经常喝生姜红糖水能减肥吗 只需一周让你马上C
　　【导读】加水是民间驱寒暖胃的偏方，据说此方还有的功效，那经常喝生姜红糖水真的能减肥吗？下面就跟小编一起来学学吧。
　　经常喝生姜红糖水能减肥吗
　　生姜红糖水具有补血养血、增加能量、活络气血以及滋补身体的功效与作用，尤其适合产后体虚的女性饮用。但最近在网上有传言说，喝生姜水能减肥，这是真的吗？
　　生姜红糖水对很多女人来说相当熟悉，经期往往大家都会喝一点红糖水来解除，有些人却采用喝生姜红糖水来减肥。那么生姜红糖水能减肥吗？怎样喝生姜红糖水减肥？本专题主要教你生姜红糖水能否减肥以及怎样喝生姜红糖水减肥，让你的饮食减肥计划更丰富。
　　首先，我们来了解生姜红糖水的减肥功效
　　1、姜可以暖胃，喝了后感觉全身发热，能提高人体的新陈代谢功能。同时姜还具有功能，能有效排除体内毒素和废液，消除。
　　2、红糖也可以排毒，同时还可以帮助肠胃蠕动，促进消化，促使消解脂肪。
　　3、同时生姜红糖水中含有的其他成分也可以促进消化，消耗热量。
　　生姜红糖水制作方法
　　1、原料：枣(干)10克、红糖10克、饮用水400克、姜(干)5克
　　2、制作：将红糖、煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。
　　生姜红糖水可以清热解毒、降血压、提高，喝生姜红糖水对身体具有多重收益。另外，生姜红糖水还可以排毒、促进脂肪分解，多喝可以收到辅助减肥效果。
　　生姜红糖水的减肥喝法
　　1、第一天。第一天比较重要，早上起来第一件事就是要喝杯生姜红糖水了，如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一定要热着喝，温水喝到的作用不大的，而且要效果达到最好就要空腹来喝的，喝完后就可以吃早饭了，早饭尽量吃蔬菜和粗粮。不吃早饭的人，可以多喝几杯，然后去上班上学。中午和下午饭前也来一杯，一天内最好一天饮用1-6杯。
　　2、第2-7天：+生姜红糖水(400ml)可以适当喝下粥，中午的饭要尽量清淡!最好是用水煮的蔬菜来的，晚上如果想效果比较好的话可以适当用水果来代替下晚饭的，或是喝些小米粥的，因为粥是更容易消化的，睡觉前四个小时内尽量少吃东西，可以适当。
　　当第二天结束的时候你会发现小肚子变柔软了，排泄也很畅快了，这就是生姜红糖水减肥已经起作用了。到了第六七天的时候你已经会发现自己渐渐瘦下来了。
　　红糖加生姜水3日减肥法
　　红糖生姜减肥第1天&&准备阶段
　　早上：早上和平时一样吃饭
　　中午：中午和平时一样吃饭
　　晚上：晚上和平时一样吃东西
　　红糖生姜减肥第2天&&进行阶段
　　早上：胡萝卜汁+生姜红茶
　　中午：胡萝卜汁+生姜红茶
　　晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)
　　红糖生姜减肥第3天&&坚持阶段
　　早上：生姜红茶2杯
　　中午：和平时一样
　　晚上：和平时一样
　　中午和晚上吃的清淡一些!
　　胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个榨汁!随自己的口味放!
　　生姜红茶的做法：在温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!
　　TIPS：不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯，如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量!
　　专家观点：生姜红糖水具有辅助减肥效果，但是不能认为只喝生姜红糖水就可以减肥。减肥需要将生姜红糖水和其他食物搭配起来组建饮食减肥健康食谱。同时要注意生姜红糖水的饮用量，每天不能过多，过多反而降低其减肥功效。
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尽量还是不要天天喝了吧，含糖量太多对身体也不好会引起血糖高。
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夏天的泡沫zw
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夏天的泡沫zw
每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，他能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
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最好还是喝几天就先停一段时间再喝啊
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最好还是喝几天就先停一段时间再喝啊
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经期吃红糖是去寒的，
３天是正常的，没什么大不了
不过，如果一天，情况比较严重了，你找个老中医看看吧，
找点资料你看看
根据你的陈述，还是先调经...
红糖因为里面还有的热量比较多，所以可能会造成一个体重的增加，当然这个要看你红糖水的量和你平时饮食摄入的量来决定。还有就是红糖水能不能造成糖尿病，这个目前来说还没...
材料：大红枣，姜，红糖
1） 红枣对半切开，去核，姜切片。
2） 将红枣和姜片投入滚水中。
3） 大约20分钟后（以红枣...
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大家还关注经期喝红糖水是误区，红糖是活血化瘀的，经期喝
红糖水就是大姨妈的最爱，可是有时候一天到晚的死命灌红糖水也讨好不了姨妈的欢心。那是因为喝红糖水也要讲究最佳的时候，才能发挥红糖水的好处
经期喝红糖水是误区，红糖是活血化瘀的，经期喝红糖水会导致经期延长，最好在经后的第一周内喝，这是黄金七天，滋补会受到双倍的效果哦
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
看了上面的这些介绍之后，相信大家一定可以看出，月经期间喝一些红糖水，对于女性朋友们的健康还是非常的有好处的，所以，女性朋友们在月经前后的几天里面适当喝一些红糖水，这样可以很有效的减少经期带来的不适症状。
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