总是半夜两3点醒来，之后难入睡_失眠吧_百度贴吧
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总是半夜两3点醒来，之后难入睡收藏
总是半夜两3点醒来，之后难入睡，求同道中人建议，，谢谢
这里面应该有你想要的东西，你应该是睡眠质量不高。
和你一样 昨晚就是三点醒的
总计也就睡了四个小时 而且都是非常压抑的梦 醒了 一头的汗
老天对人不公啊
有什么不公的
我也是晚上八九点就困，到两三点就醒了，醒了再也睡不着了
那好了没？
一样的，还多梦，睡不多久老是醒，醒了还很难入睡，多么希望能睡个一觉到天亮的梦啊。
每天晚上泡脚喝牛奶都没什么用
也是啊，你买点核桃试试
医生今天给我开了琥珀安神丸
楼主早醒吧
你这种，不要睡太早了
别乱吃药吧我觉得，我之前也是这样，我当时是白天不睡，然后买了个香包就算没用也当做心理安慰给自己一个心理暗示，然后就好了
我也三点醒的
十点多也不算迟啊
半夜三点还未睡。。。 　　　 --我谁也没等，谁也不会来
好好调理，好好活
睡眠不好，想死了
我从2010年到2014年，4年时间差不多都失眠，有时候3、4天整夜无法入睡，有时候中午爬在办公桌上可以浅睡10多分钟，但多数时候睡不着。这4年一到晚上，就犹如要经协地狱一般痛苦。也用针狠狠扎过手臂，鲜血直流，希望能将大脑的痛苦转移到身体皮肤上，有时候吃5颗安眠花都无济于事。严重影响到工作和生活，每天要强制自己以正常的情绪状态面对同事朋友，而且头发也掉得严重，越想这些越睡不着，就这样恶性循环，痛苦不堪。后来有机缘向一位道长学习辟谷的法门，也就是7天不吃饭。据说这样可以清除体内毒素垃圾，重新修复人体系统。经过那几天强制忍耐饥饿，后来慢慢地居然睡眠有了改善，每天能睡4个小时左右，12点左右能入睡，3、4点就醒了。但是睡眠还是比较浅，有一点响声就会醒，所以这几年我一直是用棉花将耳朵塞住的。也许我也有恐惧症，只要一过1点，就很难入睡。后来我也掌握了自己睡眠的一个规律，睡觉前去想想以前做过那些离奇古怪的梦，比如在天上飞过，在地下通道里飞过，还有到很多奇怪的地方去过，这样想着想着就会慢慢进入梦境。但我不能去想现实工作和生活中的事情，这样只会越想越复杂越清醒。今年从夏天开始就慢慢进入睡眠的正轨了，每天能睡5、6个小时，但已经足够了。
同楼主求解脱
也是3点左右醒，然后越来越精神，今天也是要疯了
患者的症状，属于神经错乱。只需要熬一个通宵，坚持到第二晚上十一点左右睡觉。六七点自然醒
同道中人！等你好了一定要在发贴啊！！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或白天不困觉，晚上10点睡觉，半夜3/4点就醒了，醒了之后就很难睡着，怎么办哪，心情好烦躁！！11周了_妈妈网问答
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宝宝年龄：孕4个月
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白天不困觉，晚上10点睡觉，半夜3/4点就醒了，醒了之后就很难睡着，怎么办哪，心情好烦躁！！11周了
宝宝年龄：宝宝2个月
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宝妈你好，孕期失眠多半是精神紧张导致的，放松心情，别想太多就好了
小公舉來了 1人回答
小公舉來了 1人回答
Only02 1人回答
莞倾公主 2人回答
窝窝头呦 2人回答
一种姿态。 2人回答
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那一抹的微笑i
宝宝年龄：宝宝4个月
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那一抹的微笑i
你好，这个也属于正常情况有可能是，白天微微的睡了一下，所以晚上感觉，没有瞌睡。
11-29 20:50
你好，这个也属于正常情况有可能是，白天微微的睡了一下，所以晚上感觉，没有瞌睡。
平平淡淡。_8595
宝宝年龄：宝宝1岁8个月
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平平淡淡。_8595
宝宝1岁8个月
心里压力太大，要放松心情的，晚上可以喝杯热牛奶，然后睡觉时用热水洗一下脚，会对你的睡眠有改善的。
11-29 20:48
心里压力太大，要放松心情的，晚上可以喝杯热牛奶，然后睡觉时用热水洗一下脚，会对你的睡眠有改善的。
俊俊妈咪1314
宝宝年龄：宝宝9个月
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俊俊妈咪1314
运气的话，失眠也是正常的，宝妈可以在睡觉之前喝一杯纯牛奶，然后一定要注意放松自己的心情，不要压力过大
11-29 20:47
运气的话，失眠也是正常的，宝妈可以在睡觉之前喝一杯纯牛奶，然后一定要注意放松自己的心情，不要压力过大
宝宝年龄：宝宝11个月
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宝宝11个月
怀孕期间睡眠不好的话，你可以在睡前喝杯温牛奶，来帮助睡眠比较好同时也放松一下心情。
11-29 20:46
怀孕期间睡眠不好的话，你可以在睡前喝杯温牛奶，来帮助睡眠比较好同时也放松一下心情。
妈咪1378005
宝宝年龄：孕8个月
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妈咪1378005
孕妈你好，建议你睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚会好些，希望可以帮到你哦。
11-29 20:44
孕妈你好，建议你睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚会好些，希望可以帮到你哦。
宝宝年龄：宝宝2岁10个月
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宝宝2岁10个月
怀孕晚期出现这样的情况，自己可以试试每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，没有必要给自己太大的压力
11-29 20:44
怀孕晚期出现这样的情况，自己可以试试每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，没有必要给自己太大的压力
漂亮谁缺席
宝宝年龄：宝宝1个月
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漂亮谁缺席
你好这个是心情过度紧张引起的把心情放轻松不然会影响宝宝的正常发育的哦
11-29 20:44
你好这个是心情过度紧张引起的把心情放轻松不然会影响宝宝的正常发育的哦
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各位宝妈有睡到半夜醒来，背很痛的吗？我最近都是半夜醒来然后背就一直痛的，很难再睡着了。有什么方法吗？
当时年龄：
这种情况很多人都有，那就坐一会儿再睡，要么靠在高枕头上躺会儿
最佳回答者：
这就是壬辰反映了医生说是没办法的,我就是每天睡觉翻身困难腰部疼的不行}