→ 乏力嗜睡，头脑不清醒
乏力嗜睡，头脑不清醒
健康咨询描述：
不清醒，没力气，没食欲，昏昏沉沉的，看东西精力不集中，分神，乏力倦怠，犯困，头感觉涨痛，没有食欲，没有精神，是怎么回事，一个月前做过全血，指标正常，医生诊断是植物神经功能紊乱，
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医生回复区
刘医生医师
擅长: 擅长心理科疾病，中医骨伤科疾病，外科疾病
帮助网友：24909称赞：50
&&&&&&病情分析：&&&&&&嗜睡症是一种白天睡眠时间过度延长，与夜间睡眠不足无关，&&&&&&指导意见：&&&&&&不是药物、机体器质性疾病所致，也不是某种精神障碍（如神经衰弱、抑郁症）症状的一部分。请及早就医.
擅长: 儿科疾病，心脏病，高血压，妇科疾病
帮助网友：22269称赞：53
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，有嗜睡的表现，可能是脾气虚引起来的，中医认为，脾虚主困，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振。&&&&&&指导意见：&&&&&&容易犯困的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。
擅长: 消化内科,小儿内科
帮助网友：405505称赞：20082
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑还是植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液，注意休息和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物。&&&&&&以上是对“乏力嗜睡，头脑不清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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建议看神经科 是植物神经紊乱，因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状，表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧张，恐惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不...
人的一生并不是只有快乐,遭遇痛苦和挫折也是人生的一部分,能够从挫折中汲取经验并能走出来,人才能成长.难过的时候,逛逛街,找朋友聊聊天,听听音乐,自己调节一下情绪...
你好!依据介绍，她的这一症状不排除精神分裂症，它是大脑功能紊乱所致,突出表现为精神活动的异常,主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定...
我有过这种感觉，我有一法。睡觉时不要把手放在胸口上，尽量侧睡。
答: 睡眠不好是失眠症患者经常会出现的一种症状，而失眠是一种会对患者的工作和生活都是会产生不小伤害的疾病，所以大家在生活当中要多注意一些疾病的调节方法，这对于疾病的治...
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→ 睡眠质量不好
睡眠质量不好
晚上睡眠不好,脑子不清醒,是什么问题?需要什么调理,药物或饮食?
以下几个方面可以提高睡眠质量:
＊睡眠要适量
1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡.在很多书上都说，成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了.可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的.他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰.所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准.
人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向.浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右.虽然我们可能
克服失眠的心理调适方法:
一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.
2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.
3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.
4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.
5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等.
6、自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡.
7、限制白天睡眠时间，除
情况如下:我老婆上的是晚上7点到晚上12点的班，下班回来后就很累想睡觉，可是睡到半夜3点4点就会醒来，醒来后就睡不着了，一直闭着眼睛到第二天早上8点才起来，白天老是身体无力（有心脏病发作史），基本上下午还要再睡一觉才行。主要来说就是长期全身乏力，睡眠质量差，而且经常头痛睡不着觉。这个情况怎么治理，请医师答解！谢了有心脏病想提高睡眠质量，解决身体乏力问题、头痛问题
病情分析：头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.指导意见：所以要找到原因指导下的治疗，需要根据病史和相应的体检像脑血流图,脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊,平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。指导意见：
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
经常性失眠，很多时候会在会要睡着的时候把自己惊醒（比如感觉自己很累，躺在床上5~10分钟会进入熟睡状态，往往在这个时候就会出现幻觉，有时候是感觉身边有人站在面前，有时感觉有动物清晰明亮的叫声很刺耳，有时感觉自己从楼上坠落等很多情景）之后自己就会显得明显的清醒，明明很累也睡不着。5年左右无我想咨询这算不算精神病？
你好，根据你的描述，考虑可能是心胆气虚：表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。方以安神这定志丸为基础。发病时间已经5年，建议你尽早到医院就诊，在医生的指导下治疗用药，以免延误病情。
中医治疗调理，根据病人具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药。中医标本兼治安全副作用小还可以养心安神， 效果理想，能避免西药的不良反应
病情分析:您好失眠不能说是一种精神疾病,只能说是一种睡眠障碍大部分的失眠,都是因为心理原因所产生的,而您的问题也一样意见建议:像您这样的问题,我们建议您进行心理治疗,并适当的辅助药物进行治疗
失眠严重，入睡困难，睡眠质量差吃辅酶q10是影响睡眠吗:需要医生帮助提供远程诊断:请医生解释
病情分析：你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
指导意见：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析：您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
指导意见：你好，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情医生询问：
指导意见：睡眠质量不好,最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。另外，加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量。医生询问：
最近晚上睡眠质量很不好是为什么啊?最近晚上睡眠质量很不好是为什么啊?最近晚上睡眠质量很不好是为什么啊?没什么病,就是11点多睡了,6点多就醒了,然后睡不着了!
病情分析:失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳,头昏眼花,头痛耳鸣,心悸气短,记忆力不集中,工作效率下降等表现.不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.意见建议:可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴,合欢花,酸枣仁等.
病情分析:你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素.意见建议:注意这几方面：1 保持稳定,乐观的情绪.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3 合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便
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