背心酸胀痛，颈部，肩部也痛。觉得背部很沉。
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名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
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已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案主要症状:从颈部到要不的肌肉很紧很疼还有僵硬感有时坐...
主要症状:从颈部到要不的肌肉很紧很疼还有...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：主要症状:从颈部到要不的肌肉很紧很疼还有僵硬感有时坐的太久也会疼（曾经连过几年体育）请问是什么原因发病时间:一年化验检查结果:
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：外科
&&已帮助用户：62226
指导意见：你好你的情况常见的是有劳损的情况造成的.或有筋膜炎的疾病造成的.这种情况常用的治疗方法是用理疗针灸按摩活血化瘀舒筋通脉的中药等治疗方法进行治疗的.疼痛厉害的需要适当服用一下止痛药物进行治疗.这种疾病的治疗时间比较长常见的诱因是劳累长时间一个姿势等情况造成的.如你所说的体育锻炼坐的太久等.对于这种情况平时的保养是比较关键的注意适当的功能锻炼但不要劳累了避免着凉不要长时间一个姿势等.
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：12083
指导意见：你好，后背肌筋膜炎的情况这个原因和受伤过份劳损(尤其见于手及手指)骨关节炎一些免疫疾病甚至是感染也有可能引起症状为关节疼痛晨僵通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显而症状并不会随着活动频繁而明显缓解.受影响的关节肿胀甚至弹响关节活动障碍.早期减轻手指的活动使局部得到休息；推拿针灸有一定疗效；用醋酸氢化考的松醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封有较好疗效。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：41524
指导意见：您好是一种慢性的反复积累的微细损伤.常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位.可分为急慢性两类常见部位为腰颈腿部的肌肉临床表现为肌肉无力劳累酸痛局部压痛活动范围受限劳动能力下降继而出现持续性疼痛酸胀肌肉硬结功能障碍等.实质是一种无菌性炎症主要表现为患处疼痛压痛和功能障碍劳损好发于支配多动火负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点长期经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因治疗原则：1限制或停止致伤动作使局部得到休息2局部注射醋酸氢化泼尼松活其同类药物可促使炎症消退3止痛用理疗止痛药等4手术治疗仅适用某些特定的劳损如狭窄性腱鞘炎5合理的肌肉功能锻炼推拿手法缓解肌肉痉挛至于慢性腰肌劳损推拿手法以缓解肌肉痉挛改善局部气血循环并通过热敷促进血液循环达到治愈的目的建议平时可以多适当的运动一下以缓解病情.
问你好 后颈部僵硬是什么原因
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
指导意见：你这个[颈椎病]可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.
问舌头麻木颈部肌肉有点僵硬的感觉是什么原因？
专长：红斑狼疮、内科其它
&&已帮助用户：143479
病情分析：你好舌尖发麻多与血流缓慢血黏度增高微循环改变局部供血不足或脑供血不足有关意见建议：建议：还是尽快去医院检查确诊后再做治疗为好
问颈部发紧,僵硬,头晕目眩的,是什么状况啊:
职称：医生会员
专长：内科,
&&已帮助用户：60159
问题分析：根据你的描述来看，你的情况可能是颈椎的问题。意见建议：建议你最好拍颈部的CT看看是否异常，平时最好适度的放松颈部，不要劳累，可以做针灸理疗按摩牵引缓解不适的症状，必要的可以服用尼美舒利配合改善头晕的药物进行治疗。
问颈部疼痛僵硬
职称：二级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：0
病情分析：你好根据你这个情况及年龄阶段考虑是颈椎病的原因引起的，这个情况的话到医院做个X光检查是可以确诊的。意见建议：你好建议到针灸科做牵引及理疗，平时适当做些运动，不要过于劳累。
问颈部僵硬、头皮发紧是颈椎病造成的？
职称：医生会员
专长：擅长消化内科
&&已帮助用户：102754
病情分析： 一般是有颈椎病、劳损的情况、脑供血不足的情况引起的常见的。意见建议：这种情况一般的情况往往是做颈椎片检查和做脑部ct检查的。看一下具体的情况治疗的。饮食要清淡的。
问颈部僵硬，颈部直视还必须静止时会左右轻微晃动，以紧...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特、别严重的临床上一般建议手术治疗。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。这个仪器可以让他每天晚上在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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评价成功！肩颈调理的历程和心得&&
18:29:37& 浏览次数：7020次& 回复次数：24次
本帖最后由 jojow 于
18:13 编辑
大约从5、6年前，开始明显感觉肩颈的存在感，因为它会偶而酸、痛、不舒服提醒你，那时还没建立中医养生的观念，只是想着要加强锻炼，办了健身年卡，有氧操、普拉提、瑜珈练起来，每次出汗后便会轻松些。一年多以后又参加了舞蹈社团，每周3、4次，每次两小时，一帮朋友一起连玩带跳舞挺开心，有一年多坚持的不错，按说肩颈痛应该有很大的改善吧，结果不是，相比锻炼前情况更严重了，表现是后背特别爱出汗，喝杯热水，吃顿饭、在公园快走一圈，简直是动一动就一后背汗，衣服都会湿透，而且是黏汗，但身体其它部位并不出汗。再后来就觉得后背怕风了，无论什么季节，一觉得凉首先就是两个肩头凉，好象风要钻进去一样。胳膊也用不上劲，以往5斤鸡蛋一兜水果拎回家没任何问题，那时候就拎不动，上臂及手腕酸痛，中间要歇歇才能拎回去。最严重的一次，连下几天雨之后的一天晚上，睡觉时后背又凉又僵，认为是床不舒服，就躺在木地板上睡，不舒服，换沙发睡也不行，折腾了一晚上没睡好，好象肩颈不是自己的，完全不受控了。于是开始去美容院专门做肩颈护理，也买了专用的护肩马甲，冬天夏天睡觉时穿上，夏天不再穿无袖衫了。从2014年开始走上自我调理的正轨，学习《黄帝内经》，了解经络穴位，反思自己错误的生活起居方式等，逐渐明白了自己肩颈问题的症结所在：一是不正确的生活方式，导致出现肩颈问题：1.& && & 电脑屏幕前基本固定的坐姿十多年，造成职业通病肩颈相关经络瘀堵；2.& && & 三十多岁时仗着身体好冬天穿的也比别人单薄，下雪天上身空身穿毛衣和大衣，下身仔裤里面只一条衬裤，不留神就受了风寒留在身体里；3.& && & 经常熬夜，晚上很少在十二点以前睡觉，加速气血损耗；4.& && & 头疼脑热、感冒咳嗽习惯性吃西药、消炎药，不知道以物理方式应对，身体的问题被药物强行压制，并没有从根本上化解掉；5.& && & 多少年睡觉时习惯手臂放在棉被外，不注意保养；6.& && & 开车多走路少，天冷也不习惯带围巾护住脖颈；7.& && & 经常吃凉东西。二是不合理的处理方式，导致肩颈问题愈加严重：& & 运动尤其是跳舞那年，活动时间长了出汗，有时不换服装身上潮乎乎的或湿着就走路回家，毛孔张开着进了风寒，到家了汗也干透了，毛孔一闭合把风寒也收进去了，而且反复这样，所以锻炼不但没缓解，反倒加重了肩颈问题。后来用了多种方式调理，按摩、艾灸、针灸、甩手操等，现在基本已恢复到“觉不出肩颈的存在”了，也就是它不会再让我意识到不舒服，无论天气、季节，不会再酸、冷、痛、用不上劲了，所以肩颈问题是可逆的。只是要假以时日去攻克，且树立正确的观念，随时保护它，就不会再次因无知让自己罹受病痛的折磨。总的来说，这些方法中贡献度最高的是针灸。 按摩：做过多套精油开背、肩颈护理什么的，一、两周做一次，花了不少钱，不外乎热敷、熏蒸、刮痧、指法按摩、器械按摩等，这钱花的说冤枉吧，当时挺享受、挺舒服的，说不冤吧，做时有点效果，不做恢复原样，完全不能从根本上解决问题。 艾灸：因为后背自己不方便做，所以灸的少些，也确实没见到明显改善，有意思的是一次体验什么龙灸，具体名字忘了，反正就是像其它养生产品一样说的神乎其神的，是个灸架，像马鞍一样架在后背，用的无烟艾段，大约4、5个的样子，应该是我在肩颈最严重的时候做的，点着了之后热起来挺舒服，感觉到后背开始出汗，但烤了一会儿便不热了，一检查是艾灭了，人家一摸我后背，说你寒湿太重，湿气把艾火都熄了，我自己摸了一把，就是又湿又凉又黏，再点上二十分钟后又灭了，反复几次，人家直摇头，说怎么能湿寒这么重，那次共灸了2个多小时吧，灸完后背温暖、干爽，很是舒服。再后来我自己淘了个在家灸，很好用，这是后话。 针灸：这个重点说一下，人生经常会在对的时候碰到对的人，正在我为肩颈苦恼时，找不到合适的应对办法时，遇到了中医世家，并且是中医科班出身的80后----小S大夫，初见时满心不相信，觉得这小姑娘能行吗，可扎了一次后我就利利索索办了10次的卡，后面又续了两个疗程，大概半年多的时间，30次，基本调好了，因为第一次扎我就意识到这是治根儿的。灸馆每人专用垫单及针具，写上名字收好，里面收拾的清清爽爽，两个诊室，床之间用屏风隔着，下面重点说针灸的感觉。
& & 针灸在后背及颈部，主要沿督脉和膀胱经，风池、风门、大椎等穴位共扎20根电针，就是针上带电极，配合不同频次弱电流，上面再烤上红外灯，第一次扎针的时候几乎没有痛感，大夫说进针涩滞，皮肉是板结的，扎上针开始通电时，大夫逐个问感觉疼不疼，电流强度能不能接受，用不用调整等，很细心，一会儿就觉得热流进到肌肉，有部分温热、酸胀点了，也有些针点几乎没知觉。因为不象其它调理方式从外到内有过程，针是直接深入皮下的，寒凉已久的背部温暖如注，我长舒一口气，觉得找对方法了。
& & 在先后三个疗程中历经了针感由点到线，就是后续再扎时，只是一个点温热的变成两针之间的热流成一条线了，由线到面，就是由一条热线变成某在一片有热流了，不同阶段有不同的感受。那段时间简直迷恋上针灸了，因为每次扎完那种久违的轻松太舒服了。上针根据情况不同20～30分钟，取下针后会在重点部位刺血拔罐，开始都是凝住的紫黑血，后面逐渐颜色变鲜红，也有一段时间水气较多，罐内雾腾腾的。
& & 印象深刻的是第二疗程中有一次，后背已整体好转后，肩胛处酸痛的感觉就突兀出来，扎了几次效果不大，就跟小S大夫商量扎肩胛缝，沟通后选了根较长的针沿肩胛缝斜着进针，一通电我就喊起来，什么感觉呢，就像是一块终日不见阳光，长满青苔的青石板，终于有一天被掀开个缝，一道阳光直射进来，那种温暖的感觉现在想起还依然清晰。
& & 针灸过程中还有一个现象有点特殊，就是落枕。印象中从小到大没落过枕，但针灸过程中有过两三次挺严重的落枕，并不是外力原因用劲不对闪着了，都是回头、抬头不经意间，咦，不对了，头回不来了。连续几天直着脖子，看东西不是转头而是转身看，但感觉每次落枕后肩颈状况都有明显好转，我理解是调理过程中湿寒外排引起的。针灸期间有一阶段，后背的酸痛有缓解，但皮肤感觉特别凉，晚上睡觉时要躺在电热垫上觉得热了才取掉睡觉，但过了那一阶段就好了，也是湿寒从深处肌肤排出至表层皮肤的反应。
& & 大概是第三个疗程开始时，后背正中有处按着很疼，对照穴位查了是至阳穴、筋缩穴，针灸刺血反应都不大，就让妈妈给做悬灸，皮肤烤红了，摸着烫手也觉不出热，还要求再靠近些啊，可同样距离在旁边或别处一烤就热得受不了大叫，因此知道此处极不通，灸了几次后进展不明显，但奇怪的是灸此处时串通到向上、左右几处离艾条较远处出现红点，且热力也穿透过去，双手平抬向前略弓腰时，或用手按压时明显有疼感，想着是督脉在此处是断开的。后用过撞后背、按摩、艾灸盒、运动等专门针对性想攻克至阳穴、筋缩穴，还有用按摩球放床上躺在球上按压、睡觉时用热垫在穴位处热敷等，有好转但现象一直在，去年夏天有意识多晒太阳去寒湿，也逐渐忘了坚持这些专门措施，近秋天时有一次习惯性抬臂弯腰，后背没疼，觉得奇怪赶紧再试，果真不疼了，一点痕迹都没有，真高兴，这是坚持调理的一个重大进展，也是多项方法共用的成果。
& & 通过针灸，肩颈有了很大变化，首先从外观看就是后背明显变薄了，开始自我调理以来，因为规律吃饭，不刻意节食，体重增加了些，但后背摸上去肉肉反倒少了，并没有因为体重增加几斤显胖。还有就是原来觉得后背整个是一块儿，板结的，一疼都疼，一紧都紧，现在能觉出哪块肌肉酸、哪个骨头紧了，已经不再像以前经常天一凉就又紧又疼，睡觉时怎么躺都不舒服。
& & 当然最重要的是现在后背已基本不会单独出汗了，出汗时是全身包括额头、手臂、腿上、后背一起出，运动时也只会全身热腾腾而不是只有后背冰凉了，而且相比以前的粘汗现在的汗清爽了。我觉得是通过多方调理后督脉通了，营卫之气正常了。
& & 记得几年前埋头工作时间长了，除了脖子僵硬不舒服外，还有些头晕恶心，应该是颈椎问题致脑供血不足，也是自从开始针灸后再没出现过。
& & 开始学习中医，关于运动健身的观念也变了，一直被灌输的，或者说是主动接受的，都是要做有氧运动才会强身健体，要大量出汗才会排除体内毒素，运动强度才能大加速新陈代谢……现在才明白都大错特错了，其实古人早给我们总结了详尽的养生之道，可我们不以为然，一味照搬适合西方人的所谓现代健康观念，吃亏了才开始反思，甚至吃大亏了也没悟出自己错在哪。小疼小病就要吃药，医生开什么就吃什么。对我们东方人来说，运动及作息要顺应天时，比如冬天最好在有太阳的时候运动，否则是损耗，运动出汗控制在些微出毛毛汗即可，大滴大滴流汗也是损耗，是泄，可能补了半天，一通大汗就事倍功半了。
& & 现在我特别注意保暖，不让自己受寒。从来不用的各种丝巾围巾都翻出来了，护住脖子，不让受风和着凉，针灸或运动、汗蒸后，都会围上围巾带上帽子，不让头脸受风。其实不是怕不怕冷的问题，多数时候不包上也不会觉得冷，但现在观念变了，就会注意随时保护自己。
感谢分享！！
楼主介绍下淘的那个什么龙灸吧
期待中......
还没写完？我要学习啦，我也是肩膀疼。
期待楼主更新。。。
& & 因为上周的世纪大雪，几乎天天出去扫雪，断断续续没写完，今天赶紧交作业。
& & 针灸在后背及颈部，主要沿督脉和膀胱经，风池、风门、大椎等穴位共扎20根电针，就是针上带电极，配合不同频次弱电流，上面再烤上红外灯，第一次扎针的时候几乎没有痛感，大夫说进针涩滞，皮肉是板结的，扎上针开始通电时，大夫逐个问感觉疼不疼，电流强度能不能接受，用不用调整等，很细心，一会儿就觉得热流进到肌肉，有部分温热、酸胀点了，也有些针点几乎没知觉。因为不象其它调理方式从外到内有过程，针是直接深入皮下的，寒凉已久的背部温暖如注，我长舒一口气，觉得找对方法了。
& & 在先后三个疗程中历经了针感由点到线，就是后续再扎时，只是一个点温热的变成两针之间的热流成一条线了，由线到面，就是由一条热线变成某在一片有热流了，不同阶段有不同的感受。那段时间简直迷恋上针灸了，因为每次扎完那种久违的轻松太舒服了。上针根据情况不同20～30分钟，取下针后会在重点部位刺血拔罐，开始都是凝住的紫黑血，后面逐渐颜色变鲜红，也有一段时间水气较多，罐内雾腾腾的。
& & 印象深刻的是第二疗程中有一次，后背已整体好转后，肩胛处酸痛的感觉就突兀出来，扎了几次效果不大，就跟小S大夫商量扎肩胛缝，沟通后选了根较长的针沿肩胛缝斜着进针，一通电我就喊起来，什么感觉呢，就像是一块终日不见阳光，长满青苔的青石板，终于有一天被掀开个缝，一道阳光直射进来，那种温暖的感觉现在想起还依然清晰。
& & 针灸过程中还有一个现象有点特殊，就是落枕。印象中从小到大没落过枕，但针灸过程中有过两三次挺严重的落枕，并不是外力原因用劲不对闪着了，都是回头、抬头不经意间，咦，不对了，头回不来了。连续几天直着脖子，看东西不是转头而是转身看，但感觉每次落枕后肩颈状况都有明显好转，我理解是调理过程中湿寒外排引起的。针灸期间有一阶段，后背的酸痛有缓解，但皮肤感觉特别凉，晚上睡觉时要躺在电热垫上觉得热了才取掉睡觉，但过了那一阶段就好了，也是湿寒从深处肌肤排出至表层皮肤的反应。
& & 大概是第三个疗程开始时，后背正中有处按着很疼，对照穴位查了是至阳穴、筋缩穴，针灸刺血反应都不大，就让妈妈给做悬灸，皮肤烤红了，摸着烫手也觉不出热，还要求再靠近些啊，可同样距离在旁边或别处一烤就热得受不了大叫，因此知道此处极不通，灸了几次后进展不明显，但奇怪的是灸此处时串通到向上、左右几处离艾条较远处出现红点，且热力也穿透过去，双手平抬向前略弓腰时，或用手按压时明显有疼感，想着是督脉在此处是断开的。后用过撞后背、按摩、艾灸盒、运动等专门针对性想攻克至阳穴、筋缩穴，还有用按摩球放床上躺在球上按压、睡觉时用热垫在穴位处热敷等，有好转但现象一直在，去年夏天有意识多晒太阳去寒湿，也逐渐忘了坚持这些专门措施，近秋天时有一次习惯性抬臂弯腰，后背没疼，觉得奇怪赶紧再试，果真不疼了，一点痕迹都没有，真高兴，这是坚持调理的一个重大进展，也是多项方法共用的成果。
& & 通过针灸，肩颈有了很大变化，首先从外观看就是后背明显变薄了，开始自我调理以来，因为规律吃饭，不刻意节食，体重增加了些，但后背摸上去肉肉反倒少了，并没有因为体重增加几斤显胖。还有就是原来觉得后背整个是一块儿，板结的，一疼都疼，一紧都紧，现在能觉出哪块肌肉酸、哪个骨头紧了，已经不再像以前经常天一凉就又紧又疼，睡觉时怎么躺都不舒服。
& & 当然最重要的是现在后背已基本不会单独出汗了，出汗时是全身包括额头、手臂、腿上、后背一起出，运动时也只会全身热腾腾而不是只有后背冰凉了，而且相比以前的粘汗现在的汗清爽了。我觉得是通过多方调理后督脉通了，营卫之气正常了。
& & 记得几年前埋头工作时间长了，除了脖子僵硬不舒服外，还有些头晕恶心，应该是颈椎问题致脑供血不足，也是自从开始针灸后再没出现过。
& & 开始学习中医，关于运动健身的观念也变了，一直被灌输的，或者说是主动接受的，都是要做有氧运动才会强身健体，要大量出汗才会排除体内毒素，运动强度才能大加速新陈代谢……现在才明白都大错特错了，其实古人早给我们总结了详尽的养生之道，可我们不以为然，一味照搬适合西方人的所谓现代健康观念，吃亏了才开始反思，甚至吃大亏了也没悟出自己错在哪。小疼小病就要吃药，医生开什么就吃什么。对我们东方人来说，运动及作息要顺应天时，比如冬天最好在有太阳的时候运动，否则是损耗，运动出汗控制在些微出毛毛汗即可，大滴大滴流汗也是损耗，是泄，可能补了半天，一通大汗就事倍功半了。
& & 现在我特别注意保暖，不让自己受寒。从来不用的各种丝巾围巾都翻出来了，护住脖子，不让受风和着凉，针灸或运动、汗蒸后，都会围上围巾带上帽子，不让头脸受风。其实不是怕不怕冷的问题，多数时候不包上也不会觉得冷，但现在观念变了，就会注意随时保护自己。
你是哪个地区的啊？我也想找你说的那个大夫
鸿雁飞 发表于
楼主介绍下淘的那个什么龙灸吧
你淘“悬灸架”就可看到各类图片，我用的是那款象马鞍一样的，200多元。养生馆叫**龙灸无非是个噱头
&喜欢探索生命奥秘
那种整块儿的、板结的后背，深藏寒与湿。把它消了，身体的阳气会得到提升，太好了！
想知道楼主去的是哪个针灸馆
清清静 发表于
那种整块儿的、板结的后背，深藏寒与湿。把它消了，身体的阳气会得到提升，太好了！ ...
又是春三月，有那么多山友的经验和方法参考，要借力助自己的身体有更好的提升。上周末一口气3个多小时走了17公里，听着中医讲座，一点儿不觉得累，暖暖的阳光照在身上，“此谓发陈”感觉到一个冬天的阴沉之气从毛孔中一点点的在散掉
&喜欢探索生命奥秘
jojow 发表于
又是春三月，有那么多山友的经验和方法参考，要借力助自己的身体有更好的提升。上周末一口气3个多小时走 ...
这种感受太棒了！“发陈”不再是一个陌生的词，而是由内而外的体验。
楼主绝对是实践出真知。 迷迷糊糊这是第三年。修复才发现也是至阳穴让督脉断开。 引发一系列问题。后背正中手掌心大小的那块。 搞了三个月了。疼的死去活来。我是用艾灸。忍着疼。最近几天才有点眉目。 有融化的感觉了。
别哭 发表于
楼主绝对是实践出真知。 迷迷糊糊这是第三年。修复才发现也是至阳穴让督脉断开。 引发一系列问题。后背正中 ...
同知啊！至阳穴艾灸会疼就比我开始的情况强，我当时艾灸是不疼的，忍着点，光明就在前方！
后期还会经历几次反复的，直至自己坚持不懈彻底打通督脉，甚至小周天！
jojow 发表于
同知啊！至阳穴艾灸会疼就比我开始的情况强，我当时艾灸是不疼的，忍着点，光明就在前方！
后期还会经历 ...
那种疼是揪心的疼。恨不得咬根骨头的忍疼。 现在还没有冲通。好好吃几天。等太阳出来。再试试。 你说的对极了。肯定会反复的。 不过通了肯定心脏运作会好很多。
至阳穴这个位置我们能疼成这样。说明心下乱入麻。我们肯定操心烦神过量了。
谢谢鼓励。
别哭 发表于
那种疼是揪心的疼。恨不得咬根骨头的忍疼。 现在还没有冲通。好好吃几天。等太阳出来。再试试。 你说的对 ...
我至阳穴痛，陈玉琴老师说我三尖瓣严重水肿，吴清忠老师说至阳穴痛，说明心脏有问题。关键我肾魄还丢了，还不知道有没归位。心脏可以一年一年修，心和灵的问题还得外力帮助，微博询问中里老师和曲黎敏老师没回应。论坛里自发功，练了连大通道打不通，算四柱老师也解决了肾虚懒惰和健康状态的疑惑。
吴老师建议练习太极拳，尤其年轻人，将来随着功力增长更有益。还说，中里老师气功修炼有成，有童子功的功力帮助。有机缘，练习太极时连气功一块学。我本来想学论坛里的求己养生气功，但为了走捷径，能自发打太极拳练了《自发功》。还是积累功力和健康才能走通，不能太急。
jc007 发表于
我至阳穴痛，陈玉琴老师说我三尖瓣严重水肿，吴清忠老师说至阳穴痛，说明心脏有问题。关键我肾魄还丢了， ...
是的。非常赞同你的观点。至阳穴应该肯定心脏有问题。 不过可以修复。 我用了不少方法。艾灸放在那个地方等温度一高都疼的不能碰。最近几天用陈玉琴奶奶说的那种手指点心口。排水。先排水再通。 昨天排水晚。明显睡眠变沉了。然后今早又开始吐痰模式。我们至阳穴前后一定除了水还有气团。还有痰。 这就是为何折腾以年为单位的原因？ 垃圾的种类太多。处理不同垃圾就不同方法。摸索总会找到好方法。慢点就慢点。别担心你的肾魂， 虽然我不知道是啥。但你文字表达清晰。不像丢魂的人。 心只要放下。就能自在。 同时也感谢楼主的慷慨分享。至阳穴的确许多人修复的一个大关口。
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肩膀脖子僵硬，尤其是肩膀，特别酸硬，感觉...
肩膀脖子僵硬，尤其是肩膀，特别酸硬，感觉肩膀很紧很累 个人工作原因，经常坐着，用电脑 该怎么办什么办法恢复的快？能不能贴膏药？贴什么膏药好？谢谢
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：脖子僵硬酸痛考虑是有颈椎病的现象，一般是由于长时间坐着学习或者是长时间工作，导致的颈椎受损或形变就会出现一系列腰酸背痛肩膀疼等现象。意见建议：通常需要做牵引或按摩来治疗，如果肩膀酸困严重，可以贴膏药治疗，平时一定要加强锻炼才会慢慢好转的。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：44377
问题分析：根据您所说的情况，颈肩部位不适的现象，考虑还是由于颈椎病或者颈肩综合症引起的可能性大，多于久坐有关系。意见建议：建议患者注意不要久坐，多增加颈部功能锻炼，可以遵医嘱使用活血通络的药物口服，同时配合推拿针灸等方法辅助治疗，可以配合使用膏药贴敷辅助治疗，比如使用狗皮膏等药物，生活中注意避免感受寒凉刺激。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：83382
指导意见：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，并且肩胛骨过凸可以用中医里面的按摩进行扩肩，能有效！
平时多运动，还有 两手后方交叉向后用力，或是做扩胸运动即可！
问肩膀的肉很硬是怎么回事
职称：医生会员
专长：性心理障碍、强迫症等
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病情分析： 考虑肩周疲劳劳损引起的筋膜炎。肩周炎一般常与颈椎肌筋膜炎伴随存在。大都与平时久坐、长时间低头学习工作有关，建议你平时避免久坐，一般60分钟需休息10分钟。平时多热敷，多做按摩，可口服非甾体消炎镇痛药物芬迪宁。刮痧，针灸，按摩会缓解颈肩背部肌肉疲劳，平时加强体育锻炼，练习肩部肌肉力量。
问肩膀肌肉疼痛，摸着很硬，如何缓解
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
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意见建议：多按摩，多活动，坚持住就一定会胜利的。按摩后，肌肉会放松。疼痛会得到缓解。活动后，血液循环加速。血液循环好了，慢慢就不僵硬了。通则不痛嘛。还希望您不要太辛苦了，身体重要啦。最后呢，呵呵，多多热敷吧，也可以促进血液循环，并且消炎止痛。简直是治百病的呢。 哦，对了，还有啊，千万别冻着了，会重上加重哦。最后建议您，如果可以的话，就改左手画画吧，至少让右手得到充分的休息啊，才能继续更好的工作，
问肩膀肌肉很硬很紧，感觉两肩膀很沉重
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
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病情分析： 你好，这种情况一般常见的情况是有劳损、颈椎病的情况引起的常见的。一般的情况往往是做拍片检查的。看一下具体的情况治疗的。意见建议：一般的情况往往是可以采用外用药物、按摩、针灸、理疗等治疗的或配合中药的治疗的。
问总感觉脖子和肩膀有种紧绷着的感觉不能完全放松感觉很...
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见：可给予理疗推拿、按摩针灸、针刀牵引注射等治疗平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作枕头不宜过高过低每天坚持做颈椎保健操：（端坐身体不动单头部运动分别做低头、抬头左转、右转左侧屈、右屈侧由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看每个动作达最大限度停10秒每次坚持10~15分钟动作要轻缓、柔和一天可以做数次.）平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等
问医生，你好，肩膀下面有点变硬是怎么回事阿？没那么软...
职称：医生会员
专长：骨科以及运动康复类
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问题分析：你好，根据你的情况，出现肩膀下面有点变硬，考虑是否是局部组织钙化，或是肩周炎引起的，建议最好是去医院拍个片子检查看下。意见建议：建议最好是去医院拍个片子检查看下。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。
问我的脖子右边有点硬，并且有酸涨的感觉，怎么了。
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
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问题分析：这种情况颈部酸胀不适可能损伤炎症或颈椎病等有关，可以外科检查明确，必要时拍片检查意见建议：建议饮食清淡注意休息，不要长期低头，局部理疗，可以外科检查明确，必要时应用颈舒颗粒等
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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