得负担过重，精疲力竭，气愤
　　慢慢地，家属能给予的支持和保证将会越来越少，越来越不真诚，因为每个人都有自己的需要。家庭成员会逐渐感觉负担过重，精疲力竭，他们会感到气愤，因为他们的努力看起来没什么效果。事实上，家人经常会发现：他们帮助抑郁的人改善情绪的努力不但无效，还往往使问题变得更严重。
　　许多时候抑郁症状就像是正常情绪的波动，或者像是坏脾气发作。即便认为抑郁症是一种疾病，但习惯上还是认为一直可以控制，渐渐地，观念和挫败感会让家属难以忍受抑郁的人的症状，并将抑郁的人言语和行为中的消极表现归结于抑郁的人的人格问题。因为抑郁的人总是注意生活中坏的一面，家属有时会把这当成使抑郁的人对待婚姻和的真实态度，而不是病的结果。
　　最终，越来越难以容忍
　　如果家庭成员不能从心里认识到抑郁是一种&真正的&疾病，他们会越来越难以容忍陷入抑郁的人的情绪和行为。在某种程度上，如果社会文化主张&自己的问题自己解决&，这种不容忍就有了根据。这时，长时间陷于抑郁的抑郁的人会被认为是懒惰，自私，自怨自艾，自我中心，甚至是企图操纵别人。
　　这种文化的作用会使抑郁的人和家属对那些他们不能控制的症状和反应感到迷惑和羞耻。这种耻感，再加上陷入抑郁的人固有的缺乏动力，使得抑郁的人很难长期受到家人、亲朋好友，左邻右舍或社区机构的支持。其结果就是相对变的孤立，这又加剧了家庭内部的紧张关系，持续增加的不满和挫折感已经耗尽了情感资源，使得家庭结构不堪重负。
　　更糟的是，抑郁症对家庭的影响似乎没有尽头。因为抑郁症常常复发，而且有时会变为慢性病。抑郁的人和家属好似陷入了无穷无尽的冲突和压力的循环。抑郁的人不仅要承受发病时的痛苦，还要面对病情稳定后的自责罪恶感，修补发病时造成的伤害。但在发病期内造成的困难对家庭关系仍有后遗症：在抑郁症状减轻后很久，仍会留下失望，憎恨和愤怒的疮疤。
　　实际上家庭和亲人对治疗抑郁有着极大的帮助，因此有效的应对策略可以减少抑郁症对于脆弱的抑郁的人和家庭关系的消极影响。
　　然而许多家庭发现，如果没有必要的知识和指导，他们的努力只会给抑郁的人带来压力，加重那些本来是他们想要解决的行为问题。所以可以采用一定的方式进行家庭干预治疗。
　　? ①提高家庭成员对抑郁症的认识程度
　　掌握有关知识，包括病因、发病过程以及治疗情况和如何预防复发、注意督促抑郁的人遵医嘱服药等;
　　②教会家属一些沟通技巧?
　　尽量为抑郁的人营造一个温馨、舒适、安全、融洽的家庭氛围?以宽容、温和、接受的态度相处?以建立良好的亲情关系;
　　③指导家庭及时发现抑郁的人不良的情绪反应?
　　并积极给予帮助，使抑郁的人充分宣泄负性情绪;
　　④抑郁的人每月复诊时间，家属必须陪同?
　　由专业人员每次给予1 h的家庭干预?了解家庭成员之间是否存在潜在问题?并帮助他们解决一些问题，并针对具体问题给予家属相应的指导，帮助抑郁的人营造一个安全融洽的生活环境;
　　⑤为抑郁的人家属留下联系电话?
　　告之如遇到与抑郁的人有关的家属处理有困难的问题，可随时与专业人员联系，以便随时给予相应的帮助和指导。
　　燕园博思心理咨询专家提醒，当您觉得困惑，不知道该怎么办时，向知己朋友倾诉是常用的办法，但是他们可能缺乏心理学知识，心理咨询的技术和技巧。只是劝说，不能真正解决问题，最好找专业的心理咨询机构，有经验的老师帮助到您。
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家人应如何照料抑郁症患者 抑郁症久治不愈和家人有关系
更新时间： 20:43:37　|　文章来源：本站原创
　　得了抑郁症不但自己受尽折磨，家人也会受到牵连。由于现在大家的生活节奏快，工作压力大，因此对抑郁症患者的关心就少了。在此，提醒大家，抑郁症的危害是很大的。家属要多关爱抑郁症患者，否则将造成无法挽回的损失!下边为大家介绍家人应如何照料抑郁症患者?　　抑郁症的危害不要重视　　1、睡眠障碍：抑郁症病人常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。抑郁症病人早醒尤其是在清晨3～5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大。　　2、影响大脑，导致头昏，记忆力下降以及睡眠障碍。研究资料显示，抑郁症病人中有这三种症状的比例分别高达97%、93%、99%。症结在于脑中一种称为儿茶酚胺的物质浓度增高，导致脑血管收缩变细，致使脑组织缺血缺氧，进而头昏等症状临身。　　3、具有自杀念头及行为：根据数据统计结果表明，重型抑郁症病人有近15%的自杀率，有近25%的抑郁症病人有自杀念头及行为。　　家人应如何照料抑郁症患者，方法如下：　　1、不要试图强迫他们做任何事，只要不断给予鼓励与关怀。　　2、不要告诉他们：这一切都只是他们想像出来的。对他们来说，这个痛苦经验是真实存在的。　　3、不要暗示他们必需为自己的心理状况负责。他们会因此有罪恶感，认为他们影响到周遭的人。　　4、不要试图叫忧郁症患者振作。要他们振作一点意义都没有，因为他们做不到，他们的状况身不由己。　　5、不要一味批评：忧郁症患者非常敏感，一点点小批评也可能让他们陷入绝望的深渊。推荐阅读：治疗抑郁症需要花多少钱。　　家人应如何照料抑郁症患者?为了让抑郁症患者早期摆脱抑郁的困扰，还大家一个和谐的家庭，希望大家都能多了解一些抑郁症的常识!做好患者的开导工作，同时也要给患者多一些的关心和呵护!最后祝愿早日康复!
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