小编看完下面这篇科普文章一下子对维骨力的认识清晰了，特别转摘过来，希望能够对大家有所帮助！
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对于骨关节的保养，主要需要两种物质：一是氨基葡萄糖，这是形成关节软骨的重要组织物；其次是硫酸软骨素，它是治疗骨性关节炎的重要成分，刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，防止退化性关节炎。
海淘界比较认可的两个牌子一个是GNC，一个就是你说的Schiff。主打产品如下：
，氨基葡萄糖盐酸盐1500mg、硫酸软骨素1200mg、MSM 900mg、透明质酸 5mg 普通款维骨力，日常保健，止疼有效。
，比普通款减少MSM（止痛功能）成份的同时，加了Fast-Acting Comfort Blend配方，含中国黄芩(抑制炎性介质产生、释放),儿茶(杀菌作用)，透明质酸(改善关节功能)
，氨基葡萄糖盐酸盐 1500mg、硫酸软骨素
200mg、专利Uniflex
216mg、透明质酸
3.3mg三倍强效，临床验证的专利UNIFLEX能保护缓解关节疼痛。
，在红瓶的基础上添加了1500mgMSM，支持关节止疼更有效。
，在红瓶基础上增加了维生素D3和MSM，D3能促进保持骨骼钙的吸收，使关节软骨更健康。
其实通过成分对比发现，两大品牌的氨基葡萄糖含量基本都差不多，不同的是硫酸软骨素等。因此在均能保证形成关节软骨的基础上，GNC产品偏向于采用硫酸软骨素进行关节炎消炎止痛，Schiff产品更偏向于专利UNIFLEX材料止疼。
此外Schiff Move free的蓝瓶是在绿瓶的基础上多加了VD。因此，有补钙习惯的朋友不能选择蓝瓶，因为会导致VD的过量。
还有Schiff Move free是专业做维骨力的，相比什么产品都做的GNC，效果自然不言而喻。
Schiff家的红瓶是普通款，绿瓶则是多添加了去痛成分，蓝瓶添加了VD，根据不同需求购买不同颜色的产品，疼痛可以忍受，买红瓶就足够了，含去痛成分的绿瓶不建议长期服用！！到底哪种产品更好，因人而异！！
通过以上两大类产品的对比，一般情况下选（也可止疼）或者！！
如果不是很痛，选GNC的葡萄糖胺和软骨素产品就好。其次可以选快速反应款（MSM止痛成份减少了，加入消炎）和Schiff蓝瓶，对经常运动的人选GNC运动款。
若是考虑骨关节消炎止痛为主，则可考虑GNC舒适版和灵活版，Schiff 绿瓶，这些的价格也更贵一些。
以上内容转自：
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> 长期服用维骨力安全吗？
长期服用维骨力安全吗？
摘要：虽然维骨力的安全性高、副作用少，大部份医师都不反对民众服用，但是，维骨力并不适用于所有关节疼痛的疾病，也不是对所有的退化性关节炎都有效。
　　许多国外的研究结果都显示，长期(目前最长的研究是3年)服用维骨力对人体是安全的，虽然也有肠胃道不适、末梢、心跳变快、头痛或失眠等副作用的报告，但症状并不严重。
　　维骨力就像健康食品
　　新光医院复健科主任谢霖芬并不反对民众吃维骨力，因为&就像健康食品，对病患无害，又好像有效&，所以当病患主动要求开维骨力时，只要符合健保给付标准，谢霖芬原则上会答应。
　　维骨力就像维他命
　　具有运动医学专长的张守安也认为维骨力就像维他命一样，&除非特殊疾病的患者，一般人每天1500毫克以下是安全的&。Schiff维骨力，又名关节灵。用来促进关节的健康及活动能力，对老年磨损型，运动型关节炎临床效果明显。
　　哪些情况不宜服用维骨力
　　但是心疾病(如、心脏病)及肾脏病患者，必须咨询过医师或药师才可使用，&因为有些维骨力的成分中含有钠盐或钾盐，对心脏或肾脏不好，应该避开&，张守安提醒。
　　另外，期的妇女不要吃，因为维骨力尚未进行致畸胎的临床测试，对于胎儿的影响仍然不明。
　　糖尿病患者能服用维骨力吗
　　至于维骨力对糖尿病患的安全性已经得到了证明，刊登在2003年《内科医学》期刊的一篇文章，针对33位第二型糖尿病的患者所进行的研究结果显示，长期补充葡萄糖胺并不会造成血糖过高的情况。
　　维骨力并不适合所有关节疾病
　　虽然维骨力的安全性高、副作用少，大部份医师都不反对民众服用，但是，维骨力并不适用于所有关节疼痛的疾病，也不是对所有的退化性关节炎都有效。
　　谢霖芬提醒，关节不明原因疼痛一个星期以上，应该就医找出正确的诊断，才能对症下药，避免延误治疗的时机。
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Schiffmovefree三倍加强维骨力软骨素
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适宜人群：不限
产品规格：170s
用法用量：每日一次，每次两粒，随餐服用，也可分两餐服用，每次一粒。
生产企业：Schiff movefree
买家印象：
性价比高（10）值得信赖（10）
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Schiffmovefree三倍加强维骨力软骨素的注意事项：请远离儿童放置。如果您对贝壳类产品过敏，或者在怀孕和哺乳期、正在服用其他药物，请在服用之前咨询医生。
Schiffmovefree三倍加强维骨力软骨素的主要成分：尚不明确
1,.关节炎患者、骨折自然康复患者、骨折植入钢板的术后恢复；
2.膝盖病患者、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤、积水、关节；
3.镜术后恢复、关节置换术后恢复、老人、以及各类关节损伤；
4.引起的疼痛康复、肩周炎、腱鞘炎、对鼠标手也有很好的效果。
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凯镛维骨力 氨糖软骨素加钙片主要是给老年人补钙的保健品，效果很好，很适合你妈妈吃，它的使用方法是，每日2次，每次2片，应该注意本品不能替代药物。
不同年龄层吃的钙片是不同的，凯镛维骨力 氨糖软骨素加钙片是针对中老年人研发的一种补钙的保健品，对于你妈妈的情况是很适合吃的！希望我的建议对您有帮助！
根据你所描述的情况来说，乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。希望这个回答能够对你有所帮助。
软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中假如缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。所以，软骨素硫酸物质可以去皱纹的。
这种保健品有点作用，可以使用。但毕竟是保健品，如果使用一周，未见缓解，还需要到医院检查治疗。希望我的回答可以帮到你。
因为真皮由弹性纤维构成，而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素。人体一旦缺乏了这种软骨素，皮肤也就没有了弹性，更容易出现皱纹。所以多吃些含软骨素的食物也是可以帮助抗皱的。
产妇想要美容的话可以多吃富含软骨素硫酸的食物可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。因为软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
对于皮肤的影响也是比较大的，主要的就是因为人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
多吃富含硫酸软骨素的食物，有利于延缓肌肤衰老，从而使皮肤变得更加细腻而富有弹性。
确实是这样的，因为软骨素硫酸物质可以让肌肤变得更加有弹性，同样也是去皱及抗皱重要的物质。
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引用18楼 @ 发表的:
这牌子不错，在美国家喻户晓，我吃过他家绿色瓶子的，但是大家都说这个好，保健品级别的，就是维骨力这玩意有依赖性
引用19楼 @ 发表的:
这个牌子我吃过
不能说好不好
只能说这么多选择里
他比较实惠
而且这个玩意要坚持长期吃
那得坚持多久……
43码乔23黑红原色
43码佩顿黑白手套
价好的私信
从美国带了2瓶这个回来，不过买的是蓝瓶的，含 MSM的，刚开始吃没几天，看后期效果吧，
K1X2013款陆续上架。
引用22楼 @ 发表的:
从美国带了2瓶这个回来，不过买的是蓝瓶的，含 MSM的，刚开始吃没几天，看后期效果吧，
谢了。美国什么价？
43码乔23黑红原色
43码佩顿黑白手套
价好的私信
引用23楼 @ 发表的:
谢了。美国什么价？
种类挺多的，我买的是骑车标志的，加了MSM和三倍增强的，80颗粒23美元，淘宝上最便宜的一家好像是160.
其他的看了下和国内淘宝差不多，便宜个20-30一瓶吧。我是在美国培训时候在亚马逊网上买的带回来的，他们估计有更便宜的渠道吧。
K1X2013款陆续上架。
引用24楼 @ 发表的:
种类挺多的，我买的是骑车标志的，加了MSM和三倍增强的，80颗粒23美元，淘宝上最便宜的一家好像是160.
其他的看了下和国内淘宝差不多，便宜个20-30一瓶吧。我是在美国培训时候在亚马逊网上买的带回来的，他们估计有更便宜的渠道吧。
谢了，那我直接淘宝了。
43码乔23黑红原色
43码佩顿黑白手套
价好的私信
北京跑酷公社创始人高科
引用4楼 @ 发表的:
不知道哪些训练可以促进滑液的分泌？
小幅度跳，半蹲以及全程的小重量屈伸膝活动发自手机虎扑
我希望你从《城市就是健身房》一书中得到的不是一些动作教程
而是不同的训练思路与训练心态，这些才能真正永远帮到你。
你先说下你膝盖有哪些症状吧？
引用21楼 @ 发表的:
那得坚持多久……
这个我也说不好，你先吃上看看吧，不是非得吃红瓶的，schiff这牌子不错，他家有很多种款式，但是听说红瓶见效很快。
效果不错真的，还有更好的就是gnc的
引用21楼 @ 发表的:
那得坚持多久……
这个一般要最少要吃半年，不过医生建议和我身边的朋友都是常年吃，
早上起的太早，智商还没恢复
引用27楼 @ 发表的:
你先说下你膝盖有哪些症状吧？
就是打球时间长了膝盖下面就疼。医生说是滑膜炎。
43码乔23黑红原色
43码佩顿黑白手套
价好的私信
引用28楼 @ 发表的:
这个我也说不好，你先吃上看看吧，不是非得吃红瓶的，schiff这牌子不错，他家有很多种款式，但是听说红瓶见效很快。
我认识一个医生，他说没啥用……
43码乔23黑红原色
43码佩顿黑白手套
价好的私信
引用29楼 @ 发表的:
效果不错真的，还有更好的就是gnc的
哥们你觉得有什么效果？
43码乔23黑红原色
43码佩顿黑白手套
价好的私信
引用30楼 @ 发表的:
这个一般要最少要吃半年，不过医生建议和我身边的朋友都是常年吃，
我认识的医生说这个没啥大用……
43码乔23黑红原色
43码佩顿黑白手套
价好的私信
引用34楼 @ 发表的:
我认识的医生说这个没啥大用……
哦，那好吧发自手机虎扑
引用35楼 @ 发表的:
哦，那好吧
既然这样没必要发这个帖子了发自手机虎扑
引用36楼 @ 发表的:
既然这样没必要发这个帖子了
我昨天才知道的。你们喜欢的继续。保健品就是保健品。
43码乔23黑红原色
43码佩顿黑白手套
价好的私信
引用32楼 @ 发表的:
我认识一个医生，他说没啥用……
嗯，软骨的形成需要很长时间，但是就像肌效贴布，你不能说它完全没效果，所以哥们，吃总比不吃好点，关键是伸膝力量得上去
你发这个帖子太无聊了，自己知道了，就应该跟一个技术贴，大家帮你，你却自己知道了，不告诉大家，不讲究啊
我刚买了一瓶，，，，，，，，，，
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