快速消肿活血化瘀方法
快速消肿活血化瘀方法
学习啦【方法大全】 编辑：朝燕
　　相信大家在日常的生活中都是有过肿胀或者瘀青的经历的，那么，怎样快速消肿化瘀呢?在这里，学习啦小编就和大家分享快速消肿活血化瘀方法，希望对大家有帮助!
　　快速消肿活血化瘀方法：
　　食疗方法：可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
　　中药滋补：丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。
　　中医按摩：血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。
　　日常调养：运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。
　　运动锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。
　　快速消肿活血化瘀小贴士：
　　在日常生活中，免不了会有磕磕碰碰的时候。像崴脚就是比较常见的小意外，当急性期(伤后24-48小时)过去之后，扭伤的地方会出现淤青，这时我们可以用很简便的方法来处理，即用热毛巾进行热敷，帮助散开淤血。
　　有时候热毛巾不是随身就能准备着的，这个时候就可以选用一些具有活血化瘀功效的外用药物，比如红花油，倒一些在伤处，用手按摩直至药物被吸收、患处有发热的感觉。
　　除了外用的药物，还有一些口服药物，也能够起到疏通经络、活血化瘀的作用，一般多是中成药，如大活络丸、三七片等。不过这些药物一定要在医生的指导下才能服用。
　　对于经血不畅的女性来说，可以多吃一些红枣、红糖姜茶、阿胶等物品，能够有助于经血顺畅。
　　平时注意运动，多活动活动身体，像冬天容易长冻疮的部位要多加按摩，使血流通畅，不容易淤堵。
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有什么办法能快速消肿去淤？
&今天中午小家伙从沙发上摔下来，头上起了个泡优肿又瘀，亲们有什么好办法吗？
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方法一:用去壳的鸡蛋滚来滚去的.这方法地球人都知道,不光是消肿,就重要的是去淤,一般摔了或者打肿的地方都会有些淤血的,刚煮好有点烫的鸡蛋最快,不过要小心不要烫了皮肤.
方法二:有些同学介绍用冰或冰水,其实用冷水是可以的,但是冰水最好就不要了,因为强烈刺激会伤皮肤的,建议可以用毛巾包着冰块来按,最好就是用冰袋.冰袋大约几块钱一个,网上一块钱也买得到,往里面灌点水,里面就变成凝胶状了,放冰箱里冻起来,好了以后用软布或纱布包着按在肿的地方就可以了,因为是凝胶状,所以时间长点,不像冰块一样化得快,而且不会太冻,不会伤皮肤,医院一般现在都用这个,也许医院也有得卖的,可以去问一下.
最佳回答者：
冷敷，用毛巾或冷水袋，可以预防出血及水肿的加剧，千万不要热敷，因为热敷可加速，加重渗血及水肿
吧，亲&&&&冰敷 应该有用的，亲可以试试
其实不管他也行的，过几天自己就能下去了。
贴土豆片。有祛瘀的作用。擦点三七。我家宝宝也摔过用的是这样的方法。你不妨试试啊。我家宝宝是当时涂了效果很好的，不过三七是活血祛瘀的，现在涂也应该有效啊。
如果没有的话,用盐水涂抹,可以很快速地消肿去淤
用热水很快会好的
用，消肿会快一些
贴生土豆片会帮助的
我也很想知道怎么办啊
我以前都是差点什么的，也可以是茶油，清凉解毒的就好当前位置： >
三七的功效与作用 活血化瘀消肿止痛
三七的功效与作用有哪些呢?说到三七，我们并不是很陌生，三七是一味名贵的中草药，比如跌打损伤，经血不畅的时候都可以适当的服用三七。下面我们就为大家详细的介绍一下三七的功效与作用。
三七的功效与作用 止血，散瘀，消肿，定痛。 治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。 ①《纲目》：止血，散血，定痛。 金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。 亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，经水不止，产后恶血不下，血运，血痛，赤目，痈肿，虎咬，蛇伤诸病。 ②《玉揪药解》：和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。 凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破;凡吐衄、崩漏、刀伤、箭射，一切新血皆止。
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