【图文】腰腿痛的防治_百度文库
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腰腿痛的防治
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你可能喜欢腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是常见病。
中药主治：腰腿痛
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治疗腰腿痛 民间有偏方吗？
本文导读：所谓腰腿痛是一类骨科病症的总称，泛指可引起腰腿疼痛的多种伤病，小编在搜集了以下一些民间偏方。
　　1、倒行治病：找一平坦地，双手插腰，腰背挺直，两眼直视正前方，向后退着走，速度可适当加快。在练倒行时，作几下腰部运动效果更好。
　　2、热药酒熏老寒腿： 红花一两、透骨革一两放入瓦盆内倒两平碗水，文火煎半小时后点上白酒一两，就热(略放一会儿以免烫着)放在双腿膝盖下(坐在床上)用棉被蒙在双腿上盖严，以热药酒气熏腿(千万别烫着)，最好在秋冬，每晚临睡前熏一次，持之以恒有效。
　　3、桑枝柳枝治腰腿痛：取桑枝、柳枝各一个把用水煮30分钟熏洗患处，可治腰腿痛尤其是由风寒引起的腰腿痛。
　　4、芥菜治腿痛：芥菜研碎后贴于患处，可治腿痛。
　　5、桔皮茴香秆治闪腰岔气：桔子皮、茴香秆各一两，加两碗水，煮到剩一碗水时，把汤倒进碗里，加适量红糖，晚上前趁热服下，一天一次，服三四天一个疗程。
　　6、自制药酒治腿酸痛：1瓶白酒(二锅头即可)，1瓶蜂蜜，再切上一把姜末，将酒与蜂蜜1：1的比例混合在一起，将姜未泡入其中。 10天后就可用，喝1小酒杯，同时吃一点姜末。
　　7、红果加红糖治腿痛：用一斤红果(去核)加一斤红糖，加水煮熬成糊状，趁热服用，以出汗为宜，并用棉被盖上双腿。这样连服用3至5次即见成效。
　　8、核桃仁可祛风湿：每天空腹吃5至6个核桃，连吃三个月，四肢关节硬肿消失，伸屈自如。
　　9、转体治腰痛：坐时两腿保持20一30厘米距离，以腰椎为中心，体稍左倾，转动36次，再体稍右倾，也转动36次，然后坐正，身体小范围的前倾后仰72次，整个活动，形成1个周期，大概用5一6分钟即可完毕。每天早晚各1次，不过要注意身体左右倾转动时，向下以不低于腰带为度。
　　上述希望能减缓骨科患者的腰腿疼痛，但是在此提醒，若长期不明原因的腰腿疼痛，还是要及早到专门的骨科(骨科医院的排名如何?骨科医院哪家好?)找骨科专家进行诊断，专业的治疗才是根治最好的方法。
（责任编辑：实习黄美兰）
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一周热文排行治腰腿痛之良药--《家庭中医药》2012年02期
治腰腿痛之良药
【摘要】：正椎间盘位于相邻两椎体之间,由髓核、纤维环和上、下软骨板构成。如果因某种原因使纤维环破裂、髓核突出压迫脊神经根而出现一系列临床症状的,称为椎间盘突出症。椎间盘突出最常见于腰椎。
【关键词】：
【分类号】：R286【正文快照】：
推间盘位于相邻两推体之间，由髓核、纤维环和上、下软骨板构成。如果因某种原因使纤维环破裂、髓核突出压迫脊神经根而出现一系列临床症状的，称为推间盘突出症。推间盘突出最常见于腰推。因为腰推间盘在脊柱负荷与运动中承受的压力和张力最大，且血液供应较少，易发生退行
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