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睡觉腿酸是怎么回事呢
现在的老年人身体都不是那么好的，就连青壮年都进入到的状态的，所以有的人在睡觉的时候就会感觉到自己的腿部特别的酸痛的，这其实是一种的表现的，或者是以前受凉了的，所以现在就要注意保暖的，下面我们就一起来了解一下睡觉腿酸的原因到底有哪些的呢？
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的
这种情况可以是由于有缺钙的情况.或有风湿类疾病,肾虚的情况造成的.建议到医院检查明确病因，对症入药。祝你健康。 您好：饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及,等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物，多喝水。注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水半小时，最好用桶泡，平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。
可能是缺钙 建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、羊奶及其、乳酪、酸奶、；豆类与豆制品：黄豆、、、蚕豆、、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、、蟹类与海产品：、鲤鱼、鲢鱼、、虾、虾米、虾皮、螃蟹、；肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋；蔬菜类：芹菜、、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类：、、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多。 每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生 ，可以促进钙的吸收。
建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体吸收.况且,药补不如食补. 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
文章我们已经了解到睡觉腿酸的原因到底有哪些的，所以最好是在发现问题以后就及时的得到解决的，在注意自己保暖的同时，还可以喝一些牛奶的，来补充自己体内所缺失的钙质的，这样的话也许症状就会得到好转的。
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腿酸痛的缓解方法
1、腿酸痛无力是怎么回事
两腿酸痛无力，最常见的原因就是病导致的。一到天气不好的时候，或者是要变天的时候，就会出现腿脚酸痛的现象。还有一种原因就是因为人们的休息时间不够又或者是因为精神压力比较大，也会感受到疼痛。此外，腿脚酸痛的现象也有可能是因为导致的。比较严重的原因就是因为引起的，导致腿脚的周围神经受到了一定程度的损伤。
2、腿酸痛是什么原因引起的
腿脚酸痛一般会出现在中老年身上。这个时候，中老年的都在逐渐的下降，就会非常容易被外界的东西影响，比如说会被水等等东西侵蚀到骨头，就会导致风湿的产生，接着就会导致腿脚疼痛的症状出现。腿脚酸痛还有可能是因为人们近一段时间休息不是非常的好，就会让双腿无力，无法支撑日常生活。腿脚疼痛还有可能是因为人们平时运动过猛，导致乳酸生产过剩。
3、腿受凉了酸痛怎么办
腿受凉了导致双腿酸痛首先要先看一看是不是因为风湿疾病导致的，如果是的话那么就应该及时上医院让医生针对病情来开药方。如果不是的话，那就有可能是因为腿当中的乳酸分泌过多导致的。这种情况的话要特别注意，因为一不小心就会导致关节炎的产生。可以每天用热水来，还可以把自己的脚底部搓热。一定要格外的注意双腿的保暖措施，这样子很快就会恢复了。
4、胳膊腿酸软无力
胳膊腿出现酸软无力的现象，一般是因为人们过度操劳导致的，这种情况一般要求人们要适当的减轻自己的劳动量，如果严重的话还要先休息一段时间。还有一种原因就是人们的身体当中缺乏钙元素或者是缺钾元素，这种情况一般是要多吃一些含有钙和钾，到了晚上的时候就可以用凉水煮开之后的热水来泡脚。还可以购买热水袋来热敷胳膊，这样子对于恢复身体非常有好处。
5、怀孕初期腿会酸痛吗
前期会出现腿脚酸痛的现象是非常正常的，不过这种现象也是因人而异出现的。出现这种现象大部分是因为缺钙的原因，就要多补充钙元素，吃一些含钙的食物，但是药物要尽量少吃，避免威胁到宝宝的安全。也有可能是因为女人在怀孕之后会增大，就会压迫到腿部，导致双腿酸痛。女性出现这种现象的时候，一定要注意不要长时间站立或者是走动，多注意休息。
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你好，感冒引起腿酸软无力是怎么
来自：吉林省 吉林 浏览 141 次
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回答数量：3
最佳回答百姓健康网 53131 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，是感冒引起的全身中毒性症状……没有那么快就好的建议休息好，多喝水，清淡饮食……感冒好了后症状应该能缓解……
TA帮助了1006人
回答列表（2）
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病情分析：
可以检查肾功能电解质看看，如果正常，那就可以继续按医生的治疗看看，多饮水
回答时间：
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病情分析：
你好根据你所说的这种情况这是病毒性感冒所导致的就会引起全身乏力咽干咽痛发烧的症状甚至会引起鼻塞头痛的症状，对于目前的情况我建议你可以口服，感冒药和抗病毒的药物一起来治疗。
回答时间：、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗.
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身体其他都挺好的话。可以从小便上分辨：肾阴虚小便黄。肾阳虚小便清长。
还可以这样区别：阳虚特别怕冷，眼周发青。
阴虚失眠多梦...
请教医生呀!
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