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冬天皮肤瘙痒怎么办 较简单几招让肌肤恢复健康
编辑：wei 16:22:51
冬天皮肤瘙痒怎么办
很多人冬天总是皮肤瘙痒，尤其是皮肤病患者，皮肤瘙痒难耐。冬天皮肤瘙痒怎么办呢？相信不少人在为此苦恼不已。皮肤痒的不行睡不着，这个难过的冬天该怎么办？冬天里的我们怎么才能摆脱皮肤瘙痒？下面护肤达人告大家冬天皮肤瘙痒怎么办，较简单几招让肌肤恢复健康。
冬天皮肤瘙痒怎么办
保持皮肤清洁却不能勤洗澡
保持皮肤的清洁防止细菌进入皮肤，这是预防皮肤瘙痒的关键。但是我们也不能为了保持皮肤清洁而天天洗澡，这样会破坏皮肤上的皮脂膜，从而破坏皮肤自然的保护和保湿的功能。冬天的皮肤其实没有你想象那么容易脏，保持每隔两天洗澡的习惯，如果是因为运动或者其它原因导致身体出汗的情况下，就需要立马洗澡了，在洗澡后记得一定要给身体涂抹身体乳。
冬天皮肤瘙痒怎么办
洗澡水不可过热
冬天洗澡水过热是很多人经常会做的事情，然而过热的洗澡水容易迅速洗去皮肤上的皮脂，影响皮肤正常的新陈代谢功能，加剧皮肤水分的流失，从而引起皮肤瘙痒的症状。而洗澡水最好是温水偏热就好了，过热的水洗澡就会加剧皮肤瘙痒的症状哦。
冬天皮肤瘙痒怎么办
洗澡时不可抓挠瘙痒位置
在洗澡的时候，经过热水冲洗，瘙痒的位置就会变得更加瘙痒起来，这时候切记不要去抓挠，否则会加重皮肤瘙痒的程度，首先应该选择温和质地的洗澡毛巾，用含有薄荷成分的沐浴露，这些都可以起到止痒以及保护皮肤的作用哦。
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很多人冬天总是皮肤瘙痒，尤其是皮肤病患者，皮肤瘙痒难耐。冬天皮肤瘙痒怎么办呢？相信不少人在为此苦恼不已。皮肤痒的不行睡不着，这个难
随着冬季的到来，我们会发现自己的皮肤越来越干燥，越来越紧绷，甚至还会瘙痒。那么，冬季皮肤瘙痒怎么办呢？大多数的人被皮肤瘙痒症所困扰
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人体皮肤由角质层、皮脂膜、皮脂腺、汗腺等组成。皮脂膜中的成分对表皮有着爱护、滋润的作用，是身体天然的保湿因子，皮脂膜最怕碱性刺激和高温破坏。冬季寒冷干燥，人体皮肤的皮脂腺、汗腺分泌皮脂及汗液的能力下降，皮脂膜会变薄。如果此时洗澡过
　　　冬季气候比较干燥，我们的皮肤容易瘙痒，许多人可能认为洗澡能滋润肌肤缓解，其实并不是这样的。洗澡反而会洗去身上的皮脂让你觉得更痒，为什么冬天洗澡会皮肤瘙痒呢?　　为什么冬天洗澡会皮肤瘙痒　　人体皮肤由角质层、皮脂膜、皮脂腺、汗腺等组成。皮脂膜中的成分对表皮有着爱护、滋润的作用，是身体天然的保湿因子，皮脂膜最怕碱和高温破坏。冬季寒冷干燥，人体皮肤的皮脂腺、汗腺分泌皮脂及汗液的能力下降，皮脂膜会变薄。　　如果此时洗澡过勤或者天天泡热水澡、搓澡并喜欢多用浴液，就会使皮脂膜进一步变薄，破坏皮肤表皮的保湿作用，瘙痒就会随之而来。　　防皮肤瘙痒的方法　　1、洗澡水温不宜过高。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。　　2、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。　　3、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好。但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。　　4、洗完澡后，要全身涂抹润肤露。可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。　　冬季皮肤瘙痒　　避免搔抓　　由于瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓，容易使局部皮肤增厚，形成越抓越痒，越痒越抓，越抓越厚的恶性循环，因此患者要尽量避免搔抓。　　衣物宽松　　内衣以棉织品为好，穿着要宽松舒适，避免摩擦，及时增减衣服，避免温差过大、被褥过暖。　　清淡　　饮食方面要清淡平和，忌烟酒、浓茶、咖啡及一切刺激的食物，少食鱼虾等发物，多吃新鲜、水果。　　保持良好的生活习惯　　中医讲&有诸内，必形诸于外&，皮肤的颜色、光泽是体内气血、脏腑情况的外在表现。晚上是皮肤最好的休息时间，应保证充足的睡眠、规律的生活。　　及时就医　　另外有一部分病人，皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或反复发作瘙痒，与季节没有明显的关系，皮肤上也没有任何皮疹，则可能是多种疾患的信号，应及时前往医院就诊，早作治疗。　　注意：虽然不建议冬季过于频繁洗澡，但是男、女各自的私密部位仍然建议要每日清洗，避免疾病发生。（图片来源：华盖）
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参加达人选拨赛一起去上海看盛典如何防止冬季洗澡后皮肤干痒_新闻中心_新浪网
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如何防止冬季洗澡后皮肤干痒
　　新快报记者　梁瑜
　　不少人说，一到冬天就特别怕洗澡，倒不是因为怕冷，而是洗澡过后皮肤特干，不但起白屑，还会瘙痒难止，忍不住一抓还起红点点。关节处的皮肤“受灾”最严重，不但干燥起屑，还可能皲裂，又痛又痒。专家指出，因冬季气候变化导致的干痒是可预防的，讲究洗澡方式可保护皮肤，预防皮肤干痒。
　　皮肤干痒应分清原因
　　皮肤科专家认为，如果只是单纯的季节性皮肤干痒，多和天气有关。冬季干燥的天气使皮肤容易失水，空气中的水分也因天气而减少，无法给予皮肤滋润，使表皮薄脆，细碎皱纹多，皮肤表面就产生许多细小干燥皮屑，皮屑堵塞毛孔，使毛孔排泄不畅引起瘙痒，甚至在皮肤上生出许多小疙瘩。
　　专家指出，单纯的季节性皮肤干痒，是可以通过加强保养改善的，但要注意和其他疾病导致的顽固性瘙痒区别。医生称，如果出现严重的顽固性瘙痒，应当考虑是否有其他内脏疾病的存在，例如糖尿病、慢性肾小球肾炎、慢性便秘、肿瘤等，因为这些疾病也会引起皮肤不适，应尽早确诊和治疗。
　　皮肤瘙痒勿挠抓
　　小玲发现，自己一到冬天就皮干皮痒，尤其是每当她进入温暖的室内，或是晚上钻进暖暖的被窝时。医生告诉她，是一冷一热的刺激，会加重皮肤瘙痒的症状。
　　医生指出，冷热交替使皮肤发痒，很多人忍不住抓两下，却往往越抓越痒，形成恶性循环。而且搔抓很可能会损伤皮肤，加强皮肤的反应性，可能会因为抓得过猛导致皮肤发炎，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染。
　　因此皮肤科医生建议，瘙痒不是很严重时能忍则忍，忍不住了就在干痒的部位使用一些润肤保湿的润肤露，或者使用泡过冷水的毛巾局部冷敷，都是可以减轻皮肤瘙痒的方法。如果以上方法都不凑效，也可以局部涂抹一些不含激素的有润肤作用的外用药，如鱼肝油软膏、炉甘石洗剂、赛庚定霜、尿素软膏等，能帮助缓解瘙痒，使皮肤逐渐恢复正常。
　　此外，还可以在空气湿度降低的时间里，多吃点鱼肝油，或者多种维生素和钙片，据说对治疗皮肤瘙痒也有一定帮助。
　　洗澡水过热皮肤更干痒
　　皮肤科专家称，季节变化引起的皮肤干痒，事后治疗不如事前预防的作用大，即在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤干痒问题的出现。预防皮肤干痒关键在于减少角质层的水分及油脂散失，维持皮肤滋润，保护皮脂功能，洗澡的方式很重要。
　　很多人因为皮肤痒，就用很热的水洗澡，并狠命刷洗，淋漓畅快之中是缓解了痒的程度，但洗澡后皮肤的干痒状况却变本加厉了。医生指出，过热的洗澡水和用力的搓洗会使皮肤的皮脂、正常的角质层被破坏，导致皮肤受伤，引起皮肤干痒加重，甚至使神经兴奋，加重瘙痒感。因此，洗澡时水温不超过摄氏40度，感觉与体温相近，没有太冷和太热的感觉即可。
　　除了不要用过热的洗澡水外，还可特别挑选弱酸性的沐浴乳，因为大多数香皂或沐浴露都偏碱性，对人体天然的弱酸性皮肤造成刺激，同样会破坏人体天然皮脂层，导致皮肤干燥。
　　专家还指出，洗澡后应抹滋润的身体乳液，最佳时机是趁皮肤还未全干时，这对四肢等特别干燥的部位尤其必要，涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子。此举可在皮肤表面形成一层保水膜，防止表皮水分与皮脂的流失，有效减少干痒现象。
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冬天洗澡后皮肤痒怎么办
养生之道网导读：冬天洗澡后皮肤痒怎么办？在干燥冬季，不少人洗澡后会出现皮肤瘙痒的症状，洗澡越勤，瘙痒越严重。那么冬天洗澡后皮肤痒怎么办？下面小编教你如何止痒。
冬天洗澡后？
冬季皮肤瘙痒症是指发生于冬季，以皮肤瘙痒为主要表现，无原发性皮损或基础疾病的一种常见病症。其主要的发病原因是个体差异、干性皮肤。天气寒冷干燥，皮肤容易缺水而干燥，且皮下小血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌与排泄也随之减少，容易出现皮肤瘙痒现象。特别是，皮肤衰退，不能正常保湿，皮肤中的末梢神经更易受到各种刺激。
那么冬天洗澡后皮肤痒怎么办？冬季应做好皮肤防护，以防引发变。
洗澡次数越多、洗澡水温越高，瘙痒症状越严重。建议有皮肤瘙痒症状的朋友，在冬季最好减少洗澡次数，以一周一次为宜，水温也不要太高，以身体不感觉冷为宜。洗澡时尽量不用或少用香、肥皂或，以免皮脂缺乏，影响皮肤正常保湿功能。
洗澡后可擦一些复方甘油止痒剂、乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜以保护皮肤；避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，加剧皮肤屏障功能的破坏，造成病情加重、继发感染。
此外，应避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒。用温热的洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。
冬天晚上洗澡后皮肤痒瘙，发生的关键在于皮肤干燥，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，放上一盆水以增加空气湿度。在身体允许的情况下将暖气调低几度，用加湿器或养一缸金鱼来为房间补水，能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。
饮食上，要注意饮食营养均衡，从内调理。要多喝水，多蔬菜，补充水分，同时也要适量的牛奶、肉类，保持营养均衡。而一旦出现，可适当的使用，锁住皮肤水分，滋润皮肤。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等。富含维生素A、B族的食物也要多吃。
还要注意生活规律，按时睡觉，不要过度劳累，保持大便通畅。贴身衣物要讲究，内衣应柔软宽松，以棉织品为好。避免尼龙及毛织品衣服贴身穿着。运动可促进血液循环，增强人体对冷环境的适应性。经常按摩面部皮肤，可促进，增加皮脂分泌，改善面色，减少皱纹。
冬天洗澡3要点避免皮肤痒
1、冬季洗澡不宜过勤，每周2-3次。很多人认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。其实洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的也会减弱，反而容易得病。在这样的季节，每周洗澡2-3次是比较合适的。
2、冬季洗澡水温不宜过高。冬天洗澡水温过高不利于女人，因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。建议：水温24℃到29℃为宜。
3、冬季洗澡宜选用中性浴液。冬节洗澡的时候我们宜选择中性沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激，洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的。每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度。
养生之道网提醒，在时切忌搔抓。因为不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且角质层破坏会加重皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。
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天气常识 &
& & 冬天洗澡后皮肤痒怎么办 冬天洗澡防痒妙招
冬天洗澡后皮肤痒怎么办 冬天洗澡防痒妙招
　　导语：冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些&天天洗澡族&。其实冬天大可不必洗澡那么勤，洗冬天澡过于频繁的话，很容易使皮脂膜受到破坏，导致皮肤发干。如果皮脂膜被破坏期间导致细菌入侵，就会形成炎症，很多人洗澡后皮肤瘙痒就是这个道理。那么冬天洗澡后皮肤痒怎么办?小编教你冬天洗澡防痒的妙招吧。让你快速解决冬天洗澡后皮肤痒的困扰吧。
冬天每周洗澡2至3次是比较合适的
　　1、洗澡前喝一杯温开水，可以补充全身血液容量。洗澡后同样喝一杯温开水，可以补充洗澡时皮肤缺失的水分。
　　2、选择中性的香皂或沐浴露，但不必天天用，隔两三天用一次即可，以免将皮脂洗去，导致皮肤更加干燥。
　　3、洗澡的时间最好不超过10分钟，水温不超过40度，因为皮肤表层的天然油脂层，会被水温过高或者洗澡的时间过长破坏，皮肤就会干燥。
　　4、洗澡后，全身涂抹润肤露，然后穿上用吹风筒吹热的睡衣，有助吸收，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
　　5、热水澡过后，可以用比较凉的水冲全身，使皮肤及血管有一定的收缩，以增加血管的弹性，会使人更加健康。
　　冬天洗澡小贴士：如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。冬天澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
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