经常失眠，白头发多
经常失眠，白头发多
基本信息：女&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：睡眠不好，经常失眠，入睡难！而且会有好多白头发！ 补充问题1：( 21:57:46)
(必填，150个汉字以内)感觉好累
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&&&精神心理科_心理咨询科
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
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山东济宁心岸心理咨询中心&&&精神心理科_心理咨询科
长期睡眠不好，会导致身体的各种不舒服，这是睡眠导致的，你要调节睡眠，就要结合生活调解心态。心态很重要。一般心理疏导是最好的。
&&&心理咨询室
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问渠心理咨询机构&&&心理咨询室
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。
广义睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠，包括睡行症，夜惊症，梦魔症。
例如：某中年男性，已婚，工程师。病前性格内向，敏感多疑，好强任性，沉默少语。由于是大专学历，较科室的其他人低，但又不甘落后，日以继夜的学习、工作。自担任科室领导后，心理压力更大，一年多来入睡困难，多梦易醒，易疲劳，常感头晕目眩，注意力不能集中，记忆力减退，心情烦躁，食欲下降，常腹泻，明显变瘦，渐感体力不足。长期服安眠药也不能维持3小时睡眠，次日昏昏沉沉，难以坚持工作。前来心理专科接受治疗，每周三次，经两周的治疗后患者恢复了工作。例如：某大学生，心情沉重，郁闷，对周围事物没有兴趣，对生活感到失望，对前途丧失信心，感受不到人生的乐趣，整天沉浸在苦闷之中。身体感觉不适，疲乏无力，没有食欲，严重失眠，记忆力减退，学习成绩明显下降。先在内科和神经科就诊，后转到心理专科诊治，经一个月的治疗后，消除抑郁，情绪稳定，睡眠良好，记忆力恢复，学习成绩上升。
失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。采用药物治疗，行为治疗，以及给予患者心理指导，培养患者健康睡眠习惯相结合。舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 癫痫病因:西医根据癫痫病因不同分成特发性癫痫和继发性（症状性）癫痫两大类。前者指这类患者的脑病并无可以解释症状的结构变化或代谢异常，而与遗传因素有较密切的关系。癫痫治疗:建议采用中西药结合治疗会有很好的疗效，西药能够及时控制症状，中药具有涤痰熄风,开窍定痫,活血化淤、补益心肾、平肝泻火的作用，服用中药期间逐渐减掉西药，中药没有依赖性,副作用小,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。建议:癫痫发作，发热、过 量饮水、过度换气、饮酒、缺眠、过劳和饥饿等也均可诱发癫痫发作，要注意防范。根据临床的治疗方法，一般采取药物治疗，或是相关的手术治疗。"
副主任医师
&&&生殖健康科
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你好，失眠导致内分泌失调可能会像你说的这种变白头发多，失眠首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,晚上临睡前不要喝咖啡浓茶等提神的饮料。经常喝百合枣仁茶对助睡眠效果不错，宁心安神，助睡眠，补气养血，调养一段时间就会好的。
副主任医师
&&&生殖健康科
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北京协和医院&&&生殖健康科
你好，睡眠不好吃点“安神菜”。 黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。
副主任医师
&&&生殖健康科
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北京协和医院&&&生殖健康科
你好，酸枣仁以助睡眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。
副主任医师
&&&生殖健康科
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你好，失眠首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，晚上临睡前不要喝咖啡，红牛等提神的饮料。经常喝百合枣仁茶对助睡眠效果不错，宁心安神，助睡眠，补气养血。
副主任医师
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睡眠不好吃点“安神菜”。 黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。
副主任医师
&&&生殖健康科
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牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶 中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
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疾病百科　　睡眠障碍somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡...　　睡眠障碍somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。就诊科室：神经内科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：全身 心理疾病自测：常用药品：
医院医生：
治疗失眠不要再走弯路，直接选用 金麒_康，不仅可以全面修复紊乱、受损的植物神经，减停西药，还能全面调整心、肝、脾、胃、肾等，轻症12个疗程，重症35个疗程彻底康复，恢复健康深睡眠状态，让你入睡快、睡得香、气色好、身体棒！
广东省中医院&&&内科
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
北京医院&&&外科
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为什么人会长白头发 有白发就意味着开始老了吗
日 08:50:54
浙江在线新闻网站
　　范女士问
　　我女儿才20多岁，居然开始长白头发了。每看到一次，我就帮她拔掉。现在她在外地工作，难得回来，元旦回家，她的白头发竟然长出不少，我都不敢下手了。老话说拔一根长三根，难道是真的？
　　小姑娘家的，长白头发真的不太好看，更何况她还没出嫁呢。又不是少白头那种，这是怎么回事啊？难道这么快衰老？有没有什么可以补救的办法啊？
　　既然问了白头发，顺便能再帮我回答一个很想知道的事吗，小说和影视作品里经常会有一夜白头的故事，比如特别出名的白发魔女，这个会在现实中发生吗？
　　杭州市第三人民医院皮肤外科副主任医师彭建中答
　　看起来有好几个关于白头发的问题，我们一个个来解答。
　　●第一个问题，我们为什么会有白头发，有了白头发是否就意味着老了呢？
　　头发的髓质和皮质中存在非常多的黑色素颗粒，如果毛囊中黑色细胞酪氨酸酶失去活力，不能产生黑色素，毛发就缺乏黑色素，同时在毛发中原先被色素颗粒填充的地方，就会被空气所代替，空气泡产生光的反射，头发看起来就变成了白的。
　　一般来说，人到了更年期以后才会出现大面积的白头发，这是一个衰老的标记，也是自然衰老的一种体现。
　　不过反过来说，有了白头发不一定就意味着衰老。比如有些年轻人偶然长出了几根白发，这可能是由很多原因造成的。
　　一是俗话说的&少白头&，这和基因有一定关系。
　　二则可能是因为疾病，比如白癜风，当然，这种疾病不仅仅是头发会变白，全身的皮肤也都会变白。
　　三则是遗传因素，如果父母的头发白得早，那么子女也会早生白发。
　　而白发发生的早晚、或多或少、进展的快慢，是因人而异的，并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。
　　虽然一些人在年轻时就长出了白发，但是身体很健康，所以白发的出现并不是衰老的先兆，对年轻人的身体健康也没有太大的影响，所以大家不用为了自己的头发有些白而烦恼。
　　●第二个问题，&一夜白头&是不是真的存在？
　　在武侠小说里经常出现这种情况，往往存在于一个人经历了极端的恐惧、失望、担心、害怕等情绪后，头发突然间变白的现象。不光是中国的小说，在日本、韩国等国的漫画界里也没少出现这样的场景。不过，在临床上，我们还没有发现这样的病例。
　　日本曾经有个报告，是说压力对头发的影响。当人压力大时，头皮的毛细血管会持续处于收缩状态，这导致毛母细胞功能低下，黑素细胞制造黑色素的能力也随之下降，黑色素的减少直接导致白发诞生。但这是一个循序渐进的过程，而且头发会从发根开始变白，不可能有已经长出来的头发一夜变白的事情。
　　●第三个问题，民间说法白头发&拔一根长三根&，可能吗？
　　这种说法没有道理，因为毛囊都是独立存在的，根本不会相互影响。白头发越来越多并不是你拔得多长得多，其实不拔也有这么多的，真话听起来是不是有点让人伤心。
　　●最后给大家点建议，想白头发晚点来，有保养方法吗？
　　年轻人的白发和熬夜、情绪、营养都脱不开关系。需要平时保持愉快的心情，注意劳逸结合。
　　神经过度紧张也会在短期内促进白发的生长，就像俗话说的&愁一愁，白了头&，这个是真存在的。精神过度紧张，忧虑焦急和严重的精神创伤，以及严重的头痛，都会使机体神经功能失调，导致毛发营养失调，引发白发。
　　在饮食上，多吃含维生素B族及铜、锌、铁等微量元素的食物，这些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃、何首乌等对白发变黑也有相当大的帮助。
　　因此，想要预防满头白发，尽量不要积存压力，同时保持充足的睡眠与均衡的营养，养成良好的生活习惯非常重要。
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副主任医师
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后脑勺附近长很多白头发，睡眠不是很好。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我这个是不是什么慢性病呀，
既往病史：
病史类型: 手术或外伤
病史说明: 最近两个月做过子宫内膜异位切除术
&副主任医师
这是神经、内分泌失调所致。建议看看中医，用中药辨证治疗效果不错的。
疾病名称：记忆力下降，第二性征不明显，大便溏泄&&
病情描述：男,18岁。之前手淫的习惯，后来感觉记忆力下降，精神萎靡，伴随大便溏泄，感觉自己有点肾虚 ，但不知是肾阴虚还是阳虚
想获得的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
——以上来自于日...
疾病名称：失眠多梦，头比较晕沉，饭后总有心慌感觉&&
希望得到的帮助：中药调理，现如睡不着需吃佐匹克隆
病情描述：三年前得过耳石症有些焦虑状态，引起失眠，现有胸闷、气短、头晕、心慌症状
疾病名称：脾虚湿气重&&
病情描述：脑出血康复期，气血不足，裙边舌等。有时便秘。
疾病名称：多汗症&&
希望得到的帮助：根治或有效缓解多汗症
病情描述：手足，腋下鼻尖以及嘴边多汗，且无论天气如何，紧张时更加严重，冬天常常手足容易生冻疮，已有多年。吃维生素B无明显效果。
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糖尿病、心脑血管病、脾胃病、风湿类疾病、肾病等内科常见病多发病。
于殿宏，男，副主任中医师，松原市中医院内一科科副主任，松原市优秀青年中医，兼任松原市医学会第一届内分...
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