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经期能吃八角吗
是日常经常用到的一种调味品，它的外型成八个角的圆锥形，非常的好看。闻起来有一股特殊的香味。八角能够起到去腥增加肉香的作用，一般在和炖鱼是经常放一点，味道更加鲜美。是可以吃八角的因为它是调味品所以食用量不是很大，对经期的女人没有什么副作用。
女人的一声至少经历三四十年经期的折磨，虽说经期排学是在往外排身体的和毒素，但还是很遭罪的，经常会心情烦躁，等症状，所以要非常注意腹部的保暖。
①八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃肠神经血管，促进液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃、行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛的作用;
②茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液，有明显的升高白细胞的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症的作用。
八角的一些制作方法：
八角焖：取狗肉250克，煮烂，加入适量八角茴香、、、陈皮、草果、、、等调料同煮食。可治疗阳痿。
八角酥鸡：将经细盐搓过的装入一大盘内，将生姜末、八角茴香粉、葱、、酱油抹于鸡身，上笼蒸八成熟，去掉已用过的姜丝等，将鸡压成饼状，周身涂满鸡蛋面糊，在肉面上撒芝麻，轻按。1升花生油下锅，旺火烧至八成热，将鸡慢慢送人油锅内，改用文火，将鸡炸成金黄时捞出。可提高食欲，缓解孕妇便秘症状，改善皮肤的不良情况，使皮肤滋润富有光泽。
八角核祧仁粉：取一个砸开，取仁，配以八角茴香一枚捣碎，饭前共咀嚼烂如泥吞下，每日3次。乳癖轻者连用一月可愈，重者即能减轻症状。
八角因为它的形状而得名的，它具有很好的营养价值、药用价值，它还有很多的功效，还能够治疗牙疼，还可以解毒祛火，对于治疗疾病时一般是用八角熬水煎服，这样效果才会更好的。经期的女士少量的食用八角还能起到缓解的作用。
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女性饮食补血全攻略 经期宜肉桂补血
女性朋友为何容易出现贫血的症状呢?就是由于女性特殊的生理结构，女性朋友要经历经、孕、产等特殊的时段，这给贫血也埋下了伏笔，所以女性朋友要注意日常的补血，下面小编就为女性朋友介绍七个特殊期的饮食补血攻略!
1.月经期（生理期的第22-第28天）：肉桂补血
补血原因： 子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。
中药帮帮忙： 肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，有了它，还会担心月经不通畅?当然不会!一道营养美味的肉桂牛肉，不仅解了馋虫，还赶跑了痛经!材料很简单，肉桂4克，牛肉250克，佐料就是平时家里用的生姜、精盐、黄酒、味精和葱。
把肉桂洗净，切成2厘米长，1厘米宽的条，牛肉切成块儿，放入锅中，加适量清水，像平时炖菜一样，加入佐料炖熟就成啦!想让颜色更鲜亮，还可以稍微加点胡萝卜和枸杞。
TIPS： 桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季忌食桂皮。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状的美眉不宜食用。月经量过多或是经常流鼻血的血热型美眉也不宜食用盆腔炎、咽疼及其它热病患者应忌食。失血的美眉也应禁食。
2.卵泡期（生理期的第1-第9天）：枸杞补血
补血原因： 此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
中药帮帮忙： 枸杞是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。想迅速恢复气色同时好好调养自己?很简单，一碗枸杞银耳羹就搞定啦!
事先将一小块银耳泡软泡开，去根后放在锅里大火炖10分钟，水量刚刚漫过银耳就可以，然后加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮，大概二三十分钟银耳变透明后关火。如果喜欢更黏的话，那么就煮到满意为止，最后根据自己的喜好放点冰糖调调味道就大功告成了。
TIPS： 枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就够了，不要过量。
3.排卵期（生理期的第10-第12天）：丹参补血
补血原因： 卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。
中药帮帮忙： 有一味药，补血的作用和人们熟知的四物汤不相上下，那就是丹参。除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。事先将500克海蜇皮用盐水浸泡起来备用。
把丹参洗净切片儿，15克就够了，再切点姜片，葱段，一起放到炖锅内，加水用大火加热，水开后转小火煲20分钟，这个时候海蜇皮已经泡得差不多了，捞出来切成段放入锅里，最后放上盐，味精，香油，调味就可以了。如果放点料酒味道会更好哦!
TIPS： 丹参畏碱水，煲的时候一定不能放碱。大剂量丹参可能会引起人体过敏，表现为全身皮肤瘙痒，皮疹，荨麻疹，有的还伴有胸闷憋气，呼吸困难，甚至恶寒，头晕，恶心呕吐，烦躁不安等。故须注意用量，一般为9-15克。
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