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脚被歪了，肿起来了，怎么快速消肿
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年23岁
玩滑板的时候摔了，脚着歪了，这个脚都肿起来了，小腿也有点肿，走路的时候一用力感觉脚和小腿的经都痛。: 需要医生帮助提供远程诊断： 请问医生怎么能比较快速的消肿和治疗走路感觉经痛。 ①号专家的解答结果: 根据你的描述来看，你的情况还是软组织损伤。 建议你平时最好适度的休息，可以局部热敷配合外用的药物缓解不适的症状治疗的 ②号专家的解答结果: 这个是提示有可能是因为软组织损伤导致的，有可能是因为软组织发炎，也有可能是其他原因的 建议是可以到正规医院查一下骨片，确定具体的原因 ③号专家的解答结果: 这种情况有可能是扭伤导致的。 注意休息，不要劳累，可以服用三七伤药片进行治疗。 / 健康无忧网为您解忧!④号专家的解答结果: 你好，根据您的情况应该是软组织挫伤，建议外用些云南白药喷剂或正骨水等药物涂抹，可缓解症状； 平时注意避免负重避免剧烈的运动,可以适当应用药物,外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,治疗期间注意避免剧烈运动，适当休息，有利于恢复。 如果以上关于脚被歪了，肿起来了，怎么快速消肿的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
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【关于脚被歪了，肿起来了，怎么快速消肿的更多信息】脚肿了怎么快速消肿？ 五个技巧可消肿
　　【导读】凉爽的秋天终于到了，运动和保养才能让秋天过的更健康，那么运动前如何预防脚肿脚泡呢？小编为你介绍五种方法，以及消肿的办法。
　　脚肿了怎么快速消肿？
　　1、冷温水交替
　　运动后及时进行足部或用冷水和温水交替泡脚，先在冷水中泡1～2分钟，再在温水里泡1～2分钟，交替5次能迅速解乏。
　　2、平卧抬高腿脚
　　万一发生了腿脚肿，要平卧休息一两天，抬高腿脚，使其高于心脏的位置，便于血液回流，一两天即可好转。
　　秋天的时候进行足疗的好处很多，可以提高睡眠质量，也可以提高新陈代谢的速度。
　　4、求医诊断治疗
　　若腿脚肿仍不减轻，就要请医生进一步治疗。
　　运动如何预防脚肿？
　　1、要妥善安排运动的时间，制定循序渐进的行走计划，避免因较大的运动量造成身体的劳累和足部的疼痛。不要太多运动，也不宜运动太长时间，运动一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿翘起来休息一会，注意劳逸结合。把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
　　2、若外出运动，需要长时间街或登山时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。
　　3、每天运动完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。
　　4、保持正确的行走姿势，有意识地抬头挺胸，放松肌肉，避免因肌肉紧张造成的颈部和背部的酸痛，预防脚肿。快步走时，配合缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进等，更可获得意想不到的效果。
　　5、足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇。不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
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id: '1050322',
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size: '120,300',
display: 'inlay-fix'脚肿了有哪些消肿方法 脚部消肿的最快方法
脚肿了有哪些消肿方法 脚部消肿的最快方法
学习啦【方法大全】 编辑：朝燕
　　脚部扭伤，肿了，该怎么办呢?有哪些好方法可以消肿?别着急，接下来，学习啦小编就和大家分享脚部消肿的最快方法，希望对各位有帮助!
　　脚部消肿的最快方法一
　　正确使用冷热敷
　　扭伤48小时之内进行冰敷，可以减轻疼痛程度及消肿。24小时之内最好不要用热水洗脚或者热敷，因为伤脚后,会造成毛细血管的破裂，皮下组织出血,这时候如果热敷的话会加速血液流动,这脚就会肿得更厉害。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
　　扭伤初期，也就是24小时之内，应该轻轻按摩肿的地方;24小时之后，以肿的地方为中心，向周围各个方向按揉。
　　正确活动
　　初期是禁止活动的，小编扭伤第二天疼痛和肿胀比第一天严重，前期活动会加重疼痛和肿胀的程度，一定要好好休息。后期，也就是当你觉得好很多不很痛的时候就需要适当的活动，活动需要循序渐进，对脚恢复有帮助。
　　脚部消肿的最快方法二
　　栀子+面粉+鸡蛋+黄酒
　　这个方法是无意之中在网上看到了，正好这次扭伤让本宫试试了下效果，还不错。栀子打成粉和一勺面粉一个鸡蛋黄酒混匀，然后涂抹在扭伤处，同时也要抹在脚心，用纱布包一下脚，一天换一次药。ps：可能换药的时候你发现痛处成黑紫色，不要担心，这是正常的。
　　云南白药
　　主要功能是止血愈伤、理血祛瘀、消肿镇痛、排毒去脓等。
　　脚扭伤如何治疗
　　临床上广泛用于跌打损伤、创伤出血、淤血肿痛、呕血咯血、妇女崩漏以及红肿毒疮等病症。
　　用量一般为每次0.2～0.3g，症状较重的每次服0.5g，每日2～3次。
　　该药盒内装有子，凡遇较重的跌打损伤，可先用黄酒送服1粒，但轻症及其他病症不可服用。
　　孕妇不能服用本品，在服用期间，忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等刺激性食物。
　　三七伤药片
　　本品由三七、雪上一支蒿、红花等制成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。
　　主治跌打损伤。每次服3片，每日3次，不可超量服用。
　　三七片
　　本品由三七制成。具有散瘀止血、消肿止痛的功能。
　　主治跌打损伤之瘀肿疼痛;也可用于产后瘀滞腹痛、冠心病心绞痛以及吐血、衄血、便血等症。每次服3～5片，每日1～2次。孕妇慎服。
　　七厘散
　　本品由麝香、冰片、乳香、没药、红花、血竭、朱砂、儿茶制成。
　　具有活血祛瘀、消肿止痛的功能。
　　主治跌打损伤后瘀滞肿痛。每次服0.6～1.5g，每日1～2次。孕妇忌服。
　　跌打丸
　　本品由三七、赤芍、乳香、没药、三棱、苏木、红花、血竭、白芍、桃仁、铜、防风、骨碎补、刘寄奴、当归、丹皮、地鳖虫、枳实、桔梗、木通、甜瓜子、川断、姜黄、甘草等制成。
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