理想围度计算可以让您通过测量手腕上的尺寸(腕围)，来估算您最佳的胸围的大小，腰围，臀围，二头肌大小，前臂大小，大腿的围度，小腿围和颈部的围度。该计算器将帮助你实现你的减肥和健身目标。
　　计算数据根据，著名的人体学专家约翰麦卡勒姆研究得出的理想测量数据得出。以下是其计算公式。
手腕大小X 6.5
测算大小85%
测算大小70%
测算大小53%
测算大小37%
测算尺寸36%
测算大小34%
测算大小29%
　　如果是女性，可能需要根据胸部的数值来调整臀部和腰部的理想围度。
围度测量方法：
　　一、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，切合“黄金分割”定律。
　　二、胸围：由腋下沿胸脯的上方最饱满处测量胸围，应为身高的半壁。
　　三、腰围：在正常理况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
　　四、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
　　五、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
　　六、小腿围：在小腿最饱满处。小腿围较大腿围小20厘米。
　　七、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
　　八、上臂围：在肩枢纽关头与肘枢纽关头之间的中部。上臂围等于大腿围的半壁。
　　九、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
　　十、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的半壁减4厘米。
腰臀比例计算（这个计算结果主要用来观察肥胖系数）
厘米 &&&臀围：
您的腰臀围比值为:
腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标，体脂肪之分布可分为两型：上身肥胖型与下身肥胖型； 上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的危险，故可利用腰围与臀围之比例来诊断，若男性大于0.9，女性大于0.85，则为上身肥胖。皮下脂肪层具有保温的功用，厚度增加也反映体内的脂肪增多。
肌肉网制作健康胸围大小与身高的关系
　　随着文明的发展和服饰的变化，女性胸部&美&的功能已渐被人们高度重视，女性做梦都想拥有一个傲人的胸部，一个完美的乳房。那么，正常女性乳房尺寸是多少？
　　正常女性乳房尺寸是多少？健康胸围大小与身高的关系为：身高&0.53，按照这个标准计算，胸围/身高值在0.5-0.6的范围内都是健康的。
　　以乳房的体积为标准。从形态上，乳房分为圆盘型、半球型、圆锥型和下垂型，从美观的角度认为半球型或圆锥型的乳房最富美感。而每个人乳房的大小应该和她的全身胖瘦成比例。当一个乳房比&正常&或&完美&的乳房体积增加50%时，则表明乳房肥大。以乳房的重量为标准。
　　正常的乳房重量为200-350克，超过350克可视为乳房肥大。350-500克为轻度肥大，500-800克为中度肥大，800-1500 克为重度肥大，大于1500克为巨乳症。正常女性乳房尺寸：240-300立方厘米，轻度肥大乳房：400-600立方厘米，中度肥大乳房：600-800立方厘米，重度肥大乳房：800-1000立方厘米，体积超过1500立方厘米为巨乳症。女性乳房尺寸的测量方法是通过测量乳房的高度、基底及前端宽度来计算，另一个是用一个盛满水的容器，将乳房置于容器中，根据所排出的水量来计算。
　　正常的乳晕直径为3-5cm，小于此范围为乳晕过小，反之为乳晕过大。
　　正常乳头大小标准是直径范围在6mm-8mm，高度在4mm-6mm之间，且两侧匀称对应，向前挺直，富有美感。
《健康胸围大小与身高的关系》摘要：梦都想拥有一个傲人的胸部，一个完美的乳房。那么，正常女性乳房尺寸是多少？ 正常女性乳房尺寸是多少？健康胸围大小与身高的关系为：身高&0.53，按照这个标准计算，胸围/身高值在0.5-0.6的范围内都是健康的。...： ◇
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