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电脑肩的形成原因 远离的方法有哪些
我们现在做什么工作一般都是离不开电脑的了，电脑的重要性我们也是知道的，但是生活中电脑也给我们的健康带来了很多困扰，现在很多的疾病都是电脑引起的，生活中人们应该注意了解，那么电脑肩是如何形成的呢?又该如何预防呢?
1年前小张迷上了网游，经常玩得废寝忘食，常感到肩部酸胀疼痛。近来他的右肩疼痛加剧，就诊后被确诊为肩峰下滑囊炎，属于肩峰下撞击症。
何谓肩峰下撞击症
当肩关节的肩峰和肱骨之间的关节(又称肩峰下关节)间隙太小时，肩峰下结构活动受限，就会产生撞击，这就是肩峰下撞击症。肩峰下撞击症可能由肩关节炎症(肿胀)引起，因肿胀的组织占据较大的空间，使肩峰下间隙变小。此外，肩部骨质的形状和条件也可能产生肩峰下撞击症。
电脑一族多被暗算
当你向上抬举手的时候有没有出现过肩部疼痛?如果有，你可能就有肩峰下撞击症。像小刘这样长时间用鼠标、键盘，手臂处于上抬内旋位置，使肩关节内本来用于关节缓冲的滑囊受到挤压，时间长了易发生关节滑囊炎。如果重视不够，严重时还会产生肌腱粘连甚至肌腱损伤，导致肩关节活动障碍、夜间静息状态下关节疼痛而无法入眠。
肩痛是常见症状，其发病率仅次于腰背痛和颈痛，大约50%的成人每年至少有一次肩痛发作。临床上肩关节疾病的误诊率较高，多数情况下都被误诊为肩周炎。
事实上，年轻人患肩峰下撞击症最为常见，该症体力劳动者较多，喜欢运动的人群也易出现。近年来随着电脑一族队伍的不断壮大，肩峰下撞击症的发病人群差异性降低，从事脑力劳动的年轻白领也逐渐受到侵害。
肩痛持续得不到治疗，可能导致更严重的疾病。因此，及时到医院确诊和治疗十分重要。肩部疼痛大多首先采取非手术治疗，主要包括充分休息肩关节、冰敷、热敷、超声射频，药物治疗包括口服消炎止痛药和局部注射疗法等。手术治疗则采取微创关节镜进行关节松解僵硬、清除炎性组织、修复破裂组织等。
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玩电脑肩膀疼做“放松”拉伤了
日09:44 　
荆楚网消息 (楚天金报) 记者肖清清 通讯员祁虹报道：玩电脑过度导致肩膀痛，不去医院治疗，却上网寻求解决方法，结果一套关节放松训练操练出右肩拉伤。昨日上午，50多岁的张女士不得不到医院就诊。
家住仁寿路的张女士退休在家，自从学会上网后，就被网络的强大和实用功能“俘获”，闲暇时间都耗在网上“偷菜”和玩电脑小游戏，经常玩得废寝忘食，有时甚至玩到凌晨一两点。老公女儿劝她别太着迷，她却说可以预防老年痴呆。一周前，张女士感到右肩酸胀疼痛，意识到可能是跟玩电脑时间太长了有关。于是她减少玩游戏的时间，并在网上查询治疗方法。根据网上的资料学着做一套三节训练操。不料昨天早上，张女士起床后发现右肩疼痛加剧，连梳头、穿衣都抬不起手来，只好在女儿陪伴下到武汉市普爱医院西院康复针灸科就诊。该科韩红主任接诊后认为，张女士沉迷于电脑，肩关节长时间保持一个动作，出现肩周疾病。根据张女士的描述，韩主任认为网上的训练操其实动作还是正确的，但是由于缺乏医生的正确指导，张女士用力不当，使肌肉拉伤，所以导致疼痛加重。对于“玩电脑预防老年痴呆”的说法，韩主任认为，预防老年痴呆还是要多参加有益的社会活动，有规律地生活，保持健康的心态。长时间坐在电脑前，不仅对身体不好，也缺乏人际交流，会对心态产生不好的影响。另外，中老年人有颈肩疾病千万不要自行处理，方法不当只会加重病情，影响康复。
武汉生活秀
[责任编辑：wyeric]
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